Хочу на эту диету!

Katifaa писал(а):

Легкость неописуемая

Katifaa писал(а):

и на кефир смотреть не могу делала смузи

Я тоже, иногда, в кефирные дни, кефир на него заменяю. И вкусно, и сытнее кажется.
Темка та, из которой твоя диета, кажется "умерла", если ты ее сейчас не оживишь - отчитывайся тут, будем друг друга хвалить (ругать)

Кежма писал(а):

если ты ее сейчас не оживишь - отчитывайся тут, будем друг друга хвалить (ругать)

хорошо

Девченки, привет

Katifaa писал(а):

решилась, сбегала в магазин за ингредиентами. И вуаля: имнус 700 гр.

Катя молодец! Значит работает молокочай )))

Кежма писал(а):

Уже неделю как на диете, а результатами не хвастаешься?

Сашуль, хвастаюсь )) вчера надо было мне взвешиваться, так вот вчера - минус 1 но с диеты пока сойду, побуду пока на на подсчете калорий, у меня же теперь весы есть А то у меня кожа упругость теряет ((, боюсь как бы не обвисла физнагрузки сильные мне по медпоказаниям нельзя (качать пресс и т.п. тоже), можно бегать, но по погодным условиям пока тоже не могу этого сделать, а так легкая физкультура.
Кстати, заимев весы сделала для себя открытие будучи на диете и не имея весов я не доедала брала "на глазок" и думала, что это много, а оказывается недовес ))
Но разгрузочные дни обязательно оставлю и калории считать так чтобы все же худеть, а там и 02.02

Кежма писал(а):

т.е. вернулась к результатам 31.12.2014

Сашуль, молодец отбила
Я не ожидала, что свое так быстро верну после новогодних праздников и еще и в минус уйду, а теперь вот понимаю надо немного притормозить

Katifaa писал(а):

а с понедельника хочу попробовать на двухнедельную неделю сесть, тут в темка есть тоже http://forum.say7.info/topic1838.html

Каюша, спасибо за ссылку ) думаю можно просто низкокалорийное питание совместить с 2 днями молокочая - надо будет попробовать. Катя, а молокочай правда "гоняет"?

Кежма писал(а):

Темка та, из которой твоя диета, кажется "умерла", если ты ее сейчас не оживишь - отчитывайся тут, будем друг друга хвалить (ругать)

да Катя, давай к нам - мы поддержим и поругаем, если что

*мняяя-ма* писал(а):

а молокочай правда "гоняет"?

Я бы не сказала, что часто бегаю, но чаще чем без молокочая.

*мняяя-ма* писал(а):

давай к нам - мы поддержим и поругаем, если что

Спасибо за приглашение Мне кажется, что та темка уже не оживет

Сегодня утром взвесилась -3 кг с воскресенья!

*мняяя-ма* писал(а):

Сашуль, хвастаюсь

Katifaa писал(а):

Сегодня утром взвесилась -3 кг с воскресенья!

МА-ЛАД-ЦЫ!!!

*мняяя-ма* писал(а):

у меня же теперь весы есть

Поздравляю с приобретением нужной вещи!

*мняяя-ма* писал(а):

физнагрузки сильные мне по медпоказаниям нельзя

Надюшка, может есть возможность на массаж походить?

Katifaa писал(а):

Сегодня утром взвесилась -3 кг с воскресенья!

Ого, Катюша здорово! Это ты за 6 дней сколько потеряла?

Кежма писал(а):

Поздравляю с приобретением нужной вещи!

Это мне дети под елочку подарили

Кежма писал(а):

может есть возможность на массаж походить?

к сожалению пока такой возможности нет. Но это идея ) надо будет приобрести какой-то хоть примитивный массажер, начать заниматься йогой (надо поискать видео для начинающих ))) и не полениться и попробовать какие-то еще процедуры например ванны вот нашла http://dljatela.ru/obshhij-uhod/uprugost-kozhi#h2_2 пойду еще чего-то поищу
.........................................................................................................
начиталась ... сегодня вечером и начну )

*мняяя-ма* писал(а):

за 6 дней сколько потеряла?

Я так поняла - за 4, если с воскресенья

*мняяя-ма* писал(а):

дети под елочку

Здорово, молодцы дети. Моя дЕтя спрашивает, что мне на ДР подарить, а я не знаю, что и придумать, чтоб и ей не накладно, и мне нужно

*мняяя-ма* писал(а):

пока такой возможности нет

Надюш, как вариант, можно попросить родных, чтоб они к 8 Марта скинулись и оплатили тебе курс массажа.

Кежма писал(а):

как вариант, можно попросить родных, чтоб они к 8 Марта скинулись и оплатили тебе курс массажа.

