Без особого труда похудела на 10 кг.

Кежма писал(а):

Ну у нас уже зима наступила, снег лежит, -14 на улице.

Я бы сейчас такую погоду предпочла. У нас дождь сегодня был, промозгло. Брррр! Грязь кругом. Уже хочется мороза и снега. Но чтоб вместе: и мороз, и снег.

Кежма писал(а):

Надежда скинуть хотя бы до 77 кг к Новому году тает...

Да тебе осталось-то 1,5 кг. Успеешь еще.

dianochka_2004 писал(а):

А в общем мне очень понравилось!Ни в чем себе не отказываю - просто ограничиваю.Теперь главное удержать достигнутый результат

Ну, вот и присоединяйся к нам.

Всем привет! У меня вес застыл. Спасибо,что не растет

Lana_nov писал(а):

Я бы сейчас такую погоду предпочла.

Ох, а я в этом году что-то совсем осени не хочу, и зимы не хочу

Lana_nov писал(а):

Но чтоб вместе: и мороз, и снег

Кто еще жаждет зимы? Приглашаю в гости - за окном минус 20, но днем обещают потепление до -14 Приглашаю на лыжную базу, а то одной как-то грустно.

dianochka_2004 писал(а):

,хочу сказать что сидя на диете пить надо оооочень много

Я вообще воду не пью и не могу себя заставить, просто не вспоминаю, что ее надо пить. Сегодня буду стараться, уже два стакана выпила, чувствую себя ходячей бочкой - внутри все булькает и переливается

Lana_nov писал(а):

Уже хочется мороза и снега. Но чтоб вместе: и мороз, и снег.

У нас мороз небольшой, но без снега . Хотя все-таки сухо стало, подмерзло прилично

Путница писал(а):

Ох, а я в этом году что-то совсем осени не хочу, и зимы не хочу

Наташа, не грусти . Вот тебе цветочки для настроения

Кежма писал(а):

Сегодня буду стараться, уже два стакана выпила,

Я с утра выпиваю стакан воды (раньше только полстакана могла осилить ), наливаю еще стакан и ставлю на столе на кухне. Когда захожу туда (а это довольно часто бывает), отпиваю глоток-другой. Два стакана в день получается точно, а вот больше не всегда . Правда, я еще пью сок яблочный (домашний), это 700 мл. Да еще чай . Наверное, поэтому воды больше и не влезает

Кежма писал(а):

Я вообще воду не пью и не могу себя заставить, просто не вспоминаю, что ее надо пить. Сегодня буду стараться, уже два стакана выпила, чувствую себя ходячей бочкой - внутри все булькает и переливается

Да! Воду пить очень сложно,хотя казалось бы....И пить ее надо не залпом стакан,а маленькими глотками выпивать стакан в течение какого-то времени,ну,скажем часа.Я так и хожу на кухню...цежу.Зато когда есть хочется не во время,можно попить и вроде голод проходит...на время

Кежма писал(а):

Надежда скинуть хотя бы до 77 кг к Новому году тает...

Ну нелльзя так. У нас всё получится.
Я за пршлую зиму набрала 10кг. План такой! сбросить эти 10кг Из них 5кг уже ушли. Ну или хотя бы, за эту зиму не набрать сброшенное

dianochka_2004 писал(а):

Здравствуйте,девочки!

Добро пожаловать!

dianochka_2004 писал(а):

.Теперь главное удержать достигнутый результат

Держаться за компанию веселей.

Путница писал(а):

Ох, а я в этом году что-то совсем осени не хочу, и зимы не хочу

Кежма писал(а):

Приглашаю на лыжную базу, а то одной как-то грустно.

У меня в Красноярске подруга живёт. Было бы не так далеко , было бы здорово .

Кежма писал(а):

Я вообще воду не пью и не могу себя заставить, просто не вспоминаю, что ее надо пить.

Летом ещё как то , а теперь

dianochka_2004 писал(а):

Зато когда есть хочется не во время,можно попить и вроде голод проходит...на время

А я воду пью только когда по настоящему пить хочется, после солёненького, или молочки через время. Голод помогает прогнать чашка горячего зелёного чая, с пол ложечкой мёда

Девочки! Примите меня тоже в свою дружную компанию. Мне этот стиль питания знаком уже. Сбросила на стаканчиках в своё время 10 кг, вес держался 5 лет, конечно, баланс был +- 1,2 кг. Еженедельно до достижения веса устраивала разгрузочные дни. когда вес был достигнут- уже без разгрузки жила. К такому питанию привыкаешь, даже за границей, где всё включено я не набирала.
Ааа, прикол ,когда мы были в позапрошлом году в сочи, то там такая систему была- набираешь на шведском столе, что тебе надо, а рассчитываться всё равно на кассу. Так кассирша всё время спрашивала, глядя на мою тарелку: И ВСЁ???? Муж шутил (он в теле) -я за неё отдуваюсь
А теперь такая ситуация: за беременность набрала 15 кг, 5 надо сбросить, молочком уже не кормлю, так что начала с 8 ноя, 1 раз будет разгрузка, вчера был рисовый день.
Много наболтала! Фотку вставить не могу, только аватарку получилось.
Я Саввушка (ник мой- так сыночка зовут), со мной на ТЫ.

