Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

алешка ру писал(а):

Ну и хулиганка

Kor905 писал(а):

Люба,ты бандитка

Ну я же не виновата,что они состав закопали под кучей сильно клейких бумажек...Кстати,я не с первой пачки на правильные криспы попала

maruska80.80 писал(а):

у меня есть криспы!

Я валяюсь! Уморила!

алешка ру писал(а):

забрали с собой -900г

Вот здорово! Поздравляю!

maruska80.80 писал(а):

...Кстати,я не с первой пачки на правильные криспы попала

Магазин попал.

моё писал(а):

дравствуйте!!!Я тоже присоединилась к вам!!!Принимайте меня в свою дружную компанию!!!

Присоединяйся

MansVV писал(а):

Я валяюсь! Уморила!

А ты,когда мне енти словечки записывала думала,что я их буду лазером просвечивать,или чем там еще? Не догадывалась,что буду отскребать ногтями,а потом ,где не отскреблось зубами помогать? Соучастница! Я честно созналась,что состав посмотреть фактически нереально и честно жила 2 месяца без криспов... Но мне велели состав разглядеть-я и разглядела!!!!(хи-хи)-пачках на 5 проверила Зато,не нарушаю!

maruska80.80 писал(а):

...Кстати,я не с первой пачки на правильные криспы попала

Ладно хоть в одном магазине, а не в нескольких

maruska80.80 писал(а):

Соучастница!

В общем, когда в магазине начнут выяснять, кто отковырял наклейки с пачек, то ущерб придется возмещать мне!!!! Зато У тебя есть криспы и я за тебя рада! Это же мой самый любимы вариант ужина! И он тебе теперь доступен!

алешка ру писал(а):

Ладно хоть в одном магазине, а не в нескольких

Нас убьют за флуд,но....магазинов было несколько. В паре магазинов я нужных слов не нашла

Добрый вечер!!!
Валюша!
Ирчик!
С юбилеем!!!
Системные юбилеи становятся важнее всех праздников, не правда ли?
А праздников стали побаиваться, там же пить и есть надо
Моё меню:
З: сырники со сметаной 3 штуки, кофе с молоком.
О: цветная капуста отварная, кур. желудки отварные (все вместе грамм 250).Салат из огурцов с активией.
У: всякие овощи +зернённый творог 5% 150 грамм.Чай зелёный.
Я , кстати, заметила, что и чай пить мне надоело.Обхожусь стаканом воды.
Всем тёплых, солнечных выходных

maruska80.80 писал(а):

Нас убьют за флуд,но....магазинов было несколько.

Я уже в обмороке.Что творите.

maruska80.80 писал(а):

В паре магазинов я нужных слов не нашла

Я валяюсь... Я восхищаюсь тобой - ты очень самоотверженная

алешка ру писал(а):

ты очень самоотверженная

И настойчивая

39 вишенек писал(а):

С юбилеем!!!

Спасибо, друг!

Алёнка-землячка, смотрю, линеечка движется! Молодчина!

Д"яна писал(а):

Молодчина

Твоя тоже не стоит на месте Ты тоже умничка

Моя не такая быстрая, но мне комфортно! Муж уехал? Ты не успела его осистемить?

Д"яна писал(а):

Муж уехал? Ты не успела его осистемить?

Уехал всего полторы недельки был дома Вызвали на работу.
Ему системится не надо он у меня из гончих (рост 182см вес 80кг)

Большое спасибо за тёплые слова!!!Очень рада,что присоединилась к вам.Моё меню на завтра:З.-каша пшённая,бутер с маслом и сыром,кофе с молоком,О.-2 сосиски+овощное рагу+з.ч.,У-100гр.салата метёлка+1 яйцо+з.ч.Оцените пожалуйста-правильно ли я сделала...

моё писал(а):

салата метёлка

Извини, а что в этот салат входит?
И яйца на ужин сочетаются только с мясной группой

моё писал(а):

салата метёлка+1 яйцо+з.ч.

