Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

hala2 писал(а):

Мне так нравится, что ты никогда не отчаиваешься и просто идешь вперед!! Олечка, с юбилеем!

спасибо)))))

hala2 писал(а):

А в чем нарушение-то было?

она в субботу накосячила..... но ничего...... Ярослава, не расстраивайся... бывает.....

LaFam писал(а):

2 завтрака обычно у людей с большим весом

а в глаз? я с тобой не дружу!

hala2 писал(а):

У меня сегодня День Рождения!

уря!

EJIu3aBeTa писал(а):

я по утрам не могу больше 2х столовых ложек есть, тошнит, а хочу есть сразу как просыпаюсь, так что в любом случае буду голодная, либо до завтрака, либо до обеда. а голодать по системе тоже нельзя да и в целом, я ем не очень большими порциями, не могу есть в обед столько, сколько все пишут, просто не лезет. вывод-система не для меня

конечно, голодать гораздо интересней! если не можешь или не хочешь пересмотреть свой рацион питания, мы не поможем!

hala2 писал(а):

Леночка, ну что случилось!?

просто хочется праздника, веселья. а будет всё как всегда!!! новый год встретим, максимум до 1 телек посмотрим и спать...

Цитата:

39 вишенек писал(а):

Сегодня мой парикмахер, у которой я стригусь всю жизнь, заметила. что я схуднула.Её мнением я дорожу, [/quote]
Мариша, ураааааааа!!Я рада,что ты уверенно идешь дальше!!! Аплодирую твоей настойчивости!

annet13 писал(а):

у меня отвес, за 2 дня минус -400 гр!

Цитата:

Shopogolik писал(а): У меня вчера весы показали -400

Молодцы,девчата!

Цитата:

Оля Masik писал(а): У меня сегодня 2 месяца на системе)))))))) С начала системы ушло 3,2 кг

Олечка,с юбилеем!!! Это хорошее начало,красоточка!

еленка28 писал(а):

просто хочется праздника, веселья. а будет всё как всегда

Лен,придумайте сами,какие-то конкурсы,игры,набери в инете- сценарии нового года,меняй немедля свое настроение!!!Мы сами творцы своего настроения и счастья

всем день добрый!!!

LaFam писал(а):

я вышла из троллейбуса,забежала в какой-то магазин,купила молока,потом во фруктовом лотке купила яблока 2 штуки,успела одно помыть и тут троллейбус. уже полседьмого ела яблоко и пила молоко прям в троллейбусе..

hala2 писал(а):

Я однажды в туалете кафе пачку творога и яблоко заточила! Стыдно было в зале!

Девочки,оказываеца нас много таких я думала одна в тихомолку хомячу в общественных местах

annet13 писал(а):

за 2 дня минус -400 гр!

Shopogolik писал(а):

весы показали -400

Ой девчёнки...это тааааак круто!!!!

hala2 писал(а):

Давай там сама держись и не нарушай!

Обещаю...буду стараца...очень..очень!!!
менюшка-
о-доем свой супчик
у-ничё дома нет так что опять криспы с сыром
сёня надо идти по магазином,холодильник пустой и к н.г. ещё вапще ещё продукты не покупала...и за ёлкой сёня тож идти ,а я тут сижу...
Побежала!!!!цеюю!!!!

привет красавишны
сегодня меню такое:
З.кефир,3 зефира,2 сушки.
О.овощи тушеные в йогурте.
У.люля кебаб.

Доброе утро, девоньки-красавицы! Насмотрелась ваших фоток ДО и ПОСЛЕ и тоже хочу!!!! ПримИте в свою компанию, сама не справлюсь!!!
Сейчас я вешу 63 кг при росте 163. Хочу 55. Сегодня первый день на системе, буду изучать в процессе!
Сегодня буду кушать:
З. Овсянка, чуть омлета, баклажаны консервированые
О.Филе курицы отварное, салат из капусты и редиски с маслом и лимонным соком.
У. Овощной суп.

Алёна ,добро пожаловать в нашу тёплую компанию!!!

Brusnichka писал(а):

Овощной суп.

суп без масла?
и вставляй линеечку...

LaFam спасибо, Леночек

Оля Masik писал(а):

сегодня 2 месяца на системе)

Ольчик поздравляю

annet13 писал(а):

за 2 дня минус -400 гр!

Анютка- молодец

Shopogolik писал(а):

-400

поздравлялки
hala2 спасибо Светик

Brusnichka
привет на 1 стр списки

а мне вчера врач сказала (специально спрашивала ), что после родов в течении года организм на генетическом уровне запасается жирком, происходит деление клеток, и с этим не поспоришь. я так и подозревала, поэтому систему не брошу, не смотря на скромные результаты, а потом как похудею к лету.. кто тоже сомневается - мамочки, беритесь, а то потом поздно будет

оленька77 писал(а):

Мы сами творцы своего настроения и счастья Wink

На все сто!
Алёна!Добро пожаловать!
Спасибо за поддержку девочки!!!

Здравствуйте девочки! У вас тут так все душевненько, читаю вас уже 3 недели, оторваться не могу(вы мне уже как родные ), а попроситься к вам стесняюсь. Питаюсь по системе 1 неделю (точнее привыкаю к ней, нарушала только поздним ужином в 19-30). Немного о себе: я домохозяйка, ооочень люблю готовить и баловать вкусностями своих мужчин(мужа и сына). Свободного времени вагон, а взяться за себя не могу, духа не хватает и группы поддержки . Завидую, белой завистью, вашим сногсшибательным результатам. В детстве была такой худышкой, что просвечивала, а после тяжелых родов располнела (это было 6 лет назад), 1 год назад похудела на 10 кг., а сейчас опять отложила, видимо организм усиленно готовился к зиме . Теперь решила точно, нужно с этим бороться, т.е. с лишним весом, я за эту неделю сбросила 3 кг., уверена, что это только начало. ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ!!!

