Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки какие две минуты я 40секнд еле выстояла.. Это жесть

А кстати еще -300иду дальше

Ворчунья молчунья
Ира, 40 сек., хороший результат. Там написано по минутк стоять, но 2 раза

efa_82 писал(а):

Так, так.😃 давайте отчитываться . Кто сколько продержался в планке?

Согласна
Пришла с работы поставила всех в стойку, я 1 минуту
Кот кстати смотрел с подозренеим на эту картину, раньше ни че подобного он не наблюдал

Я 2 раза сегодня стояла, каждый раз по 1мин 10сек

У меня -400

Всем привет!
За неделю ушло 700 гр. Планку делаю несколько подходов по 1,5 минуты.

efa_82 писал(а):

У меня -400

Молодец!

efa_82 писал(а):

У меня -400

lana 36 писал(а):

За неделю ушло 700 гр.

молодцы ,девчата
завтра опять пойду на весы посмотрю
планку 1 минуту стояла сегодня, завтра выходная буду, два подхода планирую

efa_82 писал(а):

У меня -400

lana 36 писал(а):

За неделю ушло 700 гр. Планку делаю несколько подходов по 1,5 минуты.

отличные результаты!!

Ксюньдель писал(а):

завтра опять пойду на весы посмотрю

буду ждать
я все там же..ну у меня уважительная причина в прошлый месяц я была в плюс кг почти шта

Доброе утро, девчата! Сходила на весы ,все теже +600 к линейке, прям заколдованней круг какой то, теперь уже интересно во что этот стояк выльется)))

Ксюньдель писал(а):

Доброе утро, девчата! Сходила на весы ,все теже +600 к линейке, прям заколдованней круг какой то, теперь уже интересно во что этот стояк выльется)))

ваще капец!!!!!!!!!!!!!!

Всем привет у меня тоже плюс но думаю это к КД организм готовится. Девочки я сегодня заезжала к Руне это наша форумчанка с дд она мне в прошлый раз всяких диетных штук надавала и денег не взяла мне не удобно было и вот муж с рыбалки вернулся мы поехали по магазинам и к ней заскочили на чай. Тоже рыбы приволокли так сказать алаверды. Девочки я жена рыбака уже 15 лет я на Волге всю жизнь живу и первый раз видела чтоб так рыбу чистилище она ее кипятком ошпарила и чешую раз и сняла. Девочки я дома уже весь ночной улов перечистила. это чудо

Докладаю! В планке стояла 2 раза по 1,10 мин

Девочки привет). Вес стабильный 2 дня, в планке один разок постояла 1м20с

Всем привет. В планке два раза по 40 сек. Ну никак пока дольше

Доброе утро всем соратникам по борьбе
Сегодня взвесилась, за 2 недели отвес -1300. Немного, но лучше чем ничего. У автора темы Татьяны тоже в среднем по 2 кило в месяц уходило.Буду продолжать, хочется дойти до намеченной цели

Ура продержалась минуту

приветики!! планка 1,2 мин

Ворчунья молчунья
Ира, молодец! Ксюньдель супер
Девочки! А я не молодец , нарушала на выходных, гости, праздник, шашлык) В общем никак)). Но сегодня я в строю.)) Планку постояла 1 минутку, позже ещё один подход сделаю.
P/S не взешивалась, боюсь

Я сегодня только 40 секунд отстояла , ибо на трене выложилась по полной

Отчитываемся смотрю только троем по планке, а остальные даже про вес молчат или хомячат в тихоря

Всем привет!!!! Как и говорила ранее с сегодняшнего дня на диете 7 лепестков.
Сегодня рыбный день.... Это очень сложно , мне кажется, что спать я лягу с русалочьим хвостом, и буду светиться ночью... Про рыбу больше думать не хочу

Завтра овощной, закупила все необходимые овощи, завтра вечером отпишусь....

Да, еще в пятницу купила электронные весы (чтобы с граммами взвешиваться), у меня были простые в кг. Там я была 105 , на электронных 110,800, какие врут... правда механические старенькие... Так, что буду плясать от 110.800, посмотрим что будет через неделю.

Ааааааа девочки 1,20 в планке я молодец а еще сегодня заметила что лицо худеет. Так что правильной дорогой идем товарищи. Девочки а мы как то в один день отчитываемся? Вот думаю может куда себе записывать объемы и вес раз в неделю

Ворчунья молчунья писал(а):

1,20 в планке я молодец

Ворчунья молчунья писал(а):

Девочки а мы как то в один день отчитываемся?

да вроде решили каждый день стоять и отписываться кто сколько или я путаю ?

Оксан я про вес. Просто каждый день на весы стараюсь не вставать вот думаю раз в неделю. По пятницам например