Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Julliet писал(а):

Галя(Гурри) ))) Я то вообще по котяре ориентировалась..только сегодня догадалась ху из ху

Юль, ну что делать, я сама чаще по авам...теперь я сама своей персоной....

наталия-я
кстати привет.
про эффект мне пока рано говорить - только второй раз мажусь....

Limp писал(а):

Поддерживаю...я оочень люблю груши.... а теперь их можно только на завтрак и ем поэтому редко...

Котенок и я...., вчера купила любимый сорт и сегодня утром слопала 2 шт. все лучше. чем торты уплетать.... Ав мае клубника пойдет....

Девочки всем приветик
Гляньте пож мою менюшку...что-то уже 3 дня в плюс ухожу
З. 3 блина,мороженое,виноград
О. гречка с курицей (в банке)+салат (огур-помид-редис-лук-перец+активия)
у. иль фр. салат с активией творожной...иль желудочки и сердечки куриные (в банке)

НадюФка писал(а):

Девочки всем приветик

привет

m&m'ka писал(а):

про эффект мне пока рано говорить - только второй раз мажусь....

Хто не так давно к нам присоединился, пройдитесь по темкам и про мумие и про кофе и спорт, там многоооо полезной инфы.....

Гуррри писал(а):

там многоооо полезной инфы.....

спасибки

НадюФка писал(а):

Гляньте пож мою менюшку...что-то уже 3 дня в плюс ухожу

Надь, меню - мож другие причины, я вот месяц стояла и привешивалась, тока-тока вес пошел на убыль.....

Гуррри писал(а):

Котенок и я...., вчера купила любимый сорт и сегодня утром слопала 2 шт. все лучше. чем торты уплетать.... girl_haha girl_haha girl_haha Ав мае клубника пойдет.... Embarassed Embarassed Embarassed

кстати ооочень жаль , что черешню, клубнику, абрикосы-нельзя
я их настооолько обожаю.больше тортов и котлет....

Девочки, всем привет
Галин, котик хоть и классный но фотка всё равно лучше
Девочки, я все таки поменяла линеечку, вроде этот вес уже несколько дней весы показывали, буду надеяться, что вверх не пойду и линеечку буду менять раз в неделю

Гуррри писал(а):

Надь, меню - мож другие причины, я вот месяц стояла и привешивалась, тока-тока вес пошел на убыль.....

Вот спасибки за поддержку и контроль ,наверное плюсик из-за проблем с кишечником... счас пошукаю,может найду для себя панацею от ентого недуга

m&m'ka
И еще по собственному опыту, если есть возможность (я хожу в общественную) все в БАНЮ.... девочки я в баню регулярно (1 раз в неделю) хожу с середины декабря 2009 г. и не смотря на мой уже не молодой возраст, ужасный целлюлит, испорченную похудением-потолстением кожу - у меня супер эффект. Кожа исправилась на 30% это точно, стала глаже, ровней. ..Уже все заметили мои домашние....

тут про баню...


http://forum.say7.info/topic22593.html

всем привет как настроение?

наталия-я писал(а):

я их настооолько обожаю.больше тортов и котлет....

Летом будем вкууууусные завтраки себе устраивать.....

НадюФка писал(а):

счас пошукаю,может найду для себя панацею от ентого недуга

Оч хороший эффект - от чайного гриба, всеми нами проверенный....

Kateriska писал(а):

Галин, котик хоть и классный но фотка всё равно лучше

девченки хочу чем нибудь удивить своих домочадцев. вот чтобы им приготовить эдакое....

Гуррри
классная тема про баню

Про гречку с молоком - поняла, на ужин - нельзя, а на обед - можно?

пРИВЕТ ВСЕМ!!!!!!!!!!!
бЛИН ПОЧИТАЛА ВАШИ СООБЩЕНИЯ, НЕУЖЕЛИ всем помогает скинуть лишние кило............
Я тоже так хочу...........

присоединяйся

Гуррри писал(а):

Юль, ну что делать, я сама чаще по авам...теперь я сама своей персоной....

ну таки сама персона очень даже и даже очень..пока врубалась ху из ху,подумала грешным делом,что это моя знакомая

Девочки, а что есть все - таки можно???

Всем привет!

ЖаНнОчКа ЯкИмОвА писал(а):

Девочки, а что есть все - таки можно???

А ты напиши свое меню, мы скажем, что правильно съела, а что нет. Почитай списки. Вроде ничего сложного нет.

Гуррри писал(а):

.теперь я сама своей персоной....

Галина, отлично смотришься, хорошее фото
Девочки всем приветики Наконецто и у меня отвесик небольшой 1 кг, еще немного и тоже буду линеечку ставить. Уже загадала, скину 7,5 как у Галины поменяю аватар.
Мое меню на сегодня: З. Оладки , конфетки, чай ( на сладкое потянуло)
О. Рис тушеный с овощами + куриная голень, киви, пила чистую воду.
У. Фруктовый салат( киви, апельсинка, заправить ряженкой 2,5 зеленый чай.
Планирую на завтра: З. Кусочек кулича, пирога, яйцо, чай ( праздник !!!)
О. Овощи,рис, курка, чай .
У. Наверное яйца, но возможны изменения.

а мое меню на завтра:
завтрак:кулич....сколько захочу.1 зефир в шоколаде и йогурт доем чай
обед: 2 картошки отварные и 1 яйцо(если смогу..так как видеть их не могу).соленый помидор
ужин:кефир 1 стакан, 1 апельсин, 1 яблоко, 3 чернослива

наталия-я писал(а):

1 яйцо(если смогу..так как видеть их не могу).

Наташа, яйцо относится к мясной группе - с картошкой нельзя.

Мое меню сегодня:
З. 8.00 - Каша гречневая, кофе с сахаром, кекс.
О. 13.30 - Каша гречневая с тушеным мясом, салат из св.овощей с маслом.
У. 18.00 - Криспы с сыром, творог, ряженка.

Меню на завтра:
З. Яйцо, кулич, кофе с сахаром.
О. Рыба запеченная под соусом (яйцо, активия б/всего), зелень, помидор.
У. Салат из отварной свеклы, топленое молоко.