Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Svetlyachok писал(а):

Думаю на праздники можно себе позволить

уррраааа! буду делать на 8 марта суши

А я вот не умею их делать... Когда хочу суши, иду в суши-бар. Мне кажется, сама не сумею...

Аллара писал(а):

Мне кажется, сама не сумею...

а ты попробуй не так страшен черт,как его малюют я вообще уже год их сама делаю (в целях экономии, да и вообще знаю , что все продукты чистые )

Алеся25 писал(а):

да и вообще знаю , что все продукты чистые )

ну конечно в ресторанах же только из грязных продуктов делают

Алеся25 писал(а):

, что все продукты чистые

Леся привет!!!Согласна-я тоже сама готовлю и совсем не сложно,линеечка у тебя я про попугаев

Lapulka писал(а):

ну конечно в ресторанах же только из грязных продуктов делают

неет я не в этом смысле просто у нас куча разных забегаловок, аля суши-бар, где работают непонятно какие повара...

onascko писал(а):

Леся привет!

мне тоже оочень твой зверек на весах нравится

Привет, девчульки-красотульки!
Хвастаюсь, вчера - 700 г., а сегодня еще - 400
Так рада! Перешагнула очередной килограмм!
Я сегодня ем:
З: суп и кусочек хлеба
З2: печеное яблоко /от супа почему-то кушать быстро хочется/
О: гречка с паровой курочкой и яблоко
У: отварная телятина

Завтра.
З: зефирка, чай, яблоко
О: плов системный, сок
У: творог с огурчиком, чесноком и зеленью, бч

Проверьте, пожалуйста!

Lapulka писал(а):

ну конечно в ресторанах же только из грязных продуктов делают

Ириш привет!!!Ну ты конечно права-нет там грязи ,но например в нашей Караганде нет не одного даже приличного суши-бара,а в не приличных суши от ролл не отличат

Iri$k@ писал(а):

Перешагнула очередной килограмм!

молодец поздравляю

onascko писал(а):

Ну ты конечно права-нет там грязи

Ириш я имела ввиду не грязные продукты, меня один раз водили в ресторан , а там суши делали не на кухне, а прям в зале за стойкой, ну я задумалась о чем-то, смотрела как там повара носятся, так один(я уж не знаю что он там готовил), руками нос вытирал и тут же что-то стряпал так что я за свои микробы в еде, чем за чужие

Алеся25 писал(а):

свои микробы в еде, чем за чужие

Алеся25 писал(а):

так один(я уж не знаю что он там готовил), руками нос вытирал и тут же что-то стряпал так что я за свои микробы в еде, чем за чужие

бывает и такое, и поверь не только за стойкой и в суши-барах, в обычных ресторанах на кухне..... и не только такое.... к сожалению
За всех нельзя ручаться.... но своих я дрессирую, они руки Бонадермом по 10 раз за час бегают мыть

Lapulka писал(а):

бывает и такое, и поверь не только за стойкой и в суши-барах, в обычных ресторанах на кухне..... и не только такое.... к сожалению

ну хорошо что мы друг дружку поняли

kokett2010 писал(а):

Всем добрый день!Меня зовут Наташа. На системе -60 сижу уже 11 дней,результат -2,5кг. Система очень нравится тем что можно кушать всё! И не чувствуется голод,даже вечером. Я работаю с 15.00 и до 23.00,каждый день. По-этому мне легко после 18.00 ничего не кушать. Но у меня возникли вот такие вопросы... 1.Можно ли на ужин кушать мясо или рыбу с салатом из овощей без добавок(масло или сметану)? 2.Гречку или рис с тем же салатом? 3.Или нужно только молочные продукты употреблять? А,так,в принципе....система замечательная!Мне нравится

На ужин вот такие варианты:

УЖИН
1 вариант: ФРУКТЫ+МОЛОЧКА
2 вариант: ФРУКТЫ+ОВОЩИ
3 вариант: ФРУКТЫ+КРУПЫ
4 вариант: ОВОЩИ+МОЛОЧКА
5 вариант: ОВОЩИ+КРУПЫ
6 вариант: МЯСО
7 вариант: СЫР+КРИСПЫ+МОЛОЧКА

Каждый день выбираешь ЛЮБОЙ вариант.

Lapulka писал(а):

Сорри - но во мне сейчас говорит технолог азиатской концепции

Респект и уважуха!Уксус добавлю и сахар тож

Svetlyachok писал(а):

Думаю на праздники можно себе позволить и

Svetlyachok писал(а):

Скока там в традиционной порции? 6 штук? Думаю не разнесёт за один раз.

у меня традиционно штук 10 влезает Мне васаби нельзя больше ,придётся только соевый соус... Я опять с вопросом.Компот из сухофруктов без сахара,всё равно только до обеда?

