Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Лора-а писал(а):

Тань, у тебя в жульене уже есть масло и сюда входит тоже масло. а нам можно всего 1ч.л. на весь обед до 14ч.

я уже выше писала насчёт жульена, что масла там не будет,но если уж совсем смущает фальшивый рис,запеку себе картошку в фольге

Пламя писал(а):

Фото мое. Это со свадьбы в августе прошлого года.

ну тогда вот: шикарная фото. завораживающая и притягательная. я честное слово подумала, что это просто картинка, но.. это вообще супер!!!

Enka писал(а):

ну тогда вот: шикарная фото. завораживающая и притягательная. я честное слово подумала, что это просто картинка, но.. это вообще супер!!!

Спасибо моему свадебному фотографу и стилисту! Я в тот день чувствовала себя как минимум герцогиней

Спасибо большое

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-970825479.html][/URL]
Фууух! Ели всё прочитала!

Пламя писал(а):

Что делать в этом случае? Приехать и поесть, как получится? Или я должна обед пропустить?

Пообедай по приезду вариантом ужина.

Rizhyk писал(а):

Девочки! в первые дни у меня вес стоял на месте, а за последние 2 дня +900 это нормально?ведь самое обидное, что эти два дня я питалась точно по системе, никаких поправок не было.э-эх!!!!!!!!

У меня первые 2 недели вес стоял на месте,а ещё и объём живота увеличился. А потом начала отвешивать. Так что хвост пистолетом! Ты в начале пути!

Анна96 писал(а):

Девочки! Всем привет! Вы все такие молодцы! Я тоже хочу влится в ваш коллектив.

Светиk писал(а):

Всем привет.С сегодняшнего дня буду очень стараться питаться по системе.

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-4979367.html][/URL]

Rendetta писал(а):

1800!!!!!!!!!!

*Amidala* писал(а):

У меня еще 1 кг позади

Оля-ля-ля писал(а):

Кстати 16 числа на свадьбу. Решила - буду есть. Не так часто я на свадьбах бываю. закидайте меня тапками. Не думаю, что если поем 1 раз - это будет так смертельно.По поводу этих мыслей муж отметил, что это единственная здравая мысль за последнее время.

Главное с непривычки не перекушать! Тоже хочу на свадьбу,НО только не покушать,а шампусика напиться

Девочки,две недели назад ходила на встречу одноклассников. 11 лет с некоторыми не видились! Я была звездой вечера! Столько комплиментов услыша о том какая я красивая и стройная,как шикарно выгляжу. Парни клумбы обнесли-цветочки мне дарили! Я кайф получила невероятный!

Сегодня проснулась поздно,у нас холодно и дождь,настроение не очень,старший сын затемпературил,в школу не отправила. Ужинать буду рано,на 17.00 на родит.собрание иду. Наверное обедать не буду,а то между приёмами пищи не получается 3 часа. Да и кофейку выпила много,а он меня насыщает хорошо
З. 2 чашки кофе черный без сахара,булочка с маслом,бутер.с колбасой,конфетка,сладкий чай
О. Черный кофе,имбирный чай
У. запеч.мойва на луково-помидорной подушке(овощи кушать не буду) кофе или имбирный чай

Rizhyk писал(а):

говорю, что до этого первые дни вес держался в норме, а за последние два системных дня вверх пополз. обидно!

А-а-а, тады понятно. Но все равно, за два дня жир скопиться не мог. Так что не расстраивайся,уйдет скоро!
Еще после диеты вес на системе может немножко вырасти, а потом вниз пойдет.
Из-за невысыпаний тоже, говорят, может вес встать. Но, например, мне бессонные ночи не мешали. Это, думаю, индивидуально.

девочки, а у меня еще вот вопрос: а время приема пищи как писать? ну в смысле: 13:30 - это начало приема, конец или середина?

Оля-ля-ля писал(а):

Кстати 16 числа на свадьбу. Решила - буду есть. Не так часто я на свадьбах бываю. закидайте меня тапками. Не думаю, что если поем 1 раз - это будет так смертельно.По поводу этих мыслей муж отметил, что это единственная здравая мысль за последнее время.

Вот-вот!!! Я тоже так считаю! Я тоже на свадьбу иду только 17-го.

натка... писал(а):

Раз ты решила оторваться-так уж оторвись разочек

ха-ха я когда неделю где-то назад писала, что собираюсь на свадьбе нарушать, меня тут ругали.. Ещё как )))))

Лилёшкин писал(а):

привет,выздоравливай давай!

