Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

галческо писал(а):

И как Вам сие блюдо?

Они хорошо получаются из покупной муки. Я делала муку сама в кофемолке, остались небольшие крупинки. Ну а в общем вкусно.

Фиалка1785 писал(а):

Мириманова четко говорит: никаких сах замов ни натуральных, ни искусственных.

У меня сложилось впечатление, что просто она сама их не употребляет, поэтому против них. Когда система ею создавалась еще не было стевии, как я понимаю. Я, конечно, спорить не буду. Но считаю, что это необоснованное запрещение.

галческо писал(а):

Сделала творог с греческим йогуртом и фруктами,но что то получилось его очень много,половина осталось. Посоветуйте,может из него что испечь можно? К

А сколько чего взяла что много получилось, может фруктов много было? А йогурт греческий скольки процентов? Запекать конечно можно с фруктами, а можно и фрукты запечь, тоже яблоко с черносливом и полить этим фруктовым соусом творог

tatka24 писал(а):

Когда система ею создавалась еще не было стевии, как я понима

Списки ведь п реодически корегируются, дкмаю можно было б если то её внесли б уже в списки

Здравствуйте все!

tatka24 писал(а):

все еще не могу вписаться в линеечку, осталось 100гр.

Так же, у меня -200 и 100 до линеечки.
Сегодня:
7,00- рассольник со сметаной200, холодец,100
Обеда не получилось, так как уехали по работе с утра в город и приехали только в три. Весь день пила воду, приехала и решила не есть, попила чай с молоком б/сахара. Зато в городе нашла творог низкой жирности из удмуртии "Село зеленое", срок употребления маленький, изготовлен из обезжиренного молока с использованием закваски на чистых культурах микроорганизмов(больше ни чего не написано). Купила две пачки сегодня ужинала им. Очень понравился, а то у нас выбора творога в домашних магазинах никакого, такая параша , вот и давлюсь им, хоть с фруктами, хоть с овощами, одна радость, после него вес уходит. Правда в город за творогом не наездишься, да и неизвестно попадется ли он в следующий раз.
18,00-творог200, кефир80, морковь тушеная без всего 100
Завтра:
7,00- оладьи с медом и сметаной 250
12,00- котлетки паровые 180, рис пп 100
18,00 - творог 200 кефир 100 салат из помидор с каплей соевого соуса 100

Моё меню на завтра :
завтрак 8.00 драники со сметаной 300 гр и булочка с маком,кофе с молоком и сахаром
обед 14.00 голубцы проверенные 250 гр остатки вчерашнего творога с фруктами запечёные в духовке 150 гр
ужин 18.00 холодец 300 гр

На завтра:
Завтрак 8: доем вкусняшки и кашу многозерновую на 300г и чай
Обед 13: остатки холодца, остатки салатика вчерашнего и рис на 300г
Ужин: творог 200г чернослив 6шт и яблоко печеное

Привет красавицы
У кого отвесы поздравляю
Меню на сегодня:
З. до 7,30 - картошка печеная, хлеб с сыром- 260г, кофе сладкий
О. до 14 - перец фаршированный (фарш говяжий, рис пп, яйцо, лук, томат паста ст.л на большую кастрюлю, ст.л. масла подсолнечного) 280г
У. до 18 - творог, печеное яблоко - 280г, мандарин
Всем хорошего дня

Лора-а писал(а):

может фруктов много было?

апельсин,половина яблока и слива одна не большая ,творог 220 гр и йогурт греческий 120 гр,он 4% жирности,а на вкус как сметана . получилась огромная тарелка.

Всем привет!

tatka24 писал(а):

У меня сложилось впечатление, что просто она сама их не употребляет, поэтому против них. Когда система ею создавалась еще не было стевии, как я понимаю. Я, конечно, спорить не буду. Но считаю, что это необоснованное запрещение.

