Диета, которая мне помогла

AnnaP писал(а):

евчонки и мальчишки, чего атк тихо в темке? неужели никто кроме меня не худеет?

мне тоже интересно,куда все делись? неужели все ушли на огород?

Боюсь даже рассказывать про результаты за 3 дня -2 кг, урааа
Конечно же это пока только как говориться вода уходит. Но я тааак надеюсь, что и дальше будет вес уходить!

Беренгария писал(а):

Боюсь даже рассказывать про результаты за 3 дня -2 кг, урааа Конечно же это пока только как говориться вода уходит. Но я тааак надеюсь, что и дальше будет вес уходить!

вот молодец!!!! у меня ушло почти 3 кг за 2 недели,но зато если в см!!! талия -3 см,бедра -3см! очень довольна!

здрасьте!!!!
и я хочу отчитаться за 3 дня минус 3,200.я на седьмом небе от счастья.продолжаю -без сривов и нарушений.жаль,что води пью мало-ну не лезет она в меня

знать бы еще, отразится ли как-нибудь на жуледке отсутствие каш и столько много фруктов

careless писал(а):

знать бы еще, отразится ли как-нибудь на жуледке отсутствие каш и столько много фруктов

не думаю,что отразиться,ведь надо пить МНОГО воды,а клетчатку получаем с фруктами и овощами. Сейчас как раз такое время,что не хочется много настоящей пищи,все фрукты да овощи

Всем Привет! Решила с Пон. начять с вами, надо скинуть 15 кг. начинаю с 72кг.

Всем привет)
Позади первая неделя, полет нормальный

Отвес составил -5 кг , я рада)
Вторая неделя более голодная и надеюсь что вес продолжит уходить)
Пока иду без срывов, но баночку колы лайт в день себе позволяю.

А на этой недели столько яиц Но надеюсь переживу без проблем

Беренгария
krasofifa
отличные результаты, а дальше будет только лучше!!!!

Девчат, давайте отчитываться чаще, это вдохновляет

Приветик всем, я тоже решила попробывать сново начать с сегодняшнего дня. 51 кг 157 см. У меня вопросик как вы думаете можно ли в обед (фрукты) шевковицу?

mala

Привет. Вливайся в наши ряды, правда с твоими показателями рост/вес, наверное, лучше просто в спортзал походить))

Про шелковицу - думаю нет, это ягода и Наталья писала, что можно только то, что написано , остальное - запрещено)

AnnaP писал(а):

с твоими показателями рост/вес, наверное, лучше просто в спортзал походить))

Я в спортзал хожу с декабря, но вес не уходит, так как я любительница сладенького мне нужна диета и ограничения, я только так сбрасываю!
Но, должна сказать я хожу на шейпинг 3 раза в нед. тело подтянутое, чувствуется гибкость, но сдесь минус, мне кажется я ем больше, так как больше калорий требется организму.

mala писал(а):

У меня вопросик как вы думаете можно ли в обед (фрукты) шелковицу?

Я в первый же обед (фрукты) наелась черешни , но на положительный результат это не повлияло отрицательно

Девченки, принимайте в свои ряды! После родов поправилась на 25 кг, при росте 165 вешу 80 кг, ужос, измучилась вся, а похудеть не получается! Вот вся надежда на эту диету

Egoz@ писал(а):

Девченки, принимайте в свои ряды! После родов поправилась на 25 кг, при росте 165 вешу 80 кг, ужос, измучилась вся, а похудеть не получается! Вот вся надежда на эту диету

Я уверена, что эта диета тебе поможет привести себя в порядок!!!

Всем приветики! Прочитала всю ленту с начала до конца. Очень хочется похудеть и быть красивой и уверенной в себе. Но думаю начну с понедельника, не зря же говорят: что женщина садится на диету либо в понедельник, либо когда влюбится.А сейчас взяла изучать диету. Мне она не кажется простой, но смотрю все довольные и не голодные . Это здорово!

девочки,всем привет!!
новеньким добро пожаловать
свою диету закончила,а заходить в гости привычка осталась. Результатом довольна(если смотреть в см),теперь надо учиться подерживать.

Таточка13 писал(а):

новеньким добро пожаловать

Спасибочки, сегодня честно говоря так зачиталась, а какой у тебя общий результат?

вес был не слишком большой 65кг,у меня ушло почти 3 кг за 2 недели,но зато если в см!!! талия -3 см,бедра -3см! очень довольна!

Ну вот, седня прикупила апельсинчиков, завтра начну. А вот как у вас дела обстоят со спортом? У меня, если чесно, нет возможности им заниматься, малыша не скем оставить. Как думаете без спорта получится похудеть? Уже быстрее хачууууууу стать стройной. Блииин, я до беременности весила 57 кг, а сейчас 80, мимо зеркала стараюсь не ходить. Вообще за беременность я поправилась всего на 10 кг, но вот потом.....как понесло меня, не знаю уж что на меня так влияло, но жор был страшный, хотелось овсяного печенья немеряно, потом мармелада и зефира, а еще арахисовой халвы. Ребенка до года кормила, сейчас ему 1г2м и я заметила, что аппетита уже такого нет, жор пропал этот сумашедший.

Всем привет!

Egoz@
Добро пожаловать) Я на диете вторую неделю и могу сказать, что тяжело было первые 3 дня, приходила домой злющая, голоднющая и валилась от усталости спать в 21-22, хотя обычно раньше 12 не укладывалась! Но результаты того стоят!!

Таточка13
хорошие результаты по объемам, тоже так хочу

Сегодня мясо с алатом на обед, уже жду недождусь.
И кстати, за завтрак не съедается у меня 2 яйца, еле одно пихиваю

Так, я стартовала! Вес мой 79.900 сегодня утром. Позвтракала одним яйцом и апельсинкой(половинкой), второе яйцо не уместилось. Голода не чувствую. Посмотрим что будет дальше.

Egoz@ писал(а):

Так, я стартовала!

Удачи!!!

Спасибо Свет, а тебе сколько удалось сбросить?

Egoz@ писал(а):

Спасибо Свет, а тебе сколько удалось сбросить?

При росте 165 см: перед диетой было 69-70 кг сейчас 62-63 кг, у меня должны быть КД (всё болит, но их нет), вес пока не падает больше.

а ужин в какое время лучше устраивать?