Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки,я ужасна(((Я нарушила,причем сильно очень-слопала салат с курицей,майонезом и кусочком хлеба и это.....в ужин Обед пропустила-должна была подруга приехать,в общем все жду ее-в итоге и на ужин ничего себе нормального не купила,и нарушила,и самое обидно что мне сейчас очень плохо и меня сильно тошнит((

Haineko писал(а):

Девочки,я ужасна(((

Ну что уже переживать! Скажи себе,что салатик был как поощрение за скинутые кг.
В следующий раз держись по дальше от этих вредностей. И утром остаёшся без сладкого

Haineko писал(а):

((Я нарушила,причем сильно очень-слопала салат с курицей,майонезом и кусочком хлеба и это.....в ужин

Сначала , а потом Может, в следующий раз перед нарушением вспомнишь, как тебе плохо было и морально, и физически, и откажешься от запрещенных продуктов в запрещенное время... Это тоже опыт.

СашкО=) писал(а):

hala2 Свет, ты эта...наводи там шухер в своих младших рядах! Скажи, что если тебе не регламентируют несколько часов в день - мы им тут дружно протест обьявим! (ну там спасмом закидаем, или еще че придумаем! ) Свет, ты нам нужна)))

Поддерживаю,всеми жирами!!!

Елена1973 писал(а):

утром муж - у него снова минус 2 к

Чет т мужчинки у нас стали стройнеть быстрее нас..Так скоро одни красавцы будуть

maruska80.80 писал(а):

Все классно!!! И себя такую я люблю гораздо больше

Цитата:

Круглик писал(а): И вот награда,утром на весах 75 ровно

Цитата:

Gemchugina82 писал(а): a82"], получается с начала системы у меня - 2,4кг,

Поздравляюю

Дюдечка писал(а):

я такая большая на всех фотках, жуть просто

а мы маленькиеее тут собрались, хехехе

Цитата:

angel-allie

С новой авочкой! Супер

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

Хотя, конечно же, в женском коллективе все ожидают обратного эффекта после родов и думаю, многих я в этом плане разочаровала

Олечка,приветик!С выходом тебя на работу!!!!Так и надоооо,пусть смотрют как должна выглядеть мать семейства,есс!!!

Ириша_1980 писал(а):

Купила новые вещи вчера

Ириша,приветик!!С новым размерчиком тебя И естественно с обновочками))

Д"яна писал(а):

А еще я вчера купила себе пуховичок серебристо-белый

С обновочкой!!! А мы все испечь надеемся


Доброго вечера,дорогульки!!!
сегодня все поменяла,на завтрак было яйцо,а на обед картофель с сыром,ужин прежний!
Я себе купила сегодня презент-духи,совершенно другой аромат для меня.
Завтра выходная,поэтому меню попозже)))

tase4ka писал(а):

Натусь,с этого места по подробнее пожалуйста и помедленнее -я записываю

Танюш,чай называеца lipton linea(ананас и гибискус)он в пакетиках(пирамидках) купила на работу некогда возица с листовым
аромат...мммммм

Д"яна писал(а):

я вчера купила себе пуховичок серебристо-белый.

Танюш..с обновками ..хорошо что взяла впритык а то потом будешь жалеть что висит

dreamspark писал(а):

очень сильно болею,

Катюш,выздоравливай

hala2 писал(а):

. А кстати, на салаты майонезные смотреть тошно!

А мне совсем не тошно..но я на них только смотрю
сёня делала котлеты и нерешилась добавить грибы...то есть себе не добавила а мужу усего напихала
И ужин изменился совсем нехотелось криспов,съела яблоко и чернослив с чаем

angel-allie писал(а):

экран монитора облизываю

Круглик
и я после рыбки

Haineko писал(а):

Девочки,я ужасна(((

Катюха ата-та по попцу и в системный угол на гречку!

Ириша_1980 писал(а):

good2 girl_in_love красотка! И тебя с авочкой

Спасибо, Иришек! Удачи тебе в труде.Сама такая с некоторых пор
quote="hala2"] Да уж Оль, ждали небось коровушку![/quote]
ага

оленька77 писал(а):

Так и надоооо,пусть смотрют как должна выглядеть мать семейства,есс!!!

Да, Ольчик! Ессссс!!!!!

