Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем доброго дня и легких похуделок!

СашкО=) писал(а):

Девочки, занимается кто нибудь этим делом? нравится вам?

вот я тоже думала - может попробовать!

Дюдечка писал(а):

На новой фотке ты просто супер! Тебе очень идет короткая стрижка, она прям освежает!

да, да и мне очень понравилось!!!!

morechko1978 писал(а):

Отправила мужа за весами

удачной покупочки!!!
Девочки! А у меня кажется первый кг слетел!

Pusena писал(а):

А у меня кажется первый кг слетел

Отличное начало! Поздравляю!

Девуленьки мои дорогие здравствуйте!!!

Табличка сдана и вес отпрыгнул ,сегодня отвалилось-500гр. от прирощеннных,осталось ещё -300гр. Вообщем качели туда сюда прыгает.

Pusena писал(а):

Девочки! А у меня кажется первый кг слетел! Embarassed Yahoo!

Ириш ,прими поздравления!!!
С почином!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-887598951.html][/URL]

hala2 Светик и эта фотка классная! Согласна с девочками - хорошо тебе с такой причоской! Видишь, даже муж с нами согласен!

Всем доброго дня!
Сегодня меню:
З-бутер с салями, оладушки , кофе с молоком.
О- борщ системный, на мясном бульоне, без картошки, тушоная капустка с курицей, зеленый чай
У-что-то рыбное

планирую на ужин мойву, вот только еще не решила как приготовить, мож кто что посоветует

Девочки,всем доброго дня!Из-за инета.переписываю 3-й раз.У кого отвесики,от души поздравляю А у кого что-то не так как хотелось бы терпения и настойчивости,все будет ХА-РА-ШО! Никого не коментирую,мало свободного времени.Извините!
Мое меню на сегодня:
з.-многоплановый,но не большой по количеству,нормальный по объему.И так6чуточку отварных рожек,но разогретых на сковородке со слив.маслом и сахарком,3 деруна со сметаной,чай с кусочком хлеба из хлебопечки,1 хурма и 1 кубик черного шоколада
о.-суп на мясном бульоне с брокколи,морковью,луком и цв.капустой,2 отварных яйца,чай(это планировала на вчера,но вчера ела курочку отварную).Ой,совсем забыла,у нас идет первый снег-такой пушистый и такой сильный.Ура!!!!!!!!!
Всем удачи и приятных выходных!!!!

Ур-р-р-а!!!!!!!!
У меня -3,100 ( за месяц)!!!!!!!
Взвешивалась последний раз где-то месяц назад, на системе неделю.
Линеечку меняю.
Свет, мне на ум пришли только 2 варианта: или добавить специй, лимончика и в пароварку, либо тож самое только залить яйцом, на фольгу и в духовку.

morechko1978
спасибо, сейчас пойду запекать

morechko1978 писал(а):

У меня -3,100 ( за месяц)!!!!!

Молодец!!!!
Девчонки у кого отвесики поздравляю, у кого ещё нет то всё ещё в переди !!
Об: - тушёная капуста с рёбрышками свин.
Уж: -тройной холодец (придётся помучится!)

morechko1978 писал(а):

У меня -3,100 ( за месяц)!!!!!!!

Молодчинка! Поздравляю!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-690047751.html][/URL]

Всем доброе время суток!!!

Pusena писал(а):

Девочки! А у меня кажется первый кг слетел!

С почином тебя, Иришка!Начало"дадено", теперь только вперед!!!

morechko1978 писал(а):

У меня -3,100 ( за месяц)!!!!!!!

Поздравляю!!! МО-ЛО-ДЕЦ!!!

Аямэ писал(а):

-тройной холодец (придётся помучится!)

Света, делись рецептиком...
Сегодня ем
З суп вермишелевый с сосисками, котлетка, пироженки http://forum.say7.info/topic13635.html
О или вермишель с яичком и салат дайкон-огрец-кр.капуста с йогуртом, или этот же салат с гречкой и мясной пиццей
У скорее всего фрукты - молочка

Отчитываюсь, поужинала мойвой запеченой в духовке ,запила чайком с имбирем

Всем, приветик! У нас весь день шел снежок, ветра не было, красота! Но уже сейчас слышу шум снегоуборочных машин, значит завтра к утру всей этой красоты уже не будет!!!!
Питалась по плану! Отвес, капризный и привередливый парень, меня не посетил! Зато Жора, вот настырный мужчина, прописался основательно, - мучает меня даже во время еды! Но я не так проста как им обоим кажется. Первого обязательно чем-нибудь завлеку, а от второго как-нибудь избавлюсь!

Pusena писал(а):

Девочки! А у меня кажется первый кг слетел!

Молодец! Меняй линейку!

Любо писал(а):

сегодня отвалилось-500гр.

Красотуля ты моя! 300 гр - фигня, отвалятся, если хочешь, то прямо завтра?!

morechko1978 писал(а):

У меня -3,100 ( за месяц)!!!!!!!

Круто!!!! поздравляю!!!! Радуюсь вместе с тобой! И даже немножко завидую!

Pusena писал(а):

А у меня кажется первый кг слетел!

Начало положено! Поздравляю, Ириша!

Любо писал(а):

сегодня отвалилось-500гр. от прирощеннных,осталось ещё -300гр. Вообщем качели туда сюда прыгает.

Любашенька, поздравляю! Ну покачайся еще чуток на качелях и слезай!

tase4ka писал(а):

Ой,совсем забыла,у нас идет первый снег-такой пушистый и такой сильный.Ура!!!!!!!!!

