Без особого труда похудела на 10 кг.

А можно напр. съесть стакан любой еды,а через час горяченький чай.Раньше я чай сразу после еды пила.

Путница писал(а):

Еще как в счет! Кроме чистой воды, которую нужно пить НЕ во время и НЕ после еды. Как сказала , по-моему, Светлана-Лана, все, что не вода - еда.

Горячий чай с неб количеством молока даёт хорошее чувство насыщения на 20 мин точно,а если к нему добавить 2 кураги к примеру,то вообще супер.Я так раньше всегда после стакана себя спасала.Вроде стакан съел,не наелся,а потом чай выпил горячий и вроде сыт.Значит я совершала ошибку

photo2011 писал(а):

суп хорош!

Красота

Valentina47 писал(а):

Красота

уже им пообедали

Девочки, привет

Anilag58 писал(а):

http\\:www.dietaonline.ru

сижу смеюсь... мне там посчитали:
Оптимальный вес: 68 кг.
Оптимальная дата цели: 4.07.2013

* Рассчитано автоматически для твоего роста, здорового ИМТ (23) и рекомендуемого темпа похудения (0.5 кг в неделю).
а у меня на данный момент 59 что я и ввела))) так что к июлю буду 68 Вес не уходит, а жирок проступает на животе... не много...((( спортом перестала заниматься... разленилась

Девочки,добрый вечер!Потихонечку читаю вас всех!Немного приболела,вес,как заболела сразу -2100,ем каждые два часа.Как ни странно жедудок уже больше стаканчика не приемлет,наступает тяжесть.Чай,кофе пью сразу после стаканчика.В основном ем творог и мясо без гарнира.Первые дни вес здорово прыгалт -700,800 до + 1400 и тому подобное.А вобщем сначала стаканчиковой диеты сдвиги есть,правда объемы не меряла пока. Как то все вошло в свой ритм.

ИринаИв. писал(а):

Немного приболела

Ирочка, выздоравливай

съела кусочек горького шоколада и какое-то жжение

muhabbathon писал(а):

после месяца голодовки кушать не хотелось вообще кд пропали потом на 59 кг я решила сьесть салатик и меня понесло. Организм вернул 20 кг за 1 мес.

Женечка, добро пожаловать!!! Давай с нами и не надо так себя мучить. Это же просто издевательство над собой. Пусть у нас и стоит на месте вес, иногда. Но не растёт же!!!!.... И едим что душе угодно. Я за последнее время так успокоилась. Не переживаю, что после очередного пирожка в ширь пойду. А если задуматься над наполнением, похудение не заставит себя ждать. Я каллории не считаю

photo2011 писал(а):

Украсим им эту страничку

Вкусненько то как
Как много значит , когда вкусно, да ещё и красиво.

muhabbathon писал(а):

Горячий чай с неб количеством молока даёт хорошее чувство насыщения на 20 мин точно,а если к нему добавить 2 кураги к примеру,то вообще супер.

Ну! У меня это отдельный приём пищи, после катлетки с хлебушком и овощами. Я после сытненького, через 2,5 часа не могу сразу опять сытное. Вот и чередую: то катлетка, то чаёк с молоком и с шоколадкой.

TOSY@ писал(а):

Вкусненько то как Как много значит , когда вкусно, да ещё и красиво.

точно! приятно еще и фотографировать, чтоб аппетитно было

Девочки, привет!
А новенькие все прибывают и прибывают Женя добро пожаловать в "секту" стаканчиков Девочки тебе все хорошо расписали и дописать нечего
Лариса! очень интересную инфу ты принесла из ДиОна, а какой у тебя рост? давай вместе проверим
Тома! а супчик Наташа варила
А я опять в экспериментах , ну не сидится мне спокойно.... начиталась про Минус Фунт и теперь мои стаканчики аж на 1650кк - посмотрю, что получится
А вообще-то всем даю установку - луна пошла на убыль и мы вместе с ней сбрасываем ненужные КГшки

Anilag58 писал(а):

а супчик Наташа варила

Так и есть.

photo2011 писал(а):

приятно еще и фотографировать, чтоб аппетитно было

У меня с этим беда. Не вижу будущую картинку. Мои девочки обижаются , что я не фоткаю свои поделки Вроде бы поставлю, щёлкну, потом гляну - не то Это талант нужен.

Девочки, приветики!

photo2011 писал(а):

TOSY@ писал(а): Но лучше на 4х остановиться. я где-то чашки 2-3 кофе выпиваю

Я раньше много кофе пила, сейчас хватает 1 чашки утром.

muhabbathon писал(а):

примите в свою дружную компанию

Уже приняли!

Путница писал(а):

а потом очень медленно. Они, эти противные кг, могут и возвращаться

Ох-ох, это точно!!!

photo2011 писал(а):

Украсим им эту страничку

Боже, какая красота и вкуснота! Девочки, боюсь, что если я такое приготовлю, то не смогу удержаться и налопаюсь не стакан, а 2-3 сразу такой вкуснятины.

