Вопросы по системе-60.

Ответьте, пожалуйста. У меня между приемами пищи разница в 6 часов (завтрак в 6, обед в 12, ужин в 17.30) - это нормально или слишком промежуток большой?
В промежутках ничем не перекусываю, даже пью редко.
Почему спрашиваю - скоро будет месяц, как придерживаюсь сисетмы, а вес почти что не ушел

Ореховая соня писал(а):

а то я вон сама за 3 дня успела ошибки сделать мясо, грибы и гречку смешать

Почему ошибку? Грибы нам можно, тока не часто. Я, кстати, ела на обед на пр. неделе и со сметаной даже, и отвесы были...

lay_la писал(а):

Почему ошибку?

я ела 3 дня подряд гречку с грибами+мясо, а это можно не часто

Девочки, можно ли на обед салат: айсбергсалат, помидор и туда добавить отварной кукурузы?

Vika Klein писал(а):

Девочки, можно ли на обед салат: айсбергсалат, помидор и туда добавить отварной кукурузы

можно, обед если без мясной группы

Аня, а кукуруза относится к бобовым? Я думала нет, она же злаковая
сейчас посмотрела списки... их что меняли??? у меня по книге такого нет...
типа только акароны, бобовые и картофель не сочетать с рыбой и мясом...
так с рыбой можно???

Vika Klein писал(а):

их что меняли???

нет, так всегда было, мне кажется

annet13 писал(а):

нет, так всегда было, мне кажется

не поменяли, я сейчас открыла книгу и списки прежние там немного другое.
и вот с сайта цитата, всес одного поста:
"Можно все и со всем. Кроме:
...
-кукуруза с мясной группой, кроме яиц, их не много можно"
Чуть ниже:
"Разрешенные овощи и бобовые
Можно есть Любые, но:
...
1. Горошек и кукурузу можно есть замороженные, но не консервированные. Так же можно кукурузу в початках. Если они входят в замороженную смесь, то можно с мясом/рыбой, потому что их там не так много."
и еще ниже:
"3. Не забудьте, что батат, картошку, кукурузу и бобовые нельзя сочетать с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц."
не понимаю

Vika Klein
Викуся, ну ее, эту кукурузу! я горошек и кукурузу из заморозки все равно выковыриваю

Vika Klein писал(а):

1. Горошек и кукурузу можно есть замороженные, но не консервированные. Так же можно кукурузу в початках.

если самостоятельное блюдо, то с яйцами

annet13 писал(а):

Викуся, ну ее, эту кукурузу

просто я иногда ее в салат сыпала овощной, с ней сытнее.
Теперь получалось что и нарушала, потому что и с мясом ела и с рыбой.
Ну не страшно, что уж теперь.
Буду знать

Девочки, подскажите пожалуйста, можно на обед ёжики с гречкой?

натусик-пусик
мне кажется да, ведь ежики - это тефтели как правило с рисом... ты хочешь рис на гречку заменить? или грчка гарниром? хотя мне кажется и так и так можно

Vika Klein
Я хочу гречку на гарнир.

Почему бы и нет, совмещать гречку и рис можно, я адже иногда отвариваю то и другое и перемешиваю, мне очень нравится

натусик-пусик писал(а):

можно на обед ёжики

Как будешь готовить?

подскажите пожалуйста,,,суп томатно-чечевичный,чечевица красная,на обед сочетается ли с говядиной?

Lokka
если я не ощибаюсь из круп можно на обед только рис или гречку

неет то что чечевицу можно это факт,есть суп чечевичный в рецептах на обед в книге Миримановой,и чечевица мне кажется -бобовые ,,,,хотя могу ошибаться,но вопрос в том можно ли при этом сХОмячить мясо на второе,остаётся загадкой ,,,,

Lokka писал(а):

подскажите пожалуйста,,,суп томатно-чечевичный,чечевица красная,на обед сочетается ли с говядиной?

Vika Klein писал(а):

Lokka если я не ощибаюсь из круп можно на обед только рис или гречку

А чечевица это не крупа а бобовые , а бобовые не совмещаем с мясом!

Lokka писал(а):

можно ли при этом сХОмячить мясо на второе,остаётся загадкой

НЕТ

Svetlyachok
Фарш: говядина+свинина, рис, лук, специи
Хотела обжарить, но думаю не стоит.
Спасирую морковь и лук заправлю том.пастой и потушу.

натусик-пусик писал(а):

Фарш: говядина+свинина, рис, лук, специи Хотела обжарить, но думаю не стоит. Спасирую морковь и лук заправлю том.пастой и потушу.

Ежики обжаривать не стоит,потушить можно без масла.Фарш желательно не покупной,ну или смотрите чтобы не жирный был. На обед ежики с гречкой можно.

натусик-пусик писал(а):

Фарш: говядина+свинина,

фарш из свинины только самодельный, т.к. в покупном много сала, а нам нельзя

натусик-пусик писал(а):

Хотела обжарить, но думаю не стоит.

сделай на пару, чтоб не развалились!

натусик-пусик писал(а):

Спасирую морковь и лук заправлю том.пастой и потушу.

без сахара? лучшая " Помидорка"

у меня вопросик не по тому, что можно кушать, а что нельзя, а по самочувствию

вчера поела в 10 часов 2 бутерброда с сыром с кофе (завтрак)
в 12 съела пиалку плова
в 16 часов поужинала ножкой курицы
в течении дня пила чай зеленый....

думала сегодня проснусь со зверским аппетитом - но нет..еда не лезет..
не думаю,что я в какой-то прием пищи переела...
стоит мне "насиловать" себя и завтракать - обедать?
и из-за чего такая реакция? обычно я люблю покушать

Ореховая соня писал(а):

стоит мне "насиловать" себя и завтракать - обедать?

вопрос точнее сформулируй!

annet13 писал(а):

вопрос точнее сформулируй!

почитала просто девушек - у многих сильное чувство голода, а у менянаоборот..какое-то отторжение пищи идет..Не хочу есть и все тут! вообще не хочу!

если я не хочу завтракать или обедать, чтоит ли кушать через силу, или лучше прислушаться к организму и пропустить прием пищи...

просто прочитала, что завтрак пропускать не желательно..
а если он не лезет, да еще и дело к обеду, а от одной мысли о еде - тяжесть

что будет, если я пропушу обед и завтрак по зову организма и только поужинаю вареным мясом?