И у нас пушистый хлопьями! Ты ужин забыла.

morechko1978 писал(а):

У меня -3,100 ( за месяц)!!!!!!!

Молодец, Марина!!!! Поздравляю!!

MansVV писал(а):

настырный мужчина, прописался основательно, - мучает меня даже во время еды!

Вот гад, привязался к нашей Валюшке! Да гони его к большим тетям, вроде меня! Мы его одной левой удавим!

hala2
Спасибо за заботу! Я ему есть не даю, глядишь сбежит к кому-нибудь, кто по вечерам плюшки трескает!
А тебе так стрижка идет, такая стала интересная и помолодела! И заметно похудела с прошлой авочки!

Девочки всем системный приветик.
Сегодня меню такое
О: рис, отварная курочка, салат с пекинки с морковью, заправленный ряженкой.(обед был после двух), бокал кр. сухого вина.
У: творог, ряженка, апельсин.
hala2
Светик тебе идет стрижка эта

morechko1978 писал(а):

У меня -3,100 ( за месяц)!!!!!!!

Любо писал(а):

Табличка сдана и вес отпрыгнул ,сегодня отвалилось-500гр.

Pusena писал(а):

Девочки! А у меня кажется первый кг слетел!

Дюдечка писал(а):

У меня за неделю минус 2,5кг и того с начала системы минус 7,5.

@лёнушк@ писал(а):

да, и радостью забыла поделиться - ушел уже килограмм!

Цитата:

Цитата: hala2 писал(а): У меня -400г!!

Поздравляю всех с отвесиками.это Вам
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-201370023.html][/URL]

Pusena писал(а):

А у меня кажется первый кг слетел

Процесс пошел

Любо писал(а):

сегодня отвалилось-500гр

morechko1978 писал(а):

У меня -3,100 ( за месяц)!!!!!!!

Сегодня ем :
Завтрак: тортик с чаем,рисовая каша.
Обед: Гречка с молоком,овощи туш. с яйцом и колбаской
Ужин : творог,мандарин,киви.Молоко или кофе.А м.б. и то и другое.

Системный привет красавицы!
Поздравляю всех с отвесиками..
Мое меню на сегодня:
З: 8-00 зел.чай с булочкой+2зефирины в шоколаде+2конфетки
О: 12-45 Запеченая в духовке в рукаве гречка с курочкой и кабачком+св.огурец
У: 17-30 Фруктовый салат из разр. фруктов(мандарин, яблоко зпеченое в микре, киви,3черносл.)+творог+ряжека..
Вот как-то так...

Так, родилось меню на завтра:
З. Банан, геркулесовая каша, кусок вот этого тарта http://forum.say7.info/topic33971.html, несколько конфет "Птичье молоко", чай.
О. Суп из мяса и овощей без картошки; салат из морковки, сыра, яйца, чеснока и системного майонеза; чай.
У. Рис отварной с тушеными овощами, чай.

Девочки,всем привет!!!!
На меня напали гости ,поэтому отчитаюсь вечерком! Всем приятного вечера,отвесиков и просто хорошего настроения. Целую

LanaM писал(а):

Света, делись рецептиком...

Я его так называю потому что он из 3хсортов мяса, на этот раз это говядина+утка+свинина. иногда за места утки курятина, но еще реже из 2х сортов мяса только с 1 сортом мяса не готовлю.
А мучится буду потому что после вечернего ужина из раздела "мясные" я уж очень быстро становлюсь опять голодной да и холодец без хлеба

Круглик MansVV Galiniy
Девочки, спасибо! Стоило подстричься хотя бы для того, чтобы послушать ваши комплименты! С возрастом их слышишь все меньше!
На ужин пекутся кабачки, фаршированные творогом с чесноком и залитые ряженкой .... запаааах...!!! Обожаю нашу системку!

Добрый вечер, красавицы!
Срочно нужна вет помощь в виде консультации![URL=http://[censored smajliki]/smilie-1122731079.html][/URL]
Ведь у нас кто то ветврач? Только не помню кто Отзовитесь

Девочки, всем привет! Табличку выставлю завтра, потому как сегодня иду на концерт!
Меню сегодня:
З. Кофе с сахаром, сосиска, блинчик с мясом.
О. Гречка с молоком, салат из помидор и огурца с активией.
У. Активия кефирная, яблоко.
На завтра планирую:
З. Овсянная каша, кофе с сахаром, вафли, шоколад.
О. Ежики мясные с рисом, помидоры с активией.
У. Кабачки запеченные с чесноком.

hala2 писал(а):

На ужин пекутся кабачки, фаршированные творогом с чесноком и залитые ряженкой ....

Светик, у тебя позаимствовала.... Спасиб за идейку!

Аямэ писал(а):

Молодец!!!!

Любо писал(а):

Молодчинка! Поздравляю!

LanaM писал(а):

Поздравляю!!! МО-ЛО-ДЕЦ!!!

MansVV писал(а):

Круто!!!! поздравляю!!!! Радуюсь вместе с тобой! И даже немножко завидую

hala2 писал(а):

Молодец, Марина!!!! Поздравляю!!

Galiniy
Kor905
Девочки, спасибо!!!
Вот мое меню на завтра:
З: кусочек пирога с рыбой, чего-нить сладенького, зч
О: щи с курицей и овощами без картошки, цв. капуста запеч с фаршем и сыром
У: рыба отварная и бульончика немного