Диета, которая мне помогла

Доборое утро! Девочки, сегодняшний день я отмечу в календаре красным. При том что сейчас мне 19 лет (без недели ), я лет с 15 не помню себя менее 70 кг.
А сегодня я увидела цифру шесть первой: 69.6. Отвес, конечно, всего 400 грамм, но мне нравится!!! И того, за 4 дня (на 5-е утро) -2.4 кг

Есть, правда, я хочу. И перебиваюсь иногда диетическими хлебцами. Но результат вдохновляет потерпеть..

Сегодня вареная фасоль на обед... Ммм... Уже варю.

Спасибо что вы есть, дорогая группа поддержки! Удачи вам! )

Привет.

Проснула и решила взвеситься (хотя обещала в конце недели). Итак, мой результат +2 кг за 3 дня третьей недели Сначала расстроилась, а потом решила проверить изменения жировой массы на весах.... без изменений. Это означает, что якобы набранные кг - либо вода, либо еще что-то (у меня период пмс). Было желание все бросить, но потом решила, что надо идти до конца. Самый точный результат диеты будет известен только в конце четвертой недели (когда отечность спадет). А пока я с Вами...хотя, трудно читать, когда у других вес уходит, а у меня либо стоит, либо приходит .

Приветик девчонки!
ИрискаДВ
Рада за твой результат. Так держать!

У меня пятый день вес стоит на месте. Может еще из- за того, что воды мало пью до 700 гр в день, больше не могу. Еще аппетита нет, ем очень мало- это тоже не положено. Ну ничего, я думаю еще не все потеряно. Впереди, почти две недели.

Хорошего настроения и продуктивного дня всем!

Девочки, юмор тоже худеть помогает! Мне этот анекдот из жизни увеличил гормон радости. Хочу с вами поделиться...
На передних сидениях едут две бабушки. Маршрутка почти полная. На остановке
заходит парень. Передает водителю 10 рублей за проезд и получает сдачу 1 рубль. Рубль из рук выскальзывает и падает под сиденья бабушкам. Парень
наклоняется, пытается найти сдачу и, неожиданно, пукает. В маршрутке - тихий смех, хихиканье. А одна из бабушек говорит другой: "И стоило из-за рубля так жопу рвать!" Маршрутка взрывается от хохота. Парень становится пунцовым и просит остановить маршрутку.

Через минуту в маршрутку заходит солидная дама. Маршрутка продолжает смеяться. Дама начинает себя нервно осматривать. Может, это над ней смеются? Тут бабушки, покатываясь от смеха, начинают рассказывать даме историю с рублем. Дама тоже начинает смеяться и тут у нее из носа вылетает сопля и попадает на бабушек.... Дама просит остановить маршрутку.

Едем дальше, покатываясь от смеха. Водитель тоже вместе со всеми хохочет, достает сигареты, закуривает, приоткрывает люк над головой. Выпуская дым в люк, обращается к бабушкам: "Вам под люком (падлюкам) не дует?" Салон взрывается от нового приступа смеха. Водитель, поняв, что он сказал, вываливается из кабины, пританцовывая и угорает

Эта же маршрутка 20 минут спустя.
Маршрутка с конечной остановкой "поселок Сахарный". Все сели, места заняты... Водила завел машину... Тут дверь открывает бабка... И тут же спрашивает у водилы: "Милок, у тебя конец Сахарный?". По маршрутке прошло легкое хихиканье... Водила не долго думая ответил:"Не знаю, не пробовал!".
По маршрутке пошел открытый ржач! Бабка осмотрев ястребиным взглядом салон поняла, что свободных мест нету... И протягивая 10р. водиле сказала:
"Возьми меня стоя!". Водитель вываливается из кабины в сугроб и
трясется в истерическом припадке

Прошу прощения у администраторов, может не совсем в тему, но за то отвлекает от не нужных мыслях о еде.

Юльчик, спасибо огромное!!!!

Всем добрый день!

Наталья (Киев), хочу у вас уточнить, у вас на линеечке первоначальный вес 95 кг, сейчас стоит отметка на 72- это за какой период у вас ушло23 кг?
Заранее спасибо за ответ!

КраснаяШапочка
Катя, ты молодец! Я вот никак не могу себя заставить не есть после 18(( То огурец жую, то ужин поздно начинаю.
Особенно хочется фруктов по вечерам. Я люблю...
Ну, ничего, вот сейчас на выходных будет целых 2 дня на фруктах - оторвусь!)))
Вообще, девочки. я знаете что думаю... Мы выбрали очень удачное время для диеты - осень, столько свежих вкусных фруктов и овощей! А еще - у нас, например, в городе стоит шикарная погода - тепло, солнышко, деревья чуть желтеть только начинают. И, как никогда, хочется быть красивой и стройной!
Девочки, все-всем желаю отличного настроения и максимальных отвесиков!!!)))

yulyashka

Ну рассмешила!!!!! Смеялась как водитель маршрутки.


helen05
Елена, зачем так мучиться, держать диету, если не соблюдать полностью режим? Самая фишка в том, что ни какой еды и перекусов, кроме чая, нельзя после 18 часов. Ради положительного результата стоит себе любимой в чем- то отказать месяцок. Зато эффект какой будет.

Девочки вперед, вместе достигнем цели и будем стройняшками и очаровашками!!!!!!

