Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки, всех с пятницей!!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-827435463.html][/URL]
ИрискаДВ

Ре-бекка писал(а):

привес ушел, еще и прихватил с собой чуть

Iri$k@ писал(а):

-100. Так и крутит вокруг заветных 70 кг.

Silvana писал(а):

Неделя с минусом всё таки,

Sheala писал(а):

сегодня - 200 гр!

Jamaica писал(а):

-400! УРА товарищи

Поздравляю, умницы!!! Утречко отвесистое выдалось!
TVik
Викуля, может фотки кинешь! Ты такая стройняшка!

ОльгаГ. писал(а):

щеголяем, присоединяйся!!!

Дык, я с радостью Оль!!! После того, что было, я уже готова щеголять хотя бы тем, что есть! Дай срок и у меня станет еще меньше! Ну я очень стараюсь! Оооочень!!!! Каждый день спорт, в питании экспериментирую, над порциями кот смеется! Но я наедаюсь достаточно! Я знаю, что у меня, как и у других застоявшихся девочек, все получится обязательно!!!

MaMina писал(а):

а на пачке пишут, что это твердый сорт?

Да пишут "из твердых сортов" Кстати бывает написано "группа А" и считается, что это тоже тв. сорта, но на оф. сайте говорили, что лучше их не брать!

Marphusha писал(а):

это совершенно правильно! А панкреатит - это воспаление поджелудочной железы.

Ну вот, Маш, значит обязательно после жирного едим-пьем горячее! Хотя конечно с жирным у нас только с утра, да и то не все любят! Я заметила, что уже давно тарелки могу холодной водой мыть!

Лилёшкин писал(а):

оказывается вне дома так непросто держать себя в руках

Лилечка с возвращением и получи нагоняй![URL=http://[censored smajliki]/smilie-873805479.html][/URL]Вот не помню кто, совсем недавно писал, что в отпуске соблюдалось легко! Видимо не тот настрой у тебя был!

ИрискаДВ писал(а):

мама будет в шоке от моих ужинов.

Маша, она привыкнет! Ну не убьет же она тебя за это! понастойчивее там!!!

Ре-бекка писал(а):

Может наколдовать отвесы?

И яяяяя!!! И мнеее!!! Умеешь!?[URL=http://[censored smajliki]/smilie-671146407.html][/URL]

Oksana_I писал(а):

У меня опять отвесик - 300гр сегодня 62,0.

Оксаночка с отвесом! И что-то ты напутала с цитатой! Я такого не говорила!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

обидно сдавать привес в килограмм

Ируся, ну и не сдавай пока! Пей обезбаливаюшие и не переживай, ведь это просто КД, а не жир!

TVik писал(а):

Уже на 500 меньше Собираюсь уйти на поддержание, но сдесь так душевно

Ты таешь прямо!!!! Конечно иди на поддержание, а сюда заглядывай рассказывать как дела!!!!


Мое меню.
З. Творог с вишней и медом, печенька с молоком
О. Запеканка из кабачка, риса, грудки; мандаринки
У. Салат из пекинки, помидора, творога и темы

Меню Паши.
З. Макароны с жареным мясом и овощами, печенье с какао
О. суп из макарон тв. с. овощной; салат из свеклы, сыра, яйца, чеснока; 2 печеных яблока
У. кбачковые лодочки с творогом, ряженка

Ирочка-Лапушка, не переживай , оттеки у тебя из-за КД, через день-другой все нормализуется.
Я вчера вечером так душевно позанималась: и пресс покачала, и обруч покрутила, на бег дорожке аж километр пробежала , а потом в бассейн , муж меня оттуда минут сорок не выпускал, сказал плавай , нефиг лениться. Надо продолжать в том же духе, а то у меня все платья-сарафаны короткие, а в джинсах сейчас

Сегодня питаюсь:
З - кофе, пол банана, крипс с вареньем; часов в 11 кофе и кубик горького шоколада.
О - кроличьи котлеты паровые, салат из зелени.
На У не придумала еще что , вечером выпускной у дочки в художке, может фрукты.

Сегодня срочно надо купить электронные весы, а то у меня мех., показывают черте че

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Хотя у меня оно совсем не доброе. Пришли ко мне КД, да с задержкой, да такие болезненные, что пришлось обезбаливающие пить, да с таким привесом

Ириша, лучше поменяй настрой на добрый .
А привес перед КД - нормальное явление. Видимо, количество привеса напрямую зависит от, скажем так, качества КД .
Зато после отвес порадует

Клуся писал(а):

Мариш! Супер! Долго раскачивалась, но пошло же)))

Приветики! Да Светлан пошло , но есть одно но.. порции уменьштлтсь раза в 3 и на сладости , вредности по утрам совсем не тянет...
Сегодня - 300 гр

З: 1 бутер с сыром и кофе с молоком
О: макароны с аджикой домашней,мандарины
У: наверное яйца

hala2 писал(а):

Умеешь!

