Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Oksana_I

Oksana_I писал(а):

Девочки, наверное я сегодня нарушу

Оксана, ну, тогда настройся и на стоячок

Oksana_I писал(а):

Торт и фрукты. Так что я наверное, скушаю немного торитка и фруктиков. Ну и шампанское пол бокальчика.

фрукты и шампанское еще пол беды, а вот тортик думаю не стоит, лучше утром пусть муж сделает тебе сладкий стол с кофе в постель
И с годовщиной Вас

Привет стройняшки и красотульки!!!

Меню на сегодня:
З. 3 блинчика с икрой, чай зел
О. тушеная капуста с морокью, луком и помидоркой на воде, огурец
У. творог с яблоком

Chelsi, Ре-бекка

Спасибо, буду стараться есть один раз (на работе), дома ели впихиваю в себя. Дома ела, потому что прочитала - надо поесть в течение получаса как проснулись.

Активиа йогурт состав: обезжир. молоко, вода, сливки, сухое обезж. молоко, йогуртовая закваска, бифидобактерии-можно??
Прочитала состав Активии творожной - ...желатин, и чего то еще - нельзя.

Oksana_I писал(а):

У нас с мужем годовщина, 3 года совместной жизни.

Счастья, преданности, уважения, понимания и ЛЮБВИ!!!
Всего самого доброго, Оксаночка!

Ругать не буду, потому что сама без поводов нарушала , а у тебя событие...! Желаю не привесить!

Привет всем!
Сегодня питаемся так:
з: летний салат с макаронами + кофе с сухарным пирогом+казинаки кунжутные
Муж пропустил завтрак, что будет с обедооооом
О: фарш телячий тушеный с болгарским перцем и белокачанной капустой, залито всё смесью молока с парой яиц
У: филе курогруди, маринованное в Ессентуки 17 и запечённое в СВЧ

lebedenok2001 писал(а):

Дома ела, потому что прочитала - надо поесть в течение получаса как проснулись.

Лудше дома водички попить скока влезет, а потом на работе оторваться
А с Активеей расставайся без сожеления...нат. йогурт беру только для салатов, как заправку, а в творожной так совсем ничего нет хорошего...лудше просто творожку зерненного, я вот фирмы "Простоквашено" только беру...

annet13 писал(а):

забрал. всего -1,6 кг

shevchonok писал(а):

МИНУС 2 кг!

Девочки класс
Chelsi
Катя на аве красотка скоро опять надо уже фотографии выкладывать в до и после

Finik)) писал(а):

скоро опять надо уже фотографии выкладывать в до и после

а ты глянь в разделе фото ДО и ПОСЛЕ я уже

spoonarg

Ре-бекка

Дашуля-ля

Chelsi

Девочки спасибо большое!!! Так приятно!!! Наверное я всетаки от тортика воздержусь.

Девочки приветики!!!
Кто присоединился добро пожаловать!!!
Всех с прошедшими юбилеями, новыми авочками и отвесами!!!
Аню Аннет13 персонально!!!!!

Oksana_I писал(а):

не могу же я в компании сидеть с закрытым ртом.

Оксана с годовщиной! А почему бы не приготовить себе отдельно что-то системное, я не поняла!?
Chelsi
Кать ну не узнала! Хорошенькая и постройневшая! А нарушать ай-я-яй!!!

Мое меню.
З. Черешня, кусок рыбы
О. Курино-капустные котлеты, греча, 5черносливин
У. Заливная рыба

Меню Паши.
З. Картошка с жареным мясом, черешня, 1\2 щоколадки
О. Мясо запеченное с цветной капустой и рисом под ряженкой, творог с яблоком
У. Греча с помидорами и луком

Oksana_I писал(а):

Наверное я всетаки от тортика воздержусь

Вот и молодец! Я бы фрукты с сыром к шампусику

Кстати, девочки, если можно красное сухое вино, то по праздникам можно,ради исключения, и красное полусухое шампанское? Как вы думаете? У меня скоро намечаются мероприятия, а я шампусик обожаю

hala2 писал(а):

Оксана с годовщиной! А почему бы не приготовить себе отдельно что-то системное, я не поняла!?

Спасибо !!!

Потому что кроме сладкого я готовить ничего не буду. Мы просто хотим небольшой компанией собратся челове 8. Все решено от тортика отказываюсь!

Oksana_I писал(а):

Все решено от тортика отказываюсь!

Не отказываюсь, а переношу на утро!!!
Красивенькая авочка!
hala2
А в годовщину фоточки увидем твои?

Спасибо, девочки за поддержку ))))))


spoonarg я вино закусывала тоооооолько мужем

spoonarg писал(а):

красное полусухое шампанское?

я по большим праздника балую себя шампусиком, но брютом, я его оч люблю

shevchonok писал(а):

я вино закусывала тоооооолько мужем

привет, красоточки

сегодня на обед варю себе борщ без мяса - на бульоне с луком и морковью
на ужин поем апельсинчиков с зернистым творожком мяса после шашлыков как-то не хочется

spoonarg писал(а):

я шампусик обожаю

Возьми "Брют", раз любишь, оно сухое...но газы не есть гуд, смотри сама!

shevchonok писал(а):

я вино закусывала тоооооолько мужем

это идея хорошая

shevchonok писал(а):

я вино закусывала тоооооолько мужем

Ща позвоню мужу и скажу, что он у меня вечером на закуску Может и правильно, напиться, а потом полюбиться и вес утречком отвалиться

Oksana_I писал(а):

Наверное я всетаки от тортика воздержусь.

Правильно, тортик с кофе утром в постель
Поздравляю с днем свадьбы любви и уважения друг к другу

spoonarg писал(а):

красное полусухое шампанское

а почему не сухое?
hala2
персональное спасибо Cветланка!

spoonarg писал(а):

полюбится

вот и спорт!
Спасибо за поздравления, красотульки!

spoonarg писал(а):

Как вы думаете? У меня скоро намечаются мероприятия, а я шампусик обожаю

Ларис по Системе только красное сухое вино, а там уж думай сама!
Oksana_I
Тили-тили тесто! Жених и невеста! Красивая авочка!!!

Chelsi писал(а):

в годовщину фоточки увидем твои?

Нет Кать, я решила побольше сбросить, а потом уж демонстрировать свою красоту!

spoonarg писал(а):

Может и правильно, напиться, а потом полюбится и вес утречком отвалиться

самое лучшее!!!

annet13 писал(а):

персональное спасибо Cветланка!

Я тож хочу отвесище с вина!!! А сколько надо выпить!??? Буду пробовать не в малых дозах а по-крупному!!!!

hala2 писал(а):

я решила побольше сбросить, а потом уж демонстрировать свою красоту!

а скока на данный момент-то... с какого веса начала?

А я чо-то выставляюсь, мне так поддержка нужна!

hala2 писал(а):

а по-крупному!!!!

я только так отвешиваюсь , мне муж говорит -я на тебя обиделся, надо ж так нализаться а я - мне все равно на ваши обидки, у меня кило 600 отвес!

Chelsi писал(а):

А я чо-то выставляюсь, мне так поддержка нужна!

да-да и стимул!
на меня смотри!

hala2 писал(а):

А сколько надо выпить!???

1,5 литра