Пасиб!!!! Мне уже значительно лучше, но есть вообще не хочу.. Еле впихала обед из грибного супа с ч.л сметанки и то не доела.. Неужели придется опять ужин пропускать..
Хотя после вчерашнего пропущенного ужина встала на весы-вес стоит. А живот совсем пропал...Там где желудок, раньше такой толстенный валик был, особеннокогда сижу. А теперь там плоско и извините, письку видно... И ноги такие похудевшие в зеркале.. Про лицо я вообще молчу.. Чего такое-то???? Может вообще не взвешиваться на фиг????

Лилёшкин писал(а):

в начале похудения лучше взвешиваться регулярно,чтобы иметь возможность анализировать,от каких продуктов ты привешиваешь/отвешиваешь

А если от всех стоишь???? Тогда чего делать???

hala2 писал(а):

Нужно заниматься!!! Даже если лень!!!

я в бассейн с понедельника)) если очухаюсь конечно..

spoonarg писал(а):

Я была звездой вечера!

Ларис, а как приятно, правда???? Особенно когда давно с народом не видишься))))

Kukjia писал(а):

я когда неделю где-то назад писала, что собираюсь на свадьбе нарушать, меня тут ругали.. Ещё как )))))

и будем ругать, что удумали????????????????

Бегом обе в мотивацию!!!!!!!!!!!!!!

Юля, как твой нос? вчерась как лечилась?

spoonarg писал(а):

Так что хвост пистолетом! Ты в начале пути!

спасибо!

sashaa писал(а):

Так что не расстраивайся,уйдет скоро!

надеюсь

Kukjia писал(а):

Может вообще не взвешиваться на фиг????

зато потом как встанешь на весы, а они -5кг. Радости-то будет. Ты главное не забывай за кожей ухаживать. А то будут растяжки. У меня вся попа в них.

девульки, работаю с 1 выходным на неделе. рабочие смены по 8-12 часов. думала смогу с вами повисеть с работы - но не тут-то было

вообщем выйду на связь во второй половине сентября - девочки выйдут из отпусков и график рабочий нормализуется (2 через 2).

вес спустился до 86,5 не нарушаю

надеюсь, скоро наболтаемся с вами от души

всем отвесов и только хорошего настроения!

tempted писал(а):

спустился до 86,5 не нарушаю

линеечку поменяй
а слово такое смешное: вес спустился (сдулся)

а я линеечку с детками своими добавила!
а то у всех есть такие линеечки, а у меня нет

Трошка писал(а):

линеечку поменяй

одуреть - сменила линейку и "ожирение" изменилось на "избыточный вес"

tempted писал(а):

одуреть - сменила линейку и "ожирение" изменилось на "избыточный вес"

Девочки, привет. Я на системе почти месяц, но написать решилась только сейчас. За месяц-5кг. Нужно еще 5. Стараюсь.

Saia писал(а):

Девочки, привет. Я на системе почти месяц, но написать решилась только сейчас. За месяц-5кг. Нужно еще 5. Стараюсь.

Добро пожаловать!

Saia писал(а):

Стараюсь.

это ты молодец! старание - это тоже оч нужная вещь

Rizhyk писал(а):

насчёт жульена, что масла там не будет,но если уж совсем смущает фальшивый рис,запеку себе картошку в фольге

Тань, не не смущает. Если масло в норме, то всё

tempted писал(а):

вес спустился до 86,5 не нарушаю

Юль мы тебя потеряли. Молодчина

Saia писал(а):

Девочки, привет

Привет! присоеденяйся А как тебя звать?

Девушки, всем приветище!
Сегодня мотались в поликлинику с детюшкой, оформляли обменную карту в дет.сад. Осталось пройти только двух врачей и педиатра, чтоб до конца заполнил карту!!!!
Сегодня вечером отбываю на дачу, поэтому меню могу написать токма на завтра:
З. Яйцо всмятку с гренками, блинчики, чай с лимоном.
О. Системный плов, салат из помидор без заправки.
У. Мясо гриль.

Всем большое спасибо. Меня зовут Сания. Мне очень приятно, что я теперь с вами. Хочу сразу выложить свое меню: з- печенье галетное -3 шт, зефир-1 шт, грецкие орехи-5 шт, з/ч; о- картошка вар. помидоры-2 шт, персики-2 шт, у- творог, йогурт, сливы. Исправьте, пожалуйста, если будут ошибки.

Saia писал(а):

персики-2 шт,

только до 12

spoonarg писал(а):

Пообедай по приезду вариантом ужина.

Спасибо, так и сделаю.

Saia писал(а):

о- картошка вар. помидоры-2 шт, персики-2 шт,

Персики в обед запрещены. Только на завтрак.

Девочки, спасибо. Теперь персики только до 12.

девочки, а что делать, если я не успеваю до 18.00 поужинать, получается как раз в 18.00-18.30, т.е. до 19.00
это нормально?