Sawwushka писал(а):

Девочки! Примите меня тоже в свою дружную компанию.

Света еще одна Светочка

Sawwushka писал(а):

Сбросила на стаканчиках в своё время 10 кг, вес держался 5 лет,

Здорово

Sawwushka писал(а):

А теперь такая ситуация: за беременность набрала 15 кг, 5 надо сбросить, молочком уже не кормлю, так что начала с 8 ноя, 1 раз будет разгрузка, вчера был рисовый день.

Света, начало довольно решительное

Valentina47 писал(а):

Наташа, не грусти

Валюша, спасибо, милая! Ты и так меня в тонусе держишь своими подборками

dianochka_2004 писал(а):

Воду пить очень сложно,хотя казалось бы..

А я приучала себя, заводя будильник в телефоне. Летом легко 1,5-2л легко выпивала, сейчас, конечно меньше. Попробовала 500мл(посмотрев выступление К.П.Кравченко,помните, ссылку давали), мне уже не комфортно.

TOSY@ писал(а):

Держаться за компанию веселей

Sawwushka писал(а):

Я Саввушка (ник мой- так сыночка зовут), со мной на ТЫ.

Ой, как Светики множатся-то! Значит, будет у нас все СВЕТло и хорошо!

Спасибо за тёплый приём!!!
Валентина! Да, точно про решительность! Особенно когда тебе "доброжелатели" говорят: Ну что, Светик, ещё НЕ ВОШЛА В ФОРМУ??? А разгрузочные дни помогают чуть сдвинуть вес. Я и в прошлый раз так делала.
Девочки! Сегодня выдержала "натиск" -обед с коллегами по работе: приходили в гости. Я себе насыпала в свою плошечку (у меня их 3 разной степени глубокости- везде изнутри лаком отмечена граница, как стакан). Одна говорит: Ты что себе как КОТУ насыпала???
Девочки! как линеечку поставить?

Sawwushka
Давай к нам! Ещё и опытом поделишься

Спасибо, Тома!

Sawwushka писал(а):

Девочки! как линеечку поставить?

Я отсюда брала http://lines.nadietah.ru
Где-то на предыдущих страницах Valentina47 давала эту ссылочку, спасибо ей.

спасибки, уже поставила!

Sawwushka писал(а):

уже поставила

Да, я заметила
Если б у меня был такой вес я бы целыми днями пила пиво и запивала сметаной

Sawwushka
у нас практически одинаковая цель, а какой у тебя рост?
я была 4 дня в гостях у мамы итог плюс 1 кг

Нина 77! Я 1,64. А ты?
Кежма! Рассмешила!

Привет всем худеющим!
Можно к вам?
У меня вот такой вопросик: сколько раз в день кушать надо? Как я понимаю, утром проснулась, поела, через 2 часа опять поела и так до вечера, пока спать не лягу?

Привет всем! Может помните ещё меня
Долго не было, потому что мне в конце июля подарили сразу 2 мультиварки! И я временно обиталась на другом сайте, кстати встретила там Valentina47
Вес с августа стоит, стакан покрылся пылью. Сейчас достала,помыла, завтра стартую!
gegege,желательно за 3 часа до сна остановится,ну или хотя бы за 2

gegege писал(а):

Как я понимаю, утром проснулась, поела, через 2 часа опять поела и так до вечера, пока спать не лягу?

В общем, так ТОлько не нужно есть перед сном, а хотя бы часа за 3 до сна поесть последний раз

надежda писал(а):

Долго не было, потому что мне в конце июля подарили сразу 2 мультиварки!

И у меня две

надежda писал(а):

И я временно обиталась на другом сайте, кстати встретила там Valentina47

Интернет тесен Это на сайте "Мультиварка"? Да, у меня там своя кулинарная книга

надежda писал(а):

Вес с августа стоит, стакан покрылся пылью. Сейчас достала,помыла, завтра стартую!

надежda писал(а):

gegege,желательно за 3 часа до сна остановится,ну или хотя бы за 2

Ага

надежda
Valentina47
Спасибо большое! Завтра стартую!

Всем привет! Лично я когда именно на стадии похудения ем до 6 вечера через 2,5 ч, а после 18.00 кефир или фрукт любой кроме бананов и винограда. А когда достигаю цели позволяю себе и после 18.00, но не всегда и вес держится.
так смешно написали про стакан: достала, помыла!!!! Прям как я

Sawwushka писал(а):

а после 18.00 кефир или фрукт любой кроме бананов и винограда.

Ну, так ведь тоже ешь. Только определенные продукты. А спать во сколько ложишься спать?

Sawwushka
я 156см, сижу дома с маленьким и постоянно жевала что то. сейчас стараюсь держатся вроде получается

Lana_nov! Да, ем обязательно фрукты, наипаче апельсинки и яблоки. Ну или кефир пью (последнее время по совету Маргариты Королёвой- в книге) маленькой ложечкой, получается типа "много и долго"
Спать раньше 11 точно не ложусь, но и не позже 12 стараюсь