Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Chelsi писал(а):

в творожок хотела растолочь таблеточку, послаще захотелось...

Прям сейчас же выкинь, чтоб больше соблазна не было!!!!!
Ведь тебе их не врач прописал.
А для сладости можно в творог чернослив добавить пару -тройку штук или коричкой (если любишь) присыпать. Вкусовые рецепторы обманешь, а вреда никакого.

Chelsi писал(а):

108,5

Сори.

Привет красавицам!

Сегодня:
З: ржаные хлопья,джем, молоко, миндаль, остатки блинчиков) всего по чуть-чуть) яблоко
О: куриная ножка без кожи запеченная, салат из кальмаров со свеклой на ряженке, 2 апельсина
У: творог,1 морковка

Alexandro4ka писал(а):

Просто у меня без гормонов месячные сами не идут

та же история..пила 9 месяцев гормоны, вот именно на них меня так и разнесло..бросила.. уходит теперь очень плохо(

Аферисточка писал(а):

Не уходит Жора, не уходит........

Я тоже упорно борюсь с обеденным Жорой наверное авитаминоз уже острый в организме, вот он и требует еды побольше)
быстрее бы уже весна, свежая капуста, огурцы, да редис))
только на этих салатах жить и буду

Chelsi писал(а):

ВОПРОС (зап-о-о-й-й): чай "Летящая ласточка" можно вечером?

Катюша этот чай для похудения, он мочегонный и вымывает очень многое из организма

Таечка! писал(а):

куриная ножка без кожи запеченная, салат из кальмаров

Меня как-то поправляли, что нельзя совмещать разные виды белков.

annet13 писал(а):

Ингульчик, без кожи и жира?

Канеш! Я в рукаве в духовке так делаю....

pupsik 29 писал(а):

Chelsi писал(а): ВОПРОС (зап-о-о-й-й): чай "Летящая ласточка" можно вечером? Катюша этот чай для похудения, он мочегонный и вымывает очень многое из организма

с прошлых диет помню, что помогал (слабил) хорошо

Chelsi
ЧТО МОЖНО ПИТЬ И ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00?
1. Чай зеленый или травяной
2. Кофе
3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит)или без
4. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
5. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра.
Вообще, конечно же такие вещи вызывают привыкание.... Вообще как бы не рекомендуется пить эти чаи (для похудания). Может лучше на ужин свеклы налопаться с черносливом? Или свеклы в активией творожной?

MarySabel писал(а):

Меня как-то поправляли, что нельзя совмещать разные виды белков.

Я как-то один раз тоже так поправила кого-то, но мне ответили, что вроде как можно, если немного.. там того кальмара было,как кот наплакал) доесть надо было, чтоб в холодильнике не валялся

Ингульчик писал(а):

annet13 писал(а): Ингульчик, без кожи и жира? Канеш! Я в рукаве в духовке так делаю....

Кстати, я здесь делала куриные кармашки (с сыром, помидором) из грудок. Покупала сразу без кожи которые, жир весь срезала, так они у меня в духовке столько сока дали... Пришлось выливать в чашку и по чуть-чуть добавлять в процессе запекания, а то они у меня можно сказать плавали в этом соке....

Ингульчик писал(а):

плавали в этом соке....

накаченные рассолом, осторожней с такими, это может быть аспирин...

Chelsi писал(а):

накаченные рассолом, осторожней с такими, это может быть аспирин...

Бог их знает накаченные или нет. Может просто такие сочные, а может... Ну во всяком случае это не жир уж точно...

Всем привет!!!

Мое меню:

з: активия творожная клубничная, творог 3%, 1 конфетка мал.
о: смесь капуст (брокколи, цветная, брюссельская), сыр (потерт сверху и расплавлен в микре), апельсин, яблоко
у: 2 яйца.

У меня вопрос: хочу капусту с мясом потушить. Можно капусту заменить на салат китайский или айсберг? Думаю, что нежнее получится.
Кто-нибудь пробывал??? А если не с мясом, а с рыбой???

lidia_mel писал(а):

капусту заменить на салат китайский или айсберг

вообще-то я не пробывала...но мне кажется это салатные сорта

Chelsi
Напиши состав чая ! Если там есть сенна, а именно она обычно слабит- пить его нельзя! Сенна вызывает очень стойкое привыкание!

Silvana писал(а):

Напиши состав чая ! Если там есть сенна, а именно она обычно слабит- пить его нельзя! Сенна вызывает очень стойкое привыкание!

