Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Limp писал(а):

У меня есть замечательный рецепт, к

Приветик)))) Катерина! что же такое будешь готовить ???, прям заинтреговала


я тут торт пыталась приготовить , рыжик всю кухню устряпала, торт вообще первый раз делаю!!!! ну и торт на вид не аккуратный как говориться первый блин комом))))

Мурча писал(а):

Приветик

Привет-привет!

Мурча писал(а):

что же такое будешь готовить ???, прям заинтреговала

Это изысканное (если не ошибаюсь) итальянское блюдо. Завтра все выложу)) (обожаю таинственность)

Мурча писал(а):

я тут торт пыталась приготовить , рыжик всю кухню устряпала, торт вообще первый раз делаю!!!! ну и торт на вид не аккуратный как говориться первый блин комом))))

Какая ты млодец!!!!!!! Я тоже когда готовила первый свой торт он у меня мягко говоря не товарно выглядел)))))))) зато второй уже получился!!! У тебя тоже вес полуиться! А главное ведь не вид а вкус!!!!А на вкус я уверенна твой тортик пальчики оближешь!

девочки,привет!
вчерашнее застолье выдержала стойко- весь вечер тянула вино с сыром. Правда было не так уж и сложно -отмечали праздник у родителей и никто меня не донимал. За стойкость и героизм гуляющие 500 гр меня покинули,надеюсь больше не вернутся. правда в обед я таки согрешила -слопала кусок тушенной куриной печенки (кажется мне что масла там было очень много,но не слопай я ее в обед -пришлось бы мне ждать следующего праздника)

сегодняшнее меню:
3. кофе с молоком и сахаром,кусочек фаршированной рыбы,стакан апельсинового сока,2 пирожка из мацы,2 кусочка картофельной запеканки,трюфель из сыхофруктов и ореховое печенье. (кажется много,но кусочки маленькие)
о. сырые овощи и творожный сыр
у. творог с фруктами,натуральный йогурт

Limp писал(а):

Какая ты млодец!!!!!!!

буду ждать завтра и твой рецепт
спасибо))) люблю готовить, но у кажного рецепта свои тонкости))))!

Julliet писал(а):

вчерашнее застолье выдержала стойко- весь вечер тянула вино с сыром

да ты крутой))))!!! молодец , я знаю как эт сложно бывает))))

Вот это у меня завтрак вышел! Плов - тарелка, три кусочка (маленьких) селедки, одна палочка твикса, одна шоколадная конфетка, один сырочек с джемом, кофе... Наверно, такой жор из-за того, что вчера без ужина осталась! Наелась... С меня коллеги смеются, что я умяла такую порцию, а я говорю - ну а как вы хотели, когда худеешь, нужно кушать много!
Ну, он был в 8.30, до обеда еще пять часов, проголодаюсь!

ДЕВОЧКИ ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО !!!!

Сегодня на работе День Варенья у сотрудницы, тортик с утреца "налопались" Вроде творожный, но такой сладкий!!! показался, больше не хочу сладкого!!! (пишу, а саму аж передернуло)

ОТЧЁТ НА СЕГОДНЯ:
З: ну вот тортик 2 кусочка, кофе черн.
О: гречка+2сосиски+кетчуп(чуть-чуть)+чай зеленый
У:грудка кур. отварная

Сегодня взвеситься не удалось, но чуствую лёгкость такая....летать охота..

ЛЕНОК81
Лен, я тоже заметила, что к сладкому больше не тянет. хотя на системе 2 недели (с 15 марта). А еще, что аппетит снизился до не хочу

Аллара писал(а):

селедки, одна палочка твикса, одна шоколадная конфетка, один сырочек с джемом, кофе... Embarassed

Молодец оторвалась с утреца))) и селёдка и твикс)))
ямоя такещё не научилася

onascko

Не узнала....
Аватарка другая

ольга777 писал(а):

ЛЕНОК81 Лен, я тоже заметила, что к сладкому больше не тянет. хотя на системе 2 недели (с 15 марта).

