Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Гуррри писал(а):

А ты их пожуй хорошо, они и правда на вкус приятные семечки подсолнуха напоминают и шкорка у них нежная как у кунжута...

завтра утром попробую
только сейчас в табличке обратила внимание, что как в школе я среди всех самая мелкая-коропед шарик на маааленьких ножках

спасибо Ингуль!!

Всем доброго вечера! Не была вчера на форуме, а вы наговорили аж на 20 стр. Какие молодцы!Отчитываюсь: за 5 дней на системе -700 грамм.Ну.я думаю, это только вода. Будем худеть дальше.У меня вот какое наблюдение:когда на ужин я измельчаю яблоко блендером (а не режу кусочками),то есть вечером не хочется совсем.

Ингульчик писал(а):

Таблица готова!

Ингуль,спасибо

Да,забыла спросить. Девочки , вы все занимаетесь физ.упражнениями каждый день, как советует Мириманова. Я, например, совсем не занимаюсь.Худеть-то буду или нет?

VeraV писал(а):

Да,забыла спросить. Девочки , вы все занимаетесь физ.упражнениями каждый день, как советует Мириманова. Я, например, совсем не занимаюсь.Худеть-то буду или нет?

я думаю будешь, но может медленней... я так понимаю , что физические упражнения нам нужны не для сжигания жира, а для поднятия тонуса мышц, чтоб потом все не отвисло

Алеся25 писал(а):

шарик на маааленьких ножках

Самоирония - залог психического здоровья!!!!

Гуррри писал(а):

Самоирония - залог психического здоровья!!!!

VeraV писал(а):

когда на ужин я измельчаю яблоко блендером (а не режу кусочками),то есть вечером не хочется совсем.

Сегодня пришлось вместо овощей+молочка, скушать фрукты+молочка, делала в блендере яблоко+чернослив+молоко чуть-чуть, оч вкусно и сытно вот уже как более 3-х часов!!!

VeraV писал(а):

Я, например, совсем не занимаюсь.Худеть-то буду или нет?

и я тож практически не занимаюсь, но худею может не так интенсивно. но ..

Гуррри писал(а):

оч вкусно и сытно вот уже как более 3-х часов!

Вот и я так думаю.

Гуррри писал(а):

и я тож практически не занимаюсь, но худею может не так интенсивно.

Я не одна такая оказывается. Спасибо, Галь.

Гуррри писал(а):

Сегодня пришлось вместо овощей+молочка, скушать фрукты+молочка, делала в блендере яблоко+чернослив+молоко чуть-чуть, оч вкусно и сытно вот уже как более 3-х часов!!!

Галь, я вообще сделала вывод, фрукты + молочка самый сытный ужин.
Я сегодня поужинала овощами, сижу голодная)) с семи чай зел. пью.

И ещё моё наблюдение: когда вечером после 6-ти не ешь,столько времени свободного появляется.Можно все дела переделать.

Алеся25 писал(а):

коропед

Зато какая симпатичная! Мне твоя улыбка оч нравиться, и волосы пушистые! Непослушные они или наоборот с первого раза слушаются тебя?

Гуррри писал(а):

яблоко+чернослив+молоко чуть-чуть, оч вкусно и сытно вот уже как более 3-х часов!!!

надо попробовать! я с молоком как-то и не пробовала ни разу...

Брош&а писал(а):

Галь, я вообще сделала вывод, фрукты + молочка самый сытный ужин.

ага, и самый простой. только все равно надо ужины чередовать.

Гуррри писал(а):

делала в блендере яблоко+чернослив+молоко чуть-чуть, оч вкусно и сытно вот уже как более 3-х часов

Галинка, последнее время мы все поем диферамбы блендерам! Я тоже с ним оч дружу! Облегчает жизнь и разнообразит наши ужины!

VeraV писал(а):

.Можно все дела переделать.

Можно, наверное! Но у меня как время свободное появляется, я к вам на Форум! Мне здесь все ужины поправят, я погляжу что народ готовит, поболтаю! Хорошо, одним словом, но воз и ныне там!

Л@рчик писал(а):

Зато какая симпатичная! Мне твоя улыбка оч нравиться, и волосы пушистые!

Лара, присоединяюсь!!!

Л@рчик писал(а):

Галинка, последнее время мы все поем диферамбы блендерам! Я тоже с ним оч дружу! Облегчает жизнь и разнообразит наши ужины!

И второй раз согласие - ПОЛНОЕ!!!!

а я в этот раз не давала данные в табличку, я без отвеса эту неделю...

@лёнушк@ писал(а):

а я в этот раз не давала данные в табличку, я без отвеса эту неделю...

Алён, Светланка говорила, кто не подает данные две недели подряд временно выбывает из таблички! У меня вес тоже стоял, но я в личку к Ингульчику об этом писАла, что б она меня не забыла!

@лёнушк@ писал(а):

а я в этот раз не давала данные в табличку, я без отвеса эту неделю...

Ты меня не пугай - сестра по дате... Что бы завтра - 500 гр, но было, понятно...

а кто-нибудь знает, почему некоторые цифры в таблице красные?

Гуррри писал(а):

Ну как??? Не сухо, а то на ужин уже и боюсь мясо есть....если тебе понравилось, нужно и самой супец пустой сварганить...

Для тебя отчитываюсь,как и обещала.не сухо,очень даже ничего.мяско ела вприкуску с зубчиком чесночка и запивала бульончиком.есть не хочу.можно иногда для разнообразия.вот.

Л@рчик писал(а):

Алён, Светланка говорила, кто не подает данные две недели подряд временно выбывает из таблички! У меня вес тоже стоял, но я в личку к Ингульчику об этом писАла, что б она меня не забыла!

о, спасибо за информацию. что-то я это пропустила... ну, ничего, больше не буду пропускать.

Л@рчик писал(а):

Непослушные они или наоборот с первого раза слушаются тебя?

если стрижка не очень короткая, то слушаются, а мне нравится аля взрыв на макаронной фабрике
Гуррри
Л@рчик
Галюнь,Ларис а вы когда из тени выйдите?

Lassie писал(а):

Ладно, девули, пошла я спортом позанимаюсь (педали покручу на велотренажере),

Марина, скажи пожалйста ,а ты долго педали крутшь

natiK77 писал(а):

Для тебя отчитываюсь,как и обещала.не сухо,очень даже ничего.мяско ела вприкуску с зубчиком чесночка и запивала бульончиком.есть не хочу.можно иногда для разнообразия.вот.

Спасибки за отчетик, дорогая!!!!!!!!!!

Алеся25 писал(а):

а мне нравится аля взрыв на макаронной фабрике wacko1

Мне тоже пушистые оч нравятся! У меня две дочки, так у ст волосы прямые, тяжелые и светлые, а у мл волнистые,пушистые и темные! На твои оч похожие! мне правда и те и другие нравятся!