да конечно! Запрещать стевию - это полная безграмотность со стороны Миримановой. Но думаю она не особо щас вникает в новую информацию, деньги итак нехило капают с худеющих. Знакомая врач говорит, что стевию ни в коем случае не надо худым - она очень и очень способствует сжиганию калорий. Так что ешьте и не слушайте никого.
Я тут выпала на пару дней. Зато есть отвес в 600 грамм!
Вчера мое меню:
завтрак в 8 утра: овсянка 300 грамм, чай, бутер
обед в 13.30: запеченный картофель 250 грамм, грибы маринованные грамм 40
ужин в 19.00 (было родительское собрание): минтай запеченный 250 грамм

Привет всем!
На сегодня:
8.00 кофе с/м, пирог зебра 350.гр.
13.00 3 картофелины, салат из капусты( капуста, морковь, лук болгарский перец,
1ч.л уксуса 9%, 1ч.л.масла)
18.30 творог 200, апельсин, запеку в микре.
И все таки я с ужином задерживаюсь(((

галческо писал(а):

апельсин,половина яблока и слива одна не большая ,творог 220 гр и йогурт греческий 120 гр,он 4% жирности,а на вкус как сметана . получилась огромная тарелк

Ну да многовато фруктов и йогурта ещё, вот и много получилось

Ася15 писал(а):

Так что ешьте и не слушайте никого.

Ася15 писал(а):

обед в 13.30: запеченный картофель 250 грамм, грибы маринованные грамм 40

У тебя же только макароны были разве нет? Нельзя тогда картошку ещё

~Inna~ писал(а):

И все таки я с ужином задерживаюсь(((

Если это уходу веса не мешает, то наверное это не критично наверное, критичнее что в порциях такая разница

Лара, послушай, например макароны с утра, то картошку в обед можно, или завтрак к обеду отношения не имеет?

Лора-а писал(а):

критичнее что в порциях такая разница

Даааа, с этим напряг у меня
Тут вот еще что: в пачке творог по 200гр, две я никак не съем, а 200+тот же апельсин или овощ, типа моркови или свеклы можно добрать до 350.
Или???
Лариса, тяжко тебе с нами
Спасибо

~Inna~ писал(а):

Лара, послушай, например макароны с утра, то картошку в обед можно, или завтрак к обеду отношения не имеет?

Не не, завтрак никакого отношения не имеет ни к обеду ни к ужину

~Inna~ писал(а):

Тут вот еще что: в пачке творог по 200гр, две я никак не съем, а 200+тот же апельсин или овощ, типа моркови или свеклы можно добрать до 350.

У тебя тогда насыщаемых и не насыщаемых продуктов почти поровну, в то время как на завтрак такого объёма только насыщаемое и ужин получается даже меньше допустимого минимума. А нет упаковок побольше, ну хотя б по 250 грамм? А как вариант открыть другую и добавить из неё творога не рассматриваешь?

~Inna~ писал(а):

Лариса, тяжко тебе с нами

Да ну прям всё хорошо

Всем привет! Наконец-то вернулась в линеечку. Поменяла гормональные таблетки,
на них грешу.

Лора-а писал(а):

А как вариант открыть другую и добавить из неё

я так и делаю. 2 по 200 гр, а съедаю 250-300

завтрашний день сложный, поедем к свекрови, у нее день рождение.
з 7.00 чего-нибудь - гр 300, чай
о по времени не знаю, но не позже 14.00 гречка 250 (с молоком), сыр, мандарин
у наверное ближе к 19.00, но может и удастся пораньше - рыба отварная + пару кальмаров. Может быть сухого вина бокал (пока не решила)
день шалтай-болтай

Девочки привет!
У меня сегодня - 400гр. и минус 16 кг. Наконец-то передвину линеечу

Ася15 писал(а):

да конечно! Запрещать стевию - это полная безграмотность со стороны Миримановой. Но думаю она не особо щас вникает в новую информацию, деньги итак нехило капают с худеющих. Знакомая врач говорит, что стевию ни в коем случае не надо худым - она очень и очень способствует сжиганию калорий. Так что ешьте и не слушайте никого.

Я тоже считаю, что она сейчас зарабатывает на марафонах, а дополняют списки другие люди. Про стевию не слышала ни одного плохого отзыва. И на другом сайте, посвященному системе минус 60 ее не запрещают. Я, конечно, не часто ее использую из-за специфического привкуса. Но иногда накрывает так хочется сладкого, тогда добавляю или в кофе или кашу.
Ем
З: 7.40 бутерброд с колбасой, оладьи с малиновым вареньем 320гр., чай.
О: 14.00 гречка с курицей тушеной в мультиварке 250гр, мандарин.
У: творог, кефир, чернослив.

tatka24 писал(а):

У меня сегодня - 400гр. и минус 16 кг. Наконец-то передвину линеечу

Ух ты поздравляю

tatka24 писал(а):

И на другом сайте, посвященному системе минус 60 ее не запрещают.

