Живём и худеем по системе -60 (глава 7)
| Сообщение | Автор | |||
|---|---|---|---|---|
|
05 Май 2010 18:47
 |
ninaka
 Нина 54 года   |
|||
на протвинь- пергамент, на него котлетки и красота  |
||||
|
05 Май 2010 18:49
|
MansVV
 Валентина 44 года Сибирь |
|||
Думаю, что получатся мясные кексы - мечта диетчика!!!  |
||||
|
05 Май 2010 19:01
|
Amure
 Дарья 33 года Москва |
|||
|
хочу поэкспериментировать..перемешать куриное мясо с желтком, все в формочки и сверху залить яичным взбитым белком)
|
||||
|
05 Май 2010 19:02
|
Mat
 Юлия 42 года Нижневартовск |
|||
|
эх,девочки с завтрашнего дня я с вами,так больше нельзя...лето,а я набираю...
 ,завтра взвешусь и линейку поставлю |
||||
|
05 Май 2010 19:21
|
Гуррри
 Галина 59 лет Сочи |
|||
Ирунь, все хорошо!!!! потихонечку хожу к зубному и реставрирую свой рот... |
||||
|
05 Май 2010 19:22
|
Ириша_1980
 Ирина 45 лет Киев |
|||
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!  
и это хорошо!  |
||||
|
05 Май 2010 19:55
|
Натали4852
 Натуля 36 лет Ярославль |
|||
 ой девочки, у меня беда... второй день к вечеру тяжесть в животе.... кушаю вроде не так много, а ужинать не могу....как будто у меня не мой живот, а камень к телу привязан....
что делать подскажите.. я на системе неделю   |
||||
|
05 Май 2010 20:15
|
White Rose
 Элен 41 год Россия |
|||
|
Натали
Наташа, может быть, это и не с системой связано? А что ты на обед кушаешь, возможно, что-то тяжёлое или что просто тебе не подходит? А потом, тяжесть может быть от сидячей работы, если весь день в кресле, то внутри тоже все отдыхает.  |
||||
|
05 Май 2010 20:18
|
Натали4852
Натуля 36 лет Ярославль |
|||
я полдня по городу бегаю... я курьер... а на обед я вчера ела бульон куриный и ежик с рисом, а сегодня роллы одну порцию... раньше проблем не было... |
||||
|
05 Май 2010 20:20
|
onascko
 Оксана 51 год Казахстан |
|||
проблемы с туалетом,у меня так было-попей слабительного невредного  |
||||
|
05 Май 2010 20:23
|
Натали4852
Натуля 36 лет Ярославль |
|||
Оксаночка,и с туалетом все впорядке  |
||||
|
05 Май 2010 20:31
|
onascko
Оксана 51 год Казахстан |
|||
а на рис не грешишь???? |
||||
|
05 Май 2010 20:39
|
White Rose
Элен 41 год Россия |
|||
|
Натуль, а может стресс какой? Так покушай чего-нибудь лёгенького на ужин, яблоко печеное...
|
||||
|
05 Май 2010 20:40
|
Натали4852
Натуля 36 лет Ярославль |
|||
кстати,да.. второй день рис ем..... может и от этого..хотя роллы очень люблю и раньше частенько ела.. попробую пока отказаться от риса.... а-то второй вечер мучаюсь... даже ужинать не хочу и с утра голода нет, как раньше...
вчера 2 киви себя заставила съесть. не буду сегодня лучше.. тем более уже поздно  |
||||
|
05 Май 2010 20:45
|
MansVV
Валентина 44 года Сибирь |
|||
|
Девочки, выставляю свое меню на завтра:
З. 6.00 Запеканка рисовая с вареньем (наконец завтра ее доем), шоколадная помадка (наделала столько, что завтра на работу понесу всех угощать), горячее молоко. З.2 10.00 (на работе, хотя не люблю второй завтрак, но иначе до обеда не доживу, а раньше трех пообедать не получится) чай с бутербродом (хлеб, сыр, докторская колбаса). О. 15.00 плов системный, огурчик свежий, чай. У. 17.40 запеканка из замороженных овощей с творогом (брокколи, брюссельская, цветная, морковь, зеленая фасоль, лук), холодный овощной суп (помидоры, огурцы, зелень, тан), чай. (не знаю успею ли на столько проголодаться, если что запеканку не буду) |
||||
|
05 Май 2010 20:47
|
Gri
 Оля 40 лет |
|||
|
MansVV, между ужином и обедом больно мало времени получится...2,5 ч. а мб и того меньше, если обедать подольше.