После работы заеду в аптеку, почитаю...завтра отпишусь!

Ингульчик писал(а):

Читала состав палочек? Как правило бывают те, которые нам нельзя! Внимательно читай состав!

я их уже съела((((..
Увидела их в списке и как-то априори решила, что можно есть их не читая состав
сейчас увидела там в составе сахар и крахмал картофельный(((

эх..а ведь так хорошо неделя началась 3 дня подряд без нарушений

Таечка! писал(а):

Я тоже упорно борюсь с обеденным Жорой

Ингульчик писал(а):

Я в рукаве в духовке так делаю....

в тебе то я не сомневаюсь! а она обдирала?

lidia_mel писал(а):

Можно капусту заменить на салат китайский или айсберг?

мне больше нравится с обычной, айсберг салат водой станет, у пекинки срезай черешки, жесткие получаются, а нежнее от обычной белокочанно, не знаю почему

annet13 писал(а):

мне больше нравится с обычной, айсберг салат водой станет, у пекинки срезай черешки, жесткие получаются, а нежнее от обычной белокочанно, не знаю почему

Спасибо, Анют! Поп робую

annet13 писал(а):

а она обдирала?

она их тоже обдирала

иришка27 писал(а):

она их тоже обдирала

умница, крошка!

Всем привет))))))))))))))))))))
Опять настрочили кучу всего и очень много не по делу.....
Кто отвесился - мои поздравляения! Кто стоит, качается или привесился - терпения!

У меня сегодня +200... эх...
Мое меню:
З: 4 блинчика с мясом и грибами, 2 блинчика с сыром чай с лимоном
О: гречка, яйцо варен, сосиска
У: творог зерненый, яблоко.

Девочки, всем доброго утречка!!!
Отвесившиеся молодцы!!!
Новенькие приветик и вливаемся в наш системный мир!!

Девочки, у нашей системщицы Мудрой помидорки сегодня ДР!

анимационные картинки - Любовь
Ярослава, поздравляем тебя и желаем счастья!

Мое меню.
З. Картошка с кваш. капустой, пара блинчиков, молоко
О. Запеканка из перца, риса, хека, сыра50; активия, 5 черносливин
У. Греча, черри

Меню Паши.
З. Буженина с картошкой, блины, банан, молоко
О. Суп фасолевый овощной, макароны с сыром, салат из свеклы с чесноком с активией, киви
У. Мясо запеченое

Ор.Ленок писал(а):

Но теперь пропаду где-то на месяц,а может и 2-переезд у нас ,наконец-то будем жить в своей квартире Буду все время без интернета Но от системы отступать не собираюсь!!!

Леночка, поздравляю!!! Хорошие жилищные условия тоже помогают системиться!

Iri$k@ писал(а):

торжественно обещаю соответствовать гордому званию динозавра!!!

Шиншила плюс писал(а):

Немного приболела,

Ален, выздоравливай скорее!

tase4ka писал(а):

,а нас оставшимся не заметными с качелями,стояками и привесами-только терпения и хорошего настроения,

анимационные картинки - МультяшкиА также не грустить и верить в хорошее!!!

Надежда67 писал(а):

Первые два месяца вес так и отваливался, а теперь то качели , то стояк, грустно....

Надюша, сбросила ты очень хорошо, а теперь дай организму отдохнуть! Ты же понимаешь, что отваливаться постоянно ну никак не может! И грустить не стоит, процесс идет своим чередом, ты на Системе, а значит все в порядке! Стройная фигурка не за горами!
Chelsi
А про чай этот точно скажу - не пей! Раньше я пила, эффект такой , сначала худеешь(на самом деле просто выходит вода и еще кое-что...), а потом опять вес набирается! Это бесполезно, если не вредно!

lidia_mel писал(а):

. Можно капусту заменить на салат китайский или айсберг? Думаю, что нежнее получится. Кто-нибудь пробывал??? А если не с мясом, а с рыбой???

А почему бы и нет... пробуй!

Ярослава!!! Поздравляю!!!
Желаю здоровья, женского счастья и отвесиков!!!

Девочки,чай "Ласточка" нам нельзя,это же сказано на официальном сайте.Он вроде помогает,но вместе со всем остальным и выводит из нашего организма еще и все полезное,так что не занимайтесь ерундой,а лучше придерживайтесь системы,дабы не наделать беды с дисбактериозом и прочее.Хорошо влияет на кишечник однодневный кефир как слабительное,на второй и последующие дни этот кефир наоборот крепит.