Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

Можешь одним салом питаться, если тебе оно требуется. Зачем опять вгонять себя в рамки?

логично. уговорила)))))))))

Всем привет!Девочки,а есть ли у нас,кто соблюдает православные посты?
bellissima,у меня тоже 78 почти,но я пока ставлю для себя цель хотя бы 70,но а в идеале 58
вот я думаю,время пролетит,начнётся Рожд.пост,получается что кушаешь одни углеводы,белок только в бобовых.Наверное будет так:3 приёма основательных,а перекусы между ними-фрукты.Хотелось бы узнать,вдруг кто соблюдает!как идёт процесс?

OlgamamaMishi писал(а):

Всем привет!Девочки,а есть ли у нас,кто соблюдает православные посты?

я не соблюдаю,к своему стыду(((

OlgamamaMishi писал(а):

Хотелось бы узнать,вдруг кто соблюдает!как идёт процесс?

Я помню, девочки писали, что соблюдали. А какя разница: пост, не пост. Все равно же в размере стакана.

Настасенок писал(а):

я в старую хочу влезть она такая красивая..я ее купила и не влезла в нее..ужас..

Вот вот,и у меня полно всяких там юбочек и кофточек,сарафанчиков,в которые я не влезаю,каждый раз думаю что след.весной или летом похудею и обязательно наряжусь и так несколько лет. А из-за обжорства,по другому и не назовешь,хожу в джинсах.

OlgamamaMishi писал(а):

А из-за обжорства,по другому и не назовешь,хожу в джинсах

такая же фигня
ниче мы постройнеем!!!

Lana_nov писал(а):

Все равно же в размере стакана.

Говорят.что очень хорошие отвесики,если на ужин белковое что нибудь.творог например.

OlgamamaMishi писал(а):

Говорят.что очень хорошие отвесики,если на ужин белковое что нибудь.творог например.

Кисломолочного. И желательно обезжиренного. Я об этом писала.

Lana_nov писал(а):

Кисломолочного. И желательно обезжиренного. Я об этом писала.

так это и не в пост можно..

А в пост как раз низя....

Lana_nov писал(а):

А в пост как раз низя...

и обезжиренного даже??

Настасенок писал(а):

и обезжиренного даже??

В пост кушаем только растительную пищу,а если пост не строгий ,тогда и рыбку можно

Настасенок писал(а):

и обезжиренного даже??

Конечно. Но тебе-то это зачем? Ты же не постишься.

Lana_nov писал(а):

Конечно. Но тебе-то это зачем? Ты же не постишься.

мне людей жалко...

OlgamamaMishi писал(а):

bellissima,у меня тоже 78 почти,но я пока ставлю для себя цель хотя бы 70,но а в идеале 58

а какой у тебя рост?

Насчет постов - ИМХО, растительная пища и по стакану - чревата такими срывами.....

Спасибо за теплый прием , а вот знаю что если на ужин есть вареную куриную грудку то тоже должен быть неплохой отвес, это я пока на системе -60 сидела поняла, но для меня не есть после 18 оч сложно.

s_inka писал(а):

, но для меня не есть после 18 оч сложно.

\я тоже пыталась не есть после 6-не для меня

bellissima писал(а):

а какой у тебя рост?

1м 57см

Lana_nov писал(а):

А кто о сладком говорил? Не сладкий чай. Иначе это уже еда. Ну максимум крошечная карамелька вприкуску с чаем.

Как не сладкий???я не знала! а меня сладкий чай очень выручает, примерно так бывает:прошло 1,5 часа, есть хочу,сил нет.Выпиваю сладкий чай и легко выжидаю ещё час. Итого от еды до еды 2,5 часа проходит.
п.с. А если бы и знала ,всё равно не могу чай без сахара пить
ой,начала читать дальше и увидела,что это шутка.
Света(Lana_nov)-

А мне тоже кажется что сладкий чай нельзя, это уже как перекус получается. Девочки а вот у меня последний прием пищи был почти стакан кефира и пол печеньки овсяной так можно или по рукам

Настасенок писал(а):

мне людей жалко...