Я попробую . Правда полнолуние уже прошло, может не быть эффекта

Привет всем!

hala2 писал(а):

Да пишут "из твердых сортов" Кстати бывает написано "группа А" и считается, что это тоже тв. сорта, но на оф. сайте говорили, что лучше их не брать!

Спасибо!

Мое меню на сегодня:

з. Овсянка на воде, яйцо, 3 ч.л. меда, зч
о. Гречка, 2 сосиски
у. не придумала еще, наверное овощной салат (пом,огурцы,чеснок,зелень,с активией и соевым соусом)

hala2
Ульяночк@
Ре-бекка
Спасибо за поддержку, мои хорошие!

На счет весов - у меня электронные, но тоже бывает, мудрят в большую сторону. Так вот я заметила, что если я перед своим взвешиванием взвешусь с котом на руках или с табуретом они показывают точный результат с первого раза и разброса цифр нет
Может кому то пригодится

Здравствуйте, красоточки стройнюлички, лапулички!
Начну с поздравления....tempted
Юленька, с первой весомой датой! Желаю, чтобы усё было, а привесов не было! Чмок-чмок!

Jamaica писал(а):

О - постный рыбный супчик, кусочек рыбы терпуг, вареная свекла и морковь, кусочек вареной печени, апельсин.

Линочка, если супчик с картошкой, то печень ты зря добавила в свой обед...мясная группа не сочитаема с картофелем!

Зірка писал(а):

О: Суп овощной с картошкой без мяса, сыр.

Светик, супом ты вряд ли наешься надолго....надо было салатика с фруктиками добавить ещё....

Лилёшкин писал(а):

мой незашитый рот и отсутсвие совести добавили 1.5 кг

Привет, Лиленька! Хорош расслабляться! Давай возвращайся в правильное русло!

ИрискаДВ писал(а):

У меня сегодня еще минус 100.

Что-то я всё чаще подумываю, после твоих отвесиков после винца, не пора ли и мне напиться . Выходные, сегодня уматываем на оз.Селигер на 2-е ночи, в восресенье приедим, навещу вас

Ре-бекка писал(а):

У меня привес ушел и с собой захватил ! Весы показали что-то между 57.5 и 58, поэтому выставлю среднее значение.

Как же я рада за тебя, вот уже близко-близко цель!!!

Iri$k@ писал(а):

-100. Так и крутит вокруг заветных 70 кг.

Клуся писал(а):

Хожу вокруг 3-х сосен 83-84-85 и опять 83-84-85

У кого качели, а у нас тут прям карусель!

Silvana писал(а):

Вес мой сегодня без изменений, такой же как на линеечке. Неделя с минусом всё таки, приятно Ингуле сдавать отвесик!

Приятно, не то слово! Поздравляю!!!

Sheala писал(а):

У меня сегодня - 200 гр!

Поздравляю! Когда же я буду в полный рост авочку выставлять Очень стойная, красивая фигурка!

Jamaica писал(а):

-400! УРА товарищи

Линочка, здорово! Умница!

Oksana_I писал(а):

У меня опять отвесик - 300гр сегодня 62,0

ВАУ!!! Класссссс!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Хотя у меня оно совсем не доброе

Ирочка, ты такая летняя на авочке! Желаютебе такого же настроения: желтенького, солнечного и радостного....А ЭТИ дни пройдут и всё будет ХОКЕЙНО!!!

TVik писал(а):

Собираюсь уйти на поддержание, но сдесь так душевно

Так поддерживайся и нас поддержишь!

hala2 писал(а):

Викуля, может фотки кинешь! Ты такая стройняшка!

Во-во! Совершенно согласна с предыдущим оратором! : wink:

системщица писал(а):

Сегодня - 300 гр

Маришь, ну ты жжешь! А то всё: "Я стою, я стою!" (ттт). Так держать!

Сдаюсь Инге в 98,5...- 500гр за неделю, охххх ну ничего, поползли дальше!
Меню:
з: кофе с м/с, три бутера с разными составляющими , семечки
о: туш. овощи (всё системно), яблоко, апельсин, помидор
у: будет по пути на отдых...ряженка, яблоко, пару йогуртов натуральных...

Девочки, как нужно пить воду?
У нас сейчас дикая жара, я в течение дня понемногу пью, зато вечером подряд несколько стаканов минералки, а утром - отеки. И вес перестал уходить в связи с этим, видимо...
Я уже перед сном стараюсь себя ограничивать в воде, а пить то хочется

lay_la писал(а):

зато вечером подряд несколько стаканов минералки, а утром - отеки

Оля, вода должна быть простая, сырая, можно бутилированную, но без газа... Откажись от минералки!

Всем привет!!! У меня сегодня еще 500гр. отвалилось. УРА!!! Боюсь как бы вес не подпрыгнул потом.Страшно!!!
Моё меню:
З. две ложки макарон с луком и кетчупом, два бутера с колбасой, 2 зефира в шоколаде, зел.чай б/с
О. гречка, 2 сосиски, св.огурец
У. Креветки

Chelsi писал(а):

Очень стойная, красивая фигурка!

