Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

tase4ka писал(а):

Свет,а что поздно завтракаю?

Так ты время не написала,вот и спросила
Всё отлично по меню у тебя

Света,да я в принципе каждый день придерживаюсь режима(времени)питания.

приветики! мое меню на сегодня;
з. кофе, 2 рж. хлебца с фаршмаком
о. суши и св. выж. сок из сельдерея и яблока
у. творог с молоком

Всем привет!!!Девочки,посоветуйте мне пожалуйста зел.чай,ну не могу я его пить,что за гадость(у меня сейчас Акбар).Svetlyachokхочу на обед сделать такую запеканку:цв.капусту отварю,её вместе с отв.картофелем на противено,смешаю яйцо с тёртым сыром и залью всё это.Можно так???

Марина 27 писал(а):

Всем привет!!!Девочки,посоветуйте мне пожалуйста зел.чай,ну не могу я его пить,что за гадость(у меня сейчас Акбар)

я могу пить только TESS

Марина 27 писал(а):

очу на обед сделать такую запеканку:цв.капусту отварю,её вместе с отв.картофелем на противено,смешаю яйцо с тёртым сыром и залью всё это.Можно так???

можно

Привет!!! Вот что я сегодня кушала:
З (10.00): Кофе, 2 блинчика со сгущенкой, 3 перепелиных яйца
О (13.30): Суши, зеленый чай
У (17.30): Творог с кефиром

Привет
Итак...
з-омлет с сыром,конфетки,чай из калины
о-суп без картошки вообщем,мандарин
у- рис

Марина 27 писал(а):

Девочки,посоветуйте мне пожалуйста зел.чай,ну не могу я его пить,что за гадость

Попробуй купить с мятой или жасмином, лимоном, они намного приятней пьются чем просто зелёный.

anastasi082008 писал(а):

. кофе, 2 рж. хлебца с фаршмаком о. суши и св. выж. сок из сельдерея и яблока у. творог с молоком

Молодец, Насть, дожили суши до сегодняшнего обеда

Марина 27 писал(а):

Всем привет!!!Девочки,посоветуйте мне пожалуйста зел.чай,ну не могу я его пить,что за гадость

купи на развес чай зеленый с земляникой, очень вкусный заваривай свегла свежий, так вообще не отдает сеном))

Ржаная обдирная мука+вода+соль; Сыр 30гр.

Н.Е.И. писал(а):

Молодец, Насть, дожили суши до сегодняшнего обеда

да уж в обед специально пошли, вот я оторвалась
девочки еще вопрос а с чем можно рисовую лапшу на обед

ninaka
Н.Е.И.
Жанна Николаевна
Спасибо вам большое за советы!!!

anastasi082008 писал(а):

девочки еще вопрос а с чем можно рисовую лапшу на обед

если в составе только рисовая мука, то хоть с чем

Девочки, я такая умница!!!! Сегодня с друзьями пошли гулять и все решили поесть сувлак (я его обожаю), но а я отказалась. Какая я умница!!!

ninaka писал(а):

если в составе только рисовая мука, то хоть с чем

ну да рисовая мука, ладно по фантазирую

kote-nok_83 писал(а):

Девочки, я такая умница!!!! Сегодня с друзьями пошли гулять и все решили поесть сувлак (я его обожаю), но а я отказалась. Какая я умница!!!

да молодец , я сегодня тоже себя сдержала когда муж ел крошку картошку

kote-nok_83 писал(а):

Какая я умница!!!

Молодец!

Ко мне вчера гости неожиданные приехали. Я им пекла Настину шарлотку. Я даже ни кусочка не съела! Правда гости мои ее умяли целиком! Пришлось еще одну печь нам с Марком!

sunnysashka писал(а):

Я им пекла Настину шарлотку. Я даже ни кусочка не съела! Правда гости мои ее умяли целиком!

