Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки, привет!
Все-все-все читаю, очень интересно, а писать некогда!
Сейчас пойду занесу себя в табличку, может волшебно подействует
Сегодня ем:
з. 5.20 чуть макарон и 2 котлеты покупных, немного селедки, зефирка половинка
з.2 10.40 2 ст.л. ложки селедки под шубой (угостили)
о. 12.00 перцы фаршированные картошкой с грибами, наконец-то доела (рецепт взяла у Ксюши oxakal, у нее много хороших рецептов)
у.17.00 сыр, 2 криспа, а дальше винооооо....

Завтра идем на день рождения к подруге Дай сил!!!

Всем веселых выходных!!!

ИрЧик писал(а):

У меня сегодня системный юбилейчик - 2 месяца.

Поздравляю, что вес пока не уходит не расстраивайся. У некоторых организмы долго раскачиваются. Обязательно начнет уходить, куда он от нашего напора денется!!!!!

Parizhanka писал(а):

еще -500 гр,

Молодчинка! Я уверена, что то тебя не только к красоте и стройности приближает, но и к исполнению самого заветного желания!!!!! Я постоянно держу за тебя кулачки!!!!
Барсовна
Удачи на ДР! Развлекись как следует, а о еде забудь, она только мешает наслаждаться праздником!

ИрЧик писал(а):

У меня сегодня системный юбилейчик - 2 месяца

ИрЧик писал(а):

Я очень довольна, уже потому, что вес не набирается (несмотря на ежедневное потребление сладостей))))

С юбилеем тебя, Ирочка! Какой положительный настрой!!! Так держать, и результат не заставит себя ждать!

Parizhanka писал(а):

итого уже ровные 91.

Ирена, умничка, двигай линеечку дальше. И отдохни-нагуляйся по Риму - положительные эмоции тоже помогают в нашем похудательном деле

Барсовна писал(а):

Завтра идем на день рождения к подруге Дай сил!!!

Нас тоже только что пригласили на очередное ДР, я работаю, поэтому буду только после 20.00. Сдержаться будет легко, выбор невелик - сыр и вино А ты, Оленька, держись!!!

Девочки,дорогие приветик!!!Соскучилась за сутки!!
Всех с наступающими выходными!!
Все еще не перечитала,поздравляю всех с отвесиками и юбилеями-умнички,красоты и здоровья Вам, как же здорово,что мы все вместе собрались
Вчера вечером было вино и сыр-с любимым
Сегодня:
З-кекс с тыквой кофе,сыр.
О-консерва в собственном соку,яблоко,з/ч
У-творог зерненый+ряженка.
До вечера,целую,Вас красавишны!

LanaM писал(а):

Сдержаться будет легко, выбор невелик - сыр и вино

У меня тоже сегодня проверка силы воли.Квасим с обеда.Юбилей.У меня на обед вино сухое и колбаса вареная.
Ужин.: Вино сух.красное и сыр.
Господи,дай мне силы.
А в воскресенье еще у свекра Д.Р.

Девчата привет! уря сегодня ещё -100гр.Менюшку на завтра не буду писать иду на юбилей и через неделю у мамули юбилей 80-лет. Так ,что помоги мне боже ,убереги от соблазна.Не хочу платье 80 р-ра. Валюшка промотивируй перед искушением


[quote="секрет@рша"]Ну вот ,все спят,и мне придёца без пендаля баиньки

хи-хи-хи

ЛюбоФь писал(а):

Я конечно могла бы, Embarassed но вот только вчера сама "выгребла"...так что лучше действительно-баиньки,чтоб не натворить еще че-нить не системного.

Haineko писал(а):

так.....не все!!!я за Валюшу выдаю тебе системный пендель!!!!!а платье мы найдем и за 80 р

Ириша_1980 писал(а):

Счаззззз без пенделя! girl_devil и еще и поругаю girl_mad

ТрамПампушка писал(а):

когда захочешь соблазниться

Системное око не дремлет...Счаззз

Д"яна писал(а):

Я снова с вами!

Танюшка мы по тебе соскучались,видю ты в строю!

MansVV писал(а):

(сегодня 7 месяцев как я на системе)

Валюшенька поздравляю дорогая !!! Успехов и исполнений желаний!!!Неисчерпаемого позитива!!!

MansVV писал(а):

Ну чтож пришла и твоя пора через это пройти! Стыдно было? Противно? Обидно до слез?

Совесть нашего форума...

Д"яна писал(а):

И ко мне Жорик по вечерам приходит - когда муж спит.

Зараза какой! И я ужо спала-проснулась от собственного крика, на помощь звала.Муж проснулся спрашивает ,что случилось,говорю ,что Жорик как пиявка впился,спи говорит родная никому тебя не отдам

ИрЧик писал(а):

У меня сегодня системный юбилейчик - 2 месяца.

Поздравляю

Parizhanka писал(а):

еще -500 гр,

Это так приятно ,когда они отваливаются!

Любо писал(а):

Валюшка промотивируй перед искушением

А ты в зеркало посмотри, лучшей мотивации не найти! Вспомни какой была, посмотри какой стала и подумай какой можешь быть в случае если будешь нарушать и в случае, если нарушать не будешь!

ИрЧик писал(а):

У меня сегодня системный юбилейчик - 2 месяца.

Поздравляю

Parizhanka писал(а):

еще -500 гр, итого уже ровные 91.

