Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

maruska80.80 писал(а):

там девочки 28-ми-30-ти лет,мягко говоря,очень весомых форм,лопали салаты майонезные,рыбку солененькую жирную

Вот мы,Любаша,девочки А тее бегемотинки,пусть тихоонько хрустятььь

А семья твоя умницы, с головой и глазами усе в порядке,с мамой не спорютьь,цалуюю их!!
Ты знаешь-ты Класоттка!!! И ничего ты не жутко-уродливая анорексичка,видала я-обалденная герла,энергичная,стройная,вообщем суперовая!! и ващее,у нас пока продукты системные не заканчиваются!
А Сане комплимент естественно зажали? Видать очень был рот занят...

оленька77 писал(а):

Видать очень был рот занят

Олька,вот не тебе сейчас напишу спасибо за поддержку,а спасибо Светлячку и Насте,за возможность иметь такую подружку и такую поддержку!

maruska80.80 писал(а):

Олька,вот не тебе сейчас напишу спасибо за поддержку,а спасибо Светлячку и Насте

Буш растраиваться,щас позвонююю,и всех разбужу!Целую,мой хороший
юлька,а на счет колбасы-правильно-вареная...

Всем доброе утро!
Сегодня встала на весы, а там 71,8! Так приятно стало)))
Меню на сегодня: з-тушеная картошка,вафелька, чай
о-суп гречневый(можно сказать, гречка в бульоне)
у-печеная рыбка
Посоветуйте, что подарить свекровке на др?

Всем субботний приветик!
У кого отвесики - принимайте поздравления!
А у меня привес 400 гр Только ведь линейку поменяла!!
Спасибо еще раз за комплименты с собакевичем

Ингульчик пусть сынка выздоравливает скорее!

Doina писал(а):

у-бульон куриный с грудкой, 2 мандаринки, 2 криспы, кефир

Разве есть такой ужин??

Ana$teichen с возвращением и новой авачкой, красотулька!

maruska80.80 писал(а):

Девочки,а у Сашки линеечка поменялась

Саньке поздравления!!!! Молодчина! А тебе медаль за то, что мужа в такую отличную форму приводишь!

ТрамПампушка писал(а):

Девочки, после сумасшедших дней не могу теперь с меню определится- дома шаром покати...

Я когда приехала из мини-отпуска то же самое было. Сейчас все нормализовалось

Ланa77 с новой авачкой Как самочувствие?

Елена1973 новый образ нам покажешь?

Чеширская а ты опять в прежнем образе!

Gemchugina82 писал(а):

Гречку отварила, потом залила молоком, обожаю так гречку есть, только вот можно ли с этим частить?

девочки едят так периодически

Gemchugina82 писал(а):

2 яблока, кефир обезжир. 0.5 л

Это - не ужин (очень мало еды). Надо добавить или творога, или еще фруктов разрешенных. И приучайся разнообразивать ужины, как ты говоришь

maruska80.80 писал(а):

Мда,в нашем хоре сразу понятно кто на подпевках и почти без голоса

Шиповничек писал(а):

Выпив поллитра кефира, слопав половинку яблока и мандаринку, понимаешь, что больше физически не влазит

В меня никогда физически не влезет 2 стакана жидкости. Поэтому я всегда пью 1 стакан. Тогда и творожок влезет

maruska80.80 писал(а):

Все-таки классно,что среди нас есть терпеливый университетский преподаватель!

Любо писал(а):

у меня сегодня 3 месяца как я на системе! Результаты мои вы знаете!

Любашик, поздравляю!!!!! А результаты твои - шикарные!!!

оленька77 с новой аватаркой, стройняшечка!

maruska80.80 писал(а):

И еще Сашка сказал,что им просто завидно,что я самая красивая и не худая,а очень изящная. Воть! После этих слов я ему простила все,что он гадил за последние 18 лет!

Сашка - умничка! Правду сказал, кстати!

оленька77 писал(а):

И ничего ты не жутко-уродливая анорексичка,видала я-обалденная герла,энергичная,стройная,вообщем суперовая!!

Я сегодня кушаю:
З: 3 бутера с хумусом, 1 кусок тортика, кофе с молоком с/с
О: свекольник, сыр, кофе с молоком или чай
У: вареное куриное филе и бульон

Доброе утро красотулечки

оленька77 писал(а):

Приветик красотули!!

Оленька с новой авочкой Такая хорооооооошенькая

maruska80.80 писал(а):

Да,а все это к тому,что съела я кусочек рыбки на гриле и свеклу. А вот Сашка-только сыр и вино

maruska80.80 писал(а):

Сидели там девочки 28-ми-30-ти лет,мягко говоря,очень весомых форм,лопали салаты майонезные,рыбку солененькую жирную,тортики с кремом,ну и естественно......обсуждали мою жуткую,уродливую худобу (это дословно).