спасибо, Катя

Chelsi писал(а):

Когда же я буду в полный рост авочку выставлять

скоро! в хорошей компании время летит незаметно! опомниться не успеешь, а уже модель! я бы пол-года назад на это тоже не решилась...

Chelsi писал(а):

Откажись от минералки!

Век живи - век учись Спасибо. Попробую сырую воду.

Все приветик, стройняшки!!!

lay_la писал(а):

Я уже перед сном стараюсь себя ограничивать в воде, а пить то хочется

Ольга, а ты в основном днем пей, а вечером так уже хотеться не будет!

Через дней 10 КД- по-этому пока взвешиваться не буду
З-пельмени со сметаной, торт, груша, банан
О- капуста тушеная с курицей, апельсин
У- рыба кефаль тушеная
Приятных отвесиков!!! Кто стоит- помним- мы едим на завтрак все что хотим и не поправляемся!!! Это уже класс!!!

hala2 писал(а):

TVik Викуля, может фотки кинешь! Ты такая стройняшка!

Обязательно выложу, в выходные если к сестре съездим, а то она у меня фотик прихватила, а на телефон я нафоткала только верблюдов и кошек Турецких

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Так вот я заметила, что если я перед своим взвешиванием взвешусь с котом на руках или с табуретом они показывают точный результат с первого раза и разброса цифр не

я почти также делаю (что нибудь тяжоленькое буре в руки) - на второй раз они нормальный вес показывают

.tempted Юленька с первой значительной детой!!! больших отвесов
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-838146471.html][/URL]

Chelsi [quote="Кукла Вики"]
Катюш и Вика с отвесиком [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1137625959.html][/URL]

TVik писал(а):

на телефон я нафоткала только верблюдов и кошек Турецких

можно будет как ДО выставлять

Chelsi
Спасибо, Катюш
Sheala
Танечка, фигурка !

TVik писал(а):

я почти также делаю (что нибудь тяжоленькое буре в руки) - на второй раз они нормальный вес показывают

Значит не мои одни мудрят, но мы то мудрее Мой кот уже боится что я и его хочу заставить похудеть

Chelsi писал(а):

можно будет как ДО выставлять

Chelsi писал(а):

можно будет как ДО выставлять

Chelsi писал(а):

Юленька, с первой весомой датой! Желаю, чтобы усё было, а привесов не было! Чмок-чмок!

спасибо большое!

мне сегодня как-то Инге даже обидно сдаваться в табличку.. думала вчера в ванне с солью полежать, а не удалось по техническим причинам. ну и с пустым кишечником, простите за подробности, взвесится тоже не удалось. в итоге имею 92,2

сегодня всё таки подумаю ещё раз над ванной и если результат будет лучше, чем 92,2, то его буду считать за месячный

ну а пока имеем 5,2 кг за месяц! ура-ура!
но это же только начало!

tempted писал(а):

ну а пока имеем 5,2 кг за месяц! ура-ура!

очень результативный месячник!!!

Привет,мои красотулички!!!!
как же я по всем вам соскучилась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

вечерком забегу обязательно!!!!

Всем привет!
Поздравляю всех с отвесками.
Взвесилась сегодня и на весах -1кг. УРА!!! Но после меня муж встал-как контрольное взвешивание, и у него тоже -1 кг. Моя радость прошла. Видно весы пошутили на до мной Пошла пить кофе с бутербродом и водички хорошенько выпила. А муж взялся за уровень и давай лазить и измерять полы. нашёл ровное место. Становлюсь. Шок + 1,5 кг от первого взвешивания. Теперь даже и не знаю какой у меня правильный вес
Меню на сегодня
З-кофе, бутерброд с маслом, суп гороховый
О-Гречка, туш.индюш.сердечки, салат из капусты и огурцов+1.ч.л раст.масла
У-Салат тот же, но без масла, кефир

tempted писал(а):

ну а пока имеем 5,2 кг за месяц! ура-ура!

Юленька молодец!!!

секрет@рша Натуся, куда пропала? Ты с нами, систему не нарушала?

Девочки, всем привет! У кого отвесики-поздравляю и за всех радуюсь
У меня же сегодня еще +1кг[URL=http://[censored smajliki]/smilie-939742119.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-939742119.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-939742119.html][/URL] Вообщем, сама виновата.. Девочки, не повторяйте чужих ошибок! Еда того не стоит! Жаль, что это начинаешь понимать, когда утром становишься на весы! Я сегодня опять с вами, от системы ни на шаг не отступаю!!! А еще начались большие проблемы с комнатой задумчивости, уже второй день даже сенна ем, а толку нет Еще и кд пришли не в то время и не хотят заканчиваться, уже как дня 4 лишних идут[URL=http://[censored smajliki]/smilie-591482823.html][/URL]...

Дашенька, от комнаты задумчивости и привес. Есть-то - ешь, а не уходит еда никуда. У меня таже беда сейчас.