Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

LanaM писал(а):

Главное, чтоб этого агрессора ветром не сдуло и морозами не заморозило..

Не дождетесь....Оно не тонет!!!

Клуся писал(а):

и я люблю.. особенно папины щи

секрет@рша писал(а):

немогу слезть с квашенной капусты...чё то так мне вкусно

Kor905 писал(а):

Эта ваще песня

Так!!!! Понятно!!!! Ужины были давно и к нам прокрался Жора!!!! Как-то о еде все мечтательно

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Девченки, а курочку гриль можно на обед? Естественно без шкурки!

Угу!!!!Мы хорошим людям не отказываем

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Девченки, а курочку гриль можно на обед? Естественно без шкурки!

Я бы не стала, про кур-гриль много негатива, для меня жирновато, если сама делаешь и без шкурки, тогда я ЗА!

Всем доброго времени суток!)) Никак у меня пока времени не хватает на чтение всего-всего((( Все эти дни стараюсь не нарушать, хотя пару раз было мелкое нарушение. Завтра намеренно отхожу от системы. Во-первых заговинье на пост, а во-вторых юбилей у дяди мужа)) Ни на что не надеюсь, никакого нытья не предполагается))) По всем очень скучаю, надеюсь после воскресенья полноценно вернуться в тему)))
Выклянчила у подруги диск с бодифлексом))) Девочки, занимается кто нибудь этим делом? нравится вам?

Всем замечательного настроения!!!

maruska80.80 писал(а):

Не дождетесь....Оно не тонет!!!

maruska80.80 писал(а):

Угу!!!!

Клуся писал(а):

без шкурки, тогда я ЗА!

А я шкурку румяную (крылышко)на завтрак не могу себе отказать

СашкО=) писал(а):

Всем доброго времени суток!))

Привет, Сашенька!!!

Ну вот...доцеловалась,дообнималась... сожгла рис...

Я тоже когда-то так его пожарила, верхний слой сняла, съела, а пригоревшее еле отодрала

LanaM писал(а):

, верхний слой сняла, съела, а пригоревшее еле отодрала

вот и я щас этим занималась
Светик..тока щас заметила,а у тебя на линеечке красотка на тя оч похожа

секрет@рша
Так это ж я!!! Специально так выбирала

спасибо за поздравление с отвесом!!!!
насколько легче удержать себя от соблазнов, когда есть вы!!!!!

Если не привешусь утром, то ем:
З. Творог с изюмом, слойка, долька шоколада
О. Запеканка(рис, рыба, капуста, сыр),сливы
У. Кабачек в ряженке с творогом
Ну а если привешусь, то даже не знаю пока. Не хочууууу!!!

LanaM писал(а):

Так это ж я!!! Специально так выбирала

Ой немогу
на свою посмотрела
надь срочно менять...

hala2
Светуль,новая фотка гораздо удачнее. Ты права!!!

hala2 писал(а):

!!

По моему авочка другая? С другого ракурса Smile
или я ошибаюсь? Отлично выглядишь!!!

Светик с новой авочкой !!! Супер !!!

Моё меню на завтра:

Завтрак : борщ+крипс с сыром+хурма+гемотаген+кофе

Обед: овощи без картохи+паровые котлетки рыбные без булки+огурец+помидор+1ч. л. раст. масла+з.ч+апельсин

Ужин:рыба запечённая в рукаве+з.ч.

maruska80.80
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Любо
Спасибо, девочки! Вот жду, что скажет муж... Стрижечка та еще!.. Трепещу...

Девочки,привет всем!!!У кого отвесики-поздравляю!!Написали много-сил читать нету(Эта неделя слишком сумбурная и плохосистемная получилась.Вчера выпила глоток сока не системного-воды не было а пить хотелось.Позавчера пропустила обед,вчера опаздала на ужин,сегодня забыла вилку Еще и с учебой проблемы-график сбился.аллергия что то прет и прет-на что не известно.Вот уже 2 дня не ем ничего аллергийного и на тебе-поела сыра опять вся впятнышку
В общем кушала сегодня
з-хлопья с молоком
о-кефир и яблоко-обещался быть творог,по причине забытой вилки-не было его там((
у-крипсы,сыр,молоко.
Еще и сегодня милый мой припер торт шоколадный-а мне то нельзя(((Если завтра мне все же уступит сила воли с утра,вернусь к вам вся в пятнышку((побыстрее бы узнать на что аллергия,и как с ней бороться((Все что выписал врач практически не помогает((
светик,а мне понравилась стрижка-на фоне общего похудения и новой стрижки-ты намного моложе выглядишь!!Очень хорошо))

секрет@рша писал(а):

на свою посмотрела надь срочно менять...

hala2
А на этой фотке ты вообще на 10 лет моложе, чем на самой первой

Haineko
LanaM
Приятненько как.. Девочки, пасибки!

