Вопросы по системе-60.

В.А.М. писал(а):

Если не трудно покажите где эта фраза .

КАКИЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ?
Можно все и со всем. Кроме:
-макароны с мясной группой, кроме яиц, их не много можно;
-картошка, батат с мясной группой, кроме яиц, их не много можно;
-кукуруза с мясной группой, кроме яиц, их не много можно
-кус-кус с мясной группой, кроме яиц, их не много можно
-бобовые с мясной группой, кроме яиц, их не много можно.
-криспы или хлеб с мясной группой
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112

девочки ,а я вот в ночь работаю как мне быть? завтра я сделала в 6 утра. в 10 дня ложусь спать. встаю в 16 часов. у меня нет в этот день обеда...

скажите, пожалуйста, можно ли на ужин вареную брюссельскую капусту?
если да, то можно ее заправить йогуртом 0% жирности

Ореховая соня писал(а):

скажите, пожалуйста, можно ли на ужин вареную брюссельскую капусту? если да, то можно ее заправить йогуртом 0% жирности

можно. вариант " овощи и молочка".
Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя. Сыр никакой нельзя.

Svetlyachok писал(а):

Можно все и со всем. Кроме:

Спасибо. Просто для меня грибы -- это мясо, а мясо с картошкой нельзя, вот и решила уточнить, а меня сразу упрекают в невнимательности.

В.А.М. писал(а):

Просто для меня грибы -- это мясо, а мясо с картошкой нельзя, вот и решила уточнить, а меня сразу упрекают в невнимательности.

Люсьена, ты пойми, что здесь, на форуме, никто ни в чем не упрекает, наоборот, стараются обязательно помочь. Но так часто бывает, сама через это проходила, многое не держится в голове, особенно поначалу, то девочки предлагают внимательно изучить списки разрешенных продуктов и их сочетаний. Каждый день добавляются новенькие на форуме и часто в одной и той же теме можно встретить одни и те же повторяющиеся вопросы, что свидетельствует о том, что очень часто новичкам проще спросить и тут же получить ответ, чем самим все проштудировать. А ведь если сам внимательно прочитываешь то и ошибок гораздо меньше допускаешь
Удачи!!!

trixi2011 писал(а):

можно.

спасибо за быстрый, а главное такой приятный ответ...


просто брюссельская капуста такая плотная и стыная, поэтому решила, что она будет идти в одном списке с авокадо, картошкой и кукурузой - то есть в запрещенке



А у меня еще такой вопросик - почему на обед низя клубнику и ягоды? из-за сладости? так ведь фрукты тоже сладние

В.А.М. писал(а):

Спасибо. Просто для меня грибы -- это мясо, а мясо с картошкой нельзя, вот и решила уточнить, а меня сразу упрекают в невнимательности.

Ничего общего у грибов с мясом нет! Запрета на сочетание картошки и грибов тоже нет.

Ореховая соня писал(а):

спасибо за быстрый, а главное такой приятный ответ... просто брюссельская капуста такая плотная и стыная, поэтому решила, что она будет идти в одном списке с авокадо, картошкой и кукурузой - то есть в запрещенке А у меня еще такой вопросик - почему на обед низя клубнику и ягоды? из-за сладости? так ведь фрукты тоже сладние

этого я уже не знаю. написано низя значит низя))

Светлана, привет, подскажи, пожалуйста, можно ли употреблять на обед ростки сои и пшеницы. В списках не указано, на официальном сайте Миримановой я не нашла упоминания такого вида продуктов? Заранее благодарю за ответ.

Ореховая соня писал(а):

А у меня еще такой вопросик - почему на обед низя клубнику и ягоды? из-за сладости? так ведь фрукты тоже сладние

Потому,что от них не худеют.

Ritiko писал(а):

Светлана, привет, подскажи, пожалуйста, можно ли употреблять на обед ростки сои и пшеницы. В списках не указано, на официальном сайте Миримановой я не нашла упоминания такого вида продуктов? Заранее благодарю за ответ.

Рит,ну точно не знаю. По системе зелень любую можно. Только,как ты её? Отстригаешь что ли?

Svetlyachok
Светлана, подскажите, когда пройдёт состояние постоянного голода, особенно под вечер. Я на системе месяц с лишнем.

LeDi WaDa писал(а):

Svetlyachok Светлана, подскажите, когда пройдёт состояние постоянного голода, особенно под вечер. Я на системе месяц с лишнем.

Валерия,в личку скиньте подробное меню за дня три,образ жизни и ест ли физ.нагрузки.
Хотя....Давайте здесь это обсудим.

14.02.2011 -- обед -- овощной плов, апельсин, чай с имбирём
ужин -- отварная броколи с йогуртом, зелёный чай
15.02.2011-- обед-- грибной суп, апельсин, чай с имбирём
ужин-- тушёное мясо, зелёный чай
16.02.2011 -- обед -- фунчёза с овощами, чай с имбирём
ужин -- отварная куриная ножка, зелёный чай
Образ жизни .... сидячий, наверное
Из физических нагрузок только уборка квартиры

LeDi WaDa писал(а):

14.02.2011 -- обед -- овощной плов, апельсин, чай с имбирём ужин -- отварная броколи с йогуртом, зелёный чай

Обед скудноват. Больше на ужин похоже.
Ужин вкусный был?

