Вопросы по системе-60.

титаша писал(а):

,сахара,

титаша писал(а):

можно ли на ужин пить йогурт

Сахар до 12.

титаша писал(а):

,сахара

сахар нельзя ни на ужин,ни на обед

Девочки, я уже задавала вопросик этот в ЖиХ, но чуть позже поняла, что надо вес-же сюда вот он

Limp писал(а):

девочки, я пропустила момент когда вы обсуждали чай. но вот какая ситуация сегодня я купила заварной чай( ну стала хлеьать в пакетиках) он зеленый Hilton но... он "с клубникой и сливками" я думала. что просто ароматизатора, но каогда стала заваривать то увидела, что там кусочки сушеной клубники и что-то беленькое, скажитеэто можно после 12?? а то ведь клубнику нельзя...а чай?? и еще, никто не знает жирность домашнего коровьего молока? а то нам опять наконец-то начали ноить чистое домашнее коровье млочко (сеглдн принесли даже еще теплое, только-только подоили) и я не знаю когда его можно пить...

девочки, я вот что хотела спросить. а можно между обедом и ужином бульончика выпить? ну что бы насытится до ужина)))

АЯМ писал(а):

. а можно между обедом и ужином бульончика выпить? ну что бы насытится до ужина)))

нельзя...это будет перекус

Нина, спасибо)))

Девочки, всем привет.
Я тут новенькая. На системе неделе две, но я пока так сказать втягиваюсь.
У меня вот такой вопрос = с вечера грандиозные планы на то, что я съем утром, а утром начинаю есть и прям тошнит... Почему так?! Неужели организм уже перестроился и не хочет есть все эти вредности?!

Milenka1519 писал(а):

У меня вот такой вопрос = с вечера грандиозные планы на то, что я съем утром, а утром начинаю есть и прям тошнит... Почему так?! Неужели организм уже перестроился и не хочет есть все эти вредности?!

Вряд ли. Просто ещё не проснулся. Попробуй сначала чаёк пить. А через некоторое время завтракать.

Смотря что там за вредности. Если истекающая жиром еда, то возможет и такой вариант, организм ее уже не хочет на самом деле. А может быть у вас завтрак очень ранний и организм еще не проснулся и не готов переваривать что-то серьезное.

Не, жирное я особо не ем. Раньше такого не было. Я всегда завтракала в 6,30-07,00. Просто салат например с капустой - ем с удовольствием. А вредности типа конфетки - тошнит и всё...

Еще вопрос один, если вы выбираете "мясной" ужин, то вы ни с чем его не сочетаете или всё таки добавляете что-то. Просто мне хочется с овощами сочетать например с огурчиками.

Мясо, яйца, рыба на ужин не сочетаются ни с чем.

Milenka1519 писал(а):

Просто салат например с капустой - ем с удовольствием. А вредности типа конфетки - тошнит и всё...

иногда такие метаморфозы из-за цикла. то сладкого, то соленого хочется, то кушать, то голодать у меня тоже самое было

Здравствуйте! Пожалуйста подскажите, можно ли тыквенный сок пить еще в какие-нибудь приемы пищи, кроме завтрака. Он без сахара, натуральный.

Смотри на списки продуктов. Тыква запрещена на обед? Нет, не запрещена. Значит и сок пить можно если без сахара.

девочки кушать хотца посмотрите можно совместить продукты в моем обеде, хоть я и сегодня 3 мес на системе но иногда особенно когда КД мозг не соображает
о. вот хочу такой салатик,
Ингредиенты
250 г консервированных кальмаров
3 яйца
300 г яблок (кислых или кисло-сладких)
50 г сыра
100 г лука
майонез (системный)
щи щавелевые, а можно если захочется сосисочку с кофе слопать

Здравствуйте , дорогие форумчанки! Очень рада за ваши достижения. Весь форум ещё не читала, так как я с вами недавно, может быть мой вопрос уже кто-нибудь и задавал, но...Я работаю по-сменам, по два дня ( два дня в день, два дня во вторую смену, два дня в ночь) ,затем отсыпной и выходной. Скажите пожалуйста как мне построить свой график питания, если я тоже хочу сбросить лишний вес? Заранее всем спасибо.

anastasi082008 писал(а):

девочки кушать хотца посмотрите можно совместить продукты в моем обеде, хоть я и сегодня 3 мес на системе но иногда особенно когда КД мозг не соображает о. вот хочу такой салатик, Ингредиенты 250 г консервированных кальмаров 3 яйца 300 г яблок (кислых или кисло-сладких) 50 г сыра 100 г лука майонез (системный) щи щавелевые, а можно если захочется сосисочку с кофе слопать

Разрешенные мясные и рыбные продукты:
1. Вареная колбаса и сосиски и др. вареная колбасная продукция.
2. Котлеты (не жареные!!!)
3. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем - ЛЮБОЕ), субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!)
4. Студень (холодец)
5. Рыба (соленая и малосоленая в небольших количествах)
6. Морепродукты
7. Крабовые палочки (редко)
8. Шашлык, если не очень жирный, и не очень замаринованный. Лучше мариновать в лимонном соке, кефире, гранатовом соке. Если в уксусе и долго мариновался, то лучше его не есть.
9. Яйца
10. Из консервов только РЫБНЫЕ консервы в собственном соку. (редко)

anastasi082008 писал(а):

щи щавелевые, а можно если захочется сосисочку с кофе слопать

Щи с мясом или с картошкой?

послушная писал(а):

Здравствуйте , дорогие форумчанки! Очень рада за ваши достижения. Весь форум ещё не читала, так как я с вами недавно, может быть мой вопрос уже кто-нибудь и задавал, но...Я работаю по-сменам, по два дня ( два дня в день, два дня во вторую смену, два дня в ночь) ,затем отсыпной и выходной. Скажите пожалуйста как мне построить свой график питания, если я тоже хочу сбросить лишний вес? Заранее всем спасибо.

На офиц. форуме есть тема http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=13,Галин,попробуй,почитай,может что-то решишь для себя.

Спасибо Светик я уже разобралась!

Девочки, подскажите встречали вы информацию про топинамбур - можно ли его на ужин?

mashali писал(а):

Девочки, подскажите встречали вы информацию про топинамбур - можно ли его на ужин?

вот что я нашла в инете:
Подсо́лнечник клубнено́сный, топина́мбур, или земляна́я гру́ша — клубненосное растение из рода Подсолнечник
По химическому составу клубни топинамбура сродни картофелю

я думаю на ужин точно нельзя...на обед можешь попробовать вместо картошки и посмотреть как отреагирует твой организм...

вот ещё: Жареный топинамбур на вкус напоминает сладкий жареный картофель

Здравствуйте, девочки, подскажите, пожалуйста, можно на обед рыбу, тушёную с грибами? Я про грибы как-то плохо понимаю...

можно только

Цитата:

. Сочетанием грибов с мясом лучше не увлекаться (эта фраза не означает, что грибы с мясом нельзя! можно, но аккуратно

Девочки, подскажите криспы 2 шт на ужин с отварным мясом сочетаются или мясо надо вообще безо всего?

послушная писал(а):

Девочки, подскажите криспы 2 шт на ужин с отварным мясом сочетаются или мясо надо вообще безо всего?

мясная группа на ужин ни с чем не сочетается

Девочки, привет!!

Скажите пожалуйста, можно ли есть на ужин йогурт обезжиренный но со вкусовыми добавками (ваниль, фрукты и тд), или можно только натуральный???