Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки всем привет

anutka-anutik писал(а):

И имбирь сейчас поеду покупать

А я не смогла пить имбирь с чесноком - изжога замучала. И еще девочки хочу предупредить, сейчас жара на улице, потеем, и говорят что весь этот имбирно-чесночный "аромат" через пот выходит. Так что лучше проэкспериментируйте с чесноком на выходных, а не перед работой
Мое меню на сегодня:
з. чай, тортик, бутер с колбаской
о. окрошка системная
у. курочка запеченная в духовке в фальге

masanaxx
Лена! Ругаю тебя на чем свет стоит!!!! Ай-ай-ай, как так можно!!!! БАНАНЫ вечером!!!!
Kateriska
А мы без чеснока завариваем, просто имбирь и лимон! Вот я вчера на огороде потела несколько часов и никаких неприятных запахов. А вот с чесноком не могу решиться сделать, может позже?!

Natalijatur писал(а):

Девочки, не пойму муж был 102кг уже по утрам 98.8, а у меня так и стоит 99.6 едим одинаково.

Наташа, организмы у всех разные, процесс похудения протекает неодинаково! не зацикливайся! И у тебя все будет замечательно!!!! Ты обязательно достигнешь своей цели!

anutka-anutik писал(а):

первые два раза днлала по 50мин.

Может это дало такой эффект? Попробуй несколько дней не делать, а потом опять начни, если будет опять плохо, значит - это просто не твое!!!!
anzhellik
Анжела, каждый сам решает, что ему важнее, кому пиво с рыбой, а кому стройность и привлекательность! Ты вот между пивом и собой любимой, выбрала пиво. Полюби себя по-настоящему, себя единственную, умницу, красавицу, и тогда будешь всегда делать выбор только в свою пользу!!!! Выходные - это время когда только ты определяешь график, а значит нарушать или нет только в твоих руках!!!! Любишь пиво - пей в субботу утром, с рыбой и с сыром, да с чем угодно, ведь утром МОЖНО ВСЕ! А с 12 начинаем любить исключительно себя, а значит есть и пить только полезное и похудательное!!!! Пообещай себе, что если продержишься следующие выходные, то что-то себе подаришь приятное, может это сработает!!!

MansVV писал(а):

А мы без чеснока завариваем, просто имбирь и лимон! Вот я вчера на огороде потела несколько часов и никаких неприятных запахов. А вот с чесноком не могу решиться сделать, может позже?!

Да я так , предупредить на всякий случай

Kateriska писал(а):

предупредить на всякий случай

Да я представляю, какой может быть от постоянно употребляемого чеснока запах (мягко говоря)!!!!

завтра день х...очень сложный(((встать в 4 утра...поехать в москву.электрички..жара-35 градусов...кд,...метро...
ужасно!!!!!!!!
очень надеюсь , что выживу...
завтра буду есть:завтрак:кусочек пирога со смородиной,пару слоеных маленьких печенья.
обед:буду в дороге скорее всего яблоко и вода.много воды.
ужин:творог, активия,яблоко

MansVV писал(а):

Наташа, организмы у всех разные, процесс похудения протекает неодинаково!

Я если честно расстроилась, понимаю что сколько лет накапливала, а похудеть хочется сразу. С 8 августа едем с малявкой в санаторий под Феодосию мне хотя бы 3 кг сбросить.

Natalijatur писал(а):

С 8 августа едем с малявкой в санаторий под Феодосию мне хотя бы 3 кг сбросить.

Все возможно, главное, соблюдать правила и радоваться жизни. Не расстраиваться ни в коем случае!!!! Подумай, как здорово, что впереди отдых, а остальное приложится!!!

Natalijatur писал(а):

Девочки, не пойму муж был 102кг уже по утрам 98.8, а у меня так и стоит 99.6 едим одинаково.

Знаешь, мне кажется что мужчины легче худеют, если соблюдают некоторые ограничения и не срываются на пиво по вечерам. У меня муж вообще не толстеет а худеет или в своей норме держится хотя ест всё подряд без ограничений по времени. Так что все мы разные

Ой девочки,у нас 42 в тени Начались кд,ничего не хочется.Первый раз перед кд еле могу в себя что то впихнуть,обычно жора здравствуй(Ужасно так
з-мороженое,еле сьела и чуть крыжовника.Попила чуть чудошоколада
о-тефтели с гречкой+помидорка
у-помидорка и чуть молока

Всем большой привет
Сразу честно признаюсь, нарушали мы с мужем в выходные. Купили машину и обмывали С завтрашнего дня оба как обычно на системе. Наше меню на завтра:

Завтрак (мой) в 8:30: бутерброды, эклер, горбуша копченая.
Завтрак (мужа) в 8:30: курица жаренная, черничный пирог.
Обед (общий) в 14:30 мясное суфле, рис, слива.
Ужин (общий) в 18:00 мясное суфле. (состав: фарш (самодельный), специи, яйцо)

Завтра наверное испугаюсь встав на весы

MansVV писал(а):

Анжела, каждый сам решает, что ему важнее, кому пиво с рыбой, а кому стройность и привлекательность!

