Марафон «Целеустремленность - 2016»

Nozomi писал(а):

из задуманного только раза три английским позанималась и плаваю каждый день.

Надежда, молодец! Хорошо, что не забрасыаешь движения!
Я каждый день генерально прибираюсь, иду по плану!
прогулки каждый день

photo2011 писал(а):

Я каждый день генерально прибираюсь, иду по плану!

а я...а я... а я нет((... откладываю каждый раз на "потом"... очень устаю физически на работе. Наверное надо снизить требования к себе и не планировать в рабочие дни что-то глобальное на вечер. Сегодня я опять "никакая", а завтра после школы тренажёрный - работа с 9 утра до 10 вечера(. Одна надежда на выходные.
А за поддержку спасибо, Натусь

Всем привет! Я выставила свои цели в "участниках" и стартовала. На сегодняшний день пока из всех целей соблюдаю только по похудению, остальное в листе ожидания до следующей недели. По чистой раковине на ночь начинаю соблюдать с сегодняшнего дня. Буду сюда иногда отписываться, чтобы не соскочить и не начать забывать о целях. Кстати нашла демотиватор прямо по нашей темке:

MansVV писал(а):

По чистой раковине на ночь начинаю соблюдать с сегодняшнего дня.

Привет, Валюша! Как я рада тебя здесь видеть
Ктото из девочек здесь давал ссылку на флай, но пролистав 10 страниц, не нашла кто Я то её сохранила в закладках http://www.flylady.ru/ После прочтения про раковину,сразу пошла чистить, заразилась и теперь она сияет каждый день. Оказывается это не долго и не страшно, почитай, мотивирует И не наночь, а сразу помыла, протерла.
Приболела, вес стоит. Хотя в моих целях не было этого пункта, заразилась от девчонок и уборка продвигается сама собой. Наверно, надо в подцели внести пункт "Ежедневная поддержка чистоты в доме". По чуть-чуть каждый день веселее получается, чем ждать что кто то поможет, а потом разозлиться на всех, обидеться и сделать недельную, а то и месячную норму за день и невзлюбить это дело надолго...

infizma писал(а):

вес стоит.

Девочки, а как вы линеечки создаете? Смотрю, смотрю не вижу в настройках

MansVV писал(а):

По чистой раковине на ночь начинаю соблюдать с сегодняшнего дня.

а я еще одним пунктиком болею: мыть полы на ночь перед сном )
правда тоже давно не практиковала- сегодня же и начну.
как переехала обратно в квартиру с котами, никак не могу начать генеральную масштабную.
надо наверное план разработать))

с понедельника у меня годовой абонемент в хороший спортклуб, так что утром до работы ( а я начинаю в 10,00) буду ходить в зал на тренировки

Архдева
тут посмотрите

http://lines.strana-krasoty.ru/

Nozomi писал(а):

А за поддержку спасибо, Натусь

Наденька, рада поддержать !

Sana07 писал(а):

никак не могу начать генеральную масштабную. надо наверное план разработать))

Аксана, а я с января этого года начала капитально все прибирать. По чуть-чуть каждый день. Не могу успокоиться, пока что-то не сделала каждый день. То отдел с сувенирами разобрала, то все рюмки перемыла.
То люстры вымыла. И так каждый день.
А еще разработала план по детальной приборке в каждой зоне. И отмечаю в Excel каждый день что сделала. Так мне видно когда в последний раз , к примеру, чистила фильтры или индукционную плиту спец. средством.

о Флайледи

Девочки, кто хочет, может подключаться к нам по системе флайледи здесь на форуме
http://forum.say7.info/topic3514.html


"Главный признак хорошей хозяйки — идеальный порядок на кухне, вызывающий восхищение и зависть у всех ее посещающих. Но довести кухню до блеска и сияния не так уж и легко. В первую очередь потому, что в ней хранится огромное количество посуды, техники, всяких приспособлений и продуктов. И чтобы все это разместить удобно и рационально нужно изрядно постараться."

Девочки, всем привет!

Моё первое сообщение на этом сайте, хоть и пользуюсь им давно.
Очень понравилась темка..мотивирующая такая.
Цели на год у меня есть, в голове сформированы уже несколько дней. А вот процесс воплощения откладывается каждый раз на понедельник, субботу и т.д.
Может с вашей помощью соберусь и выполню намеченные планы.

Постараюсь теперь озвучить планы в письменном виде и приступить к их выполнению.

photo2011 писал(а):

А еще разработала план по детальной приборке в каждой зоне. И отмечаю в Excel каждый день что сделала. Так мне видно когда в последний раз , к примеру, чистила фильтры или индукционную плиту спец. средством.

