Живём и худеем по системе -60(глава 10)

,
Девченки всем доброе утро
поздравляю кто с отвесами, кто на поддержании и нас корректирует, кто не отвесился и стоит , я свами прорвемся, то ли еще будет

Anahi писал(а):

Сашуля с днем варенья тебя

Anahi писал(а):

С новой авочкой!

девочки спасибо большое, для моего ИМТ НАДО ЕЩЕ 20 КГ сбросить

Дочь Бориса писал(а):

Liebe с новой авочкой, красотулина!

без слов Натуля , так держать

ИрискаДВ писал(а):

НАТОЩАК сок: яблоко+морковь+свекла. Через 2 часа - нормуль!

Машуль , какие пропорции брала яблок , моркови ,и свеклы

Дочь Бориса писал(а):

Сегодня, день в день, у меня - ровно -5кг!!

поздравляю

Chelsi писал(а):

Ларис, с новой авочкой, но тебя совсем не видно....я буду скучать по твоей улыбке

Катюш была ,большая фотка, но пришлось уменьшить, думаю будит стимул для новой фотки с моими минусами

Chelsi писал(а):

ЮЛЯХА (Tempted) ВЫХОДИ!!!!!

девочки ЮЛЯ ПИСАЛА, ЧТО СНОВА БУДИТ ИСКАТЬ НОВУЮ РАБОТУ, МОЖИТ ЗАШИЛАСЬ , ИЛИ В КУСТАХ СИДИТ

Всем приветище!!! У меня отвесик 400гр. Очень рада. Потихоньку встаю в строй. Очень хочется удивить мужа на его день рождения!!!
Моё меню:
З. овсяная каша с жареной колбасой, зел.чай б/с, кусок пиццы
О. кур.грудь в духовке с помидором, луком и сыром + рис, один огурец
У. арбуз, апельсин, творог

Девочки всем доброго утра
Поздравляю всез с 1сентябрём Всем у кого детки пошли в школу-удачи, терпения и хороших отценок.
Всех учителей так же с праздником
Всех у кого отвесы или какие-то сабытия
Liebe
Стеша дж
Девочки с новыми авочками. такие хорошитькие LiebeНаташа а как муж, как у него рука?

* ёжка * писал(а):

Отвес -1 кг ! Почему так??

Как почему? Потомучто ты похудела на 1кг.

Anahi писал(а):

А может на что-нибудь другое?А это я ее люблю и мне как -то это не наказание...

Ну тогда на перловку Так пойдёт

Дочь Бориса писал(а):

всё, я твёрдо решила уходить на поддержание!

Наташинька, как это здорого мои поздравления Ну и мы конечно просим все-ФОТО В СТУДИЮ

Merulik писал(а):

Очень хочу присоединиться к вам.

Мери пресоиденяйся конечно, мы всегда всем очень рады

sashaa писал(а):

показывают 46.300, а мои старые 48,400

Саша, а ты уже на поддержание?

Пламя писал(а):

У: обезжиренный творог

Оксана у тебя очень часто обезжиренный творог. Бери по жирнее,нам жи до 5%можно. Он тогда и полезней и вкуснее чем обезжиренныё

Пельменb писал(а):

Я тоже - 700г обалдела прям

Веруня!!Респект и уважуха!!

Пельменb писал(а):

ага и у меня грудь улетная. Даже теткам нравиться

и у меня классная... И подружке иоей тоже нравится, хотя у неё 6-й размер а у меня третий...

Пельменb писал(а):

Знакомство с родаками моего одиночества

Вер, это уже серьезно.. Удачи тебе, чтобы все прошло на УРА!

Пельменb писал(а):

Уволился он

Найти его и заказать

Стеша дж писал(а):

у меня тоже муж не замечает, если говорю что похудела, говорит , если б кг на 30, а так не видно

Пельменb писал(а):

Ну потом на осчупь должен же сам почуствовать

Мой так же говорит..Но трогать стал чаще и с интересом... И секс наладился

aniko4 писал(а):

Иногда кажется ,что если бы не общение с вами , то я давно бы стала нарушать. А так совестно перед вами. Вроде кто-то наблюдает

Такая же фигня) если бы не девчонки, я бы уже на второй неделе забросила бы, решила бы что не помогает.

Оля-ля-ля писал(а):

девоньки поддержите! Жрать хочу , умираю!

Оль, ну не знаю.. Может углеводов не хватает??? А может организм проснулся, ты же очень быстро скинула, он видимо не понял нифига, а теперь спохватился-"где запас"??? Потерпи, привыкнешь!! Если что, мы с тобой!