А чего нас жалеть-то?
Девочки, я соблюдаю посты уже больше 20 лет. Ну, кроме беременностей, которых у меня было три, и периодов кормления грудью.
Расскажу о себе немного. В феврале 2006 года мне поставили диагноз диабет 2типа + давление 240/130. На тот момент мне еще не было 39лет. Рост 156, вес был наверно 80 или чуть больше. Весов дома не было, поэтому точно не знаю. Размеры, понятно, носила не маленькие. Меня посадила врач на жесткую диету. Сначала исключили сахар и животные жиры. А когда через месяц никакого результата не оказалось, то исключили и растительные жиры. Я полтора года не ела даже растительного масла. Сначала было очень трудно. Но сейчас я понимаю, что это было необходимо. И я теперь понимаю, сколько жирного мы ели раньше Я похудела на 20 кг за полтора года. Давление наладилось, сахар тоже удаётся держать в норме. Но начались проблемы по женской части. И в 41 год мне выставили поначалу новый "диагноз" - ранний климакс Потом, правда, сняли.
Потихонечку диета моя перестала быть такой жесткой, я набрала пару кг, стала весить 62-63 и женские дела стали налаживаться. И если я только пыталась хотя бы от одного килограмма избавиться, у меня начинались кровотечения. Кожа у меня хорошая, только на шее-подбородке всё же была несколько дряблая. И никакие кремы особо не помогали. но удавалось сохранить хотя бы на том уровне, не ухудшая состояние кожи. А лицо - вообще помолодело. И вот так я поддерживала один вес до прошлой осени. А прошлой осенью купила-таки мини-печку (духовка у меня есть, но газ балонный, и духовку включать очень расточительно получается). Конечно, есть у меня мультиварка, но там же пирожки такие не испекешь, как в печке
И вот я набрала той осенью вес до 65,5 кг. В январе решила, что хватит с меня, потому что и объёмы сильно поплыли. И стала подыскивать подходящую диету-систему. На обезжиренную свою больше не могла решиться. С января стала системиться по -60. В теме не отписывалась. Просто читала менюшки и шла своей дорожкой. Я же для себя худела, поэтому не нарушала. А потом подошло время Великого поста. И я поняла, что на -60 пост соблюдать будет для меня сложно. Не есть после 18, когда поужинал курочкой или творожком - это одно. А вот после овощей - это уже совсем другое. И вот я перешла на стаканчики с начала поста. Ела иногда и в 23 часа, а потом сразу спать ложилась. Правда, если такой поздний ужин иногда происходит, то съедаю только полстакана. Конечно, после Пасхи были нарушения, я отъедалась Но вес уходил потихоньку. Я наоборот, старалась не форсировать события. Для меня нужно было не больше одного кг в месяц, из-за моей драгоценной шеи. Сейчас я вешу 56-57, качаюсь в сторону 56. С шеей решилась на более крутые меры: прошла курс мезотерапии. Результатами очень довольна. И результатами мезо и результатами стаканчиков. Продолжаю хорошеть и молодеть. Чего и вам всем желаю!

Silvery писал(а):

А чего нас жалеть-то?

я одно время пыталась во время поста придерживаться системы-60,для меня оооочень тяжело было,со стаканчиками ,думаю,должно получится
А Вы ограничивали себя в чем то во время поста,имею в виду макароны там всякие.сахар?Я когда начинала постится,это было несколько лет назад,худела во время него,а последнее время нет,видно картошкой и хлебом добираю или опрганизм привык уже.

OlgamamaMishi писал(а):

со стаканчиками ,думаю,должно получится

Если это нужно ВАМ, то не может не получиться! Обязательно получится!

Silvery писал(а):

Если это нужно ВАМ, то не может не получиться! Обязательно получится!

Спасибо за добрые слова!Буду стараться!

Silvery,вы молодец.

надежda писал(а):

Silvery,вы молодец.

Да,да!Я полностью согласна!На Вас можно ровняться!!!!