К сладкому вот нет, а мучное...пока еще ТЯНЕТ (вообще маньячка на пирожки и сдобу)

ЛЕНОК81 писал(а):

О: гречка+2сосиски+кетчуп(чуть-чуть)+чай зеленый

а кетчуп тебе сильно нужен? там сахар есть если ты хочешь соус для гречки(чтоб не сухо было) сделай так: помидорку кусочками потуши на водичке с болгарским перчиком, соль, травки можно добавить(я базилик добавляла), а потом все в блендер

Алеся25 писал(а):

а кетчуп тебе сильно нужен? там сахар есть если ты хочешь соус для гречки(чтоб не сухо было) сделай так: помидорку кусочками потуши на водичке с болгарским перчиком, соль, травки можно добавить(я базилик добавляла), а потом все в блендер

ЛЕСЬ.
Так и сделаю...

Алеся25 писал(а):

а кетчуп тебе сильно нужен? там сахар есть если ты хочешь соус для гречки(чтоб не сухо было) сделай так: помидорку кусочками потуши на водичке с болгарским перчиком, соль, травки можно добавить(я базилик добавляла), а потом все в блендер

или взбей блендором помидорку и чеснок или перчик черный

Всем приветики

ольга777 писал(а):

или взбей блендором помидорку и чеснок или перчик черный

пора создать темку системные соусы
AqqA
привет

AqqA писал(а):

Всем приветики

СВЕТЛАНА

AqqA
Светлана привет

ППРИВЕТИКИ
Ой. девочки. а я вчера попробывала потушить шпинат (замороженный), т.е. я его просто кинула на сковородку, он так и протушился комочком, затем натерла на него сыр, перчик и.....обалдела. Вкусно..... хотя иногда варю суп и оттдает рыбой

Всем доброго утра!

Аллара писал(а):

Вот это у меня завтрак вышел! Плов - тарелка, три кусочка (маленьких) селедки, одна палочка твикса, одна шоколадная конфетка, один сырочек с джемом, кофе..

Юля ты как беременная,селедку с конфетами на завтрак!

Мое меню
З.пицца(никак не доедим) кофе с молоком,сахаром.
О.мексиканская смесь тушеная с сосиской.чай.
У остаток запеканки творожной.
В общем у меня сегодня день доеданий.
И.... самое важное весы мои стали показывать заветное 58(с гр.естественно).Они конечно,шаловливые,циферки ,имеется ввиду.
Но все равно радостные!!!!

Всем привет!

ольга777 писал(а):

вчера попробывала потушить шпинат (замороженный)

шпинат полезен, можно ещё отварить макароны тв/сортов, сверху выложить тушёный шпинат и засыпать тёртым сыром! очень вкусно получаеться)))

Конфитюрка, приветик!

Конфитюрка писал(а):

селедку с конфетами на завтрак!

Сама удивляюсь! Правда, между селедкой и кофе со сладким был перерыв 10 минут, но все равно...
Девочки, у меня очередной вопрос. Может, это странно, но я люблю иногда сгрызть кусочек обыкновенного мела. Редко, но бывает захочется прямо до тошноты! И у меня дома всегда есть кусочки мела. Наверно, кальция в организме не хватает, но пила всякие витамины с кальцием - не то, надо мел! Так вот - вчера вечером так его хотелось, и не знала, можно ли его... Вроде и не еда ж, но все-таки... Думаете, ничего страшного?

Аллара писал(а):

Думаете, ничего страшного?

Про мел в системе ничего не написано - ДО12.

Хотя ,если серьезно думаю ,что можно погрызть в любое время(если не права старожилы поправят).

Наташ, я тоже так посчитала... Тем более что это бывает редко, раз в месяц где-то... И не килограмм же я его ем!

Аллара писал(а):

, но я люблю иногда сгрызть кусочек обыкновенного мела.

раньше в школе мы тоже часто мелки ели , не задумываясь из чего они точно)))) но они точно безкалорийны))))

Девочки, Всем доброго утра

Аллара писал(а):

Я на системе почти месяц, а потеряла меньше двух кило

Я по меньше месяца, но результаты тоже не радуют. Раньше вес стоял, а теперь вообще расти начал . 26 марта увидела на весах ровно 66кг, а сегодня уже вернулись к 66.8, что за не справедливость , меню не нарушаю, скрабом натираюсь, зарядку делаю. Неужели мне эта система тоже, как и диеты не поможет