я тоже хочу сделать такой план... для дочки )

Sana07 писал(а):

я тоже хочу сделать такой план... для дочки )

очень легко! Аксана!
написать в столбик зоны и расписать по пунктам что сделать в ней

photo2011
я немного отошла от флай системы
это надо заново разбирать про зоны )

Sana07 писал(а):

я немного отошла от флай системы это надо заново разбирать про зоны )

1 зона- это 1 комната

infizma писал(а):

а потом разозлиться на всех, обидеться и сделать недельную, а то и месячную норму за день и невзлюбить это дело надолго...

Ох как знакомо-то!!!

Архдева писал(а):

Девочки, а как вы линеечки создаете? Смотрю, смотрю не вижу в настройках

Оленька, это не в настройка.
Тут линеечка создаётся http://lines.nadietah.ru/ (выбираешь по всем пунктам, какие нравятся, выбираешь линейку, ползунок, вид её, подписи внизу и прочее, жмёшь "создать" , увидишь как она будет выглядеть, можешь переделать, если не понравится, а под ней будет ссылка для вставки, нам с урл надо , кажется вторая сверху, копируешь и вставляешь в своём профиле тут в графе "подпись")
фуф..надеюсь понятно расписала?)

Sana07 писал(а):

а я еще одним пунктиком болею: мыть полы на ночь перед сном )

Героиня!! Мне тоже надо что-то подобное выработать у себя... Но что-то такое, в процессе чего я не усну на полу с тряпкой в руке потому что вечером хочется лечь и не шевелиться....так всё тело ноет...

Kelen_Amnell писал(а):

Девочки, всем привет! А вот процесс воплощения откладывается каждый раз на понедельник, субботу и т.д. Может с вашей помощью соберусь и выполню намеченные планы

Анечка, присоединяйся! Мы тут друг друга поддерживаем и стимулируем)

Nozomi писал(а):

Тут линеечка создаётся http://lines.nadietah.ru/

Надя, спасибо!
я тоже не знала

photo2011 писал(а):

Надя, спасибо!

Наташа

По целям.
Неделя довольно бездарно проходит, но я уже жаловалась: самочувствие страдало. Сейчас ок. Планы не выполнены, а от недели осталось 2 дня, один из которых - рабочий. Поэтому рисую себе план на эти 2 дня.
Суббота:
1. после работы - приготовить еду на выходные и понедельник (чтобы освободить его, он у меня выходной),
2. потом привести кухню в порядок!
3. большая стирка.
Воскресенье:
1. Английский (отстаю от плана на 2 урока!)
2. Доделать одуванчики!!!
3. достать из шкафа коверлок и посвятить хотя бы час изучению машинки.
4. Погладить мужу и сыновьям одежду к понедельнику (а не откладывать это на утро понедельника!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)

И я тоже хочу табличку в эксел!

Интересную статью мне в рассылке прислали, про дисциплину и мотивацию
https://vc.ru/p/discipline

Nozomi писал(а):

И я тоже хочу табличку в эксел!

Надя, просто все!
Открываешь электронные таблицы.
Слева колонкой вниз пишешь себе задания.
По верхнему ряду пишешь дни, календарь на месяц.
А в поле основном отмечаешь , когда сделала эти дела

Nozomi писал(а):

фуф..надеюсь понятно расписала?)

про линеечку понятно! спасибо! сделала

а про таблицу понятно?

photo2011 писал(а):

а про таблицу понятно?

Всё изумительно понятно!
Завтра сделаю)....опять это противное "завтра"... но сейчас точно не буду делать..

Nozomi писал(а):

в процессе чего я не усну на полу с тряпкой в руке

Nozomi писал(а):

понедельник (чтобы освободить его, он у меня выходной

Самый классный день для выходного, все топают на работу, а ты дома отдыхаешь

Nozomi писал(а):

а не откладывать это на утро понедельника

Как мне это знакомо! Но я уже По флай эта неделя в зале, а там гладильная доска..., вобщем перегладила всё двухнедельной давности

Nozomi писал(а):

статью мне в рассылке прислали, про дисциплину и мотивацию

Вроде всё правильно, но мы не роботы, у нас есть чувства, помимо выполнения на автомате, нам надо мечтать и хотеть
Всем удачи! Стремимся к своим целям дисциплинируя себя и мотивируя!

вот и я со своими проблемами редко тут. К сожалению, пока ничего не сделала. Надо волшебный пендель.

Всем привет!
Какие планы на выходные у вас?
Мы будем новый медицинский шкафчик вешать на стену. Так что настало у меня время отсортировать просроченные медикаменты.
Размусоривание продолжается

photo2011 писал(а):

Всем привет! Какие планы на выходные у вас?

Привет-привет!
Ну я о своих планах на выхи чуть выше написала. Пока вот лежу без сил после работы, немного отдохну и примусь за выполнение

сегодня у меня был замечательный день безделья.
ездила в одно чудесное кафе в горах - хинкали вкуснющие есть, потом полдня в бане провела\. сейчас вот села за компьютер. изучаю все еще флайледи. собираюсь "по науке " начать дом убирать)

кому интересно составление гардероба- вот тут есть много http://www.ask4style.ru/webinars.html#v2