Без особого труда похудела на 10 кг.

Люська М писал(а):

На стаканчиках с 4 декабря,

Это ты на стаканчиках на 8 кг похудела?

Да. На них. Только я до стаканчиков о-очень много и нерегулярно ела.

Приветик девчёнки !!!
у нас как то тихо сдесь сегодня
спасиб почитала ещё много всего

тётя Марина писал(а):

послушайте , что говорит знаметитый диетолог Маргарита Королева :

спасиб почитала ещё много всего интерестного

Твердо ещё -1 кг!!!! Линеечку подправила!!!

Люська М
Поздравляю!

Люська М писал(а):

Твердо ещё -1 кг!!!! Линеечку подправила!!!

Молодец!!!!!!! А у меня еще за 1,5 недели тока 0,5 кг чего стоим не понятно

Татик писал(а):

А у меня еще за 1,5 недели тока 0,5 кг

а у меня тишынааа....

Я тоже что-то по весу застряла.

И я 6-го взвесилась и тоже вес стоит.
Ну и ладно. Не поправилась и то хорошо

ой, чет мне кажется, что я сегодня так "настаканилась" ...

обычными порциями съела бы меньше в общей сложности...

Чаница писал(а):

Люська М Поздравляю!

Татик писал(а):

Молодец!!!!!!!

Спасибочки!!!!!

Девочки,не понимаю..вы определяете половину порции на глаз?а причем тут стаканчики

Порция определяется стаканчиками. то есть за раз можно съесть стакан пищи. Объем стакан. Автор темы Татьяна всё понятно написала вроде. Но представьте себе сложить в стакан картошку, котлетку, хлеб и печеньку..., замерить и переложив в тарелку слопать?????? Ещё потолочь может???
Потому каждый подбирает мерку - у Светланы (на предыдущей странице 02 Фев 2011 14:22) тарелка, куда она предварительно налила стакан воды и заметила до какого уровня можно порцию накладывать. Если ещё печеньку - ложку до уровня не доложить. Просто всё.

Paloma_ukr писал(а):

ой, чет мне кажется, что я сегодня так "настаканилась" ... обычными порциями съела бы меньше в общей сложности...

Возможно ты и до стаканчиков мало кушала. Этот способ подходит для тех, кто набрал лишний вес именно от переедания. Вот только недавно разговаривала с одной девушкой, она съедает действительно очень мало, что-то типа: одно яблоко, йогурт и порция еды. И это за целый день, а похудеть никак не может. Поэтому тебе нужно либо индивидуально рассчитать для себя количество еды и временной промежуток, либо искать другой способ.

Люська М
спасибо

Paloma_ukr писал(а):

ой, чет мне кажется, что я сегодня так "настаканилась" ... wacko1 обычными порциями съела бы меньше в общей сложности...

Ну, тем не менее процесс-то все равно идет, судя по линеечке. Попробуй увеличить промежутки между приемами пищи. Или проверь обмен веществ свой.

tanakyh писал(а):

а у меня тишынааа....

Татик писал(а):

у меня еще за 1,5 недели тока 0,5 кг чего стоим

anakondaaa писал(а):

И я 6-го взвесилась и тоже вес стоит.

Lana_nov писал(а):

Я тоже что-то по весу застряла.

И у меня тоже вес особо вниз не спешит... Ну и ладно, ведь главное, что не вверх. Зато как легко и приятно, никакой тяжести, и на диван после еды не тянет!!!
Да здравствуют стаканчики!!!

Акварель писал(а):

И у меня тоже вес особо вниз не спешит... Embarassed Ну и ладно, ведь главное, что не вверх. good2

Мы столько лет делали свои "стратегические запасы", что растаться с ними скоро не получится И Таня писала, если я не ошибаюсь, что в какой-то момент вес остановился, а потом опять пошел вниз.

Акварель писал(а):

Зато как легко и приятно, никакой тяжести, и на диван после еды не тянет!!!

Ага!

Акварель писал(а):

Да здравствуют стаканчики!!!

Ой, девочки дорогие, и я в "стояке" Сначала за две недели был минус 1 кг. Потом +500гр. Вот и стою.... И отчего у нас такая "массовая забастовка наших "масс""? (вот такой каламбурчик спонтанно родился)...

Девчата, уголь не хотите попробовать? http://forum.say7.info/topic38550.html - для тех кто не в курсе. У меня тоже вставал. Сейчас уходит... Иногда меньше 62 вижу...

Люська М писал(а):

Девчата, уголь не хотите попробовать?

А вы уже хоть раз пробовали, если да как ефект

Так вот с углём и пошёл вниз. Вчера первую 10-дневку закончила.

ААААА!!!! У меня - примерно 1 кг!!!!! Ура, наконец-то лед тронулся!!

Кукйиа писал(а):

У меня - примерно 1 кг

у меня приблизительно за неделю столько же .попробую как многие из вас совмещать с углем

Добрый день, дамы.
Есть вещи, которые легче делать в компании. Примите меня в свой "клуб" для оказания моральной поддержки...ибо слаб человек.
Татьяне-основательнице спасибо за идею.