Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Н.Е.И. писал(а):

ну в гостях оно наверняка будет приготовлено с добавление масла, а такое на ужин нельзя. Холодец проси или заливное и вкусно и по системе

Холодец- класс Теперь всегда буду узнавать перед походом в гости - а холодец у вас будет???

а просто кипяток с кусочком лимона после 18.00 хоть можно? мерзну я... а чай пью только черный.

@лёнушк@ писал(а):

а просто кипяток с кусочком лимона после 18.00 хоть можно? мерзну я... а чай пью только черный.

Можно. Ток лимон выжми,но не ешь. И осторожно,может аппетит разжечь.

Svetlyachok писал(а):

Можно.

ура!

Svetlyachok писал(а):

Ток лимон выжми,но не ешь

не, я такое не люблю....

Всем добрый вечер!!!!! Уже несколько недель читаю советы и рекомендации по системе,очень вдохновляют ваши результаты! Сегодня от теории решила перейти к практике.Примите и меня в свои СТРОЙНЕЮЩИЕ ряды!Замер веса и роста завтра сделаю на работе...
Мой первый день по системе:
З.-чай без сахара (сахар я вообще не употр. много лет),бутеры с сыром и колбасой.
О.-гречка с сосиской, 2 мандарина, чай
У.-крипсы с сыром и свежий огурчик .чай
Ну как? Верно?

золотые ручки писал(а):

Примите и меня в свои СТРОЙНЕЮЩИЕ ряды!

присоединяйся!!!

золотые ручки писал(а):

-крипсы с сыром и свежий огурчик .чай

овощи нельзя с этой группой..

Gannet писал(а):

овощи нельзя с этой группой..

Ой, спасибо! Не доглядела...
Девочки, скажите, а чай гринфилд можно? Я его обожаю!

Добрый вечер!
Девочки,можно к вам? У вас такая тёплая и дружная компания,все сроднились.
Я на системе где-то с сентября,сбросила 8 кг. Чему очень рада. Иду дальше,не останавливаюсь.
А Как мне в табличку попасть?

золотые ручки писал(а):

Девочки, скажите, а чай гринфилд можно?

вроде бы зелёный предподчительнее..

Natalie79 писал(а):

Девочки,можно к вам?

конечно, присоединяйся!!

Natalie79 писал(а):

А Как мне в табличку попасть?

данные скидываем каждую пятницу ИНГУЛЬЧИКУ в личку. она сейчас приболела..поэтому реже появляется.

добрый вечер !! у меня завтра тяжелый день кабы не нарушить завтра мое др , на вечер муж купил утку бум запекать в духовке,а на утро тортик сегодня делала ну ооооооооооооооочччччень вкусный если разберусь то выложу с фотками

anastasi082008 писал(а):

завтра мое др

первое испытание... ничего, выдержишь!! тем более такой ужин вкусмный-утка!!

золотые ручки
Привет! А я к вам часто езжу!

anastasi082008 писал(а):

кабы не нарушить завтра мое др

anastasi082008 писал(а):

утку бум запекать в духовке

утка супер! у мня у дочи был ДР и я как раз утку в рукаве запекала и пригласила всех к 17-00)) класс успела поужинать и винцо попивала, и ни у кого и подозрений не было, кости от утки на тарелке весь вечер) еще и муж свои подкинул))

Девочки, неужели никогда не "срываетесь"? Ведь так хочется иногда устроить вечерние посиделки со всякими вредными вкусняшками!

золотые ручки писал(а):

Девочки, неужели никогда не "срываетесь"? Ведь так хочется иногда устроить вечерние посиделки со всякими вредными вкусняшками!

Почему же -срывались девочки,ток потом сгоняли съеденное долго,больше не рисковали Ведь похудеть хочется

золотые ручки писал(а):

Девочки, неужели никогда не "срываетесь"? Ведь так хочется иногда устроить вечерние посиделки со всякими вредными вкусняшками!

срывы это у алкаголиков! а у нас могут быть спады))
у меня пока не был, но велика беда_начало))) читай мотивацию! http://forum.say7.info/topic15694.html
и смотри фоки, для меня это лучшая мотивация!
http://forum.say7.info/topic14548.html

Девочки, приветики! Всем новеньким оч рады!

Мой дневной рацион:
З 7-00 блинчик фаршированный мясом и картошкой
З 10-00 чай калмыкский (молоко кипятим с чаем и водой=соль)
О капусный каравай
У 17-30 капуста цв тушеная на молоке+творожок с простоквашей(без сахара)

Три дня вес стоит +100-100гр, но хоть не растет. Жду отвесиков!

Libelle писал(а):

Привет! А я к вам часто езжу!

Здорово!

Gannet писал(а):

конечно, присоединяйся

Жанна,спасибо большое.

Жанна Николаевна писал(а):

срывы это у алкаголиков! а у нас могут быть спады))

Учтём...

Жанна Николаевна писал(а):

и смотри фоки, для меня это лучшая мотивация

Да, верно. Чужие успехи вдохновляют на подвиги, появляется вера в себя!

Девоньки,или у меня уже глюки начинаются или я сама себе придумала проблему.Подскажитека,пожалуйста,если я ем на обед постный суп с картошкой и крупами,а на второе мясо-этак можно или нет????Что-то совсем с ума сошла

http://www.youtube.com/watch?v=KpMPFGBtE7Q
Ксюха ,с Днем Рождения тебя,родная!!!!

Мария Иванова писал(а):

Да,у кого что !у меня после вторых родов вес 78кг,при росте 165,хочется хотя бы 60 своих обратно

у меня похожая ситуация.. после родов вес 76,1 при росте 164... хочу свои 54


Девоньки...я сегодня на весы встала и ровно минус 2 кг

На системе с 18.01.2010г.

Моё меню сегодня было:
З: 2 бутика с колбасой +1 бутик с икрой и слив.маслом+ зеленый чай ( муж завтрак готовил)
О : Курица в банке (доедали вчерашний ужин) + зеленый чай
У: Капуста тушеная на воде+ бокал красного сухого вина.


Весь день зеленый чай и немного минеральной воды...У меня какой-то сушнях, такое впечатление, что перепила вчера и сегодня никак не могу напиться

Ксюнечка!!!!!



Настенька!



Девчёнки!!! Будьте счастливы!!!!!

anastasi082008

Настя! С Днем рождения! Здоровья во все органы и денег во все карманы!