Разгрузочные дни

Саша, с хурмой не переусердствуй пищевой комок еще тот! не более 3-4 шт. в день. Хотя если она супер сладкая и не вязкая - может и не так страшно...
Но она очень сладкая (много сахаров), поэтому для разгрузки не самый лучший вариант. Но это лично мое мнение (о последнем, про не лучший вариант)

Ага, Юля, у меня не вяжет и сладкая...
Посмотрю завтра на результаты и сделаю выводы
А ты разгружаешься ?

У меня за день на тыкве печеной ушло 1300, но так как это была в основном вода сегодня вечером осталось всего 500 г Чего-то у меня застряли весы на цифре 84 ..

Светлана, молодец!
Я б тоже на тыкве хотела попробовать, но что то в этом году не запаслась ...
У меня на хурме -400, думаю что не плохо, если на манке было -300. А хурму я люблю гораздо больше чем манку

Всем привет, Саша я не разгружалась вчера.
Молодцы, девочки

А я завтра разгружаюсь на печеной тыкве. Вчера запекла, попробовала, не очень вкусная попалась, но другого выхода нет, не выбрасывать же.
А может кто подскажет чем улучшить вкус. Она у меня суховата и несладкая.

Irok писал(а):

А может кто подскажет чем улучшить вкус. Она у меня суховата и несладкая.

Это сорт наверное плохой. Я беру у бабулек (дедулек) уже порезаную на кусочки, тогда видно что она ярко-оранжевая (даже почти красная), это значит в ней много каротина и тыква будет сладкой, могу если сомневаюсь попробовать ее, она сырая по вкусу один в один сладкая морковь.
А так просто запекаю в духовке кусочками, где-то 1-1,5 часа на 180С. Попробуйте корицей ее притрусить, только сахар не кладите.

Саша, я имела в виду, как разгружалось на манке (ощущения), а не результат (результат помню).

На кефире и яблоках неплохо, но есть хотелось ужасно + совсем поздно вечером съела шоколадную конфету...
Результат утром не глянула, но по ощущениям я все там же в районе 60 кг, а то и чуть больше.

Ира, не могу ничего посоветовать

СВЕТТА77 писал(а):

Попробуйте корицей ее притрусить, только сахар не кладите.

Спасибо, попробую. Я тоже обычно у бабуль покупаю, всегда было нормально, а это неповезло...

Jerusalem Girl писал(а):

Ира, не могу ничего посоветовать

Безрезультатный ответ, тоже ответ. Спасибо за внимание

Девочки, всем привет!
В среду я разгружалась на яблоках, а на следующую неделю хочу выбрать какую-нибудь новенькую разгрузку, благо вариантов много. Овсянка, кефир, творог, яблоки что-то мне поднадоели

Люба, очущения не очень. Ну не люблю я кашки, хотя я разгружалась на запеканке из манки, но все равно не то. На хурме лучше и наелась я ее наконец-то, сегодня даже не хочется

может кому пригодится для разгрузок. У меня из-за ужасной погоды поднялось давление, соответсвенно я начала опять отекать и вроде по объемам худею, а вес скачет вокруг одной цифры +/- кг , ложусь спать 83-84 кг, просыпаюсь после утреннего туалета -84-85 кг
Всвязи с этим мне диетолог назначил внеплановую разгрузку на завтра для выведения жидкости из организма .
1 кг картофеля отварить в кожуре или запечь (тоже обязательно в кожуре)+50 г сметаны и 30г сливочного масла. Это съесть за день в 3-4 приема, картофель после очистки можно смешать с маслом и сметаной.

Кто готовится к разгрузке в среду ? кто чем будет разгружаться на этот раз ?

У меня - завтра, плановая, печеная тыква и печеные яблоки.

Я в день разгрузки ем только яблоки

А я на гречке хочу, без соли.

Всем доброго дня!! я сегодня снова на хурме, что то за неделю даже соскучилась по ней, а она уже скоро закончится и снова ждать ее целый год
Кто еще сегодня разгружается, или все в предновогодних хлопотах ???

у меня в этот раз на печеных яблоках и тыкве -2100 .
Ошиблась до этого в цифрах, поменяла местами вместо 2100, написала 1200)..

Всем добрый вечер!
Я ничего нового для себя не нашла, поэтому разгружаюсь сегодня на обезжиренном твороге.

Светлана, класс!!! два кг, а они возвращаются ???

Schurix писал(а):

Светлана, класс!!! два кг, а они возвращаются ???

Половина -да, остальное нет. В этот раз у меня много воды ушло, т.к. появилась отечность.. надеюсь калий с магнием пришли в норму и больше такого не повториться в ближайшее время.

Как то не серьезно я отнеслась к разгрузке в этот раз - вечером наелась , итог плачевный

Schurix писал(а):

Как то не серьезно я отнеслась к разгрузке в этот раз - вечером наелась , итог плачевный

На меня вевером тоже жор нападает на разгрузке, но я стоически держусь, успокаивая себя мыслью, что через пару часов засну , а как проснусь, то будет вкусный завтрак. Если уж совсем невмоготу, то выпиваю стакан кефира маленькими глотками.

СВЕТТА77 писал(а):

успокаивая себя мыслью, что через пару часов засну , а как проснусь, то будет вкусный завтрак.

Мне тоже, всегда, удаётся себя этим успокоить.

Я всегда на кефире и черносливе разгружаюсь. Очень хорошая разгрузка. А беременная - на гречке. бееее