Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

buba999 Молодец!

buba999 писал(а):

очень подозрительные результаты

Ничего подозрительного. Ты же и за питанием следишь.

buba999 писал(а):

замеры,после недели занятий:

Приветик, Ира!!!
У тебя просто обалденные результаты, учитывая врямя занятий! Молодчинка!
Надеюсь, эти результаты тебя вдохновят на новые подвиги (в плане сантиметров) !!!

buba999 писал(а):

желудок уменьшается и порции еды тоже.у меня ничего не уменьшается ем много,особенно на завтрак

У меня та же ситуация. Могу скушать много (просто, стараюсь контролировать свою порцию и себя ).

ой спасибо девчушки.
хочу месяц позаниматься без пропусков,погляжу тогда на результат
просто странно,по сантиметру разница есть,а по одежде пока нет
только чувствую что попа подтягивается

buba999
поздравляю! очень рада за вас!!

Kadi_del
можно на ты

buba999
хорошо, я рада за тебя

Добрый день всем! На вашей теме впервые. С некоторыми девочками уже знакома по Системной темке.
Уж простите меня, пока не осилила перечитать все полторы сотни страниц(( сначала попыталась, но где-то на 10-й странице сдалась.
Я познакомилась с бодифлексом совсем недавно. Несколько месяцев назад. Но то смена работы, то смена жилья, то еще какие-то проблемы.. все никак не могла найти времени даже попробовать. У меня диск с уроками Марины Корпан.
Так вот когда у меня в жизни все более менее устаканилось, и я таки засела за заветный диск, и попробовала первые два дня, в системной темке появилась статья о вреде бодифлекса. К сожалению мне сейчас не найти ни ссылки, ни самой статьи.. Так вот вопрос.. (вы простите, возможно этот вопрос уже был)
вы видели эти статьи? если видели, то как к ним относитесь?
Я когда прочла, мне стало страшновато, и я забросила напроч занятия. А вас так много им занимаетесь, что мне захотелось услышать ваше мнение. Может и я бы вернулась к бодифлексу.

СашкО=) писал(а):

мне захотелось услышать ваше мнение

Читала я эту статью. Но у меня нет соответствующего образования чтобы оценить её грамотность. Каждый решает за себя. Жить вообще вредно Соль, сахар, копчёное, жирное, алкоголь, сигареты, БАДы, бытовая химия, экология, генномодифицированные продукты, сотовые телефоны, ПК... Бла-бла... http://www.jv.ru/tvclub/question/12456 http://novoetelo.com/index/bodifleks_byvaet_raznym/0-13

СашкО=)
про ссылку скажу правду, не знала, прочитала и ничего не нашла такого опасного. Например у вас диск и второе упражнение, тренер сама показывает как следует делать эти вдохи и выдохи, как правильно держать спину и так далее.
На счет растяжек и так далее, думаю человек подумает прежде чем делать растяжку и поймет где ему больно, а где нет.

Kadi_del
Набери в гугле "статья о вреде бодифлекса" она везде одна и та же в разных вариантах - автор мужчина, а не мои ссылки, хотя по первой как раз в вопросе цитаты из этой статьи присутствуют.

Люська М
просмотрела, прочитала комментарии, все говорят что даже врачи некоторые советуют...еще заметила интересное заявление "что у стороны две медали, а бодифлекс не исключение" согласна...ничего не совершенно

Кстати, у меня за первую неделю -3 см, и там я прибавила в весе потому что за день до новой "мерки" кушала...сладкого
Ну незнаю -3, это не мало или не слишком ли медленно???

Всем привет! Новеньким особенно теплый!

СашкО=) писал(а):

вы видели эти статьи? если видели, то как к ним относитесь? Я когда прочла, мне стало страшновато, и я забросила напроч занятия. А вас так много им занимаетесь, что мне захотелось услышать ваше мнение.

Привет Александра!