Сашуль, идея хорошая, но для меня не вариант (( мои любимые родные это муж, два студента и мама пенсионерка, так сложилось, что кризис в стране отражается и на нас... мы вроде как и не бедствуем, но и лишнего позволить пока не можем

*мняяя-ма* писал(а):

но для меня не вариант

Ну и ладно, не беда. Пользуйся альтернативными вариантами: травяные ванны, контрастный душ, какие-нибудь крема, лосьоны. А массаж и муж может поделать

Кежма писал(а):

А массаж и муж может поделать

представляю чем это закончится

*мняяя-ма* писал(а):

представляю чем это закончится

Чудесно: полезно и для похудения, и для кожи, и для всего организма (не только твоего)

Девченки, привет
Саша, Катя вы как? Худеется? У меня вчера был кефирно-капустно-котлетный день надеюсь сегодня кефирный (разгрузочный) день удастся )) надо будет и завтра на кефире посидеть, раз вчера не удалось )) так что взвешиваться наверное буду не завтра, а послезавтра (как всегда после 2-х разгрузочных дней), нет ну завтра тоже, но послезавтра вес наверное порадует, а завтра вряд ли

Привет!

*мняяя-ма* писал(а):

кефирно-капустно-котлетный день

А у меня кефирно-котлетный. Вечером думала умру с голоду, доползла до кастрюльки, вытащила холодную котлетку и сжевала Ну надеюсь не сильно критически отразится на весах, завтра отчитаюсь

Кежма писал(а):

вытащила холодную котлетку и сжевала

эх, Саня, Саня... как ты могла ))))) ну ты хоть в выходные булки не ела, как я

*мняяя-ма* писал(а):

хоть в выходные булки не ела, как я

Булки не ела, оладушки трескала со сметаной - вкусно
Я перед диетой наедаюсь, чтоб потом было что сбрасывать

Катюшка молчит что-то, не хвастается

Кежма писал(а):

Булки не ела, оладушки трескала со сметаной - вкусно

ты настоящий друг )))

Кежма писал(а):

Я перед диетой наедаюсь, чтоб потом было что сбрасывать

похоже на то, что я поступаю также

Привет!
Хвастаюсь - линейку поправила на 300 гр. Со второго на диету, там, надеюсь, побольше отвесы будут.

Приветик!

Кежма писал(а):

Хвастаюсь - линейку поправила на 300 гр.

умница
А я осталась со своими 74, но не расстроилась, радуюсь, что хоть больше не набрала Мне конечно же стыдно, но кефирчик вчера был только днем, а вечером когда пришла домой я и бульончика с кусочком мяса съела, и бутербродик с маслом-сыром Нет, ну обидно конечно на той неделе стрелка на весах подбиралась уже к 73, а потом выходные и моя расслабуха ((( все буду исправляться... со 2 февраля

Всем привет! у меня 66, а стартовала с 71
Надо тоже линеечку сделать.

Кежма писал(а):

холодную котлетку и сжевала

Я где то слышала, что если есть холодную пищу, то организм затрачивает дополнительную энергию для ее нагрева и таким образом сжигаются некоторые съеденные калории

*мняяя-ма* писал(а):

все буду исправляться... со 2 февраля

Главное верный настрой

Милая, Сашенька, с Днем рождения!!!

а еще здоровья крепкого, благополучия, любви и пусть твои самые заветные мечты сбываются! Счастья тебе, Сашуля!!!

Katifaa писал(а):

Всем привет! у меня 66, а стартовала с 71

Привет, Катюша!
Ого какая ты молодец

Katifaa писал(а):

Главное верный настрой

Да, это верно! Чего-то я расслабилась все беру себя в руки и вперед к стройности )) скоро весна
Катя это ты 5кг скинула на той двухнедельной диете с молокочаем?

Katifaa писал(а):

Надо тоже линеечку сделать.

результат будет стимулировать, делай

Katifaa писал(а):

у меня 66, а стартовала с 71

Очень-очень неплохо. А какой результат хочется?

Katifaa писал(а):

если есть холодную пищу, то организм затрачивает дополнительную энергию

Какие только отмазки не придумаешь, лишь бы только оправдать свою слабохарактерность
*мняяя-ма*
Спасибо, Надюшка!

*мняяя-ма* писал(а):

ты 5кг скинула на той двухнедельной диете с молокочаем

Да, но все равно фиолнила немного, колбасу пару раз ела, не в те дни На лыжах каталась пару раз.

Кежма писал(а):

А какой результат хочется?

Хотябы 50

Александра, с днём рождения!!!!

Katifaa
Спасибо, Катюша!