Вопросы по системе-60.

Здравствуйте, барышни.
Сегодня на обед я приготовила вот это http://forum.say7.info/topic437.html (муку заменила гречкой, которую измельчила до порошкообразного состояния). У меня возникли сомнения о взаимозаменяемости продуктов.
Конечно, если подключить интеллект, то можно не переживать, т.к. на обед приготовлена еда из разрешённых продуктов, но всё-таки сомнениями мучаюсь. Подскажите, плиз, мой сегодняшний обед - это осечка?

Юна2010
Юль, по-моему все нормально

Чеширская

Лена, спасибо за ответ. Тогда пойду поем

Девочки, подскажите, пожалуйста, на ужин могу я съесть пару криспов с творожком и чуть чеснока, ведь криспы можно с молочкой, чеснок вот как бы не знаю, это ведь как приправа?

Катик писал(а):

Девочки, подскажите, пожалуйста, на ужин могу я съесть пару криспов с творожком и чуть чеснока, ведь криспы можно с молочкой, чеснок вот как бы не знаю, это ведь как приправа?

Можно,чеснок здесь приправой выступает,но криспов 3-4 штуки и творог до 5%. Ещё сыр можно добавить.

Спасибо большое, пошла ужинать))))))

Девченки, привет! Почти полгода гуляла по вашему форуму гостем, но нынче решила к вам присоединиться. Прочитав книгу Кати, у меня возник вопрос - а как насчет цикория? насчет еды мне все понятно, а вот с напитками проблемка... С моей язвой и низким давлением кофе не попьешь и зеленый чай особо тоже. Вот я и сижу на цикории. Но в разрешенных напитках я его не видела. Его нельзя?

Kyzena писал(а):

Его нельзя?

До 12.

т.е. кофе можно, а цикорий нельзя после 12? вроде кофе менее полезно

Kyzena писал(а):

т.е. кофе можно, а цикорий нельзя после 12? вроде кофе менее полезно

По системе после 12 нельзя много полезных продуктов.
А если серьёзно,точно не помню почему,помню только,что нельзя. Так же как и какао.

спасибо, Света!!!

Девочки, может мой вопрос покажется глупым, но как зарегистрироваться в системе. Я тоже тАААк хочу похудеть как и вы все!!!! Возмите меня в компанию и научите быть стройной!!!!

Ксюшкина писал(а):

Девочки, может мой вопрос покажется глупым, но как зарегистрироваться в системе. Я тоже тАААк хочу похудеть как и вы все!!!! Возмите меня в компанию и научите быть стройной!!!!

Регистрироваться не нужно.
http://forum.say7.info/topic25063.html по этой ссылке списки и правила системы,в этой же теме можно выставить меню,его поправят,если,что.

СПАСИБО!!!!
Приветик всем еще раз. У меня собрались некоторые вопросы по поводу питания по системе. Если возможно это, то прокомментируйте их для меня, может уже кто-то разобрался больше чем я:
1. Список разрешенных фруктов и ягод не содержит мною очень любимых клубники, вишни, смородины, малины, крыжовник, хурмы, дыни – их вообще нельзя употреблять даже в сезон, и в маленьких количествах?
2. Я вообще не употребляю мясо (ни в каком виде), но молочную продукцию употребляю, а также ем яйца. Мясо необходимо чем-то заменять?
3. Каши варим на воде, а потом масло в уже приготовленную кашу добавить можно? Например, подсолнечное?
4. Чай я всегда пью без сахара, а вот без шоколада мне будет туго, можно хотя бы черный в небольших количествах, и если да, то, как часто?
5. И как быть, как вести себя в гостях, там все чаще всего жаренное на большом количестве масла и т.п.
6. А орехи и семячки можно?
Вроде бы пока и все. Спасибо всем. Может я, пока, задаю и странные вопросы.
Я еще только учусь, но ОЧЕНЬ хочу добиться результатов.

Ксюшкина писал(а):

1. Список разрешенных фруктов и ягод не содержит мною очень любимых клубники, вишни, смородины, малины, крыжовник, хурмы, дыни – их вообще нельзя употреблять даже в сезон, и в маленьких количествах?