Мы тут уже ка кто обсуждаи эту тему... не скажу где конкретно, но я тут с 33 страницы поселилась.... где то поле того

Мое мнение - чушь все это. Там после статьи были классные коментарии, я помню полностью поддержала их. Считаю Бодифлекс хорошо развивает легкие! Обогащает кислородом, дает силы и энергию, улучшает внешний вид кожи. Я занимаюсь БФ уже примерно 8 лет (с перерывами) и считаю если бы не занималась, то выглядела бы абсолюто не так как сейчас. И вообще весь БФ построен на йоге. Абсолютно каждое упражнение взято из йоговских ассан. И даже подтягивание живота! Ты где нибудь слышала о вреде йоги?

Болгарка
а по какому комплексу вы занимаетесь в течении такого долгого времени? которые вам нужны?

девооочки привееет!!!

дашечкин
привет

СашкО=) писал(а):

Я когда прочла, мне стало страшновато, и я забросила напроч занятия. А вас так много им занимаетесь, что мне захотелось услышать ваше мнение. Может и я бы вернулась к бодифлексу.

Александра,я занимаюсь два месяца,результаты положительные,я очень довольна что занимаюсь этими чудо тренировками , во первых кожа стала лучше выглядеть,растяжка стала по лучше, а энергия после занятий хочется всё переделать,я стала после тренировок пробежками заниматся ,настроение просто супер.

Так что, никого не слушай,любителей БДФ- намного больше.

дашечкин писал(а):

девооочки привееет!!!

Дашулькин, привет!
Ты куда пропала? Как у тебя дела?

доброе утро красотки.

сегодня прошла ещё неделя моих занятий БФ.

результатами довольна

30.04.11-- 4.05.11-- 10.05.11

О под грудью - 75 -- 74 -- 73
ОТ - 67-- 66 -- 65
О в обл. пупка- 80 -- 75 -- 75
О ниже пупка - 83 -- 80 -- 78
О бикини - 95-- 93 -- 92
ОБ - 98 -- 97 -- 96
О бедра - 57 -- 56.5-- 56.5
О руки - 27-- 27 -- 27

-13 см -- -6 см

замечательные результаты практически без всяких усилий

А у меня некоторые места толстеют Почему???



buba999
поздравляю, молодец!

buba999 писал(а):

сегодня прошла ещё неделя моих занятий БФ

Приветик!!!
Ира, у тебя опять обалденные результаты!!! Что тут скажешь... МОЛОДЕЦ !!!

Kadi_del писал(а):

А у меня некоторые места толстеют

Не растраивайся, Катя ! Посмотри, как у тебя хорошо талия уменьшилась, и по другим частям есть минуса. Может быть, область бикини изначально была померяна ошибочно .

Kadi_del писал(а):

А у меня некоторые места толстеют Почему???

Катюша,может у тебя должны К.Д скоро прийти,и перед этими днями немного раздуваешся,или ты неправильно измеряешся?

Катюш,но ты всё равно не бросай тренировки,удачи тебе.

у меня всё хорошо, мы тут на новую квартиру переехали и инета не было так что не заходила. но через неделю возможно опять не смогу заходить.. я вижу у вас тут всё прогрессирует))
а где Настя?? Болгарка??

Kadi_del
Катюш а где взять такую табличку?

возможно,что объёмы увеличились из-за увеличения мышц?затем мышцы вытолкнут лишний жир,если таковой имеется,и объёмы тоже уйдут
не волнуйся,всё будет хорошо

buba999
я ее сама сделала, если хочешь могу очистить и тебе прислать, будешь сама вписывать результаты)
Svetlanka73
все может быть, не знаю... просто обидно малец, а тренировки я не буду бросать...зачем...может просто тело еще не осознало что надо худеть х)) это я себя так утешаю
Елена20041984
может быть и ошибочны были, сейчас-то уже не проверишь

Спасибо за поддержку всем

Kadi_del
было бы не плохо.только что для этого надо?