Класс , все ближе и ближе к цели
Валюша, поздравляю , надеюсь что воскресенье порадует хорошим отвесом и минусом в объемах
мое меню
о. спагетти из рисовой муки+2 сосиски+1 ч.л. кетчупа
у. курочка отварная+бульон

Девочки, всем спасибо, кто поздравил меня с системным юбилеем. Мне очень приятно ваше внимание!
Мои планы на завтра.
З. 7.30 зерненый творог, хлеб с маслом, чай.
О. Около 13.00 Огурец, помидор, апельсин, отварное мясо (иду на Столбы, есть буду на природе!)
У. 17.20 сыр, криспы, кефир, чай.

Здравствуйте!!!Я тоже присоединилась к вам!!!Принимайте меня в свою дружную компанию!!!

моё писал(а):

Принимайте меня в свою дружную компанию!!!

Добро пожаловать! Читай списки на первой странице, выставляй заранее меню на проверку, задавай текущие вопросы о системе, беседуй о системе. Если, что-то неудобно спросить в эфире, то можешь написать в личку! Удачи!

Девчонки, спасибо всем, кто отметил моё возвращение!
А что буду завтра кушать?
Обед - суп-пюре капустно-молочный, яйцо, грейпфрут
Ужин - творог с печёными фруктами - очень нравится
И наверное не удержусь - завтра взвешусь не дождусь воскресенья

моё писал(а):

Принимайте меня

Давай-давай к нам, Оксан!

моё писал(а):

Принимайте меня в свою дружную компанию!!!

Принимаем с большим удовольствием!!!!

Д"яна писал(а):

И наверное не удержусь - завтра взвешусь не дождусь воскресенья

А почему ты ждешь воскресенья? Я наверное что-то пропустила! Отчетный день же сегодня, еще можешь успеть Ингуле данные для таблички отправить!

MansVV писал(а):

Ингуле данные для таблички отправить

А я ей данные прошлой недели отправила! Это наверное, чтоб себя не сглазить А взвешиваюсь по воскресеньям обычно, но завтра не удержусь

моё писал(а):

Здравствуйте!!!Я тоже присоединилась к вам!!!Принимайте меня в свою дружную компанию!!!

, ждем твое меню на завтра.

моё писал(а):

Здравствуйте!!!

Выставляй меню,посмотрим,поправим.

Добрый вечер красотулечки
У кого системные юбилейчики поздравляю
У кого отвесики, тоже
У кого стоячки - не растраиваемся и идем дальше
Новеньким добро пожаловать в нашу стройнеющую команду
У меня КД прошли и забрали с собой -900г
Завтра питаюсь:
О. рис с овощами тушеный (сегодняшний) получилось
У. вареная кура

Танюш, землячка, с возвращением

Сегодняшнее меню претерпело изменения.
З-бутер с сыром и чай с имбирем и медом(Девочки,которые переживают,что растаю,бутер был большой)
О-Суп рассольник.(не рассольник,конечно,но не знаю как его обозвать) На курином бульоне отварила рис и добавила туш.на воде лук,морковь,огурчики соленые,перец болгарский,помидорку),засыпала зелень(много)и выключила. Кушала с био йогуртом-Очень вкусно и ароматно
У-сыр,кофе и криспа(спасибо Валюшке,что помогла разобраться с выбором.Прислала мне список разрешенных слов английских,я в магазине тайком отдирала наклейку на иврите,на которой состав не написан,после этого под этой наклейкой искала состав на английском(часть которого(вернее,часть записи)я отодрала вместе с наклейкой на иврите,а потом сверяла с бумажкой,на которой были заветные английские слова,обозначающие то,что можно кушать вечером!!!!! Короче,Ура Валюшке,спасибо,что меня не заметили охранники в магазине и у меня есть криспы!

алешка ру писал(а):

У меня КД прошли и забрали с собой -900г

Аленушка, Ура

maruska80.80 писал(а):

Короче,Ура Валюшке,спасибо,что меня не заметили охранники в магазине и у меня есть криспы!

Ну и хулиганка Чего только не зделаеш ради красоты

maruska80.80 писал(а):

в магазине тайком отдирала наклейку

Люба,ты бандитка

Всем добрый вечер: отписываюсь за свои 2 дня:
Вчера З-Салат мимоза, кофе, сыр
О капуста тушеная с овощами, зеленью, 1 котлетка на пару
У салат помидоры огурцы, бол.перец,заправлен лим.соком, активия без сахара
СегодняЗ салатик, чай с молоком колбаска
О капуста тушеная с овощами, зеленью, фаршированный болгарский перец мясом, чай зел.
У Криспы, сар 3 кусочка. 1 стакан кефира
Завтра думаю что такой же будит обед и ужин, т.к. на работе выбирать несчего

моё писал(а):

Здравствуйте!!!Я тоже присоединилась к вам!!!

Ужин как и обед претерпел изменения.Вместо печ.кабачков с творогом пришлось давиться сыром,слава Богу завалялся кусочек в холодильнике+1 криспина и кофе. Не оч.понравилось.
Менюха на завтра.
З.системный... творожная запеканка со сметанкой.чай.
О.борщ овощной с тооооненьким кус.ржаного хлеба.чай б.сах с черносливом.
У.ноги куриные отварные 3 шт.чай зел(много)

моё писал(а):

Здравствуйте!!!

Оксан,заходи,не стесняйся.