Девочки, а я сегодня снова в +. + 500 гр. Ну, сама виновата, во-первых, поела поздно (так получилось), во-вторых, превысила стакан (жрать хотелось из-за того, что см. п. 1), в-третьих, чувствую, КД на подходе, сегодня встала отекшая какая-то и бешусь периодически. Единственный положительный момент в этом отрицательном то, что я хоть и съела больше, чем стакан, но САМА ОТЛОЖИЛА ВИЛКУ и кусок НЕДОЕДЕННЫЙ обратно в кастрюлю, т.е. НАЧИНАЕТ ПРОСЫПАТЬСЯ ЧУВСТВО МЕРЫ И ТО, ЧТО НУЖНО ОСТАНОВИТЬСЯ! Это для меня ОЧЕНЬ важно, т.к. у меня с детства на подсознании сидит, что тарелка должна быть отполирована до блеска, а недоедать - не айс.

В общем, линейку не меняю в надежде на быстрое избавление.

Маша, не переживай! все у нас получится Весна!
Правда у нас минус 11 и ночью землетресение было около 4,5 баллов

Маш, всё наладится. Просто втянуться надо. Это нас вена на пороге так теребит, то в +, то в -.

С первым днём весны вас девочки!!!!

а я заболела...какая то зараза видно в магазе на меня дыхнула...дома все здоровые...лечусь...пью чай с молоком и медом,получается как молокочай,но вечером жор напал -сначала 2 огурца потом 2 груши потом 3 яйца с хлебом...утром -400...ломает и кашляю сильно...

ИрискаДВ писал(а):

Девочки, боюсь, что если я такое приготовлю, то не смогу удержаться и налопаюсь не стакан, а 2-3 сразу такой вкуснятины.

Маша, уверяю, что много не съешь, он достаточно сытный из-за своей густоты. А даже если и съешь побольше, то там калорий-то совсем не много. У меня на этом супчике потихоньку начал уходить вес , хотя я его ем не весь день, а только 2 раза. Как-то не получается весь день на нем прожить, хочется еще чего-нибудь съесть.

Митинка писал(а):

а я заболела..

Лена, выздоравливай

Митинка писал(а):

.утром -400

Хорошо, что "-", плохо, что на фоне болезни

TOSY@ писал(а):

С первым днём весны вас девочки!!!!

Очень красиво!

Митинка писал(а):

а я заболела...

выздоравливайте!Я сегодня первый день относительно нормально себя чувствую,правда пропила антибиотики,рисковать не стала.Противовирусные не помогли ,как мертвому припарка.

Митинка писал(а):

Хорошо, что "-", плохо, что на фоне болезни

спасибо всем! так я удивилась что не +...ВЕСЬ ДЕНЬ ЧАЙ С МЕДОМ ПИЛА..ОН ЖЕ КАЛОРИЙНЫЙ КАКОЙ!
ничего себе...вставила цитату валюшину а комп написал как мою...

ИринаИв. писал(а):

Чай,кофе пью сразу после стаканчика

я вчера тоже чай пила после стаканчиков,а вечером калорийную еду заменила на обезжиренный творог сразу отвесик 1500гр.(я в радосном шоке) видимо жидкость,сегодня в том же темпе,только чай пью из маленькой чашечки,кажется опять вошла в ритм,сижу радуюсь и депрессия сразу убежала

ИрискаДВ писал(а):

САМА ОТЛОЖИЛА ВИЛКУ и кусок НЕДОЕДЕННЫЙ обратно в кастрюлю, т.е. НАЧИНАЕТ ПРОСЫПАТЬСЯ ЧУВСТВО МЕРЫ И ТО, ЧТО НУЖНО ОСТАНОВИТЬСЯ!

Здорово! Держись в том же духе,раз чувство меры уже пришло ты на правильном пути. Машуля,давно придерживаешься стаканчиков?

muhabbathon писал(а):

депрессия сразу убежала

Женечка,ну вот видишь,как мало надо человеку для счастья! Рада за тебя.

Valentina47 писал(а):

Маша, уверяю, что много не съешь

Валюш,надо будет обязательно попробовать,потом отпишусь.

Митинка писал(а):

а я заболела...

больше отдыха и витамина С.(шиповник,смородинка,апельсинчики,аскорбиночку).Организму нужны витамины для борьбы,а нам со стаканчиковой диетой тем более.при болезни мёдом даже нужно побаловать себя будет только на пользу,главное в меру. Да его ведь много и не сьешь

я со стаканом чая съедаю 1 ст.л.меда-всего раз 5-6...мало или много?

Митинка писал(а):

я со стаканом чая съедаю 1 ст.л.меда-всего раз 5-6...мало или много?

Самое то. Организм нуждается сечас в витаминах особенно.А я вот курагу обожаю,на тортики не смотрю,а 2 кураги с чаем после стаканчика самое оно(иногда и вместо стаканчика-вечером,но тогда я добавляю 2-3 ст. ложки обезжиренного творога) и нормалёк А в 1 ст ложке мёда калорий не так уж и много,+ с чаем хороший мочег. эффект даёт.

TOSY@ писал(а):

Ну! У меня это отдельный приём пищи, после катлетки с хлебушком и овощами. Я после сытненького, через 2,5 часа не могу сразу опять сытное. Вот и чередую: то катлетка, то чаёк с молоком и с шоколадкой.

Хорошее чередование,буду брать пример

Девочки, всех с началом весны!

natav99 писал(а):

Девочки, всех с началом весны!

спасибо,красота.И тебя тоже Наталья,будем стройнеть и преображаться!