Вопросы по системе-60.

Девочки всем привет !Я новичок на систеие -60 всего 5 дней!Оооочень вдохновляют ваши результаты!Подскажите как за лицом ухаживать ато кожа вялая и подбородок вырисовывается второй???

Антонэлла писал(а):

Подскажите как за лицом ухаживать ато кожа вялая и подбородок вырисовывается второй???

Вообще скрабом кофейным лицо не рекомендуют, но это зависит от возраста и типа кожи я думаю. Попробуйте массаж с обычным кремом!

Антонэлла писал(а):

Подскажите как за лицом ухаживать ато кожа вялая и подбородок вырисовывается второй???

http://faceculture.ru/asahi.php

Девочки, я на системе с 9 января, на сегодняшний день ушло 5 кг, и меня это обрадовало, но и испугало, что-то много сразу, правда отёки большие были, может вода выходила?

Домовёнок Оля писал(а):

Девочки, я на системе с 9 января, на сегодняшний день ушло 5 кг, и меня это обрадовало, но и испугало, что-то много сразу, правда отёки большие были, может вода выходила?

Оль,каждый организм индивидуален. Вес,рост ты не пишешь Если это вода,то нормально,а если жир(хотя я очень сомневаюсь) ,то для кожи и организма это много очень. Чревато растяжками и обвисанием.

Домовёнок Оля
Оля,в первый месяц сходит в основном вода,поэтому отвесы у всех большие поначалу.Оптимальный отвес в месяц 2кг.

девченочки, подскажите пожалуйста, а можно гель для душа+кофе сразу, заранее сделать?или может он так не будет помогать?боюсь напортачить

Foxy Lady писал(а):

девченочки, подскажите пожалуйста, а можно гель для душа+кофе сразу, заранее сделать?или может он так не будет помогать?боюсь напортачить

Я думаю можно,ничего с ним не случится.

Svetlyachok, спасибо огромное!!!!!))у меня как раз есть пузыречек полупустой - пойду намешаю))))

Здравствуйте! По системе минус 60 питалась с мая по июль-август. За это время похудела на 12 кг, вошла в свой вес (75 кг при росте 172( понимаю что много,но в этом весе несколько лет))и что-то переклинило,начала питаться как попало, вес не прибавлялся.
Но посмотрела на себя после новогодних праздников(вес не прибавился),но решила сбросить кг 10-15.Купила себе весы(указывают процентное содержание жира и воды в организме) укажу жир, вода и вот результат
9.01- 75.3 (26.5 и 51.4)
10.01- 74.6 (26.1 и 51.7)
11.01- 74.4 (26.0 и 51.7)
12.01- 74.7 (26.2 и 51.6)
13.01- 73.9 (25.8 и 51.9)
14.01- 73.0 (25.3 и 52.2)
15.01-73.1 (25.5 и 52.1)
16.01-73.4 (25.6 и 52.1)
17.01- 74.3 (25.9 и 51.7) сегодня у меня уже истерика начинается
не подскажите почему такие качели, нарушений нет, физ нагрузки на работе много прохожу по несколько км.

Девочки , спасибо за ответ! Действительно надо было всё указать. Рост 160, вес , сейчас 92 кг, был 97кг

Домовёнок Оля писал(а):

может вода выходила?

Домовёнок Оля писал(а):

Рост 160, вес , сейчас 92 кг, был 97кг

Оль,теперь уже сразу яснее картина.
Вес по отношению к росту очень большой. Поэтому,надеюсь,что это первый,лёгкий жир тебя покинул.
Так,что вперёд!!! К новым достижениям!!!

