Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Д"яна писал(а):

У меня сегодня - дата: 4 месяца на системе!Отчитываюсь: Вес - 84 - 76 (минус 8 кг). 2 кг. в месяц талия: было 100 - стало 88 (минус 12 см) Под грудью: было 100 - стало 92 я почему-то так измеряю - не грудь, а под грудью... Бедра: было 120 стало 112 (минус 8 см)

Этоже просто супер результаты! Поздравляю!
Прям настроение поднялось!

Д"яна писал(а):

Катюш, а наедине сама с собой - ни за что бы не добилась результата! Очень помогает наше общение!

Абсолютно согласна Я когда в одиночку худела, меня только на неделю хватало, а тут уже почти 9 месяцев худею

Rapsodia
привет землячка!
Присоединяйся, сдесь очень дружная омпания и похвалят и поругают, если заслужила

Kor905 писал(а):

Поздравь мужа от нас,системщиц

Да,да Mary Sabel
Мы все дружно и хором его поздравляем,счастья и любви желаем!!! Во как прям в рифму

ИРОЧКА-ЛАПУШКА Ириш, поздравляю роезультат отличный!!!
Д"яна Танюш, ай молодец!!! вот где результатище!!! так держать

девченочки, подскажите хороший соевый соус. толи я не там хожу и не то смотрю, но мне в составе одна гадость попадается

девочки а вот такое на ужин можно?
http://forum.say7.info/topic7857.html

девочки -обьясните пожалуста про хурму,когда можно кушать

ксенёнок писал(а):

про хурму,когда можно кушать

до 12 часов!

Д"яна писал(а):

до 12 часов!

спасибки,а то раньше вечерком как раз ей баловалась,а теперь не пойму кудас её переместить,утром не до хурмы

Дюдечка писал(а):

девочки а вот такое на ужин можно?

Нет,конечно.Можно просто отварные креветки.

ксенёнок писал(а):

когда можно кушать

На завтрак

Kor905 писал(а):

Нет,конечно.Можно просто отварные креветки.

значит будем кушать на завтрак

Вечером, Оксан, яблоки, киви, чернослив немножко (5 шт), апельсины, мандарины, сливы. Всё, кажется - из фруктов - если что на 1 страничке - списки, с ними сверяйся!

Д"яна писал(а):

У меня сегодня - дата: 4 месяца на системе!Отчитываюсь: Вес - 84 - 76 (минус 8 кг). 2 кг. в месяц талия: было 100 - стало 88 (минус 12 см) Под грудью: было 100 - стало 92 я почему-то так измеряю - не грудь, а под грудью... Бедра: было 120 стало 112 (минус 8 см).

Татьяна, вы просто умница! Благодаря вашим результатам, у нас новеньких, появляется большая надежда на прекрасный результат

Составляю меню на завтра, на ужин планирую холодец из куриных грудок и теперь не понятно, как быть !? Ведь по новому правилу не больше 100г бульона можно, а этого маловато для холодца. Что думаете, девочки?
Меню.
З. Кусок лаваша с творогом,сыром и яйцом, банан, долька шоколада
О. Свекла с творогом и активией, слива, мандаринки
У. Холодец куриный

hala2
Светочка, сделай заливное порционное, на одну порцию ведь хватит, можно думаю и водичкой разбавить эти 100 грамм, или сделай нормальный холодец, а потом просто верх где бульон не будешь кушать, а только саму мяску.

Я на завтра уже придумала так:
Завтрак: горсточка орешков, пара плиток шоколада, бутерброд с шоколадным сыром и манная каша со сливочным маслом
Обед: макарошки с сыром, огурец+помидор+активия, яблочко
Ужин: творожок 0,2%, стакан молока, мандаринка

светик,раньше таких правил не было-и сьедали мы бульона сколько хотели,и отлично худели.Может кому то не подходит,кого-то раздувает с бульончика-у меня всегда все отлично и часто на утро после таких ужинов отвес.Попробуй-может тебя можно,а может и низзя
Девочки,я сегодня нарушила.....В общем хлопнулась в обморок я В помещении жутко жарко было,еще в маске....в итоге да здравствует пол((( где то в час дня в меня залили сладкий чай и впихнули булку(
В общем кушала вот как
з-орешки,маленький кусочек тефтели.
потом в час была эта булка и чай(
о-тефтели системные
у-молоко,слива,яблочный сок