Хрусталинка писал(а):

.Компот из сухофруктов без сахара,всё равно только до обеда?

до 12.

Хрусталинка писал(а):

Мне васаби нельзя больше

почему?

Аллара писал(а):

А я вот не умею их делать... Когда хочу суши, иду в суши-бар. Мне кажется, сама не сумею...

Да,ну!Конечно справишься,только руку набить надо.Я на них подсела когда,чуть семью не разорила,года 4 назад дело было,потом сама научилась-очень экономично получается!

Iri$k@ писал(а):

Так рада! Перешагнула очередной килограмм!

Молодец,бегом за подарком!Я октивно рекомендую:минус кг,+подарок! Иришь,васаби и всё острое нельзя из-за панкреатита Света,спасибо за консультацию!Ты прям героиня!За всеми так следишь!

Хрусталинка писал(а):

из-за панкреатита

А я из-за него не могу мамулю на систему подсадить-упирается

Lapulka писал(а):

ну а если просто тупо сварит рис, добавть огурец и скрутить это с Нори в ролл - тогда можно....... но это не роллы это х.з.ч.

я когда первый раз делала именно так и приготовила , рецепты не смотрела и просто так абсолютно несоленый рис со свежей рыбой накрутила тааакая фигня была, муж до сих пор мне вспоминает

Ну не знаю, девочки, может, и смогу... Надо ж еще все ингредиенты необходимые найти, закупить... Предварительно узнав, что конкретно тебе надо! Ох...

Привет, девочки. Ужас-я съела на обед две ложки оливье. А утром штук пять конфет Нехорошая я,но накануне КД настроение и все прочее-просто караул.Но больше постараюсь не нарушать. На ужин будет курица в рукаве.Планирую на завтра:
з-блинчики с творогом, кофе
о-постный борщ, фрукты
y-криспы, сыр, кефир.

Elinka_ZP писал(а):

Ужас-я съела на обед две ложки оливье.

Ну ты ж знаешь,что делаем в таком случае? ....

Правильно!

Elinka_ZP писал(а):

.Но больше постараюсь не нарушать. На ужин будет курица в рукаве.

Elinka_ZP писал(а):

з-блинчики с творогом, кофе о-постный борщ, фрукты y-криспы, сыр, кефир.

Мясо -крупы Хде?

Девочки, прочитала (Светлячок дала ссылку) как системщицы "стоят" в весе... Все понятно, но сама все равно переживаю, не нарушаю вообще а тут и привес после скинутых 7 кг.... Я конечно с системы уже ни куда, но как то гаденько... а если вес пойдет ТОЛЬКО вверх????????? Как последнюю неделю - я в шоке...

СВЕТИК, ПРИВЕТ!!!!

Хоспидя, наконец-то дочитала Настрочили тут, понимаешь ли)))
Приветик всем, я все 56,7 и отлично себя в этом весе чувствую))) Тут Светину ссылочку про остановку веса почитала, теперь думаю, у меня организм к такому весу как сейчас 4 года был привыкший, до беременности, может теперь и не захочет больше отдавать?
Все вокруг комплименты делают, но от подруг то и дело слышу - вот смотри, бросишь так есть и опять наберешь!! Вот скажите, с чего они взяли, что я брошу??? Все-таки, женская дружба - коварная штука, что-то все эти замечания, ну может хватит уже худеть и все такое, напрягать уже стали!
Завтра в 14-00 буду в японском ресторане отмечать с подругами ДР))) Специально пригласила их к обеду туда, а не к ужину)))
Сегодня кушаю:
З: лазанья, кусочек торта))
О: делала дочери пюре из тыквы, картошки и зеленой фасоли, и сама его налопалась)) + салат из зеленых листьев салата, огурчика, криспов и сыра, залила ч.л. оливк.масла
У: с ужином проблемы - буду ездить по магазинам, придется на бегу криспами и йогуртом закусить(((

Гуррри писал(а):

а если вес пойдет ТОЛЬКО вверх????????? Как последнюю неделю - я в шоке...

Значит есть тому причина
Повторяю: если не нарушаете,то откуда страх ,что привес-это жир?
Ему с воздуха что ли взяться?

Гуррри писал(а):

СВЕТИК, ПРИВЕТ!!!!

привет,Галь! Не заморачивайся и попей чайку с мёдом,здоровье дороже.

Atny писал(а):

Хоспидя, наконец-то дочитала

Ань,у тебя каждый пост так начинается.
я их ругаю-ругаю,а они всё равно: Ах! Ох! Да ты что!!!

Atny писал(а):

Завтра в 14-00 буду в японском ресторане отмечать с подругами ДР))) Специально пригласила их к обеду туда, а не к ужину)))

Жалко,что Воронеж далеко