Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Клуся писал(а):

Девочки не много ем? Может все-таки голодной ходить? Хотя вот худеется же.. Вся в раздумьях... И вечером нормально переношу.. а утром голоднющая...

Вот тазик спрятала от нас и тебе пожалуйста, жор!! Ты, Светланка, не переживай, бывают такие дни, пройдет!

Девочки, всем приветик!
Новеньким - добро пожаловать! У вас все впереди!
Клуся
Светик! Ты красотка!! Авочка супер! Очень сильно изменилась, слов нет!!
Девочки, у кого отвесики, поздравляю от всего сердца, знаю, каккие они долгожданные
Клуся
Свет, последние два дня тоже ем как лошадь, стыдно писать про свои завтраки. У меня сейчас просто какое то постоянное чувство голода, хотя все равно держусь и не позволяю себе перекусы. Думаю это пройдет, по крайней мере должно, иначе я приговорю скоро недельный запас продуктов, муж выгонит нафиг из дома Может это у нас кризис полугодичный-систематичный
Сегодня питаюсь: З- совестно оглашать весь список, было много всего
О- супчик гречневый с брокколи и куриной грудкой, апельсин.
У- творог зерненый и нат йогурт.

скажите, пожайлуста, а на ужин можно кашу на воде???и еще, а активия которая без всего это можно считат за натур.йогурт?

Катюш,как называется сайт где ты делала линеечку для похудения?

Мур@шк@ писал(а):

а на ужин можно кашу на воде???

какую?

Mamanja писал(а):

Катюш,как называется сайт где ты делала линеечку для похудения?

Тань,а это в личке ТРУДНО спросить?

Свет,ИЗВИНИТЕ больше не буду.

Svetlyachok писал(а):

а на ужин можно кашу на воде??? какую?

пшенную, или пшеничную???

Mamanja писал(а):

Свет,ИЗВИНИТЕ больше не буду.

Мур@шк@ писал(а):

пшенную, или пшеничную???

а есть такие крупы на ужин у нас в списках?

Мур@шк@ писал(а):

и еще, а активия которая без всего это можно считат за натур.йогурт?

Марина, это в принципе он и есть, только надо посмотреть на этикетке нет ли там сахара, а то все может быть

так, всё поняла!

Девочки приветик!
Меню на сегодня:
Завтрак: 7:00 Запеканка вчерашняя, бутер с лососевым маслом, 3 овсяных печенька, кофе с молоком.
Обед: 11:45 рис пропаренный, 3 блинчика печеночных системных, огурец свежий, ложка капусты квашенной, яблоко, з.ч. и...одно овсяное печенье
Ужин: 18:30 молочка+овощи или молочка+фрукты
Отвес 300 г и того на весах ровно 64 кг

Ириша, что за блинчики системные? А печенье разве можно?

Lada_vlada777 писал(а):

Ириша, что за блинчики системные? А печенье разве можно?

Не печенье. Печень.
На сухой сковороде или на листе в духовке измельчёную печень с луком и яйцом и молочком можно.

ааа понятно, я тоже люблю печеночный тортик, только майнезом вкусно(((
А овсяное печенье на обед типа можно?)

Lada_vlada777 писал(а):

Ириша, что за блинчики системные? А печенье разве можно?

Конечно нельзя! Новенькие (в том числе и не очень) закройте глазки!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-271911879.html][/URL]

Lada_vlada777 писал(а):

А овсяное печенье на обед типа можно?)

Почему такой вывод сделала?
АААААААААААА,всё прочитала
Ириша! не вводи народ в заблуждение!

Я сегодня поела на обед столовский голубец и тефтелю + салат с капусты и думаю страдаю, вдруг там в фарш чего нибудь не системного добавили..... А вы овсянным печеньем дразнитесь

Lada_vlada777 писал(а):

сегодня поела на обед столовский голубец и тефтелю + салат с капусты и думаю страдаю, вдруг там в фарш чего нибудь не системного добавили..... А вы овсянным печеньем дразнитесь

Обед по-любому с нарушением вышел.
Смотри: голубец и тефтелю скорее всего обжаривали и уж точно не на сухой сковороде. Да и в салате ,небось,масло было...

Svetlyachok писал(а):

Почему такой вывод сделала? АААААААААААА,всё прочитала

Я с третьего раза увидела
Ну Ира

Lada_vlada777 писал(а):

вдруг там в фарш чего нибудь не системного добавили

наверняка добавили

нет салат был с майнезом (в столовке порции маленькие и решила что майнеза не много. А тефтели и голубцы в духовке запекали. Я спросила.

Чего же есть в столовке, там все получается не системное

Чеширская писал(а):

Я с третьего раза увидела

Ага. Шифровальщица

Осознанные нарушения просьба выделять красным

Lada_vlada777 писал(а):

нет салат был с майнезом (в столовке порции маленькие и решила что майнеза не много. А тефтели и голубцы в духовке запекали. Я спросила.

Ну... не знаю...я б на столовую не надеялась

Ну жесть....я думала знаю как по системе, а оказывается ни чего не знаю, во балда!

Купила стручковую фасоль,её только на обед? Она относится к бобовым?

Kor905 писал(а):

Купила стручковую фасоль,её только на обед? Она относится к бобовым?

Разрешенные овощи и бобовые
Можно есть Любые, но:
1. Горошек и кукурузу можно есть замороженные, но не консервированные. Так же можно кукурузу в початках. Если они входят в замороженную смесь, то можно с мясом/рыбой, потому что их там не так много.
2. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей и маринованностей, в том числе и грибов.
3. Не забудьте, что батат, картошку, кукурузу и бобовые нельзя сочетать с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц.
4. Сочетанием грибов с мясом лучше не увлекаться (эта фраза не означает, что грибы с мясом нельзя! можно, но аккуратно!)
5. Зеленая фасоль – это овощ, к бобовым не относится
6. Бобовые – это фасоль, горох, чечевица и т.д.

Девочки а когда можно селедку малосольную есть?