Без особого труда похудела на 10 кг.

Спасибо, девочки. Приятно, что аватарка понравилась.

арзунька писал(а):

по прошлой авочке у меня было другое представление о тебе !!!

Ну, на той аватарке я 7 лет назад. А тут свежак, новогоднее фото.

Светлана, ты красотка! Отлично выглядишь! Я за неделю сбросили 500г вернувшиеся и еще 200.А стоило только уменьшить сладости, заменила на мед и сухофрукты.Убеждаюсь в очередной раз, что вес стоит когда сама виновата( капельку нарушу,сожру оч.калорийное), а когда строго соблюдаешь правила и есть результат.Меняю линеечку и буду стараться дальше.

Светик! 7 лет прошло? за эти 7 лет потеряла где то не иначе кг 20 а помолодела лет на 10.Прими мои поздравления! Ну какая тЫЫЫЫЫЫ!!!!

Lana_nov писал(а):

Ну, на той аватарке я 7 лет назад. А тут свежак, новогоднее фото.

Светик - прости но можно сказать наоброт !!!!
осень свежо выглядишь !!! яркая луччистая и жизнерадостная !!!!
так держать !!!

Да ладно вам! Просто фото удачное.

Lana_nov писал(а):

Да ладно вам! Просто фото удачное.

Не согласна!!! Красоту не замажешь!

Прощеным воскресеньем этот
Великий день давно зовут:
Прощенья просят все на свете,
И в этом радость обретут.

Тебя сегодня я прощаю,
Прошу тебя меня простить!
И в этот день тебе желаю
Успокоенье получить!

Lana_nov писал(а):

Да ладно вам! Просто фото удачное.

И ведь самое главное, помолодела
А я сначала не поняла, что это за женщина, я ведь с вами не давно.
Света, за все время (можно шепотом) на сколько похудела? Ну теперь меня точно не остановишь)))))) Спасибо за такой позитивчик

Так вроде на моих линеечках все видно. До цели еще далеко.

А у меня еще -500г и по 1 см в животе и бедрах.Очень рада каждому грамму, очень хочется наконец-то дойти до желанного результата!Всем успехов!

Возьмите меня на новенького?! Я так уже устала от всяких диет. Вес падал,возвращался. А сейчас поплыл вверх. Я редко бываю по настоящему голодная. Все время кусочничаю, не потому что есть хочу,а потому что вижу еду. Вероятно за день налопываюсь не замечая. Вроде не ем,не ем, а вес прыг вверх. Не знаю поможет ли мне это система. Но попробую. Девочки ,а как создать линеечку?

Мари- писал(а):

очень хочется наконец-то дойти до желанного результата!

Оно понятно. Но форсировать не стоит.

malina58 писал(а):

Я редко бываю по настоящему голодная. Все время кусочничаю, не потому что есть хочу,а потому что вижу еду.

Лин, добро пожаловать к нам. Диеты, конечно, ничего хорошего не дают. Но и здесь надо проявлять определенную силу воли: не кидаться на еду в течение 2-х часов и вовремя уходить из-за стола, чтоб не переесть.

malina58 писал(а):

Девочки ,а как создать линеечку?

Например тут http://www.calorizator.ru/lines

Так, линеечку вставила, все на этом. Как вес проставить, не пойму.
За такой срок всего 1 кг

Там же инструкция есть. Действуя согласно ей, получается линеечка.

Любовьия писал(а):

За такой срок всего 1 кг

Ну и хорошо! Главное его удержать, а потом еще снижать. Не надо торопиться. Лучше медленно, но верно.

Любовьия писал(а):

За такой срок всего 1 кг

Люба, а ты точно все соблюдаешь? Я говорю по себе, если только начинаю нарушать( не выдерживаю время или ем больше), все трындец! Вес ползет вверх.Вот вчера пошалила, а сегодня +400г.

Мари- писал(а):

Люба, а ты точно все соблюдаешь? Я говорю по себе, если только начинаю нарушать( не выдерживаю время или ем больше), все трындец! Вес ползет вверх.Вот вчера пошалила, а сегодня +400г.

Да дело в том, Марина, что я когда ушла на пенсию, была весом 114 Ну и как бы сильно на этом не заморачивалась. А потом посмотрела передачу про очень полных людей и испугалась, думаю, Боже мой, нужно брать себя в руки. И стала, как я описывала раньше, утром - не хочу, в обед - ем обыкновенно, вечером - не ем, уже принципиально. И вот так дошла за 3-4 месяца до 107. А потом нашла ВАС, и с 10.01. с ВАМИ У меня очень долго вес стоял на месте, он просто был в шоке, что я так много стала есть Но объем со 114см ушел до 102. Это вот с 10.01. А до этого я объем не измеряла. Наверное у меня много внутреннего жира. Замечаю по рукам и ногам, похудели, ну и конечно живот опал. Очень мне нравится так питаться, вроде бы и не обжираюсь , но и не голодная. Ну и конечно Масленица тут сыграла небольшую роль. Вот как то так.

Любовьия писал(а):

Но объем со 114см ушел до 102.

Класс!!! Это отличный результат, процесс идет! Уходит внутренний жир, а он легкий! Я ведь тоже когда-то была 104кг,живот и бедра убираю до сих пор.На этой неделе сплошные нарушения, на работе карантин и целыми днями что-нибудь коллективно жуем и вес ползет вверх,хотя и не переедаю, просто изменился привычный распорядок дня, тренировки из-за карантина тоже нет,занимаюсь дома.Хочется результатов и злюсь на себя, что срываюсь, ладно б от голода, а то от ничегонеделанья.

привет!
смотрю у всех хорошо вес уходит,
а у меня что то стоит. уже и занимаюсь по джиллиан.

iriiiiiiin писал(а):

смотрю у всех хорошо вес уходит,

у меня 800г вернулись, но линейку не меняю, сброшу. Ирина, а объемы?

Мари- писал(а):

Хочется результатов и злюсь на себя, что срываюсь, ладно б от голода, а то от ничегонеделанья.

Вывод: надо придумать чем заняться.