Ну что,принимайте новенькую сидела уже на этой диете,не дотерпела началась сессия,и диета была совсенм не в тему.так что тогда только две недели просидела,сбросила 5кг. А в голове отложила что обязательно снова на неё сяду. Я знала что потерянный вес снова наберётся,но когда недавно встала на весы,увидела что эти вернувшиеся 5 кг привели с собой и ещё парочку,расстроилась и снова сижу на диете.

к началу диеты вес 72кг с ростом 172см.

сейчас уже четвёртый день диеты,ушло пока 2кг,не много,но радует

очень хорошо что есть такая темка,где все т акие позитивные и подбадривают друг друга,очень приятно читать и хочется держаться до каонца.

а мне очень трудно держаться без сладкого,жуткая сладкоежка,и только ваши камменты заставляют отвернуться от подареной другом коробки конфет.

так что вот так,все молодцы,главное не сдавайтесь,это того стоит!

En-zy
Приветик! Удачи и терпения! Я тоже сорвалась один раз и по- новому проходила дважды две недели. Это тяжело, но я больше не сверну с пути. Этой диетой можно испытать на сколько ты сильна и терпелива. Без этих качеств женщине нельзя выжить. Стремиться к красоте необходимо в любом возрасте, т.к. каждая женщина хочет быть счастливой!

Теперь в подарок пусть приносят апельсины, их ох как много надо.

Всем удачки, стройняшки!!!!!!

l-nat писал(а):

Юльчик, спасибо огромное!!!!

Ленчик-1 писал(а):

Ну рассмешила!!!!!

Всегда пожалуйста!!! Я и сама когда перечитываю не могу сдержаться от смеха .
Вот и прошел у меня второй день, настроение боевое . Я даже решила, что на новогоднем столе, будут не вредные, но вкусные рецепты. Вот куда меня аж занесло

Юлечка, ты только присела на диету, а уже спрашиваешь как поддержать вес и на Новый год планы строишь! Значит точно не сойдешь с режима. Настрой полный боевойййййй! Молодчинка!!!!!!!!

Ленчик-1 писал(а):

Настрой полный боевойййййй!

Буду стараться, чтобы он не пропал! Тем более нас так много

l-nat
Наташа не переживай. Ты чуть- чуть но кушаешь, а " кое- куда" не ходишь. Вот тебе и плюс в весе. Когда нормализуется, сброс веса будет. Извини, может я не права?

Девочки, ну и как понимать в меню четвёртой недели "один салат"?

Девочки, 1-и 2-я неделя написано салат. Это салат из овощей или листовой?

yulyashka10, это листовой салат. А вот "один салат, два помидора" - мне вообще непонятно - это один листик, или один_что?

КраснаяШапочка
Салатные листы, несколько! Там, где можно кушать салат идет перечень, в скобках из чего он состоит.

Девочки хочу вам сообщить о своей "РАДОСТИ". За семь дней ни одного грамма сброса нет. Я побила все рекорды. Вот результат, так результат. Ни каких перекусов и ничего не допустимого. Стражайший режим. Я все грешу на то, что я более 1 литра воды не могу пить. Сегодня у меня четвертый день третьей недели.
Конечно , не смотря на мои блистательные результаты, я буду идти до конца. Меня радует, то, что в объемах я уменьшилась. Одежда на мне болтается, муж наконец- то заметил и ему очень нравится. Дети мои в шоке. Разве это не стимул?????
Впереди два тяжелых дня: шестой и седьмой дни третьей недели. Надо пережить.

Удачи всем, хороших результатов.

Ленчик-1, не надо себя настраивать раньше времени, у меня как раз вчера и сегодня эти два дня, ну вот нисколечки не тяжело! Вчера были персики, сегодня яблоки, только-только последнее на сегодня догрызла))). Воды да, надо бы побольше...

Спасибо за ответ. Всех с хорошей силой воли! Все правильно раз начали, надо идти до конца!

Ленчик-1 писал(а):

Я все грешу на то, что я более 1 литра воды не могу пить

А как из-за малого потребления воды может стоять вес?
Может я что-то пропустила?

КраснаяШапочка

Катя я хочу в эти два дня посидеть на арбузах. Не знаю можно ли?


yulyashka10

Юленька. по предписанию режима сказано, что в день нужно выпивать 1,5 л воды. Любое отклонение сказывается на результатах.

Ленчик-1 писал(а):

нужно выпивать 1,5 л воды

Елена, я то понимаю, если бы она еще влезала!

Да уж,у меня тоже проблема с водой...стараюсь не забывать, но столько не лезет))

Ленчик-1 писал(а):

КраснаяШапочка Катя я хочу в эти два дня посидеть на арбузах. Не знаю можно ли?

Нет, Лен, нельзя, потому что:

алабайчик писал(а):

СУББОТА И ВОСКРЕСЕНЬЕ: В течении всего дня один вид фруктов в любом количестве,в любое время(только яблоки или груши или только абрикосы или только персики).

Девочки! Я прошла это! У меня сегодня последний день диеты!
Итого: за 4 недели скинула 7,100. Вес в начале диеты 60,800. В конце диеты вес: 53,700. Цель была скинуть до 55. Результат не очень радовал после того когда вес стал падать ниже 55 кг. Т.к. при таком весе выгляжу уже не очень здоровой. Осунувшиеся лицо. Кожа на лице стала более морщинистой. Но довела до конца начатое дело, не смотря на результат. Зато теперь можно будет разрешить себе прибавить 1,5 кг. и все будет в полном порядке.
С вами было веселее проходить этот нелегкий путь! Спасибо всем за поддержку и участие!
Желаю вам всем дойти до победного заключения и отличных результатов!!!!