Вопросы по системе-60.

Парижанка писал(а):

Скажите пожалуйста, можно ли есть на ужин йогурт обезжиренный но со вкусовыми добавками (ваниль, фрукты и тд), или можно только натуральный???

только натуральный без сахара и добавок

и еще, у меня никак не вставляется линейка.... там использовать Code или Url для вставки???

Спасибо

Парижанка писал(а):

и еще, у меня никак не вставляется линейка.... там использовать Code или Url для вставки???

BB code

Спс, Нин))

Так быстро ответила

МММ, ну ладно, буду только натуральные....

Помогите советом- самый ранний завтрак во сколько может быть. Я работала сегодня в ночь. 3.30 выпила кофе. Покушала бутерброд с колбасой и сыром 5.30. Так можно?

послушная писал(а):

Помогите советом- самый ранний завтрак во сколько может быть. Я работала сегодня в ночь. 3.30 выпила кофе. Покушала бутерброд с колбасой и сыром 5.30. Так можно?

можно ...ночью кофе был без сахара и молока? а на завтрак можно было и поплотнее поесть ..ты же спать будешь утром? ..потом встанешь и пообедаешь уже как надо

Здравствуйте - я у вас новичок (но не сайте) и у меня возник вопросик - Катя пишет что консервы использовать очень нежелательно. Я с этим согласна, но хочу спросить насчет помидор консервированных в собственном соку без сахара и консервантов. Можно? И особенно на ужин (ими овощи потушить)?

Jez писал(а):

хочу спросить насчет помидор консервированных в собственном соку без сахара и консервантов. Можно? И особенно на ужин (ими овощи потушить)?

из списков на обед:
2. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах,

на ужин нельзя солёности ...на ужин лучше потушить со свежей помидоркой

Привет всем! Кто как готовит системную творожную запеканку? Меня не рецепт, а личный опыт интересует... а если, например, яйцо для связки не добавлять? А если из творога в "колбаске" мягкого, то она получится? С черносливом можно, с яблоком, а кто еще какие фрукты пробовал добавлять? Спасибо!!!

White Rose писал(а):

а если, например, яйцо для связки не добавлять?

можно не добавлять, если из формочки не доставать, а так есть...я так делаю...

White Rose писал(а):

А если из творога в "колбаске" мягкого, то она получится?

я такой творог не знаю ...чем он от обычного отличается?

White Rose писал(а):

С черносливом можно, с яблоком, а кто еще какие фрукты пробовал добавлять? Спасибо!!!

а можно только ещё цитрусовые и киви... но с киви будет горьчить....

Спасибо, Нина! В колбаске - в такой упаковке, там творог жиденький, кремообразный, боюсь, поплывет. Хотя если прямо из формы есть, то какая мне разница, собственно

нинака писал(а):

из списков на обед: 2. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, на ужин нельзя солёности ...на ужин лучше потушить со свежей помидоркой

Нина, спасибо большое за ответ.

У меня еще один вопрос, к любым системщицам живущим в Америке. Ржаные криспы выглядят вот так?

Это единственное что я нашла в магазине. В состав входит ржаная мука, соль, вода.

Jez писал(а):

Это единственное что я нашла в магазине. В состав входит ржаная мука, соль, вода.

Алин, привет!
Можно я отвечу?
Я покупаю такие же только в оранжевой упаковке. Там ТОЛЬКО ржаная мука!
Вот тут посмотри
http://www.foodservicedirect.com/product.cfm/p/25321/Wasa-Hearty-Rye---9.7-ounce-each.htm

Девочки ,добрый вечер!! У меня вопросик можно ли на обед бобы тушеные с овощами(типа лобио) +суп-пюре из брокколи и цветной капусты с куриной грудкой +салат овощной? Не много-ли это? А то муж вечно голодный))) пусть в выходные порадуется, хочется устроить ему праздник живота

Ксю72 писал(а):

можно ли на обед бобы тушеные с овощами(типа лобио) +суп-пюре из брокколи и цветной капусты с куриной грудкой +салат овощной

мясо с бобовыми не сочетаем

Ксю72 писал(а):

Не много-ли это?

КАКИЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ?
- Сочетания продуктов любые, НО: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах
едим до насыщения -не переедая

Бобы,морковь,лук,чеснок и томатная паста. И просто овощной суп.Так можно?

Ксю72 писал(а):

Бобы,морковь,лук,чеснок и томатная паста. Так можно?

можно,главное без мяса,томатная паста в небольшом кол-ве-будет очень вкусно
Получается из твоего меню выбывает суп с грудкой

sunnysashka писал(а):

Алин, привет! Можно я отвечу? Я покупаю такие же только в оранжевой упаковке. Там ТОЛЬКО ржаная мука! Вот тут посмотри http://www.foodservicedirect.com/product.cfm/p/25321/Wasa-Hearty-Rye---9.7-ounce-each.htm

sunnysashka
Саша, привет! Давно мы как-то не "встречались"

Спасибо за ответик. Я посмотрела на ссылку, и мне кажется единственная разница в том что они "hearty", а мои "light".

Теперь я уже на правильном пути

Jez писал(а):

Я посмотрела на ссылку, и мне кажется единственная разница в том что они "hearty", а мои "light".

Возможно. Главное смотри на ингредиенты. В моих "rye flour, salt, water, yeast and may contain traces of wheat and milk" Это самое подходящее что я встречала. В остальных в составе с ржаной мукой есть еще и wheat - т.е. обычная.

здравствуйте , девочки!Я не устаю восхищаться вами,хочу заняться системой,но возник вопрос.Я сижу на другой диете 1,5 года - с 98 кг похудела до 73, но вот беда - сейчас сидя на этой диете стала набирать вес - просто ужас! хочу перейти на - 60,но не знаю можно ли?

lexoru писал(а):

не знаю можно ли?

всегда можно!!!Это не диета ,а обра жизни-здоровое питание еще не кому не вредило

Спасибо,Оксана за ответ - я понимаю,что это образ жизни, но может кто сталкивался с такими переходами от диеты к системе? Меня интересует не будет ли прибавки после того,как я перейду на систему? Уж очень не хочется опять дойти до состояния уж очень сильной полноты!

lexoru
я до этого стдела на диете, по переходу на ситему - честно ни одного кг НЕ набрала! Все было и дажу лучше чем
так-что переходите и не бойтесь, главное не резко, продукты которые были запрещенны в вашей диете, но можно нам (ну после 12 имею в виду) вводите потихоньку и аккуратно и ничего страшного не будет!!! у меня организм реабелитировался уже через 1 недельку

Cпасибо, девочки! С понедельника перехожу на систему!

lexoru писал(а):

Меня интересует не будет ли прибавки после того,как я перейду на систему?

Limp писал(а):

я до этого стдела на диете, по переходу на ситему - честно ни одного кг НЕ набрала! Все было и дажу лучше чем

не хочу пугать, но при переходе на систему после диеты есть вероятность набора веса вначале, но при дальнейшем соблюдении системы вес идёт вниз....это к тому что б потом не начали паниковать