Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Оксан, вообще похоже на обезвоживание организма, смени марку чая, и днем увеличь питье..А если не поможет, то все таки советую обратиться к врачу , сдать анализы, извини уж за такой вот, непозитивный ответ..:

Добрый день всем))))))наконец-то я добралась)))))уже на месте,и мне жутко повезло,у меня на квартире,где живу,ловит вайфай))))так что,буду с вами)))))
вчера кое-как все-таки попиталась)))),
з(8-30)пюре картофельное с аджикой,майонезом,мед с орешками,фрукты
10-30-конфет слопала
обед(14-30)-яблоко,апельсин,2 крипса
приехала около пяти,затем в 17-30 выпила чай,съела один крипс..
Чесно,я потом пошла в супермаркет и даже не давилась слюной)))))))))
накупила продуктов и теперь буду куховарить)))))
мое меню на сегодня:
з(9-30)-со спокойной совестью)-2 горячих бутера,5 шокол.конфет,2 пончика кофе с молоком и несколько сушеных апельсинок...
о(13-30)-греч.каша,рыбка в фольге,огурец свежий,активия.
у(буду в универе,но где-то около 6)-сыр,крипсы,кефир.
Одна девочка в шоке от того,что я съела на завтрак,но я говорю,что я ем-значит,я худею)))))

onascko писал(а):

понимаю-почему так сушит,пища вроде не соленая

Оксаночка,ну бывает,у меня тоже такое было...но прошло...

AqqA писал(а):

ответ..:

Спасибо Светуль,начну с замены чая

валентинка) писал(а):

квартире,где живу,ловит вайфай))))так что,буду с вами)))))

Привет!!!!УРА!!!!!

onascko

Спасибо за ответ.

Юна2010 писал(а):

Барышни, подскажите, плиз. Могу ли я жарить на обед и ужин разрешённые продукты на сковородке -гриль, т.е. без масло? Я просто не люблю, когда продукты приготовлены на пару и методом пассеровки.

можно. но не увлекайся. запекай в духовке тогда.


onascko-Оксан,я по разному пью. Но утром всегда с мешками под глазами.

Svetlyachok писал(а):

Но утром всегда с мешками под глазами.

Ты знаешь,я не отекаю,но как в той рекламе-пью и писаю

onascko писал(а):

ы знаешь,я не отекаю,но как в той рекламе-пью и писаю

так это и есть эффект зелёного чая. Вместе с жидкостью всякая бяка выходит.

Девочки,моё меню на сегодня:З-яичница с колбасой,кофе с сгущен.молоком,одна шоколадная конфета.
О-гречневая каша,зелёный чай
У-крипсы,сыр,ряженка.Всё правильно?

Svetlyachok писал(а):

можно. но не увлекайся. запекай в духовке тогда.

Еду из духовки я уважаю. Отличная альтернатива. Спасибо.

Океана писал(а):

О-гречневая каша

просто гречка?

Светик , проверь пожалуйста мое меню на стр 163

Svetlyachok писал(а):

просто гречка?

Да,но я наелась.А что маловато?

Svetlyachok писал(а):

так это и есть эффект зелёного чая. Вместе с жидкостью всякая бяка выходит.

Это правда.
Я в Пекине когда жила ,только зеленый чай пила(улунский)-"сушняк"как после запоя !!!!


Оксан,а ты как его завариваешь?

onascko писал(а):

Спасибо Светуль,начну с замены чая

Кстати,я тоже о чае подумала,может,он давать такой эффект...обезвоживать организм((((

Океана писал(а):

Да,но я наелась.А что маловато?

мало,будешь хотеть вечером кушать...

Svetlyachok писал(а):

Вместе с жидкостью всякая бяка выходит.

мочегонное действие..

Девочки, всем здраствуйте!!!
Не так давно посещаю этот сайт. Наверное месяца два. Обалденные ваши рецепты с форума и главной страницы сайта, воплощаю на своей кухне. Сама от себя в восторге, не говоря про мужа и сына)))
Но вот сегодня наткнулась на этот форум. Система -60. Почитала, напечатала кучу информации под магниты на холодильник...
И не удержалась. Зарегистрировалась.
Обалденные люди посещают этот сайт. Все комментарии читать - одно удовольствие. Как вы понимаете, я вас всех уже знаю)))
Примите и меня в свою компанию. Поддержка друзей в борьбе с весом просто необходима.
Татьяна.

onascko писал(а):

купила чай зеленый дорогой в китайской лавке

Оксана, попробуй поменять чай. Завариваешь 3 раза? Давление не скачет? Много зч. пить не стоит.

Конфитюрка писал(а):

его завариваешь?

Я порционно-в ситечко и в кружку с кипятком,а потом настоится минут 10 и пью

валентинка), приветик! Как среда прошла? Нашла чем питаться?
Ну вот, пока писала, Валюша ушла уже...

Татьяна 73 писал(а):

Примите и меня в свою компанию. Поддержка друзей в борьбе с весом просто необходима

Танюш, добро пожаловать, вместе худеть веселее и худеется лучше

Девочки! Скажите пожалуйста если я делаю какую-нибудь запеканку, я могу ее сыром посыпать на обед?

француазовна писал(а):

мое меню на стр 163

Океана писал(а):

.А что маловато?

Скучновато

Татьяна 73 писал(а):

Примите и меня в свою компанию. Поддержка друзей в борьбе с весом просто необходима. Татьяна.

Добро пожаловать,Танюш!

САРАНЧА писал(а):

запеканку, я могу ее сыром посыпать на обед?

Да.

Танюшка,давай к нам

Девчонки, привет! Мое меню на сегодня
з (9.15) - селедка под шубой+чай+две конфетки (не смогла себе отказать, т.к. когда КД то сладкого хочется)
о (13.15) - рис отварной+курочка из банки+салат(кит.капуста, 1/2 помидорки, 1/2 огурца)
у (16.40) - творог 1%+свекла+кефир 1%

Я на системе с 02.03.10, а по вечерам есть уже не хочется. Так здорово и комфортно для организма. Еще раз спасибо вам, девочки за вашу поддержку. В праздники не сорвалась благодаря вам. Всем удачи.

onascko писал(а):

Я порционно-в ситечко и в кружку с кипятком,а потом настоится минут 10 и пью

Вообще правильно так!
В ситечко 4-6 шариков(если шарики)или листочков заливаем кипятком.1 минуту стоит и выливаем.Завариваем второй раз и пьем.
Вообще в заварку чая воду доливают доливают 2-3 раза.
По крайней мере так меня учили китайцы пить чай.
Ты может быть очень крепкий завариваешь-поэтому и сушит.

француазовна

Iri$k@ писал(а):

Завариваешь 3 раза? Давление не скачет? Много зч. пить не

Ириш нет я завариваю каждый раз в кружку когда пить хочу,а давление вроде не страдаюСАРАНЧА

Конфитюрка писал(а):

ы может быть очень крепкий завариваешь-поэтому и сушит.

приму на заметку ,но попробую пока чай сменить