Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Меню на завтра:
З: каша овсян.+бутер с маслом, кофе с молоком, хлеб "Погачице - сербский хлеб" http://forum.say7.info/topic21445.html (хочу часам к 10 управиться, чтобы попробовать)
О: гороховый суп-пюре (с курицей можно же?без картошки)+салат из овощей
У: скорее всего молочка с фруктами (а то сегодня наелась курицы и как то тяжеловато)

anutka-anutik писал(а):

гороховый суп-пюре (с курицей можно же?без картошки)+

нет

Н.Е.И. писал(а):

нет

Ну, нет так нет, значит будет без курицы!

kotletka писал(а):

Свет, я вообще боюсь плотно кушать в обед и ужин, у меня вес совсем не с места

Свет,выложи за три дня мсеню-посмотрим. И пока будешь бояться есть ,вес тоже будет стоять.

anutka-anutik писал(а):

уходит то, что перед ними напалои еще с собой забирает

Kateriska писал(а):

к этому времени и привес уходит и с собой забирает 200-300гр

Ну спасибочки! Тогда забываю про весы на несколько дней и жду приятных сюрпризов))))

Svetlyachok писал(а):

выложи за три дня мсеню-посмотрим

За последних три дня?
Воскресенье:
З.1: Каша гречневая с молоком с фруктозой, половинка пахлавы с кофейным напитком, несколько долек горького шоколада;
З.2: Сок Теди;
О: Половинка куриной грудки и 1 помидор, неск. слив;
У: 4 сливы.
После 18:00 пила чай без сахара.

Понедельник:
З.1: Два кусочка пиццы с чаем без сахара, одна долька шоколада;
З.2: Сок Теди;
О: Два яйца, 1 помидор, 1 огур;
У: Обезжиренный творог и грейпфрут.

Вторник:
З.1: Геркулесовая каша с изюмом;
З.2: Кофе с двумя дольками горького шоколада, конфетка;
О: Кефир с грейпфрутом, 1 помидор, 1 огур;
У: Куриная грудка из духовки.

Посмотрите пожалуйста, может это всё мучное и шоколад?

Kotletka-Света, это у тебя за 4 дня ушло 8кг и ты переживаешь, что вес встал? Или в линеечках ошибочка?

Ань, ленеечка это мое похудение в общем за 4 недели на диете, а на системе я последних 4 дня только.

Все ясно, а то я думаю ничего себе результаты, а она еще и не довольна!

anutka-anutik писал(а):

Все ясно, а то я думаю ничего себе результаты, а она еще и не довольна!

Если бы, хорошо ещё что не набираю вес

Ritiko писал(а):

за ссылочки мерси - очень вовремя.

Рита-пожалуйста! очень рада что пригодились! а я вот сижу чай чесночно-имбирный пью и вас добрым словом вспоминаю. такая штука! мне очень нравится!

Валентина!!! АУ! как у тебя дела??? устала я тебя материть, хочется уже что-нибудь хорошее про тебя сказать

kotletka писал(а):

Ань, ленеечка это мое похудение в общем за 4 недели на диете

че за диета?

Ana$teichen писал(а):

а я вот сижу чай чесночно-имбирный пью и вас добрым словом вспоминаю. такая штука! мне очень нравится!

Настенька, а можно ваше мнение по поводу запаха чеснока услышать? А то у меня на работе люди кругом. Вчера читала темку про этот чай, сегодня уже сбегала купила имбирь. Мучаюсь как заваривать. Вродь с медом и лимоном вкусно должно быть (но нам мед после 2 низя), а с чесноком - мучают сомнения...

вот и прибываю в глубокой нерешительности

Lapulka писал(а):

че за диета?

http://forum.say7.info/topic26760.html

Девули, всем большой привет!!! всем кто за меня болел большое спасибо!!!! Вот пришла отчитаться! Я сегодня защищала магистерскую диссертацию, защитила ее на 5 при очень сильном сопротивлении комиссии. Через неделю мне вручат красный диплом и я уже без пяти минут магистр юриспруденции Конечно после защиты нарушала, выпила 3 стопочки коньяку в 5 вечера и закусила их лимоном и яблоком (фрукты кстати системные, а вот коньяк ....). Но с завтрашнего дня я снова на сторогой системе и к счастью к вам смогу выходить нормально и почитать и пописать!!!!
Мои планы на завтра:
З. Каша овсяная, калачики творожные, чай.
О. видимо что-то походное, я на работе буду сдавать годовой отчет (фрукты, кефир).
У. гречка, овощи свежие (огурец, помидорка), чай!!!!