оленька77 писал(а):

Чет т мужчинки у нас стали стройнеть быстрее нас..Так скоро одни красавцы будуть

Оленька!!! Я так радовалась сегодня утром,что чуть мужа в объятьях не задушила!! А он спокойно так,без излишнего распыления....

Haineko писал(а):

Девочки,я ужасна(((Я нарушила,причем сильно очень-слопала салат с курицей,майонезом и кусочком хлеба и это.....в ужин Обед пропустила-должна была подруга приехать,в общем все жду ее-в итоге и на ужин ничего себе нормального не купила,и нарушила,и самое обидно что мне сейчас очень плохо и меня сильно тошнит((

Катюш!! С одной стороны плохо,что нарушила,а с другой стороны-следующий раз уже не будешь этого делать,потому как запомнишь своё жуткое состояние!!! На ошибках учимся!!!

Любо писал(а):

Катюха ата-та по попцу и в системный угол на гречку!

Люба ,ну ты неповторима!!!

Девочки!

maruska80.80 писал(а):

Съездили замечательно,а кушали так:

Любаш! Рады за Вас, а от авочки аж слов нет, красавица- фотомодель! ... Меню

39 вишенек писал(а):

З:каша овсяная на воде с мёдом, три финика.Кофе с молоком.

Мариночка, пора завтраки усиливать Помниться в начале и слойки были ))))

Елена1973 писал(а):

!Взвесился утром муж - у него снова минус 2 кг! Ёлы-палы,как это так??? А у меня стояк в 69 кг!!!!

Леночка! Меняйся с Игорем менюшками , и у тебя также будет)))) А если сурьезно, мужчины быстрее худеют... почему-то обмен у них быстрее...

Круглик писал(а):

И вот награда,утром на весах 75 ровно

Натуля! Супер! Молодец, что не поддалась соблазнам!

anutka-anutik писал(а):

Возьму наемся чего-нибудь вредного, а потом хожу себя ругаю

Анют! Бери себя в руки! Иначе просто сорвешься и заработаешь долгий стояк! Если, хочется съесть вредное после 12.00, бери и иди к зеркалу, Валюша так советовала и глядя себе в глаза, попробуй скушать это...

angel-allie писал(а):

И так!

Ну красоточка на авке! Худышка совсем...

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

Хотя, конечно же, в женском коллективе все ожидают обратного эффекта после родов и думаю, многих я в этом плане разочаровала

Олечка, вот это точно))))

Ириша_1980 писал(а):

Соскучилась страшно!

Иришка, а мы то как... Не хватает тебя... С обновочками! Красотка ты наша

LanaM писал(а):

Я вчера ударно потрудилась

Светик! Ну ты мастер прям))))

LanaM писал(а):

hala2 Ждем сводки с фронта... Осада Ленинградского компа

Д"яна писал(а):

А еще я вчера купила себе пуховичок серебристо-белый.

Красотуська!

dreamspark писал(а):

очень сильно болею,

Катюш! Выздоравливай!

maruska80.80 писал(а):

Ну ладно уж....И ты приезжай!!!! Будем двигаться с Валюшкой,Ирочкиной семьей и может быть Наташкой.

А про меня благополучно забыли, я местечко подле Валюшки 2-я по счету забила Уж и меня, плизз, в список включите

Haineko писал(а):

Я нарушила,

Катюш, ну и ну ... Давай успокаивайся, а то органаизм испугался, что ты его травишь, прими за лекарство и все будет И не нарушай долее...
Девочки, сегодня З было 2, ну вот второй день ужас прям как с утра кушать хотела, З1- 2 ст.л. пшен каши с тыквой, 2 ст.л. салатика сереневого, бутер с колбасой, кусочек пирога с клюквой
З2- бутерброд, печенье ну вот так... Голод не тетка)))
О- с чувством голода- гречка, кефтедесы, ложка сиреневого салата без колбасы, огурец, сыр,немного молока
У- 3 крипсы, сыр и молоко
В гостях была, но шанежки с собой прихватила утречком

Елена1973 писал(а):

оленька77 писал(а): Чет т мужчинки у нас стали стройнеть быстрее нас..Так скоро одни красавцы будуть Оленька!!! Я так радовалась сегодня утром,что чуть мужа в объятьях не задушила!! А он спокойно так,без излишнего распыления....

Ленусь,он в роль вошел!!!Теперь он собой гордится!!!Ты-умничка!!!