Anahi писал(а):

Пельменb писал(а): Сашуля с днем варенья тебя К этому тоже присоединяюсь!Крепкого здоровья тебе и твоей семье!Особенно малышу!

И я присоединяюсь!!! Сашенька с Днем Варенья!!

Девочки, всем огромнейший приветище!
Во=первых, табличка за прошлую неделю готова!
Во-вторых, я наконец-то вернулась с дачи и теперь буду чаще появляться.
Табличка сильно поредела....к сожалению, , но думаю, что новенькие девочки все-таки захотят в ней "позвездить" своими успехами в нашем ну очень нелегком деле! Так что завтра жду всех-всех с отчетами!

ИрискаДВ писал(а):

Утром встала + 1 кг!

Маш, это вода... Выписается))))

Дочь Бориса писал(а):

всё, я твёрдо решила уходить на поддержание

Натали, я буду скучать, но ты же к нам забежишь не раз, правда???
И мои поздравления, ты очень быстро добилась успеха!

Chelsi писал(а):

на дворе осень наступила, а уменя настроение улудшилось

Катюша, так это же хорошо!
Merulik Так чего тянуть7 Начинай прямо сейчас, выставляй меню, мы всем очень рады!

sashaa писал(а):

Ну епрст, опять-двадцать пять!Юля, ты уже три кг скинула!У тебя вес просто великолепно уходит, чес слово!Ты ж не хочешь, чтобы ушло сразу 10 кг, и ты стала шарпеем.

Сашуля, конечно не хочу шарпеем!!! Хоть этих собачек очень уважаю.. Да пусть он себе потихоньку уходит, этот вес.. Я себе год на похудение наметила, спешить некуда.

Пламя писал(а):

А я сегодня с утра стою... Впервые за неделю

Не парься, это ерунда.. Я вообще стояла фиг знает сколько..

Кукла Вики писал(а):

У меня отвесик 400гр. Очень ра

Мы радуемся вместе с тобой!!

Ингульчик писал(а):

Во=первых, табличка за прошлую неделю готова

А где табличку-то можно помотреть?????

Kukjia писал(а):

А где табличку-то можно помотреть?????

На первой странички, после списков. В Ингуленом посте

Лора-а писал(а):

На первой странички, после списков. В Ингуленом посте

в этой темке?

Kukjia писал(а):

в этой темке?

Ага

Лора-а
Нашла, просмотрела!! Ещё больше стимул появился!!

Ингульчик писал(а):

Во=первых, табличка за прошлую неделю готова!

а я на первом месте

Приветствую всех девчонки!!!!

Мое меню:

з. кусок торта тирамиссу с зеленый чаем ( объелась...)
о. яйцо, огурец+помидор+1 чл масла, апельсин, сыр 50 гр
у. от мяса вчера привес, поэтому буду молочку с фруктами

Надо в табличку возвращаться...

Пельмешик! Очень рада за тебя! Не называй его одиночеством - у него уже есть ТЫ!!!!

Chelsi писал(а):

не забывай НАС

нееее....не забуду, я тут

ИрискаДВ писал(а):

Куды, куды побегла-та? Как жишь мы туточки без тебя?

буду 700г туда-сюда гонять, лишь бы с вами

Merulik писал(а):

Очень хочу присоединиться к вам.

Велком

Оля-ля-ля писал(а):

Ох быстрей бы мне за тобой, а то тяжко так, прям сил нет.

буду ждать на берегу, выплывай ко мне скорей!!! но я никуда не денусь отсюда, т.к. это ж тоже эксперимент, про поддержание... буду прислушиваться к организму, вдргу кг-шки кааааак попруууут обратно А с чувством юмора у нас тут у всех всё в порядке

sashaa писал(а):

46.300, а мои старые 48,400.

а старые тоже электр.??? САшуль, кто это тебе таку собаку подложил? С днем рождения, дорогая! Любви, счастья тебе!!! ТЕбе и те и другие весы оччччень хорошие циферки показывают Это тебе (съешь на завтрак )
Анимационные картинки

Пламя писал(а):

Наташенька, поздравляю!!! Это суперское достижение!

спасибки, Оксаночка

Кукла Вики писал(а):

меня отвесик 400гр

Лора-а писал(а):

Всех учителей так же с праздником

спасииииибооооо

Лора-а писал(а):

ФОТО В СТУДИЮ

не знаю, переборю ли я комплексы...

Kukjia писал(а):

хотя у неё 6-й размер а у меня третий...