Завтра и послезавтра на работе, меню будет таким:
З карасик жареный , пара пирожков - с картошкой и с яблочной начинкой, сушки с кофе сладким
О щи постные, кофе
У телапия отварная с бульончиком, чай зел


З каша дружба с тыквой, кофе
О су-пюре гороховый, чай
У гречка с яблочком

Haineko писал(а):

светик,раньше таких правил не было-и сьедали мы бульона сколько хотели,и отлично худели.Может кому то не подходит,кого-то раздувает с бульончика-у меня всегда все отлично и часто на утро после таких ужинов отвес.

У меня тоже после мясных, а особенно после рыбных ужинов с бульончиками бывают отвесы . Каждый должен смотреть на реакцию своего организма

dreamspark писал(а):

А затарилась шоколадками, печеньками, орешками, главный стратегический запас для похудания!!! Yahoo!

Елена1973 писал(а):

Я бегемотина и аппетит у меня не как у дюймовочки!!! Embarassed Мне стыдно!!! Вот правда моей жизни!!

Не стыдись, у меня так же

СашкО=) писал(а):

тот же рис, только уже без рыбы. весь день зимбр.

Что то скудно...

Круглик писал(а):

покупать себе новые вещи и не боятся,что моего размера не будет. Yahoo!

Да я за последние 6 месяцев столько купила вещей , уже нет того разочарования как раньше, при примерке, и много вещей хочется купить.
Всем новеньким:
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-115415847.html][/URL]

Д"яна писал(а):

У меня сегодня - дата: 4 месяца на системе!Отчитываюсь: Вес - 84 - 76 (минус 8 кг). 2 кг. в месяц талия: было 100 - стало 88 (минус 12 см) Под грудью: было 100 - стало 92 я почему-то так измеряю - не грудь, а под грудью... Бедра: было 120 стало 112 (минус 8 см). Yahoo! girl_in_love air_kiss

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-360238887.html][/URL]
Вот это РЕЗУЛЬТАТИЩЕ!!!

Haineko писал(а):

з-орешки,маленький кусочек тефтели. потом в час была эта булка и чай(

Катенька. ты осторожней, наверно мало позавтракала...

Поела на ужин рис со свеклой- че то не очень, мягко говоря. Лучше по-моему свеклу с молочкой.
Меню на завтра:
З:морковь, запеченая с яйцом и колбаской, рулет-торнадо, 2 бублика со сметаной
О: картошка с сыром и с 2 помидорками солеными
У: 3 апельсина с топленым молоком (самый мой вкусный ужин) если буду голодной то и творог съем.
Хорошего системного вечера. У меня Жора в гостях, вот думаю, к кому отправить

ОльгаГ. писал(а):

Катенька. ты осторожней, наверно мало позавтракала...

и на это тоже списываю((просто мне сладкое низзя а другого не было((

ОльгаГ. писал(а):

Да я за последние 6 месяцев столько купила вещей Embarassed Embarassed Embarassed , уже нет того разочарования как раньше, при примерке, и много вещей хочется купить.

аааа))))))))00это так прекрасно-я тоже этому радуюсь-и вещи старые которые любила но не могла одевать теперь одеваю-кофточки в обтяжечку))

Девочки, спасибо за советику по холодцу, съем тарелочку, положу побольше мяска, да и дело с концом! И бульон с грудок не особо жирный, так что думаю не страшно!
А, что это ты Катюнь, голодать вздумала, что в обмороки хлопаешься!??? Ты со своей алергией совсем себя изморила! Ну, нельзя же так! А ты часом не беременная?

ОльгаГ. писал(а):

Поела на ужин рис со свеклой- че то не очень, мягко говоря

Как ты и ела то это!

ОльгаГ. писал(а):

У меня Жора в гостях, вот думаю, к кому отправить

Давай ко мне, Оль! У меня мужа дома нет...

