Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

tase4ka писал(а):

Елена 1973 Лен,глянь в личку

Танюша!!! Глянула!!!

buba999-Ирусик,приветик!!! Красоточка ты наша!!! Не девочка -куколка на авочке!!!!

buba999 писал(а):

баклажаны запечённые с грибами в йогурте.

Ирочка!!! Сбрось мне в личку рецептик!!!
Я пошла спать!!! Всем всего самого хорошего!!!

Клуся писал(а):

Вот Яна куда-то пропала, а то может быть в Италию бы напросились

Я бы хотела на это посмотреть Солнечно,макароны усваиваются,мандаринов,хоть ужрись-настоящая системная жизнь.

maruska80.80
Ой Люба, аватарка блеск, посмотрела фото, ну очень хорошо тебе в таком весе, прям такая воздушная хрупкая девочка.

Haineko писал(а):

Девочки,я ужасна(((Я нарушила,причем сильно

Катюша, я тоже нарушила как-то раз и так потом прихватило меня, всё утро просидела в туалете. Знаешь, такие нарушения очень даже нужны, чтобы осознать правильность системы! Видишь тееб плохо, организм не принимает, значит в следующий раз, когда захочешь нарушить вспомнишь как плохо было и уже не станешь! Опыт он всегда к лучшему.

Впервые вот попробовала чаёк из имбиря, очень понравился, буду делать ещё!

Всем приветик!

У меня болтанка. Вес туда-сюда скачет

ТрамПампушка писал(а):

Меню на сегодня:

Юля, с возвращением!

angel-allie с новой авачкой, красотка

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

С сегодняшнего дня снова на системе и для себя решила больше не нарушать.

Ириша_1980 писал(а):

Купила новые вещи вчера - платья вязанные 2 шт 38 размера и майку 36 размера

Ну ты у нас совсем стройняшка!!! Иришка, заглядывай почаще - мы скучаем!!!

LanaM писал(а):

Сейчас уже грудь приближается к 1-му размеру, а если еще сброшу, прыщики вместо груди останутся

Не надо нам прыщей!!! Славика жалко!

Оля Masik писал(а):

можно на ужин криспы с сыром и кофе с молоком?

Можно. Если молочный ужин, то кофе можно с молоком, а если не молочный - то без молока

Д"яна писал(а):

Раньше я одевала либо трапецию, либо прямое что-то, а это приталенный и с поясом!

Представлаяю, какая красотка!!!

dreamspark выздоравливай!

Haineko писал(а):

Девочки,я ужасна(((

Эх, Катюш... ну с кем не бывает..

Мое меню:
З: манная кашка, бутер с хумусом - 2 шт., рулет - 3 кусочка , кофе с молоком с/с.
сейчас пойду хурму съем (11.00)
О: курино-кабачковые котлетки, помидорки
У: вареная грудка, бульон.

Доброе утро!

И я качаюсь.

Менюшка:

З - кусочек овсяной коврижки, творожок, зч

О - мясо, салат капустный, киви, яблоко

У - молоко, криспы, возможно и сыр.

maruska80.80 писал(а):

Я бы хотела на это посмотреть Солнечно,макароны усваиваются,мандаринов,хоть ужрись-настоящая системная жизнь.

Ага и никакой силы воли не нужно!

Девочки, не читая "недельную ленту новостей", всех поздравляю с движением в правильном направлении!!!!
У нас были каникулы, и не было доступа к интернету
Особых сдвигов у меня, как вы уже догадались, тоже нет по причине которая со всеми случается.

Обед: рисовая лапша с лечо.
Ужин: ананас-с-с

Всем отвесиков и хорошего настроения!!!

Девочки всем приветики, наконец то дождалась - 1 кг

О - туш капуста с кур. фаршем, либо линивые голубцы
З-мандарины и кефир 0,5 литра

Доброе утро всем!
Два дня была на работе, приходила поздно и уставшая, вас только просматривала.
У кого отвесики - обновочки - новые авки -

Benatka писал(а):

У меня болтанка. Вес туда-сюда скачет

У меня то же самое, но один раз уже было 74,9 Наташ, а тебя со старой авочкой

Меню на сегодня
З рис с рыбными котлетками, кофесо сливками, бутер колбаска с сырком, 3 шок.конфетки
О печень куриная, тушоная с овощами, с рисом, вареное яйцо, кофе с молоком
У шейки отварные, кофе черный
Вот так я отрываюсь по мясному и молочному - скоро пост

oks-r писал(а):

Девочки всем приветики, наконец то дождалась - 1 кг

Ксюша, мои поздравления!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Ксюша, мои поздравления!!!