голодные гости были

ninaka писал(а):

голодные гости были

Сказали, что приехали из ресторана отобедамши! Им просто понравилась шарлотка! (я ее первый раз по такому рецепту пекла, но очень простой рецепт )
http://www.say7.info/cook/recipe/401-SHarlotka.html

sunnysashka писал(а):

Им просто понравилась шарлотка! (я ее первый раз по такому рецепту пекла, но очень простой рецепт ) http://www.say7.info/cook/recipe/401-SHarlotka.html

я такую пекла до этого сайта, а когда сделала Цветаевский, муж сказал: чего же мы всё это время шарлотку ели ???? правда сейчас уже и цветаевский не хочет
надо чёто по теме написать а то будет замечание за флуд
обед: рис+ сосиска
ужин: криспы+ молоко


кстати сегодня вот это обсуждалось на офиц. сайте

ответ модератора:

Я действительно считаю, что криспы не стоит сочетать с мясом в обед, потому что состав (перепечатываю с упаковки): цельносмолотая ржаная мука 94% ... далее по тексту.
Мне кажется, что этого уже достаточно для того, что бы возникла мысль о том, что с мясом их есть не стоит

anastasi082008 писал(а):

приветики! мое меню на сегодня; з. кофе, 2 рж. хлебца с фаршмаком о. суши и св. выж. сок из сельдерея и яблока у. творог с молоком

хороший денёк

Марина 27 писал(а):

зел.чай,ну не могу я его пить,что за гадость

Попробуй на развес купить с добавками

kote-nok_83 писал(а):

Привет!!! Вот что я сегодня кушала: З (10.00): Кофе, 2 блинчика со сгущенкой, 3 перепелиных яйца О (13.30): Суши, зеленый чай У (17.30): Творог с кефиром

Ну вот,Диан, выжила?

Lina22 писал(а):

о-суп без картошки вообщем,мандарин у- рис

А что в супе было вообще
Рис без ничего? Суховато... Ну,главное чтоб тебя устраивало.

DarkRaven писал(а):

Ржаная обдирная мука+вода+соль; Сыр 30гр.

А

Svetlyachok писал(а):

DarkRaven писал(а) Щи с грибами, кофе; сочетания мяса-картошка нет?

kote-nok_83 писал(а):

но а я отказалась. Какая я умница!!!

Молодец,Диан

anastasi082008 писал(а):

я сегодня тоже себя сдержала когда муж ел крошку картошку

Умница!!!

sunnysashka писал(а):

о мне вчера гости неожиданные приехали. Я им пекла Настину шарлотку. Я даже ни кусочка не съела! Правда гости мои ее умяли целиком! Пришлось еще одну печь нам с Марком!

Ты у нас матёрый волк ,но всё равно:
МОЛОТОК,Саш!!!!

ninaka писал(а):

кстати сегодня вот это обсуждалось на офиц. сайте ответ модератора:

Я тоже читала. Я ,кстати,с ней согласна,но это сочетание не противоречит системе,каждый решает сам.

Svetlyachok писал(а):

Я тоже читала. Я ,кстати,с ней согласна,но это сочетание не противоречит системе,каждый решает сам.

так я для инфы скопировала

привет всем!мое меню за сегодняс-т капуста+морковка с лимон.соком и запеченная рыба пенгасиус (выберала не жирные кусочки) чай зел.и 2чернослива13.30
У:будет суп-пюре Любовь-морковь и наверное яблочко.проверте пожалуста.
хочу посоветовать девочкам,которые начинают.я здесь пока читала повыписывала себе отдельно на листике системные ужины рецепты уже готовые и обеды штук по семь и не приходится долго думать.всем удачи в похудении

sunnysashka писал(а):

Я им пекла Настину шарлотку. Я даже ни кусочка

А я пекла вчера зебру,сынок съел кусочек,больше никто не захотел,ну,думаю,оторвусь завтра Прихожу вечером на кухню...оторвалась

kote-nok_83 писал(а):

Сегодня с друзьями пошли гулять и все решили поесть сувлак

Что такое сувлак?

natiK77 писал(а):

привет всем!мое меню за сегодняс-т капуста+морковка с лимон.соком и запеченная рыба пенгасиус (выберала не жирные кусочки) чай зел.и 2чернослива13.30 У:будет суп-пюре Любовь-морковь и наверное яблочко.проверте пожалуста.

Всё по-системе А завтрак когда был?