всё это можно каждый день на завтрак до 12 часов в любом кол-ве

Ксюшкина писал(а):

2. Я вообще не употребляю мясо (ни в каком виде), но молочную продукцию употребляю, а также ем яйца. Мясо необходимо чем-то заменять?

это как вам удобнее, вариантов ужина много , выбирайте что больше нравится

Ксюшкина писал(а):

3. Каши варим на воде, а потом масло в уже приготовленную кашу добавить можно? Например, подсолнечное?

на обед 1 ч.л до 14 часов допускается, на ужин -нельзя масло

Ксюшкина писал(а):

4. Чай я всегда пью без сахара, а вот без шоколада мне будет туго, можно хотя бы черный в небольших количествах, и если да, то, как часто?

шоколад как и сахар до 12

Ксюшкина писал(а):

5. И как быть, как вести себя в гостях, там все чаще всего жаренное на большом количестве масла и т.п.

кто то берёт с собой свою еду по системе, если такой возможности нет, то накладывают немного в тарелку и делают вид что едят, что б не привлекать внимания, можно пить вино красное сухое и сыр до 50 гр ...в общем кто как поступает..было бы желание- выход можно найти всегда

Ксюшкина писал(а):

6. А орехи и семячки можно?

до 12

Ксюшкина писал(а):

Вроде бы пока и все. Спасибо всем. Может я, пока, задаю и странные вопросы. Я еще только учусь, но ОЧЕНЬ хочу добиться результатов.

все ответы есть на 1 стр..если читать не торопясь ...была рада помочь

Спасибо Вам огромное за объяснения на мой взгляд будет не очень трудно придерживаться, так как все самое любимое можно в небольших количествах до двенадцати. Вы меня успокоили. Значит ни я ни мой организм особенных мучений не будет испытывать. Сегодня я уже первый день на Вашей системе. Постараюсь не подвести, и через месяц, надеюсь, смогу похвастаться хотя бы маленькими победами. Спасибо еще раз!!!!!



Подскажите, на форуме я много читала о Катиной книге, а где ее можно увидеть или приобрести??? хочу почитать!!!!!

Ксюшкина писал(а):

так как все самое любимое можно в небольших количествах до двенадцати.

Все еще лучше, чем ты думаешь! До 12 можно в любых количествах, пока не наешься, главное не переедать!!!

Девочки, кто знает, нельзя зеленый чай заменить на каркаде?

Alana писал(а):

Девочки, кто знает, нельзя зеленый чай заменить на каркаде?

можно

Ксюшкина писал(а):

Подскажите, на форуме я много читала о Катиной книге, а где ее можно увидеть или приобрести??? хочу почитать!!!!!

забейте в поисковик автора и название книги и будут ссылки на книгу в эл. виде или в магазине купить обычную

ninaka
Спасибо

Девочки,поясните бестолковой!хлеб ржаной можно есть или нельзя?до 12 можно?

Ольгуша777 писал(а):

Девочки,поясните бестолковой!хлеб ржаной можно есть или нельзя?до 12 можно?

до 12 что угодно и сколько угодно
на обед: Можно только ржаные сухарики (это которые криспы – что такое криспы вы можете узнать задав вопрос яндексу), или, на худой конец, ржаной хлеб.
на ужин : ТОЛЬКО криспы ржаные

Девочки,дорогие,подскажите мне пожалуйста, можно ли на ужин пить йогурт с каким-либо ароматом,просто с ароматом,без фруктов,жирность 2,5%.Этот йогурт продаётся в пакетах,как кефир.Конечно там, где присутствует молочка?Очень жду вашего ответа.

титаша писал(а):

ароматом,просто с ароматом,без фруктов,жирность 2,5%.,конечно там, где присутствует молочка?Очень жду вашего ответа.

Наташ,аромат чем ощущается? Носом или языком? Я такие йогурты не встречала.
Напиши состав.

состав:изготовлен из нормализованного молока,сахара,ароматизаторов и красителя,с использованием йогуртовой закваски.Жир-2,5%,белок-2,8%,углеводы-7,7%