Спасибки

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Два дня была на работе, приходила поздно и уставшая.

oks-r писал(а):

Девочки всем приветики, наконец то дождалась-1

Оксанчик!!!! Ура!!!!!
Меню Игоря:
О,рулет мясной+запеканка овощная+салат(огурец,помидор,морковь,зелень с бальзам уксус)+2киви+4чернослив
У,рыба запечен +яйцо
Мое меню:
О,суп-пюре овощной+рулет мясной+помидор
У,салат фруктов+творог зерн
Всем хорошего дня!!!

dreamspark писал(а):

ну очень хорошо тебе в таком весе, прям такая воздушная хрупкая девочка.

Ура!!!! Кать,спасибо!!!!!

Benatka писал(а):

У меня болтанка. Вес туда-сюда скачет

Не может быть!!!! У нас так не бывает!!!

Benatka писал(а):

бутер с хумусом - 2 шт.,

Заметь,Наташка,как тщательно я бдю твои завтраки. Хумус-то где берешь? И тебе вкусно голый хумус на хлебе?

oks-r писал(а):

всем приветики, наконец то дождалась - 1 кг

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Наташ, а тебя со старой авочкой

Ой,точно!!!! Куски изо рта вынимаю,а аватарку не замечаю
Меню на сегодня такое:
З. Ананас 1 кружочек
Бутерброд с сулгуни,геркулес 2 ложки с семечками
Чай с имбирем
О.Цветная капуста отварная,лечо+кусочек сыра
У.Или фрукты,или сыр с криспами
Сашка лопает на работе,но что-то системное.
Всем хорошего дня и приятной недели!!!

доброе утро красавицы

oks-r писал(а):

дождалась - 1 кг

поздравляю Оксана это классное магическое слово к-и-л-о-г--рамм

у меня болтанка, вроде -100, но посмотрю еще завтра
меню о=гречка, рыба, апельсин, чай
у=чет ниче не приходит в голову, но системное-обещаю.


доброго дня всем

Девченочки, привеееет!Вот, что называется поперло, так поперло!!!
1) Муж пока оставляет мне компьютер!!! Убедила в необходимости ежедневной проверки меню! А еще по системе могут возникать вопросы, а где мне их решать? Только на любимом форуме! Разговор был долгим... Даже детки прониклись! Обещали тоже, если что "дать посидеть"! В качестве аргумента показала насколько стали свободны вещи! Девулечки, так благодарна вам за поддержку и добрые слова! Ура! Я с вами ! Чур я с вами до победы!!!
2)И еще у меня отвес -500г!!! Ля-ля-ля!Радость переполняет!!! Обожаю вас!!!Вы самые лучшие системщицы на свете!!!
Девочки, кто стоит-качается не расстраивайтесь, отвесы не за горами!

oks-r писал(а):

наконец то дождалась - 1 кг

Оксаночка, ура!!! Поздравляю от души!!!

Елена1973 писал(а):

Оксанчик!!!! Ура!!!!!

maruska80.80

полианна писал(а):

поздравляю Оксана это классное магическое слово к-и-л-о-г--рамм

hala2 писал(а):

ксаночка, ура!!! Поздравляю от души!!!

Девочки всем спасибочки за поздравления , я сегодня просто летаю от счастья

Я вас всех , если бы не вы и не ваша поддержка, этого наверно и не было

Привет красотульки!!!Всех с отвесиками!!!!
Мое меню на сегодня:
З: 6-45 Селедочка с кус.черн.хлеба, кофе с молоком+ сухарик
О:12-00 супчик сырный+св.огурчик+1/2 апельсина+з/ч
У: 17-30 фруктовый салат из раз.фруктов+ряженка+творог
Я думаю нормально...

Все утро пыталась вставить линеечку - ничего не получилось
Пробовала на разных сайтах, линеечу создам , в профиль вставлю, отправлю - а ее нет Больше не буду мучиться, буду без линейки
ОБАЛДЕТЬ!!!!!!!!
Она есть ,но не такая как я хотела
пусть хоть такая будет

Всем доброго утра!)))))
у кого отвесики - с отвесиками))))))) у кого - обновки, с обновками , у кого новые авки - с авками))))

maruska80.80 писал(а):

вот двоечница!!! Стоило отвернуться на минутку,а ты уже опять уроки не учишь...Можно!!!! И дуй к спискам!

Усьо, больше не буду... по крайней мере постараюсь)
Авочка - просто блеск)))) такая стройняшка))))))))))))))

hala2 писал(а):

А кстати, на салаты майонезные смотреть тошно!