Татоша26 писал(а):

ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ!!!

Татьяна! Рада знакомству!

Татоша26 писал(а):

я за эту неделю сбросила 3 кг.,

Супер результат,поздравляю!Так держать!

Татоша26 писал(а):

ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ!!!

добро пожаловать)

Девочки, у меня ужин поменялся, будут роллы с огурцом скорее всего.... идем с подругами в японский ресторан)

Татоша26 писал(а):

ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ!!!

Добро пожаловать!!!! Я тут тоже почти новенькая, завтра будет как я 2 недели на системке..

Линеечку ставлю, но пока на ней минуса никакого...Девчонки, а как часто надо взвешиваться? Раз в неделю нормально? Ах, как же вы все вдохновляете! Мне кажется, я от одной веры уже похудела

Оля Masik писал(а):

У меня сегодня 2 месяца на системе))))))))

поздравляю,Ольчик

hala2 писал(а):

Ничего, Ленуся! Разные форс-мажоры бывают!! wacko1 Я однажды в туалете кафе пачку творога и яблоко заточила! Стыдно было в зале! Воспринимай такие ситуации с юмором! girl_haha Это же не трагедия! Ты покушала по системе, а это нам и надо!!! Drinks or Beer

Светик)))трагедия в том,что творог купить не удалось поэтому и ужин мой мне не очень нравится)0я бы тоде в туалете ела

annet13 писал(а):

вечером 2-3 часа занятий!

ого какая ты молодец ..я и час не выдерживаю

annet13 писал(а):

-400 гр

Анюта)))))))я так рада))))

Shopogolik писал(а):

У меня вчера весы показали -400 Yahoo! !!! Жду не дождусь когда на них покажется первая цифра 5 Embarassed

Поздравляю,Натусь)))надеюсь к новому году покажется)))чуть-чуть же осталось))

LaFamБ

ТВОЙ ТО ВЕС КАК?

annet13 писал(а):

а в глаз? ireful ireful я с тобой не дружу! on_the_quiet on_the_quiet

Анечкааа))извините))я не знаю,что мне в голову стукнула,зато теперь я точно знаю,что 2 завтрака,если встаешь очень рано

еленка28 писал(а):

просто хочется праздника, веселья. а будет всё как всегда!!! новый год встретим, максимум до 1 телек посмотрим и спать...

ооо..я тоже грущу по этому поводу..Brusnichka
присоединяйся Татоша26
Танюша!!С первыми результатами,а они отличные умница,что написала
annet13
Я посмотрела на линейку твою и офигела,сколько ты скинула уже)))))))))супер результаты
мудрая помидорка
я пока промолчу ныть не хочу)))а скоро все будет тип-топ)) и будет чем похвастаться)))

LaFam писал(а):

)чуть-чуть же осталось))

ЧУТЬ ЧУТЬ ТО ЧУТЬ ЧУТЬ, НО УЖ ОЧЕНЬ БОЮСЬ ЗА СЕГОДНЯШНИЙ ВЕЧЕР. КАК ПРИБАВЛЮ ЗАВТРА

Brusnichka писал(а):

Раз в неделю нормально?

АЛЁН,ВСЕ ПО РАЗНОМУ ВЗВЕШИВАЮТСЯ, КОМУ КАК НРАВИТСЯ.

Brusnichka писал(а):

ПримИте в свою компанию, сама не справлюсь!!!

Принимаем, Ален!

Татоша26 писал(а):

а попроситься к вам стесняюсь.

Ну,вот ты и у нас!
Девочки, добро пожаловать! Изучайте списки на 1стр, составляйте меню и сюда на просмотр.
Мое меню.
З. Груша, хурма,орехи
О. Салат( творог, семга, сыр адыг., укроп), 1слива, мандарин, 5черносливин
У. Рыба заливная

Shopogolik
а давай ка подумаеам))что ты хочешь больше-цифру 5 увидеть или привес и испытывать угрызения совести?????hala2
Светик))))))ава супер))))а это муж тебя держит?)))

LaFam писал(а):

больше-цифру 5

LaFam писал(а):

ава супер))))а это муж тебя держит?)))

Да, шел какой-то чел, я говорю "ну ка кинь меня повыше"... Конечно, Ленусь, это муж, кто еще поднимет такую тушку! Своя ноша не тянет!
Теперь вот и Анюта хочет тебе в глаз дать! Вот тебе расплата за вторые завтраки у "людей с большим весом"!!! Я уже смеюсь...

hala2 писал(а):

Вот тебе расплата за вторые завтраки у "людей с большим весом"!!! girl_haha Я уже смеюсь...

стыдно мне стыдно а вдруг брат??)))надо ж было уточнить

Всем-всем: здравствуйте!

Вчера случился корпоратив, был в обед (в 1 час начало), так что питалась вроде по системному: мяско грудка-гриль, рыбка красная (съела верхушку с бутера), сыр, много овощей и фруктов (киви, мандарин, апельсин), пила вино сухое. Майонезные салаты не ела! А было их много! Даже не тянуло поковыряться!
в 6 вечера была дома, но ужинать не смогла - многова-то слопала. Правда, и танцевали много! Ужинала в 7, салатиком из свеклы и капусты.

Сегоднясебя чувствую хорошо: не тяжело, как бывало раньше после праздника.


Утром на работе съела кусок тортика "Птичье молоко" (в продолжение банкета)
Обедала: винегрет системный, холодец.
Сейчас буду ужинать капустой тушеной.

На аве мы с коллегой - единственным мужчиной в коллективе, на заднем плане - не наш мужчинка!) Авку поставила для хохмы, завтра уберу!