Молодец Любаш что не обращаеш внимания на всяких придурков. Наверно у них такой защитный рефлекс: у нас на работе тоже толстушки так говорят - лучше быть толстой чем такой худой как ........(это пока не про меня, но так хочется )Просто сами похудеть не могут вот и защащаются

Рабочая неделя у нас продолжается
Всем доброго дня и приятных впечатлений

Привет всем,всем,всем. Утром решила взвеситься и весы показала 75.У-Р-А!!!.Несмотря на начавшиеся КД. И еще была в халате и после чашки кофе.
Система действует.!!!Процесс идет!!!
Меню :
Завтрака еще не было,но ждут меня капучинки,ну и еще что-нибудь.
Обед : Винегрет со стручковой фасолью вместо горошка и пюре картоф.
Ужин: творог и фрукты.
Всем отличного настроения и удачи во всех делах.

Benatka писал(а):

девочки едят так периодически

Понятно, значит можно не переживать

Benatka писал(а):

2 яблока, кефир обезжир. 0.5 л Это - не ужин (очень мало еды). Надо добавить или творога, или еще фруктов разрешенных. И приучайся разнообразивать ужины, как ты говоришь

Так вот проблема в том, что у нас в магазинах ничего такого супер обезжиренного не продают , творог, самый маложирный это около 10% жирности, йогурт без добавок не продают, риса коричневого нет ну и т.п., вот такая вот деревня , так, что сильно выбирать не приходится .

Мое меню на сегодня:
З. кусочек торта, печеньки с маслом слив., чай ромашковый с апельсином и женьшенем .
О. Борщ (не знаю системный или нет, ну наверное), без пассировки овощей, без картоффки , с курочкой
У. Гречка, 2 яблока, чай ромашковый[/code]

Доброе утро!!!! я завтра целый день в дороге..вот как попробую выйти из положения..
О 2 крипса,а между ними котлетки из белого мяса и яйца.готовить их буду в фольге и в духовке..таких 2 бутерброда
У куплю кефир в бутылке,накидаю туда творога,кусочки киви маленькие..и с собой яблоко возьму
ужин вроед норм,а вот обед не знаю..

Доброе утро!

Сегодня ем:

З - зч 3 чашки, торт-мороженное. Были с мужем в гостях у Маришки 39 вишенек. Торт изумительный, просто волшебный! Чувствую себя Винни-Пухом " кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро..!" В 9 утра я еще в гости не ходила в жизни!

О - карп на свекольной подушке, зч

У - творог с молоком и киви

Девочки!!!!
ОЙ...
я в растерянности...приятной....
за первые два дня на системе целый килограмм меня испарился!!!
Обалдееееееть....
не верю....

И это при всем при том, что я немного еще забываюсь - то ложку кашки дочкиной съем, то кусок хлеба-правда, ржаного-съем...
УРАААА)))))))))))))))))

Doina писал(а):

Обалдееееееть....чкинойпопробую, то кусок не верю....

Чето я не поняла

Benatka писал(а):

А у меня привес 400 гр

И у меня!! Лучше бы я у тебя чему-то хорошему училась

алешка ру писал(а):

у нас на работе тоже толстушки так говорят - лучше быть толстой чем такой худой как .......

Ага,при этом все они просто до одури хотят похудеть

алешка ру писал(а):

это пока не про меня,

Аленка,это уже про тебя!!!!! Ты умничка и красавица!

Kor905 писал(а):

Утром решила взвеситься и весы показала 75.У-Р-А!!!.Несмотря на начавшиеся КД. И еще была в халате и после чашки кофе.

Так чего же ты на весы-то полезла? Штанги на плечах не было? Может ты уже давно 70? Галь,позжравляю с отвесиком и приятным настроением!

LaFam писал(а):

2 крипса,а между ними котлетки из белого мяса

Iri$k@ писал(а):

Были с мужем в гостях у Маришки 39 вишенек.

Завидую бедой завистью....
У меня так:
З Фрукты(ананас,киви,банан) и чай с имбирем
О Котлетка курино-кабачковая под сыром+помидор свежий
У Сыр 50гр и кофе[/b]

maruska80.80 писал(а):

Так чего же ты на весы-то полезла

Да не знаю,проходила мимо,дай думаю заскачу на весы.Вообще редко взвешиваюсь.
А настроение и правда отличное.Хожу по дому песни во все горло ору.Хорошо одна дома,а то решили бы ,что я кукукнулась

Doina писал(а):

Обалдееееееть....чкинойпопробую, то кусок не верю....

Это меню сегодняшнее,или вчерашнее?

Цитата:

Embarassed

это значит,что так нельзя??????

