Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Svetlyachok писал(а):

Активисткой ,небось в школе была?

В школе нет - мне там не нравилось. А вот на работе, самое милое дело было в ночь остаться. Особенно когда в Кремле работали на съезде. Представляете часа в 2 ночи по Кремлю шастать и пить чай в Грановитой палате?

Ингульчик писал(а):

Представляете часа в 2 ночи по Кремлю шастать и пить чай в Грановитой палате?

Я б тоже задерживалась Даже до утра.

Svetlyachok писал(а):

Я б тоже задерживалась

Вот мы там сутками сидели.... Классное время было... Молодость.....

Ингульчик
ой, Инга... какая ты симпатюлька на аве....
это с инета фото.. или твоё чадо...

Gannet
Это с инета, но копия моего чада. Я ей вчера в Ашане тоже рожки купила, будет на НГ оленем!
Отобедала: Паровые котлетки+салат св.овощей с активией+яблоко+чай зеленый.

Svetlyachok писал(а):

Не пойму понравился или нет. Но сьела много.

Свет, торт неплохой, но я такие не очень люблю: сладкий и жирный. Вообще-то, мой любимый - это "Наполеон" с заварным кремом.

Svetlyachok писал(а):

Борщ системный ,на сколько я помню? friends Рис на воде и потом добавишь молока?

Конечно!

Svetlyachok писал(а):

Мож мясо(рыбку)?

А можно пелингаса? Вот стою над ним, слюнки текут, а никак не решусь. Красную рыбу я не люблю. Может быть потому, что свежей у нас днём с огнём не сыщешь, а замороженная-перемороженная не вкусная, как вата. А вот речная-толстолоб, сом, или морская - камбала, пеленгас- только из сеточек, живая ещё(Мы ж живём: с одной стороны - Чёрное море, с другой - Днепр) Да только жирные они очень. Попробую запечь в рукаве, потом снять кожицу. Не подойдёт мне, мужички мои захомячат за милую душу.

А вареники с картошкой и со сметаной можно? На обед, конечно. Как я поняла, картошку с мясом нельзя вместе, а так вроде бы больше нет противопоказаний?

Упс... Кажется уже сама поняла.. Сахар и муку после 12 нельзя! Так ведь?

Nastyona писал(а):

На ужин-криспы с сыром и молоком.

profEGO33 писал(а):

Сыр на ужин только с криспами

Так молоко, получается, лишнее было?

NaTiK97 писал(а):

Да только жирные они очень

Можно. Рыбу любую. Но,по возможности,жир срезать.

Natali N писал(а):

А вареники с картошкой и со сметаной можно? На обед, конечно

Нет. Из муки на Обед нам можно только макароны твёрдых сортов.

Nastyona писал(а):

Так молоко, получается, лишнее было?

Нет. Молочка+криспы+сыр.

Svetlyachok писал(а):

7 вариант 1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, но обращайте внимание на состав, например в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или в твороженную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя. Но следует учесть, что: - Творог не более 5% жирности - Йогурты без добавок, не более 5% жирности. - Вся молочная или кисло-молочная продукция, которую наливают в кружку и пьют или пьют прямо из бутылки (т.е. не важно из чего, главное - пьют) - это не отдельная еда, а дополнение к основному приему пищи! 2. Сыр до 50гр 3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.

Svetlyachok
Спасиб, Свет))

Свет ,проверь пожалуйста,
Обед:суп куриный с вермишелью
Уйин:йогурт и мандарины(кол-во имеет значения?)

marinochka1978 писал(а):

Обед:суп куриный с вермишелью

А вермишелька была из твердых сортов?

marinochka1978 писал(а):

Уйин:йогурт и мандарины(кол-во имеет значения?)

Нет кол-во значения не имеет, главное, чтобы ты наелась. А вот жирность йогурта и состав значение имеют. Йогурт был без всего?

marinochka1978 писал(а):

Обед:суп куриный с вермишелью

Мясо(куриный бульон) не сочетается с макаронами.
- Сочетания продуктов любые, КРОМЕ: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.

Ингульчик писал(а):

Йогурт был без всего?

Svetlyachok
Свет, а если в обед было яйцо добавлено в фарш для котлеток, в ужин можно добавить яйцо в творог для запеканки?

Ингульчик писал(а):

Svetlyachok Свет, а если в обед было яйцо добавлено в фарш для котлеток, в ужин можно добавить яйцо в творог для запеканки?

Конечно.

всё понятно..

Девочки, как и обещала, от меня новый рецепт системного ужина
Не падайте в обморок
Сегодня едим блины



http://forum.say7.info/topic22072.html

profEGO33 писал(а):

Не падайте в обморок

Поздняк - ужо ффсе попадали! Но быстро поднятое - упавшим не считается! Респект - за рецепт!

Lapulka писал(а):

Но быстро поднятое - упавшим не считается!

Lapulka писал(а):

Респект - за рецепт!

ВЕЛКОМ ДРУЗЬЯ

Отужинала запеканкой с яблоком. Запила чаем с молоком.

Ингульчик писал(а):

Отужинала запеканкой с яблоком. Запила чаем с молоком.

молодец

всем приветик !!! есть вопрос...... можно ли на ужин в салат из свежей капусты, моркови добавить немного уксуса разбавленого водичкой. а то я поужинала : гречка и салат ( капуста , морковь , соль , перец и уксус разбавленый водичкои) а теперь сижу и думаю может уксус не надо было

wera29 писал(а):

всем приветик !!! есть вопрос...... можно ли на ужин в салат из свежей капусты, моркови добавить немного уксуса разбавленого водичкой. а то я поужинала : гречка и салат ( капуста , морковь , соль , перец и уксус разбавленый водичкои) а теперь сижу и думаю может уксус не надо было

можно

вот цитата с первой страницы:

- Соевый соус (больше ничего соевого нельзя) и бальзамический уксус – в очень маленьких количествах.

спасибо за ответ!!!!!

wera29 писал(а):

спасибо за ответ!!!!!

всегда пожалуйста