Haineko писал(а):

вся впятнышку В общем кушала сегодня з-хлопья с молоком о-кефир и яблоко-обещался быть творог,по причине забытой вилки-не было его там(( у-крипсы,сыр,молоко.

Катюш, ну ты с такого меню оголодаешь! Может и не алергия, ну там крапивница или ветрянка какая? Да и лекарства не помогают, говоришь....

ну пока не шибко голодно,но уже грустно(((сказали аллергия,да и начинается с определенных продуктов,сама замечаю.Но проблема в том,что это вроде как накопительная аллергия,то есть не знаешь на что будет в след раз.Завтра попробую еще шоколад-если еще будет пока перестану.

hala2 писал(а):

Слишком коротко меня конечно подстригли, но.... отрастет!

красавица!!!Тебе очень идет,прям помолодела!!!

Цитата:

Дюдечка писал(а): У меня за неделю минус 2,5кг и того с начала системы минус 7,5.

Цитата:

@лёнушк@ писал(а): да, и радостью забыла поделиться - ушел уже килограмм!

Поздравляюююююююююююююююююююю
Сегодня кушаю так:
З-много вкусновредного..
О-бульон с говядиной и яйцом с зеленью,зимбр,либо кофе с молоком.
у-сегодняшний-крипсы,сыр,чай.

Всем удачных выходных!!!Придумайте для себя красивой какое-нибудь развлечение,типа презента себе,маненького-но Вашего!!!Цалую Пух.

CaRoLiNa
Оля Masik
Kor905

Любо писал(а):

Ай да Алька молодца!

Спасибки мои хоршие!!!

annet13 писал(а):

чем наградила? нам показать!

LanaM писал(а):

Алия, умничка! А наградила себя чем? Приз в студию!!!!

Награда у меня была такая-я разрешила себе зайти в мои любимые сайты (вконтакте, рецепты на say7, takzdorovo и тд пд!!) для меня это был ОГРОМНЫЙ стимул, так как я была нереально зависима от этих сайтов! могла целый день ничего не делать из-за этих привычек! а потом себе сказала "Такс, так дело не пойдет, достигнешь 54кг-тогда можно будет зайти куда хочешь" (единственное условие-эта страничка форума где я общалась с вами была разрешена )
так воть, я сделала это! и сегодня с великой гордостью зашла куда хотела)) я рада)))))

hala2 писал(а):

Ух ты! Молодчинка, Алия! Кто желает. тот достигает!!!

Да, Светик, мы это поняли
Кстати, тебе так ОООООЧЕНЬ идет (я имею в виду ОООООЧЧЧЧЕЕЕНЬ) красивая такая! воть тебе

hala2
На новой фотке ты просто супер! Тебе очень идет короткая стрижка, она прям освежает!

Всем Доброе утро

СашкО=) писал(а):

после воскресенья полноценно вернуться в тему

Ждемс

секрет@рша писал(а):

сожгла рис...

Эх ты,тютя-матютя.

Haineko писал(а):

Позавчера пропустила обед,вчера опаздала на ужин,сегодня забыла вилку Еще и с учебой проблемы-график сбился.аллергия что то прет и прет-на что не известно

Что ж за напасть такая Давай ка соберись.
hala2Светочка,ты на фотке такая хорошенькая.

Всем моим хорошим девочкам, добренький денечек!
оленька77
angel-allie
Дюдечка
Kor905
Девченочки, спасибочки вам огромное! А мужа чуть кондратий не хватил, когда меня увидел! Но вроде ничего, сказал помолодела! Видели бы вы, как он от меня отшатнулся сначала! Я сразу нашу Любашу вспомнила, как от нее знакомая в шоке была, что она так похудела! Глаза у него чуть не выскочили!
А вес, ура,ура, тот же! Ем по плану сегодня. Всем хороших выходных!!

Всем доброго денечка!!!
Ну вы и наболтали ночью, жаль, нет пока времени прочитать
Вчера кушала по плану, не нарушала. Держусь.
Сегодня ем:
З: хурма, горсть семечек, 2 горячих бутера с ветчиной и сыром, ма-а-а-ленькая булочка с кремом, кусочек шоколадки, зч.
О:щи на курице, без картошки; цв. капуста, фаршированная мяском и овощами, запеченая под системным майонезом с сыром, зч.
У:зерненый творог 5%, огурчик, помидорка, зелень, бифидок 2,5%.
Отправила мужа за весами