Девулечки, добренький денечек всем!
Сегодня 5 месяцев, как я на системе!
Отвалилось почти 12 кг, чему я тра-ля-лям, ужасно рада!!! Утром сказала мужу про свой системный юбилейчик, поздравил , помял попку ,сказал, что где-то 20кг я точно сбросила(льстец!), но все равно приятно! А еще спросил считаюсь ли я теперь отвесившейся по крупному или нет? Ну очень его это слово" отвесившиеся" прикалывает!
У кого новые авочки поздравляю (Оленька рулит!)
Нюсена
Kor905
Doina
Всех с отвесиками!!!

maruska80.80 писал(а):

Это меню сегодняшнее,или вчерашнее?

Завтрак КАртошка, творг с изюмом, миндаль
Обед Котлетки кабачково-капустные на пергам., мандарины
Ужин Рис с печен. яблоками сливами

LaFam писал(а):

2 крипса,а между ними котлетки из белого мяса и яйца.

Леночка, мы не сочетаем криспы с мясом даже в обед. С овощами, фруктами, молочкой, сыром - пожалста, а вот с мясом - ну никак.
Всем привет! Мое меню сегодня:
З. Каша овсяная, мяско запеченное в яйце с овощами, кофе, печенье, кусочек шоколадки.
О. Язык отварной, салат из помидор, лука репчатого, чеснока.
У. Молочка, овощи.

Девочки, удивление от отвеса дало о себе знать - писала и не смотрела, что именно получалось!!!)
исправилась))
меню на сегодня:

о - рыба, тушеная с помидором и рисом, чай .
у - творог, ряженка, яблоко и апельсин.

Gemchugina82 писал(а):

творог, самый маложирный это около 10% жирности, йогурт без добавок не продают,

Ну тогда добавляй разрешенные фрукты

Iri$k@ писал(а):

В 9 утра я еще в гости не ходила в жизни!

У меня подружка-домохозяйка. Мы с ней периодически такое практикуем

Doina писал(а):

за первые два дня на системе целый килограмм меня испарился!!!

hala2 писал(а):

Сегодня 5 месяцев, как я на системе!

поздравляююю!!! 12 кг - это круто!

Kor905 писал(а):

Утром решила взвеситься и весы показала 75.У-Р-А!!!.

Всем добрый день.
Поздравляю с отвесиками и юбилеями
У меня сегодня отвес 300гр несмотря на КД.
Меню
О: гречка с тушеными куриными желудками.з/ч яблоко
У: отварное куриное бедрышко, з/ч

девочки весем привет! быстро отчитываюсь (даже читать некогда) и с сыном гулять.
З. 2 печенюшки в шоколаде, 3 хурмы, лечо консервирован., 2 кусочка хлеба
О. ряженка, 2 яблока, апельсин
У. овощи тушёные в собствен. соку (без масла) - помидор, лук, капуста, морковь.
Всех ЛЮ и целую! до вечера!

Ana$teichen писал(а):

З. 2 печенюшки в шоколаде, 3 хурмы, лечо консервирован., 2 кусочка хлеба О. ряженка, 2 яблока, апельсин У. овощи тушёные в собствен. соку (без масла) - помидор, лук, капуста, морков

Держись за сына, унесет от такого обеда!

Всем бодрого утра!!!
Планирую на сегодня:
З: гренки 4 шт., салат огурец с помидориной сосиски 3 шт. Наверное вечерний Жорик свое с утра забрал
О: Котлетка на пару с салатом или квашенной капустой
У: Горбуша в фольге.
На весах пока без изменений, но животик спал.

maruska80.80 писал(а):

Сыр 50гр и кофе

Люба. ну это как то уж совсем мало на ужин.... ни крипсов ни молочки....
Мое меню на сегодня:
О: отварной рис с отварной рыбой с 1 ч.л. майонеза до 14.00
У: мандарины, кефир. Или отварная рыба. Как настроение будет...

Ингульчик писал(а):

LaFam писал(а): 2 крипса,а между ними котлетки из белого мяса и яйца. Леночка, мы не сочетаем криспы с мясом даже в обед. С овощами, фруктами, молочкой, сыром

Привет!
Я не отрицаю твоих слов, а просто задумалась... А ведь ничего не сказано про крипсы, что не допускается сочетать их с мясными продуктами:
КАКИЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ?
- Сочетания продуктов любые, НО: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.
- Соответственно супы, если в них есть макароны, картошка, батат, бобовые варим на воде. Если в них нет макарон, картошки, батата, бобовых, то можно на мясном бульоне. Но помните о том, что супы не насыщают надолго, поэтому не рекомендую ими увлекаться. Не пытайтесь сварить суп на мясном бульоне с картошкой, а потом выловить ее оттуда, так нельзя делать


Я для себя хочу уяснить просто