а я на картошку тушеную с ребрышками

oks-r писал(а):

Девочки всем приветики, наконец то дождалась - 1 кг

ура))))))) поздравляю)

hala2 писал(а):

Муж пока оставляет мне компьютер!!! Убедила в необходимости ежедневной проверки меню!

какие молодцы)))))))

hala2 писал(а):

И еще у меня отвес -500г!!! Ля-ля-ля!

пряздряврям)

Benatka писал(а):

У меня болтанка. Вес туда-сюда скачет

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У меня то же самое, но один раз уже было 74,9

у меня тоже болтанка.... так что я с вами....
Ирочка)))))) видела) значит обязательно скоро будет эта цифра))))) и даже меньше))))
а видела уже 2 раза 62.8 ))))))))) бум надеятся что скоро наши качели пройдут и вес пойдет на убыль) так что мы терпеливо ждемс))))

вчера на ужин у меня было 2 криспа с сыром и 2 чашки зч с лимоном..... мне вчрашняя тушеная капуста стала поперек горла....... я ее заела в итоге 2 таблетками фестала...... масла там чуток было.... мама не зажаривала ничего..... ороче ужас.... если еще раз такое и рискну, то только в пароварке наверное....

мое меню на сегодня:
З 4 вареника с картошкой и грибами, 4 хинкаил, 3 кофеты, зч...... показалось очень много....
О гречка, помидорка или огурец, 1 сосика
У криспы с сыром (если куплю криспы), если нет, то будет гречка с огурцом, если буду сильно хотеть есть...

еще поняла, что мандарины на тужин не годятся, от них потом сильный Жора в гости приходит....

hala2 писал(а):

Вот, что называется поперло, так поперло

Ну слава Б-гу!!!!!А вообще-то с мужем и детьми иногда можно и построже Хотя,конкретно,в нашей чумной семейке,вопрос можно решить только явным подхалимством ,что я и делаю успешно уже 18 лет. Отказу нет ни в чем

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

пусть хоть такая будет

Ирина не переживай, разве в линейки дело! Главное что бы постройнение шло нормально...Ты уже хорошо сбросила..А у меня вес туго идет вниз...правда объемы ушли лучше...

Оля Masik писал(а):

на тужин не годятся, от них потом сильный Жора в гости приходит....

Итальянские диетологи советуют съедать сразу штук по 10-15. Жоры не будет,впрочем,как и человека,который столько ест )это уже из личных наблюдений)

maruska80.80 писал(а):

Итальянские диетологи советуют съедать сразу штук по 10-15.

неееее. 10 в меня не влезет.....

Оля Masik писал(а):

неееее. 10 в меня не влезет.....

А в меня влезет... А потом вылезет... через кожу в виде диатеза
Больше никаких результатов от них у меня нет

Оля Masik писал(а):

пряздряврям)

Ольчик, спасибо!!!

maruska80.80 писал(а):

нашей чумной семейке,вопрос можно решить только явным подхалимством

Тоже выход! А я сажусь на краешек стула, ручки теребят кусочек подола, губки чуть надуты(не сильно), реснички хлоп-хлоп, вот-вот заплачу.... Ну, словом брошенная, ни кому не нужная сиротка... А,... и еще надо стараться сделаться меньше размером, а то не прокатит!

maruska80.80 писал(а):

Итальянские диетологи советуют съедать сразу штук по 10-15. Жоры не будет,впрочем,как и человека,который столько ест

hala2 писал(а):

.... Ну, словом брошенная, ни кому не нужная сиротка... А,... и еще надо стараться сделаться меньше размером, а то не прокатит

Неее. У нас жалостью не проймешь-злятся!!!! Только так-личико милое,глазками хлопаю,томным голосочком:"Да,милый,как скажешь,любимый",главное,чтобы при этом не начали скрежетать зубы от злости,судорогой нервной не свело милую улыбку и,чтобы фига из кармана не вывалилась наружу
А с маленьким размером вопрос уже решила
А еще я на завтрак вместо бутера с сулгуни,слопала просто сулгуни(чтой-то хлеб не пошел)ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Иришка,аватарка-супер!!!! КлАсавица!!!

Девочки всем привет!!!
Давно здесь не появлялась, но не нарушала.
Всех с отвесиками, у кого их нет не растраивайтесь.
У меня уже 2-ой день 93,500.пойду менять линейку, пока не привесилась
Меню на сегодня:
Завтрак борщ и винегрет
Обед Курица с овощами с гречкой
Ужин кефир йогурт мандарины))