************

togamir писал(а):

Здравствуйте! По системе минус 60 питалась с мая по июль-август.

togamir писал(а):

Но посмотрела на себя после новогодних праздников(вес не прибавился),но решила сбросить кг 10-15.

togamir,дело всё в том,что система ,если начинать ей следовать,расчитана на всю жизнь. Я уже не раз читала на Катином сайте,что люди "спрыгнувшие" с системы и опять решившие "встать в строй",уже гораздо труднее расстаются с лишним весом. Возможно это Ваш случай.

togamir писал(а):

9.01- 75.3 (26.5 и 51.4) 10.01- 74.6 (26.1 и 51.7) 11.01- 74.4 (26.0 и 51.7) 12.01- 74.7 (26.2 и 51.6) 13.01- 73.9 (25.8 и 51.9) 14.01- 73.0 (25.3 и 52.2) 15.01-73.1 (25.5 и 52.1) 16.01-73.4 (25.6 и 52.1) 17.01- 74.3 (25.9 и 51.7) сегодня у меня уже истерика начинается

А вообще,не вижу повода для паники За восемь дней -1 кг. это очень неплохой результат,и динамика снижения веса очевидна исходя из ваших цифр. Не отступайте и всё будет отлично!

Спасибо большое за ответ.
В этот раз отступать точно не собираюсь, настроена решительно!!!
Хочу чтобы мне моё тело нравилось, да и для здоровья полезно

Домовёнок Оля
Оленька, ты умничка, что решила подумать о своем здоровье уже смолоду! Сперва трудно немного, (мне например было трудно порядок мыслей на систему настроить, что бы обед, ужин по плану), а теперь ничего, всё нравится и успевается! Главное, когда сомнения возникают - поделиться ими с девочками, и всё решится! У нас здесь знаешь какие волшебницы есть!

Девочки, спасибо за тёплые слова! Решила взяться за себя, потому что уже край. Раньше весила 55 кг, почти в половину меньше. Меня бывшие однокласники не узнают, да и у меня дочка - хочу чтобы она гордилась своей мамой. Ещё я устроилась на работу и хочу выглядеть более удобоваримо, ведь полные люди - это комплексы и стереотипы, а я хочу измениться!

Оль, у тебя обязательно всё получится!!!!
http://forum.say7.info/topic22792.html Здесь мы болтаем обо всём
http://forum.say7.info/topic21099.html Здесь выставлем меню и говорим о самой системе. Так что,ЖДЁМ!!!!

togamir писал(а):

17.01- 74.3 (25.9 и 51.7) сегодня у меня уже истерика начинается не подскажите почему такие качели, нарушений нет, физ нагрузки на работе много прохожу по несколько км.

Господи!!!!! Да неужели вы верите этим весам???? Я имею ввиду показатель жира и воды в огранизме - это можно точно узнать только лабораторными исследованиями. А то что вы купили - чистой воды выкачивание денег из покупателей!!!!!!!!!!!!!! Превратите себя накручивать, питайтесь по системе и просто смотрите на весах свой вес. Удачи

Красавицы!!!!!!!

Я никак не могу понять, а грибы когда можно???

и где вы берете мумие???

ulianochkka писал(а):

грибы когда можно???

На завтрак и обед можно.

ulianochkka писал(а):

где вы берете мумие???

В аптеке в России продаваться должно!

sunnysashka писал(а):

В аптеке в России продаваться должно!

спасибо большое ..завтра в аптеку схожу....

А креветки на ужин , просто отварные мона????

Гуррри писал(а):

А креветки на ужин , просто отварные мона????

Да.

Девчонки, здрасьте вам всем!
У меня вопрос такой: мы на систему решили сесть вместе с мужем, поэтому есть ряд проблем. Самая главная, пожалуй, в том, что он работает сутками. Как ему в таких условиях питаться? Ведь, если он последний раз поест в 18:00, то ему потом голодным сидеть еще до 10 утра! Если в часов 7-8 утра позавтракать - это можно, но всю ночь продержаться, почти 12 часов, это для него нереально. Он настроен серьезно, поэтому очень просил узнать. У Кати на сайте мы ничего по этому поводу не нашли, может, вы подскажете?

Svetlyachok писал(а):

ЧАЙ ЗЕЛЁНЫЙ,ФРУКТОВЫЙ,ТРЯВЯНОЙ.

а черный выходит нельзя? я кроме черного чая никакой другой пить не могу. интересно, почему нельзя?

Chupacabra
Мой муж,хотя и не на Системе,но в ночные дежурства не ест всю ночь.Поужинал и потом уже с утра только кофе и домой.
Можно только чай кофе пить после 18часов.