LeDi WaDa писал(а):

15.02.2011-- обед-- грибной суп, апельсин, чай с имбирём ужин-- тушёное мясо, зелёный чай

Суп с чем ещё кроме грибов?
Как мясо тушила? Сколько примерно сьела?

LeDi WaDa писал(а):

16.02.2011 -- обед -- фунчёза с овощами, чай с имбирём

Скудно опять покушала.

LeDi WaDa писал(а):

ужин -- отварная куриная ножка, зелёный чай

Прям ножка? Это ж мало совсем .

LeDi WaDa писал(а):

Образ жизни .... сидячий, наверное Из физических нагрузок только уборка квартиры

Ну эт нормально,в смысле ничего из рядав он выходящего.
Кстати,завтраки меня тоже интересуют. Напишешь?

Во сколько приёмы пищи?

Я завтра посмотрю с утра.

Svetlyachok писал(а):

Обед скудноват. Больше на ужин похоже

Ну я не маленькую тарелочку съела

Svetlyachok писал(а):

Ужин вкусный был?

Мне нравится. Я вообще что-то так брокколи полюбила на этой системе, а ещё помимо йогурта добавляю чеснок, зелень или тёртый огурец и солю немного.

Svetlyachok писал(а):

Суп с чем ещё кроме грибов?

морковь, лук, картофель и .... бульонный кубик грибной

Svetlyachok писал(а):

Как мясо тушила? Сколько примерно сьела?

тушила просто с водой и солью, съела примерно 150 грамм

Svetlyachok писал(а):

Скудно опять покушала

Но я наедаюсь, голодная из-за стола не выхожу.

Svetlyachok писал(а):

Прям ножка? Это ж мало совсем

Да, одна, мне тоже показалось мало

Svetlyachok писал(а):

Кстати,завтраки меня тоже интересуют. Напишешь?

На завтраки я ем то, что мои домашние едят на обед и ужин.
Вот сегодня ела картошку с мясом и кусок торта с чаем.
Вчера вроде яичницу из одного яйца ( за ребёнком доедала), бутерброды с икрой ( 3шт) и кусок торта с чаем . А позовчера не помню уже.

Svetlyachok писал(а):

Во сколько приёмы пищи?

Утром в семь, часов в 11 перекусываю ( бутербродик или вредность какую нибудь) , обед в 2 часа. Ужин в 6 часов.

Svetlyachok писал(а):

По системе зелень любую можно. Только,как ты её? Отстригаешь что ли?

Светик, спасибки за ответ. Ростки уже стриженые продаются. На вкус - вода-водой. Пшеницы есть не буду, а сои попробую, тем более что по вкусу они не отличаются, а информация есть, что полезно.

Хочу маму посадить на систему, НО она просто не может без супов. Если в обед не съела, то на ужин обязательно!
А получается на ужин можно только легкий овощной суп в различный вариациях...

ВОПРОС: подойдет ли такой вариант к ужину
отварить мясной/куриный бульон для супа на обед...Часть без мяса отлить и нарезать в бульон сваренные в крутую яйца?
по мне, так вроде не противоречит системе

LeDi WaDa писал(а):

бульонный кубик грибной

Это не стоит употреблять
«Химические» приправы и специи (типа кубиков Магги, Галины бланка и т.д.) лучше избегать или использовать как можно реже. Смеси типа Маги на второе и т.д. не используем.

Ореховая соня писал(а):

почему на обед низя клубнику и ягоды?

от них не худеют, вот и все!

Ореховая соня писал(а):

Часть без мяса отлить и нарезать в бульон сваренные в крутую яйца?

или яйца или бульон, не смешиваем!

Ореховая соня писал(а):

А получается на ужин можно только легкий овощной суп в различный вариациях...

можно и тяжелый!

Алёнка53 писал(а):

Это нельзя

НА ужин нельзя, на обед не рекомендуется.
Да я их вообще стараюсь не есть, просто завалялся один, вот и решила утилизаровать

annet13 писал(а):

или яйца или бульон, не смешиваем!

спасибо-спасибо
а то чуть сам ошибок не понаделала и маме еще ненасоветовала
Хорошо, что решила спросить совета

annet13 писал(а):

можно и тяжелый!

у нас в семье счиается - если не было мяса, значит был не обед / ужин, а легкий перекус

LeDi WaDa писал(а):

НА ужин нельзя, на обед не рекомендуется.

Я исправила
Кубики вообще не полезны никому, а в Вашем случае особенно, т.к. содержащийся в них глютомат натрия возбуждает аппетит, а Вы писали про

LeDi WaDa писал(а):

состояние постоянного голода,

Ореховая соня писал(а):

у нас в семье счиается - если не было мяса, значит был не обед / ужин, а легкий перекус

поэтому теперь все гладенькие и ровненькие! я в больнице тут лежала, и тоже думала без мяса не смогу, смогла и отлично, вегетарианские супы, только добавку просила, оч. вкусно!

LeDi WaDa писал(а):

вот и решила утилизаровать

вот бы и выкинула его, завалящего!

annet13 писал(а):

вот бы и выкинула его, завалящего!

Действительно, а я всякую дрянь в себя отправляю

Алёнка53
Я суп этот несчастный ела только один раз, а кушать хочется вечером каждый день