Клуся писал(а):

А если сурьезно, мужчины быстрее худеют... unknown почему-то обмен у них быстрее...

У них мышечной ткани больше, а именно она тянет большую часть энергии.

Клуся писал(а):

Светик! Ну ты мастер прям))))

Ага - (читать по-украински) "i швець, i жнець, i на дудi iгрець"

Клуся писал(а):

maruska80.80 писал(а): Ну ладно уж....И ты приезжай!!!! Будем двигаться с Валюшкой,Ирочкиной семьей и может быть Наташкой.

Светик,меня тоже не берутььь Мы с тобой второй посылкой

Клуся писал(а):

Меняйся с Игорем менюшками , и у тебя также будет)))) А если сурьезно, мужчины быстрее худеют..

Светик!!! Да если я буду трескать его порциями ,то мой фейс ни в один фотоопарат не втиснеться!!! !А если серьезно,то я не оч переживаю за стояки,лишь бы не рос вес!! А с моим упрямым характером,я ВЕС ПОБЕДю!!!

оленька77 писал(а):

Ленусь,он в роль вошел!!!Теперь он собой гордится!!!Ты-умничка!!!

Да пусть входит в свои роли,лишь бы системки придерживался!!!

оленька77 писал(а):

Мы с тобой второй посылкой

LanaM
оленька77
Зачем посылкой,прилетайте сами!!!! Милости просим!!!! Девченки,я от моря живу- 5 мин езды!!! Красота!!!! Сестра каждый год прилетает ко мне в гости и возвращаться назад не хочет!!!

Елена1973 писал(а):

Зачем посылкой,прилетайте сами!!!!

Ну вот не мытьем, так катаньем попадем в солнечный Израиль)))Напросились))
Вот Яна куда-то пропала, а то может быть в Италию бы напросились

LanaM писал(а):

(читать по-украински) "i швець, i жнець, i на дудi iгрець"

Светик, я с Украины,понимаю украинский(хвастаюсь)!!!!!!!

Клуся писал(а):

Ну вот не мытьем, так катаньем попадем в солнечный Израиль)))Напросились))

Правильно,так и нужно!!!!


--------------------------------------------------------------------------------
Светик-Клуся!! А ну глянь когда у меня День рождения????

Клуся писал(а):

Вот Яна куда-то пропала, а то может быть в Италию бы напросились

Елена1973 писал(а):

й,прилетайте сами!!!!

А чтоб подешевле прогулочка была,то лучше Редбул(энерготоник у нас такой)выпьем с утреца,а к обеду глядишь и крылышки вырастут,а к ночи и в Израиль подтянемся,всем нашим сайтовским табором

tase4ka писал(а):

А чтоб подешевле прогулочка была,то лучше Редбул(энерготоник у нас такой)выпьем с утреца,а к обеду глядишь и крылышки вырастут,а к ночи и в Израиль подтянемся,всем нашим сайтовским табором

Танюшка-tase4ka - хохмачка!!!

Елена1973 писал(а):

- хохмачка!!

Что то аж сама рассмеялась,просто образно представила всю эту картину,как говорится пофатантазировала трошки

tase4ka писал(а):

Что то аж сама рассмеялась,просто образно представила всю эту картину,как говорится пофатантазировала трошки

Та не кажи вже!!!!

tase4ka писал(а):

трошки

и

Елена1973 писал(а):

Та не кажи вже!!!!

ЗЕМ-ЛЯ-КИ!!!!!

tase4ka писал(а):

ЗЕМ-ЛЯ-КИ!!!!!

Да,Танюша!!!!! Я жила когда то на Украине!!! Моя сестра родная в Полтаве живет!! Я на украинском шпрЭхаю ого-го-го!!!

Елена 1973 Лен,глянь в личку

добрый вечер красотки!!!
Спасибо огромное за теплый прием
меню на сегодня было:
О - вермишелька т.с. с молоком
У - яблоко печеное+киви+ мандарин+йогурт+карица

планы на завтра
О - греча с туш. овощами в йогурте
У - яблоко печеное+киви+ мандарин+йогурт+карица

привет красотулечки.
совсем нет времени вас почитать.
моё меню на завтра:
З.вкусности
О.баклажаны запечённые с грибами в йогурте.
У.хочу рыбку запечь или креветок отварю.