Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

angel-allie писал(а):

пойду-ка я...с утра уже денек испорченный

Кто же его испортил?Что же ты хочешь от нас?Что бы мы пришли и забрали твои лишние кгэшки?Мы все на равных условиях,и не надо в штыки принимать.

angel-allie-Алия,ну-ну Не надо так. Мы тут все характерные
Давай по-другому поступим. Ты себе Ворд файл заведи и записывай,что кушаешь,а потм скинешь ,покажешь дня через три. и рост ,вес тоже. Разберёмся!

Всё,девули мои! Тема закрыта! Не дуйтесь друг на друга
Убежала!

Всем привет .
Пока все перечитала-тесто подошло.Вырабатываю силу воли.Пеку всякие вредности на завтра.
Мое меню было таким:
З вкусности и вредности.Но умеренное кол-во.
О.гречка,2 сосисона ,помидор+огурчик и ч.лож. майонеза.чай с 2 черносливинами.
У.фрукт салат(ананас,киви,ябл.,слива,черн.2 шт.корица) и пол баночки творожн.активии.чай,чай,чай...
Да,кстати,у меня отвесик 1 кг. Как я уже ранее говорила,грамм не вижу. У меня механика,поэтому пишу только когда уверена,что отпал килограмм.Вот.
Убежала печь булочки...

оленька77 писал(а):

У-салат свекла,морковь,зелень,сыр и творожок.

Олюш,а сыр, мне кажется сюда не пишется.

Kor905 писал(а):

Кто же его испортил?Что же ты хочешь от нас?Что бы мы пришли и забрали твои лишние кгэшки?Мы все на равных условиях,и не надо в штыки принимать.

у меня велосипед украли прям из под носа. Вы тут не причем Девочки, давайте уж дружненько общаться. мы тут все для одного собрались
простите, я просто хочу участвовать в разговорах. ну мне теперь себя прибить чтоль, если я не умею разговор толком начинать..

оленька77 писал(а):

У-салат свекла,морковь,зелень,сыр и творожок.

сыр вроде только с криспами..или нет?

Svetlyachok писал(а):

Ты себе Ворд файл заведи и записывай,что кушаешь,а потм скинешь ,покажешь дня через три. и рост ,вес тоже. Разберёмся! Всё,девули мои! Тема закрыта! Не дуйтесь друг на друга Убежала!

согласла, так и сделаю. спасибо что подсказали

Привет девушки!
Я к Вам в компанию стремительно худеющих.
Еда на завтра
З Макароны с сыром, пирог с капустой -1 шт, кофе с молоком
О Щи на втором бульоне без картошки, кабачки тушеные с луком,чай
У кефир, творог чернослив

angel-allie писал(а):

согласла, так и сделаю. спасибо что подсказали

Все,обиды забыты.И не хандри.

Olyia писал(а):

О Щи на втором бульоне без картошки, кабачки тушеные с луком,чай У кефир, творог чернослив

Привет Но не забываем,что чернослива не более 6 шт.в день

оленька77 писал(а):

Это значит на весах электронных-где-то-тоооо 97,5....

Принимай полздравления Молодец

Kor905 писал(а):

Ален,я тебя по новой авочке и не узнала

Ana$teichen писал(а):

Я потеряла дар речи. это надо же, какое преображение! это супер! ты-красотка

Спасибо большое

ЛюбоФь писал(а):

Да,кстати,у меня отвесик 1 кг

Умничка - супер

angel-allie писал(а):

мне теперь себя прибить чтоль, если я не умею разговор толком начинать..

Мы трупаки не любим...Нам тут только живые красотульки нужны

maruska80.80 писал(а):

Нам тут только живые красотульки нужны

Любаш

Kor905
maruska80.80
смешные Вы какие

итак, меню на сегодня (тк у меня еще только обед)
утром была овсянка на кефире, орехи кешью, и я блочко (баловать себя не хотелось почему-то)
обед- рис с замороженными зел.горошками и кукурузой+пару ложек помидорок в собственном соку, огурчик и ложка авокадо
на ужин будет рыба (семга) замеченная в фольге ням ням

ну как?

angel-allie писал(а):

авокадо

На обед нельзя.Девочки,я права?

Kor905

Разрешенные фрукты, сухофрукты, орехи и ягоды
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00)
2. Цитрусовые
3. Сливы (не много)
4. Киви
5. Арбуз (1-2кусочка в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (не много, 4-6 штук)
7. Ананас
8. Авокадо

angel-allie писал(а):

. Авокадо

Пардон,я его не кушаю.По этому сомнения.

Здравствуйте, девушки-красавишны! У меня сегодня прекрасное настроение

Лед тронулся,господа присяжные заседатели

Отвесик у меня сегодн! -800!

алешка ру писал(а):

Че скажете

Ален, замечательный результат!!!!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-863227527.html][/URL]
И авочка новая супер

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У меня сегодня прекрасное настроение

Ну,наконец-то с прекрасным настроением к нам пришли.

Девочки, не вешайте нос
Все будет
Главное верить в себя и не отступать
Да с такой поддержкой как здесь не возможно не добиться своего
Во как у меня сегодня
что завтра запою...

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Отвесик у меня сегодн! -800!

Молодец Так держать

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Ален, замечательный результат!!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

И авочка новая супер

Спасибо
[quote="ИРОЧКА-ЛАПУШКА"]Главное верить в себя и не отступать

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Да с такой поддержкой как здесь не возможно не добиться своего

В этом ты права

Сегодня было так:
О щи системные, помидорчик, чай з.
У отварная телапия с бульончиком

Завтра так:
О гречка с сосиской, огурчик
У морковь с чесноком и активия домашняя

Мое меню на завтра:
О. картофельный салат (картошка+лук+укроп+1ч.л.масла подсолнечного)
У. говяжий холодец

алешка ру,вот это преображение)))))))))молодчина))))))))\
кушала сегодня
з-2 бутера с колбасой,2 печеньки
о-чуть мяса(жареного на сух сковороде)2 помидора,4 сливы,кефир
у-крипсы с сыром и молоком.
Только вот что то одолели сомнения насчет сыра,На ценнике написано было сыр,45% жирности.А я его попробовала-так он больше по консистенции что то типо крема бонжура напоминает только потверже.На том кусочке состава не было,завтра пойду доставать продавщицу насчет состава(Они и так чувствую скоро со мной все жирности и составы молочки выучат)))Прихожу вечно донимаю какая жирность-так как вся молочка там развесная,и таааакая вкусная.

тата1
Kor905
спасибо,эт на будущее усвою.я пока приготовила без яйца,но и так получилось очень даже..!
сегодня ела:
З:пельмешки,2 печенья со сгущ.,булка,кофе
О:гречка,тушеные овощи на воде,100гр вареной колбасы
У: морковно-творожные котлеты+я туда яблоко добавила
ужин был в 18:30,потому что "обед" состоялся в 16.00

кАтенок писал(а):

морковно-творожные котлеты+я туда яблоко добавила

Ну к творогу либо морковь,либо яблоко. А всесте нельзя...