|
||||
|
05 Май 2010 20:52
|
Alana
 Даша 45 лет Киев |
|||
|
Натали4852
Подобные ощущения бывают при "остановке" желудка. Водички горяченькой попей. |
||||
|
05 Май 2010 21:00
|
MansVV
Валентина 44 года Сибирь |
|||
Да уж, я и сама вижу, но что делать в 10.00 еще рано обедать, совсем без обеда еще хуже оставаться. А раньше трех никак - у меня лекции, а между ними на одной перемене летучка, на другой консультация с дипломниками. Закончатся пары только в 14.30, так что дома буду только где-то в 14.50. Вот так!!!! |
||||
|
05 Май 2010 21:00
|
Натали4852
Натуля 36 лет Ярославль |
|||
Дашенька, милая, что значит "остановке"?????? Я УЖЕ БОЮСЬ.... ПОБЕЖАЛА ЧАЙНИК СТАВИТЬ... |
||||
|
05 Май 2010 21:07
|
MansVV
Валентина 44 года Сибирь |
|||
Ты не переживай, организма твоя к новой системе питания привыкает! Ты представь какая там перестройка должна произойти, если у многих даже КД задерживаются в первый месяц на системе. Абсолютно новый ритм жизни, вот и желудок тоже должен привыкнуть, поэтому сбои вполне могут быть, и остановка тоже, просто помоги своим внутренним органам как можно легче этот этап пройти, ну вот попей теплой водички, сделай массаж животика, ванну теплую прими!!! прямо не знаю что тебе посоветовать, это надо просто пережить, скоро все нормализуется, войдет в свой ритм. У меня тоже тяжесть была и раздувало как шарика, и потеря аппетита была и наоборот жорик страшный, это все злой жир уходить не хочет за тебя цепляется!!!! |
||||
|
05 Май 2010 21:09
|
Mat
Юлия 42 года Нижневартовск |
|||
|
Ирина,спасибо! Так уже хочется на чем-то сидеть конкретно.Сегодня вот пыталась на гречке посидеть просидела пол дня...
|
||||
|
05 Май 2010 21:14
|
MansVV
Валентина 44 года Сибирь |
|||
А зачем? (кстати добро пожаловать) Мы не на диете и себя не изводим! Сходи на первую страничку, проштудируй списки и составь себе меню на завтра, потом его здесь выставь, если что тебя поправят. И на завтрак МОЖНО ВСЕ!!!! Если фантазии нет, сходи в системные рецепты, там кладезь всего очень вкусного на обед и на ужин, не перепробуешь и за месяц, и на любой достаток!!! Если будут вопросы - спрашивай, тебе всегда ответят. и не вздумай себя ограничивать в порциях, едим до насыщения, и на завтрак сладкое и вредное обязательно, чтобы потом вечером не срываться!!!! |
||||
|
05 Май 2010 21:14
|
Натали4852
Натуля 36 лет Ярославль |
|||
ага!!! ну мы его победим))))) и неприятность эту мы переживем 
спасибо,девченки,что вы есть!!!!обожаю вас!  |
||||
|
05 Май 2010 21:29
|
MansVV
Валентина 44 года Сибирь |
|||
Ну конечно!!!! А как иначе. Тем более учитывай, что ты всего за неделю потеряла 4 кг. - это очень много, внутренние органы худеют и занимают новые места - это тоже влияет на самочувствие! Желаю, чтобы у тебя поскорее все наладилось! И было одно сплошное удовольствие!!!! |
||||
|
05 Май 2010 21:42
|
Натали4852
Натуля 36 лет Ярославль |
|||
спасибо большое, Валюша  |