мдааа... мне о таком сокровище только мечтать.... или деньги на платст.операцию копить

Kukjia писал(а):

Найти его и заказать

неее, ведь если б не он, Веруська бы еще долго надумывала худеть или нет...Найти и ПООЩРИТЬ! пусть сам от удивления застрелится

Kukjia писал(а):

трогать стал чаще и с интересом... И секс наладился

Юляшка, поздравляю!!! а ты всё говоришь, что медленно худеешь..

Kukjia писал(а):

И мои поздравления, ты очень быстро добилась успеха!

пасибки, дорогая!

Ингульчик
Ингуль, спасибо, что не убрала меня из таблички, а то я три недели не сдавалась, уж думала...ВСЁ!

annet13 писал(а):

а я на первом месте

Прям можно подумать, кто-то сомневался?!!!!!!!!!!!!!

Chelsi
так еще Ингуля грозилась с сентября на системку вернуться!

Дочь Бориса писал(а):

мдааа... мне о таком сокровище только мечтать

Ой, Наташ, подружка моя от такого сокровища отказалась бы на ура.. Они тяжелые, спина устает, спит она бедолага в лифчике, боится что муж придавит ночью, если она их по кровати раскидает))))

annet13 писал(а):

а я на первом месте

Анюта, да ты вообще звезда! Вот и мне бы так
Ой, опять про меню забыла
З. был обжористым.. Кура гриль-нога и крылья (мелкие правда какие-то) Хлебцы с разными вкусными сырами с наполнителями, булка слойка магазинная, кофе с молоком сладкий
О. Кура, кабачок туш. (выкинуть рука не поднялась, ну сегодня наконец последняя порция) Сырой помидор или перец, кофе с молоком и сыр кусочек
У. творог 2% зерненый Валио+ фрукты по системе (апельсины наверное) не меньше 2-х точно. Подсела я на апельсины.. А раньше не любила.. Ну и кофе с молоком

annet13
ааааа

Я в шоке - я пропустила Сашулькино День рождения! Стыдно....но я исправляюсь:
Поздравляю тебя, солнышко! Всего доброго тебе и всей вашей семье, здоровья малышу![br]

Добрый день, новеньких все еще принимаете?

annet13 писал(а):

так еще Ингуля грозилась с сентября на системку вернуться!

Я не грозюсь, а вернусь, вот только в эти выходные шашлычка с винцом в ночи покушаю и усе - скоро на работу, надо бы людей там не испугать своим видом...
На всякий случай, с моей дырявой башкой пишу свое меню на понедельник:
З. Все что Бог пошлет вкусненького: скорее всего яйцо в смятку с греночками, чай с сахаром и лимоном, бутер с колбаской, глазированный сырок.
О. Куриная грудка запеченная с помидорами, сыром и чесноком + гречка, яблоко запеченное с творогом, чай зеленый.
У. Тушеные патисоны, помидоры с чесночком, творог 5%, чай зеленый.
Ну вот как-то так....

Оле4ка новичок писал(а):

Добрый день, новеньких все еще принимаете?

Привет! Ждем с нетерпением новеньких! Ты списки уже изучила? Вопросы какие-нибудь возникли?
А вообще
Анимационные картинки

Оле4ка новичок писал(а):

Добрый день, новеньких все еще принимаете?

Конееееееееечно, Оля, принимаем!! У тебя на линеечке уже отвес... ты в кустах сидела, нас читала или как? рассказывай, как системишься

Ингульчик писал(а):

надо бы людей там не испугать своим видом...

да лааааааааадно, чего они на работе не видали....

Ингульчик писал(а):

пишу свое меню на понедельник:

запомнишь?

Лора-а писал(а):

Оксана у тебя очень часто обезжиренный творог. Бери по жирнее,нам жи до 5%можно. Он тогда и полезней и вкуснее чем обезжиренныё

Я его разбавляю натуральным йогуртом, у которого как раз жирность около 5 %. Так что в итоге получается супер-вкусно. То, что предлагается в доступном мне по расстоянию магазине - это либо больше нормы, либо соленое, либо зерненое, либо сладкое. А этот вариант меня вполне устраивает. Вот только на киви у сыночка сыпь появилась

Ой, я тоже Сашин ДР пропустила! Сашенька, всего теме самого-самого! И побоооольшееее!

Пламя писал(а):

только на киви у сыночка сыпь появилась

жаааалко... а точно на киви?

Сидела в кустах , списки изучиила, распечатала.... на холодильник повесила...... Ваш форум читаю с первого дня системы

Kukjia писал(а):

Сырой помидор или перец, кофе с молоком и сыр кусочек

ЮЛЬ, нет таккого варианта ужина. Сыр убрать!овощи -молочка, сыр тогда нельзя.
Спасибо за поддержку всем. Сегодня посе голодного вечера отвесила, так что это жир топился и караул кричал!