Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девочки,я боюсь завтра взвешиваться... я колобок)))))

валентинка) писал(а):

я колобок)))))

Хотела бы я быть таким колобком
http://www.goodhouse.ru/blog/mirimanova/154.php
Спасибо Галине,что дала эту ссылку-почитайте

валентинка), ну что ты, какой колобок! Пересмотри сказку - он не такой! Не наговаривай на себя!

Di@n@ писал(а):

девочки,я купила лепёшки(не знаю как их правильно назвать)из воздушного риса.Помню в детстве такие в аттракционах продавали.Только эти не сладкие.состав рис и соль.Как вы думаете их на ужин можно?

Не знаю,возможно они готовятся с использованием масла.

Аллара писал(а):

, но, по-моему, дрожжи нельзя...

Можно.

Svetlyachok писал(а):

Аллара писал(а): , но, по-моему, дрожжи нельзя... Можно.

Ура! А я почему-то была уверена, что нельзя, и криспы, что из ржаной муки, но с дрожжами, откладывала в сторону!

девочки, подскажите пожалуйста
как фасоль приготовить на обед?
я обычно жарила с луком и морковкой ...
а сейчас?
очень фасольки охота....

наталия-я писал(а):

очень фасольки охота....

Натусь, ты про зеленую или... твердую в зёрнах?????????

Гуррри писал(а):

Натусь, ты про зеленую или... твердую в зёрнах?????????

Галин, про твердую...

Svetlyachok писал(а):

Не знаю,возможно они готовятся с использованием масла.

а если без масла,то можно?

Di@n@ писал(а):

а если без масла,то можно?

Можно.

наталия-я писал(а):

как фасоль приготовить на обед?

я на форуме очень вкусный рецепт нашлаhttp://forum.say7.info/topic13394.html
если масла чуть-чуть и до 14:00 то на обед можно, я думаю.Что скажете,девочки?

Сегодня ужинала салатиком(капуста+редис+лук+чуть сока лимона+соев.соус 1ч.л.),запила кефирчиком свежим...ОООчень сытно,второй раз ужинаю овощи+молочка,нравится Меню на завтра:7-20:пирожки из слоёного теста(4),кус.торта чёрный лес,кофе.10-00:кофе+чернослив(2).13-30:борщ мясной(без картохи),мандарин,ложка салата(рис+креветка+майонез 1ч.л.)17-45:мандарины,печёное яблоко,кефир..?

onascko писал(а):

http://www.goodhouse.ru/blog/mirimanova/154.php Спасибо Галине,что дала эту ссылку-почитайте

спасибо,дорогая....очень поучительно...

наталия-я писал(а):

Галин, про твердую...

Натусь, я ее замачиваю, варю до готовности или почти, на сухой сковороде (антипригарка) чуть обжариваю лук, морковь тру на мелкой терке и прям в фасоль, а лук затем - обжарив, как только чуть-чуть зарумянится. Затем кладу травы, зелень солю, перчу и оооочень вкусно, можно еще добавить томат если есть домашний без сахара или порезать помидорку.... сегодня , кстати, по такому же рецепту горох варила - ну ооочень ничего...

Девочки оочень хочу к вам
Очень впечатляют ваши результаты

Если можете,объясните, как говорится, в двух словах главные принципы диеты?
Я читала, конечно, все, но всетаки хочется услышать вас... что и как делать.Неужели все так просто?
Хочу всего 5 кг убрать - но пока не получается никак....

nolga писал(а):

Девочки оочень хочу к вам

ЗАХОДИ!!!! Тут уютно и тепло, прям как в болоте...
Ну если серьезно мы рады всем, было б желание к изменениям!!! И не "кощунствуй" -60, это не диета. а образ питания и жизни!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


================================

Девули созрел вопрос, кто как делает. расскажите?????
Я о том как вы варите системный зеленый борщ, у нас так называют щи со щавлем, картохой, яйцом и мясом?????????????? Или он у вас не в почете... просто до системы это 1-е блюдо в весеннем рационе....

Гуррри писал(а):

прям как в болоте...

Ой, Галюнь!!! Я ПАД СТАЛОМ!!!!!!!!!!!!!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-823680327.html][/URL]

А что тебя в борще смущает? Ложи все кроме картохи и даже сметанку до 14.00 не противопоказано!!!

*GoldAur*
[url=http://[censored smajliki]/smilie-855081543.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-855081543.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-855081543.html][/url]

Гуррри
А что тебя в борще смущает? Ложи все кроме картохи и даже сметанку до 14.00 не противопоказано!!!
Девочки новенькие подумают, что мы тут только ржем, а не худеем!

[quote="Коалла"]Ира, благодарю .
Но ведь главное, что я не голодна, т.к. завтрак и обед были полноценны сегодня. Я и так, ем теперь, как на убой. Иной раз даже стыдно меню вывешивать . Подумаете еще, что я жадная обжора .[/quot

у меня такая же ситуация.раньше ела 1-2 раза в день.

а сейчас всё время с полным желудком.хоть я и не переедаю.

buba999 писал(а):

а сейчас всё время с полным желудком.хоть я и не переедаю.

Я сама удивляюсь, вечно сытая и худею, а на диете сидела, ходишь с пустым желудком, он СОСЕТ, свистит, бурлит, возмущается....

*GoldAur* писал(а):

А что тебя в борще смущает?

да вот думаю если заменить на сельдерей. че получится??? Нуна попробовать....

Ну все ЗАСЫПАЮ[url=http://[censored smajliki]/smilie-48377799.html][/url], до завтра девули, я вас люблю. СПАСИБО ЗА ВСЁЁЁЁЁ!!!!

Гуррри

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-48370407.html][/URL]

Всем спокойных снов

Моя мама варит пюре с твердой фасоли (как и гороховое пюре). Очень вкусно получается

onascko

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-894813543.html][/URL]