ОльгаГ.
Я сгодня тоже - дорвалась как дурень до мыла - купила себе 3 шоколадки горькие наверно до нового года хватит

hala2 писал(а):

Давай ко мне, Оль! У меня мужа дома нет...

встречай и моего Жору! Сама напросилась

hala2 писал(а):

А, что это ты Катюнь, голодать вздумала, что в обмороки хлопаешься!??? Ты со своей алергией совсем себя изморила! Ну, нельзя же так! А ты часом не беременная? Wink

Нет,не беременная Голодаю не специально-хотела покушать кашку-сготовить не успела,вообще неделя какая то напряжная вторая,я и ничего не успеваю(((

hala2 писал(а):

Давай ко мне, Оль! У меня мужа дома нет... Wink

Ну ты храбра))Жору в гости зазываешь))Ну как надоест ко мне гони))
Д"яна-поздравляю с потрясающим,ошеломительным результатом!!!!

Девочки!

hala2 писал(а):

упала на лестнице поликлиники

Светик! Ну жаль то как, ну обязательно к травматологу надо провериться...

ксенёнок писал(а):

возьмите меня к себе

Заходи)))

Svetlyachok писал(а):

На обед у нас одно ограничение:

Светик, спасибки

Rapsodia писал(а):

Хочу к вам! Возьмете???

берем, берем, меню нормальное)) Но сосисками не увлекаемся..

39 вишенек писал(а):

Решила убрать на 2 недели насыщенные завтраки.

Ага.. Тут Маруська меня главной по завтракам назначила, и начался разброд

Kor905 писал(а):

Побейте меня

так пойдет?

tase4ka писал(а):

Моей манюнечке сегодня уже 23 года,

Поздравляю, пусть манюнечка радует маму)))

Batterfly писал(а):

Три месяца как на системе и в минусе 9,5 кг.

Здорово, дальнейших успехов)))

Елена1973 писал(а):

Мы с мужем ооочень плотно завтракаем!!

Умницы мои))) Все бы так)))

dreamspark писал(а):

А затарилась шоколадками, печеньками, орешками, главный стратегический запас для похудания!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

А у меня вчера было 3 месяца, а я и забыла

IIslandSV писал(а):

Я на системе с 1 ноября,

angel-allie писал(а):

У МЕНЯ 3й МЕСЯЦ НА СИСТЕМЕ-ФОТКИ УЖЕ ТУТ

Д"яна писал(а):

У меня сегодня - дата: 4 месяца на системе!

MarySabel писал(а):

А у меня у мужа сегодня день рождения

Haineko писал(а):

..В общем хлопнулась в обморок я

Катюш, ну главное выздоравливай!
Сегодня:
З печенья, пряники 2 шт маленькие, бутер с сыром и колбасой вареной
О- запеканка- фарш, рис, смесь гавайская(горошек зеленый и кукуруза), огурец, мандарин
У- творог с активией, 5 черносливок, полвлинка мандарина и половинка киви (делилась )

hala2 писал(а):

Как ты и ела то это! wacko1

Просто ужас. Я вообще не люблю эти ужины с кашами . Но ведь для разнообразия надо- вес то стоит, что то надо делать... Ладно потерпим

вечерочек добрый!!!

NoKatrin писал(а):

одно-два яблока уже объедаюсь, не говоря уже о каких-то более существенных продуктах, возникает жуткая тяжесть

лично у меня всегда от яблок тяжесть в желудке сама незнаю почему

Елена1973 писал(а):

Я из за этого не пишу свои завтраки(чтоб людей своим зверским с утра аппетитом не пугать

я думала я одна такая...особенно после Любашкиных завтраков мои просто выглядят неприличным обжорством!!!

Елена1973 писал(а):

,с бокалом холодненького красного винца,с приглушенным светом,да с красиво нарезаными кусосичками сырка голубого....

тьфу,блин ...аж слюной захлебнулась

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

А у меня вчера было 3 месяца, а я и забыла

Иринка,твой законный букетик:

Д"яна писал(а):

У меня сегодня - дата: 4 месяца на системе!

Танюш ..и тебе:

поздравляююююю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а теперь о самом страшном..я сёня оказалась без ужина..опять прошлялась по магазинам и пришла в 19-00
вот и жду что будет