MansVV
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-689456391.html][/URL]
Валюша, поздравляю!!!
Какая же ты все-таки умничка!

MansVV писал(а):

выпила 3 стопочки коньяку

Так это святое дело!
Поздравляю еще раз!

Всем привет
сегодня ела
З.бутерброд с паштетом,сыром,калбаска + чай с сахаром(прорвало на сахар чего то)
О.каша по - монастырски+вода(жара такааааяяя )
У.все та же кашка по - монастырски+салат(капуста,огурец,зеленка всякая)

на завтра планирую
З.булочка+горький шоколад+чай
О.отварная курочка+любимый салат
У.еще не знаю, хочу попробовать овощи+молочку

Ana$teichen писал(а):

а я вот сижу чай чесночно-имбирный пью и вас добрым словом вспоминаю. такая штука! good мне очень нравится!

Настенька, давай как все на ты
Я рада, что чаек тебе пригодился!!!
Валюша ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

MansVV писал(а):

Через неделю мне вручат красный диплом и я уже без пяти минут магистр юриспруденции

СУПЕР!!!!!! УМНИЦА!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!

Аллара
Ritiko
Lapulka
Большое спасибо!!!!
Вот перечитала сейчас все, что за последнее время пропускала! Какие же все молодцы!!! Всех новеньких поздравляю с началом новой жизни!!! Не расстраивайтесь по поводу привесов и стояков, пожалуйста, бывает всякое, ведь организм - не машина. Главное - не сворачивать с намеченного пути и все будет хорошо!!!!
Всем новеньким, кому нужна инфа по ускорению обмена веществ пишите в личку, я всем отвечу! У меня правда только те способы, которые я опробовала на себе, но может вам пригодится.
kotletka
При переходе с диеты на систему может быть временный стояк или привес, организм должен перестроиться, а потом все будет хорошо. Не ограничивай себя в еде, мы не на диете - это система на всю жизнь. едим до насыщения, чтобы худеть , было легко и приятно!!!!
Э_л_л_о_ч_к_а
Ты спрашивала как вес в линеечке поменять. К сожалению в твоей линеечке это не возможно, так как она показывает не сколько ты есть на самом деле, а сколько должна весить исходя из твоих планов по похудению. Поэтому, чтобы выставлять свой реальный вес тебе нужно сменить линейку, можешь по любой нашей линейке щелкнуть и перейдешь на соответствующий сайт... Желаю удачи!!!

Malay писал(а):

называется "Завтра", Биробиджанский... девоньки, какая вкуснятина

Мне он тоже нравиться.но сейчас надо быть осторожней с ним,жара какая стоит.по чащее на срок годность смотри

Ritiko писал(а):

Я рада, что чаек тебе пригодился!!!

А у меня от имбирного чая почему-то желудок стал побаливать. А я его даже без чеснока делала... Но я на учете по гастроэнтерологии давно стою - может, в этом причина. Пришлось мне этот чай бросить...

MansVV писал(а):

Я сегодня защищала магистерскую диссертацию, защитила ее на 5 при очень сильном сопротивлении комиссии. Через неделю мне вручат красный диплом и я уже без пяти минут магистр юриспруденции

Валюша, миллион поздравлений!

MansVV - спасибище за разъяснения в линейках, я вчера пол дня мучилась так и не поменяла

Девоньки ну чт ож я вчера нарушила , вечером поздно под вино , салата греческого наела и смородины.... из мороженого ..по мааало ...ааааааааааааааа.................бейте меня я готова

Меню на сегодня :
з: вафли небольшая пачка +кофе б\с + три ложки картошки пюре + помидорина
о: куринное заливное + много огурцов и помидоров , два кусочка сыра с кружкой кофе
у: кефир , яблоко, киви.
воть.

пошла разбараться с линейками.

Nat_ter писал(а):

А у меня от имбирного чая почему-то желудок стал побаливать.

А я имбирный чай просто обожаю, но начинаю от него.... икать))))))))))))))