Оксаночка, яйца относятся к мясной группе - их ни с чем нельзя сочетать. Можно к салату добавить творог либо кефир.
А ещё ты в салат масло собралась добавлять? его на ужин низ-з-з-зя!

maruska80.80

maruska80.80 писал(а):

криспа(спасибо Валюшке,что помогла разобраться с выбором.Прислала мне список разрешенных слов английских,я в магазине тайком отдирала наклейку на иврите,на которой состав не написан,после этого под этой наклейкой искала состав на английском(часть которого(вернее,часть записи)я отодрала вместе с наклейкой на иврите,а потом сверяла с бумажкой,на которой были заветные английские слова,обозначающие то,что можно кушать вечером!!!!!

что же так тяжело нам эти криспы отыскать, я вот сегодня тоже купила крипсы главное прочитала гречнево-ржаные и у меня сразу глаз упал на то,что они ржаные,а то что там слово еще гречнево я как то не обратила внимания и благополучно купила себе две пачки,ток дома до меня что в составе гречневая крупа, ну ладно буду на обед их поедать, куда ж деваться,а ржаные я все таки найду,только когда
39 вишенек

39 вишенек писал(а):

, кстати, заметила, что и чай пить мне надоело

и у меня так же больше одной чашки, ну максим две за вечер
Меню на выходные не выставляю,так как едим к свекрови в гости, незнаю найду ли я там что то системное, но буду стараться особо не нарушать

Спасибо за подсказки...Тогда можно яйцо в обед???А в салат трётся всё в сыром виде-свекла,капуста,морковь,яблоко,редька и сбрызгивается всё лим.соком...А на ужин можно что то мясное???

моё
Добро пожыловать к нам!

моё писал(а):

Тогда можно яйцо в обед??

можно

моё писал(а):

А в салат трётся всё в сыром виде-свекла,капуста,морковь,яблоко,редька и сбрызгивается всё лим.соком..

если с яблоком то тогда молочное нельзя,так как получается вариант фрукты плюс овощи, а если яблоко убрать ,то можно добавить что то молочное до 5 % жирности.Мясное можно, только тогда это другой вариант ужина, только мясо,а вообще списки на первой странице.Удачи!

ТрамПампушка писал(а):

Наташ, я в такой же ситуации и именно поэтому в ЭТОТ (последний, уверена, раз) я никому об этом не сказала. Кроме мужа моего никто даже не догадывается. Я сама ужасно комплексую, что я всю жизнь на диетах, а сама еле в дверь прохожу, так достало все это! Так что просто реши для себя, что пусть они думают что угодно и поменьше с ними об этом говори (тем более, что они в курсе твоих неудачных попыток ДО этого раза) - ведь много других тем для разговора. Smile) Не унывай!

Юляш,я так и делала.но они заметили изменения в моём питании и пришлось сознаца..

Блондинка с мозгами писал(а):

punish2 Ну вот, и нужна ли эта шоколадка с шампанским после стольких трудов??? Я в таких случаях если предлагают что-нибудь вредное делаю так: постою, подержу в руках, ну на крайний случай к губам поднесу и обратно на стол...

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

Наташ,все получится! Ну съела, ну раскаялась, а сегодня забыла и с новыми силами на системе, но уже без нарушений. Wink

Девчёночки,милые мои спасибо вам

MansVV писал(а):

А к Новому году ты обязательно похудеешь, если нарушать не будешь!

Валюша,а эта фраза вапще суперрр!!!хоть большими буквами пиши ина холодильник.

Девочки,мой за сегодня отчетик:
З.чай+2 больших бутер.с баклажаном+памелит
О.куриная грудка+кабачек тушен.+огурец
Перекус.3 сливы+апельсин
У.сырники +кефир+апельсин
С перепугу, что вечером оголодаю ,я так натрескалась,что ещё и чаю не пила - просто не лезет!!

Девоньки,тут темка была про скумбрию..так что вы думаете?
на ужин отварила 3 кусочка(на работу взяла 2 решила что невлезет)
съела и пожалела что один оставила дома.а чрез 15 минут заболел желудок и жутко затошнило..неужели от того что организм отвыкает от жирного?
А ещё вопросик-шла на работу жутко захотелось пить и непросто водички а Нестеа(чай зелёный в бутылочках.сладкий )так ниочём больше думать несмогла..ну и вот.....купила и выпила 0,5 залпом(где то в 9-45)это очень ,очень ,очень несестемно или чуть , чуть?