Да знаю, знаю... Но почему-то стало тяжело отказаться Раньше, месяцами держалась, и без сладкого и без мучного (что очень люблю), все вокруг жуют, а мне хоть бы что

MansVV писал(а):

Любишь пиво - пей в субботу утром, с рыбой и с сыром, да с чем угодно, ведь утром МОЖНО ВСЕ!

Лучше уж вообще без него, чем с утра
Будем работать над собой

Ritiko
Iri$k@
Девочки! какие вы КРАСИВЫЕ!!! ваши авочки меня сразили наповал!!!

masanaxx писал(а):

Настен, а что дают семена льна?

Девочки уже за меня ответили. Спасибо!
Моё меню сегодня было такое:
З. овсяная каша, яблоки из компота, кусочек халвы
О. был поздний и плотный. перец фаршированный, гречка, 30гр. сыра, салат овощной (огурец, помидор, зелень)
У. вот тут я согрешила. приехали в деревню к маме, поела смородины. ну сильно хотелось...свежей...прямо с куста.. насчёт остального (булки, конфеты и т.д.) я продержалась! и как меня только не уговаривали...ох, и не люблю я сейчас выходные! всё время в разъездах, по гостям, столько соблазнов и приёмы пищи не по графику. зато проверка силы воли отличная!

Девочки всем приветик!
Мое меню на сегодня немнго поменялось - в обед+2 кусочка арбуза, а вечером вообще курица с куринным бульоном.
Планы на застра:
З: каша5 злаков+кофе+кукур. палочки
О: борщ (почти нормальный, но с кабачком вместо картошки), 2 яблока
У: надеюсь холодный суп с кефиром.

anutka-anutik писал(а):

У: надеюсь холодный суп с кефиром.

Системный ?

Я сегодня ела:
З. 8.00 омлет, 2 бутера с маслом и повидлом, кофе с молоком.
11.00 150 гр. пиццы, стакан брусничного морса.
О. 14.00 салат из огурца, помидора, зелени и йогурта, кусочек сыра, имбирный чай.
У. 17.30 свекольник на минералке с кефиром, огурец свежий, имбирный чай.

Приветики прекрасные девчата!! Вот наконец-то и у меня начинаются выходные планирую всякой вкуснотищи системной наварганить

Цитата:

MansVV Ужин был неправильный, овощи лишние... и

я больше не будууу меня на ревизию и закрытие точки заслали,вернулась,уставшая и голодная,что нашла....Там лучок и морковка были,не жаренные

Цитата:

А с 12 начинаем любить исключительно себя, а значит есть и пить только полезное и похудательное!!!

И я, и я того же мненияяя

Цитата:

Elena_VampКупили машину и обмывали С завтрашнего дня оба как обычно на системе.

Поздравляю Суперская покупка

Цитата:

ParizhankaСегодня утром минут 15 около зеркала крутилась и смотрела как у меня лишние волны по бокам уходят. Таак радостно, ухх

Цитата:

Iri$k@

ирочка,авочка суперская!!

Цитата:

anzhellikСегодня снова взяла себя в руки

Девочки,я поменяла еду..На обед были кабачковые бочонки с гречкой,а на ужин будет кусочек отварной курочки и бульон с нее.

Kateriska писал(а):

Системный ?

Конечно : вареная свекла, огурец, сырой кабачок, зелень, кефир.

anutka-anutik писал(а):

Конечно

anutka-anutik
Мы с тобой сегодня почти за одним столом ужинали!!!! Только у меня вместо кабачка помидорка была!!!!

Всем привет! Мое меню на сегодня: З. Сырники с сметанкой и вареньем,чай.
О. Баклажан запеченный с сыром и чесноком, стакан кефира.
У. Салат овощьной заправленый творожком.

Шиншила плюс писал(а):

Баклажан запеченный с сыром и чесноком, стакан кефира.

Привет! Это вкусно? Как запекать?

Iri$k@ писал(а):

Привет! Это вкусно? Как запекать?

Присоединяюсь к вопросу!!! Баклажаны очень люблю, но раньше только жарила, а как запеченные?

Iri$k@
Привет!А за сколько сбросила 23кг?

Аллуся21
Возьму на себя смелость ответить за Ирину, пока ее нет. У нее в линеечке написан срок - это 6 месяцев и 26 дней! Но прошу заметить, что она в отличие от некоторых очень строго соблюдает правила!

А если я совершаю каждый день велопрогулки где-то по часу это считается физ.нагрузкой?