Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Подскажите еще: есть вино красное сухое и красное сухое столовое . Это одно и тоже? Нам любое можно?

kns писал(а):

две конфетки (не смогла себе отказать, т.к. когда КД то сладкого хочется)

Надюш,а мы на завтрак ни в чём себе не отказываем.

kns писал(а):

. В праздники не сорвалась

Молодчина!

француазовна писал(а):

Нам любое можно?

Думаю,да.

А на ужин отварную курицу и БУЛЬОН можно???

САРАНЧА писал(а):

А на ужин отварную курицу и БУЛЬОН можно???

да!

Конфитюрка писал(а):

Вообще правильно так! В ситечко 4-6 шариков(если шарики)или листочков заливаем кипятком.1 минуту стоит и выливаем.Завариваем второй раз и пьем. Вообще в заварку чая воду доливают доливают 2-3 раза. По крайней мере так меня учили китайцы пить чай. Ты может быть очень крепкий завариваешь-поэтому и сушит.

Совершенно верно учили китайцы

Девочки, спасибо!
Сегодня изучаю чего можно, чего нельзя... Еще не разобралась до конца.
Поразительно, читаю ваши меню, и удивляюсь, как от такого так худеют??? Эта диета точно для меня!
С завтрашнего завтрака в полный рост на эту диету!

Татьяна 73
Привет, заходи, чувствуй себя как дома))
Девчонки, первый раз сделала омлет в микре, я как-то побаивалась в ней готовить, всю жизнь в ней только разогреваю и размораживаю - сейчас будем с дочей дегустировать)) Я уже писала, что мы с ней практически вместе системимся, так как наша система отлично подходит для маленьких деток)) Это я про обеды и ужины Я-то на завтрак и конфетами отрываюсь, а дочке в полтора годика их еще рановато есть)) Но ей в течение дня тоже перепадают вкусняшки, которыя я не ем))

Татьяна 73 писал(а):

С завтрашнего завтрака в полный рост на эту диету!

А почему не с сегодняшнего ужина?

Atny писал(а):

первый раз сделала омлет в микре

Я сынуле очень часто его готовлю-воздушный получается.

Татьяна 73 писал(а):

Девочки, спасибо! Сегодня изучаю чего можно, чего нельзя... Еще не разобралась до конца. Поразительно, читаю ваши меню, и удивляюсь, как от такого так худеют??? Эта диета точно для меня! С завтрашнего завтрака в полный рост на эту диету!

Танюш, если ты уже давно читаешь наш форум, то наверняка уже знаешь, что это не диета, это ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки! А через сколько появляются первые ЗАМЕТНЫЕ результаты?

Уже так хочется что-нибудь увидеть, чтоб стимул был большой

Svetlyachok писал(а):

А почему не с сегодняшнего ужина?

и то верно! с ужина! только пока не знаю чего можно)))

AqqA писал(а):

это ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

да, Светик, это я поняла, поэтому и нужны единомышленники. Коллеги вон опять пиццу заказали. А я в это время лучше с вами!!!

САРАНЧА
Юль, все сугубо индивидуально, девочки уже не раз писали, что те, кто набрал вес за короткое время - начинают сбрасывать достаточно быстро(у меня например, так), а кто до системы сидел на диетах, да и вес набирал долго и упорно, тот и медленнее сбрасывает, зато наверняка))) На первой страничке также все подробно расписано))

Татьяна 73 писал(а):

только пока не знаю чего можно)))

Выбирай:

1 вариант: ФРУКТЫ+МОЛОЧКА
2 вариант: ФРУКТЫ+ОВОЩИ
3 вариант: ФРУКТЫ+КРУПЫ
4 вариант: ОВОЩИ+МОЛОЧКА
5 вариант: ОВОЩИ+КРУПЫ
6 вариант: МЯСО
7 вариант: СЫР+КРИСПЫ+МОЛОЧКА

САРАНЧА писал(а):

Девочки! А через сколько появляются первые ЗАМЕТНЫЕ результаты

У меня например,был по началу привес- через пять дней системы +1.200
а на 6 день -900 гр.
сегодня еще - 200 гр.
С начала идет нормализация обменных процессов

Аллара писал(а):

валентинка), приветик! Как среда прошла? Нашла чем питаться? Ну вот, пока писала, Валюша ушла уже...

да нашла,но переживаю за привес,потому что очень мало кушала и скудно,но на удивление даже не хотела кушать))))))))
У меня одна проблема,весов нет,как быть?

А взвешиваться, наверное, нужно раз в неделю?

onascko писал(а):

Привет Анют,я сейчас такую делаю,только картофель сырой,потом морковка,помидорчик,лук,а сверху сыр,соль,перец -а запах из духовки

Оксан , а долго такая картошечка готовится по времени и какую темп ты ставишь ???

САРАНЧА писал(а):

А взвешиваться, наверное, нужно раз в неделю?

Я взвешивалась каждое утро, и уже вошло в привычку, так и продолжаю взвешиваться утром

САРАНЧА писал(а):

А взвешиваться, наверное, нужно раз в неделю?

Юль,я вот каждый день на весы, с утреца,встаю

валентинка) писал(а):

У меня одна проблема,весов нет,как быть?

Купить весы А пока их нет, замеряй объемы

Ozi писал(а):

Оксан , а долго такая картошечка готовится по времени и какую темп ты ставишь ???

я уже выше писала-15 минут под фольгой и 10 без-на 180,советую очень вкусно

Svetlyachok, Света, спасибо!
Домой приду, встану на весы сначала. Запишу.
Потом, я выбрала из списка Фрукты+Крупы.
Вечером уже неделю пью чай ромашковый с мороженной брусникой.
Такое пить можно?

Татьяна 73 писал(а):

брусникой.

ягоды до 12.
Какие фрукты и крупы планируешь на ужин?

Татьяна 73 писал(а):

Svetlyachok, Света, спасибо! Домой приду, встану на весы сначала. Запишу. Потом, я выбрала из списка Фрукты+Крупы. Вечером уже неделю пью чай ромашковый с мороженной брусникой. Такое пить можно?

Тань лучше всего взвесится завтра утром, натощак

onascko
Svetlyachok
спасибо за просмотр меню