Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Здравствуйте девочки! Давно читаю ваш форум, и так впечатлили результаты , что хочу присоединиться . Примите?))) Долго всё сомневалась, что может начать лучше после НГ, праздники, каникулы, много вкусной еда. Удержаться будет сложновато.... Но может стоит попробовать..

ЛюбоФь писал(а):

отвалился еще один кг(три дня назад,боялась сглазит

Ура!!!!!

39 вишенек писал(а):

Полностью согласна с тобой, Любаша!!!

Хи-хи(мы с Тамарой...)

мудрая помидорка писал(а):

Скажите такое можно будет на обед?

Можно.Ты спрашивала про мой рост- 162 и ИМТ явно врет про мой недостаток веса,так же,как и врал про то,что мой вес в норме,когда я весила 59 кг. Зайди на фотографиях до и после и посмотри мой нормальный вес

Елена1973 писал(а):

!!!Маловастенько и не серьёзно!!Какой то диетический обед!!!!

А я прочитала и мне понравился. Думаю-вот классный обед

Рыбка79 писал(а):

Здравствуйте девочки! Давно читаю ваш форум, и так впечатлили результаты good2 , что хочу присоединиться . Примите?))) Долго всё сомневалась, что может начать лучше после НГ, праздники, каникулы, много вкусной еда. Удержаться будет сложновато.... Но может стоит попробовать..

стоит!!!!!!!!

maruska80.80 писал(а):

Елена1973 писал(а): !!!Маловастенько и не серьёзно!!Какой то диетический обед!!!! А я прочитала и мне понравился. Думаю-вот классный обед

Люба!!!Я бы не наелась....

Рыбка79 писал(а):

Давно читаю ваш форум, и так впечатлили результаты , что хочу присоединиться . Примите?))) Долго всё сомневалась, что может начать лучше после НГ, праздники, каникулы, много вкусной еда. Удержаться будет сложновато.... Но может стоит попробовать..

Зачем откладывать!!! Присоединяйся!!!

Всем привет
У кого отвес, поздравляю
У меня опять привес, итого +500 эххх
Пью мало, нельзя сказать, что это вода застоялась. Ем по системе, не переедаю и не голодаю. Ужин с 17:30 до 18:00, обед в 12:30, завтрак 09:00.

Сегодня ела так:
З. Кексик 2 штуки с чаем и лдно крутое яйцо
О. Макароны с яйцом и плавленым сыром
У. Овощи (болгарский перец и огурец большие размером) + йогурт 1.5%

И ещё такой вопрос...
Со стулом только у меня проблемы или я не одна такая?

Ну действительно, че уж откладывать то... Завтра прям и начну!!!
Я только не всё поняла про запрещенные/разрешенные продукты... Так что если буду приставать с вопросами, вы уж терпите )))
Меню на завтра:
з: кофе с молоком, молочные коржики (можно?)
о. Рыба с рисом и овощами
у. еще не придумала...
Конфеты нельзя?

*Taltul* писал(а):

У меня опять привес, итого +500

КД не намечаются?

Рыбка79 писал(а):

Я только не всё поняла про запрещенные/разрешенные продукты

Женя!!Глянь в личку!!

Рыбка79
Конфеты только утром)

hala2
Спасибо за поддержку
LaFam
С авкой

Елена1973
Нет

maruska80.80 писал(а):

А я прочитала и мне понравился. Думаю-вот классный обед

Леночка, Любочке очень понравился обедик, потому что он для птичек , на самом деле, я обычно больше ем, это просто сегодня так вышло, немного не успевала с обедом, вот и приготовила по быстрому салатик

*Taltul* писал(а):

Со стулом только у меня проблемы или я не одна такая?

Полина, когда как, когда не очень все хорошо, я утром ем яблоко, потом пью стакан воды и завтракаю через пол часика, обычно помогает.

Девульки всем приветик
кушала сгодня
З-кекс творожный (по ссылке Инги, и првда вксно )
О- борщ мясной без картохи, кусок отбивной (постненькой) запеченой, зеленый чай
У- филе телапии запеченое, зеленый чай
продолжаем мерзнуть, поэтому и в еде все мясное и горячее
Всех у кого отвесики и юбилейчики

dzema писал(а):

тихо завидуешь белой завистью, но держусь!

Женя, я чай пью. Мне помогает. Готовлю все назавтра и даже не тянет попробывать. Главное - настрой! Крепись!

Елена1973 писал(а):

Мы тебя поддержим!!!

Спасибо большое, Леночка! Это очень-очень помогает!

Рыбка79 писал(а):

хочу присоединиться . Примите?)))