Существует всего Танюш один единственный официальный сайт Миримановой, все остальные и наш в том числе как бы сказать левые сайти и запрещать и разрешать там могут много чего, но это не значит что это согласно спискам, на оф. Сайт можно всегда задать вопросы почему и как и сяк, там вот ответят почему например той же стивии нет в списках,на каком основание её мириманова не внесла в них нам остаётся тока на них ориентироваться

tatka24 писал(а):

У меня сегодня - 400гр. и минус 16 кг. Наконец-то передвину линеечу

поздравляю

tatka24 писал(а):

У меня сегодня - 400гр. и минус 16 кг. Наконец-то передвину линеечу

Молодец, Танюш!
У вас здесь споры из-за стевии, просветите неразумную, где вы ее покупаете, в аптеке или магазине?

***Ленка*** писал(а):

У вас здесь споры из-за стевии, просветите неразумную, где вы ее покупаете, в аптеке или магазине?

мне кажется, дешевле всего на айхербе

Девочки, а у меня вот такой вопрос: как вы выкручиваетесь на стандартных застольях, куда вас пригласили? Я завтра иду в гости, там 100 % будут одни майонезные салаты и проч. Не есть не могу - итак напряженные отношения с хозяевами и надо срочно их налаживать. Поделитесь опытом, плиз

Лора-а писал(а):

Ух ты поздравляю

ANGEL29 писал(а):

поздравляю

***Ленка*** писал(а):

Молодец, Танюш!

Спасибо, девочки!

***Ленка*** писал(а):

У вас здесь споры из-за стевии, просветите неразумную, где вы ее покупаете, в аптеке или магазине?

Я покупаю в аптеке. У меня есть и в таблетках, и сушеная.

Ася15 писал(а):

Девочки, а у меня вот такой вопрос: как вы выкручиваетесь на стандартных застольях, куда вас пригласили? Я завтра иду в гости, там 100 % будут одни майонезные салаты и проч. Не есть не могу - итак напряженные отношения с хозяевами и надо срочно их налаживать. Поделитесь опытом, плиз

Я ем, просто потому, что не могу отказать не хозяевам, а себе.
Ну а вообще лучше, наверное, выбирать мясо и овощи.

tatka24 писал(а):

Я покупаю в аптеке. У меня есть и в таблетках, и сушеная.

ваша не горчит?

Ася15 писал(а):

ваша не горчит?

Не горчит, но вкус специфический. Правда я уже привыкла к нему.

tatka24 круть!! Моя стевия тоже с привкусом,привыкнуть к нему не могу,поэтому не использую,а в чай-кофе с утра фруктозу ложу.

У меня за 2 дня -200г это и понятно, тренировка забила мышцы молочной кислотой,через пару недель привыкнут

На завтра: завтрак, прочитала и захотела бутер с колбасой, картошечка обжаренная в 300г и цикорий с фруктозой и молоком-я только утром с едой пью,так только между приемами пищи.
Обед-капусту потушу и бедро куриное в духовке запечённое в 300г
Ужин- можно салат из моркови с яблоком и черносливом?

Ася15 писал(а):

Я завтра иду в гости, там 100 % будут одни майонезные салаты и проч.

Та же история. Завтра смежный день рождение у внучки и у невестки и конечно одна вреднятина - вкуснятина. Я так решила,что буду грешить. МЫ не боги и можем дать себе послабление. Жалко,конечно,что вес опять отпрыгнет,но с нового дня с новыми силами!!!Может потом посижу денёк на томатном соке или кефире.

Никак не могу подружится с ужинами Ну не съесть мне 300 гр невкусной еды никак!!! Вариантов уже много перепробовала - всё не вкусно. Запекла сегодня грудку в рукаве - осилила 150 гр. Больше не могу!!!!! Да ещё подумаешь, а как же вкусненько можно было бы её приготовить!!!!!