Евгения, конечно! Я тоже долго читала, прежде чем присоединиться. Мне нравится. Самочувствие с первых дней очень меняется в лучшую сторону. А на НГ я решила не нарушать. Купила уже специально себе шампанское сорта "Брют". Уже несколько лет хотела его попробывать! Покушаю до шести, а потом только шампанское!

Дюдечка писал(а):

продолжаем мерзнуть

Rapsodia писал(а):

на НГ я решила не нарушать. Купила уже специально себе шампанское сорта "Брют". Уже несколько лет хотела его попробывать! Покушаю до шести, а потом только шампанское!

Маришик!!! Дай пять!!! Мы с мужем,такие же как ты кадры !!! Вечерком 31(до 18,00) планируется шашлычек,а потом шампанское!!! У меня ещё и гостей на ночь будет 10 человек!!! Вот это испытание нам!!!

Дюдечка писал(а):

продолжаем мерзнуть, поэтому и в еде все мясное и горячее

Светик!!! Привет,зая!! ПрЯвильно,поддерживаю!!!

*Taltul* писал(а):

итого +500

уйдет

*Taltul* писал(а):

Со стулом только у меня проблемы или я не одна такая? Embarassed

ты не одна мне кажется у меня вес стоит по этому..

SOMIRA
Спасибо Алиночка за ответ . Я пробовала черносливом, но потом просто с туалета не выхожу. Не хочется такого повторять

Елена1973 писал(а):

Вот это испытание нам!!!

я выдержу точно,а утром 1 января

*Taltul* писал(а):

итого +500

уйдет

*Taltul* писал(а):

Со стулом только у меня проблемы или я не одна такая? Embarassed

ты не одна мне кажется у меня вес стоит по этому..
*Taltul*
спасибо)))))

Девчатки! Соскучилась... Но вреемни прочитать нет.. теперь отстаю на 60 стр))))
Но увы... Времени нет совсем.. работаем по выходным.. ТО пьянка, то парсобрание... завтра Елку Губернатора, после завтра елка мэра, еще и зп стимулирующую раздать надо))))
Питаюсь по системе...
Скоро
Сегодня кушала:
З - бутерброд с варенной колбасой, сыром, чай с 2 кексиками и 3 печеньки, семечки
З2- 1 халва в шоколаде
О- рис и 2тефтели... Чай
У- суши овощные
Завтра:
З - курочки немного на лаваше(спасибо свекровка подкармливает, пока не уехала ))), немного салатика под шубой.. 1 коржик, халва и чай
О- курочка и гречка или рис.. какой-нибудь салатик
У - походный в дороге на елку.. (может крипсы, сыр, молочное.. может еще чего.. пока не знаю.. Может опять суши с собой овощные закажу закажу..

Любо писал(а):

а утром 1 января

ага, я родителям сказала, что 31 в гости не придем, а вот 1-го с утра пораньше пусть готовят пельмешки, оливье и прочие вредности

Ой девочки,кушать хочется.....

Елена1973 писал(а):

У меня ещё и гостей на ночь будет 10 человек!!! Вот это испытание нам!!!

Вот с гостями - это точно испытание. Мне проще - мы семьей, втроем.

Дюдечка писал(а):

а вот 1-го с утра пораньше

ой, это про меня. Но практика показывает, что много-то уже и не входит! И это хорошо!
Ой, хорошо с вами, девочки!!! Но баиньки пора, вставать раненько. Всем пока!!! До завтра!!!

Дюдечка писал(а):

ага, я родителям сказала, что 31 в гости не придем, а вот 1-го с утра пораньше пусть готовят пельмешки, оливье и просие вредности wacko1

Правильно Светик! Я настолько привыкла есть вредности утром,даже и незнаю когда вес придёт в норму,стоит ли их есть днём? Я из раздела ожирения-перешла в раздел избыточный вес-так приятно!!!Так ,что Светик это стоит того!

*Taltul*
Полиночка)))еще я на сайте лазила,где написано про это,там
такие советы
киви натощак
отруби 3 ст ложки и запивать жидкостью
но мне это пока не помогает ем чернослив с молоком и ничего((((((((((

LaFam писал(а):

уйдет

Надеюсь

LaFam писал(а):

мне кажется у меня вес стоит по этому..

Может и у меня в этом же дело Хе, не хочу до дойти.

А у меня от чернослива ого го.... я его боюсь. А то на работе опозорюсь ещё

*Taltul* писал(а):

А у меня от чернослива ого го.... я его боюсь. А то на работе опозорюсь ещё

хахаха)))))значит я отчаянная