Живём и худеем по системе -60(глава 10)

А где таблицу можно посмотреть с этими днями разгрузочными волшебными?
Валя,вот у меня тоже самое было недавно,начала поправляться,причем не изменилось в питании ничего,наоборот,убрала хлеб и тд,может скачок гормональный,может мало двигаешься?я начала делать упражнения,и пошло дело Не грусти,у тебя такая красивая улыбака!!!!

Добрый день, дорогие худеющие форумчанки
Да здравствует лето, чудная погодка!

Сегодняшнее
З - два куска пиццы, два кусочка шоколадного кекса, две конфетки, чай черный с вареньем, бутерброд с маслом и сыром.
О - рис, отварная говядина, сыр, пол яблока, апельсин.
У - рис, огурец, и нарушение: кусочек сыра

Aga писал(а):

А где таблицу можно посмотреть с этими днями разгрузочными волшебными?

Тебе они не нужны.

Вот мы всех сбиваем с правильного пути.

Jamaica писал(а):

и нарушение: кусочек сыра

лучше бы еще один огурец скушала

Девочки, вы на меня можете обижаться, но по-моему мнению - разгрузочные дни раз в месяц - это какая-то глупость... Вы бы ещё сюда лунный календарь приплели.... чур не обижаться
Просто на выходных 2 недели назад на ужин улопалась шашлыков - утром в понедельник отвес был 1,5 кг. Но я же не предлагаю 4-5го июня всем есть только шашлыки чтобы отвесить... у каждого свой организм....
мне кажется это сугубо статистическое совпадение - потеря веса от воды 14го ровно на 1 кг..... ведь могли воду пить 12го ... или кто гарантирует что это не вернётся.....
Вернётся он - мне кажется... когда поешь...
Звыняйте если попыталась кого-то огорчить... Но просто когда делаешь для организма стресс (коих и так в жизни хватает) он начинает реагировать на такие шутки - весьмаааааааааа своеобразно....
И как бы он запасы на зиму откладывать не начал!!!!!!!!

Татоша26
Да нет, я не есть хотела. Положенным объелась. Криспы они ж такие вкуууусные.

Барышни, табличка готова!

Дашуля-ля
Да, да...
Сначала съела, а потом уже подумала о том, что было бы неплохо посмотреть списки а там оказывается нельзя

shevchonok писал(а):

Просто на выходных 2 недели назад на ужин улопалась шашлыков - утром в понедельник отвес был 1,5 кг.

Клёво!!! Кто-то от вина мегаотвесы ловит,а кто-то от шашлыка Может мне и того, и другого, и побольше

spoonarg писал(а):

Может мне и того, и другого, и побольше

вина с шашлыками?

spoonarg писал(а):

от вина

я тоже от вина один раз отвесилааааааааа так отвесилааааааа!!!
Так что дерзайте

shevchonok писал(а):

Так что дерзайте

Да я в субботу наклюкалась не плохо,а отвесика небыло Наверное не мой вариант. Хотя,может больше нужно было

annet13 писал(а):

вина с шашлыками?

ага,а то по отдельности не отвешивают

Татоша26 писал(а):

У меня сегодня тоже разгрузочный день,

Татоша26 писал(а):

Дашуля-ля писал(а): Ты чего???? Какие такие разгрузочные дни??? Дашуль, ты все пропустила , это эксперимент.

Татоша26 писал(а):

В теме Ирочка-Лапушка и Ириша-Ириска и я с ними

Заговорщики

annet13 писал(а):

даша, тут новые приколы, один сказал и все бегом чудить!

Самое смешное будет завтра, если у меня вместо отвеса будет еще привес

shevchonok писал(а):

евочки, вы на меня можете обижаться, но по-моему мнению - разгрузочные дни раз в месяц - это какая-то глупость

Оль, да без обид Просто надоело качаться, может от стресса хоть качели закончатся Надо ведь что то делать. Хотела вином подтолкнуть - ну не могу я его пить! Я люблю сладкое или полусладкое Вот стоит еще шашлыка попробовать объесться

shevchonok писал(а):

просто когда делаешь для организма стресс (коих и так в жизни хватает) он начинает реагировать на такие шутки - весьмаааааааааа своеобразно....

Может он среагирует так как мне нужно

ИрискаДВ писал(а):

с такой работой и с такой погодой. Ну че, 8 градусов тепла, поднимается до 12. ЛЕТА НЕТ! Холодно. Греюсь

У нас тоже резко кончилось лето, +8 и дождь, холод жуткий что кажется вот-вот снег пойдет

Alenushka2010
А позвольте узнать, в каком конкретно городе ЮГРЫ Вы проживаете?

Jamaica писал(а):

А позвольте узнать

Ответила в личку, антивирусник ведет со мной войну

На ужин тушила олений ливер на водичке,а жир на "сердце" не удаляла,но ела печень,безумно хотелось.вопрос-правильно сготовила или нет?обед-броклли с рыбой теллапи-чтоли,ужин-печень и зел.чай.

Alenushka2010 писал(а):

+8 и дождь, холод жуткий

ДА уж мы с одного "огорода"такая же у нас погода,в квартире холод,сплю в теплющей пижаме под одеялом из овечьей шерсти,а мужу пофиг-в одних труселях под тонким одеялом.

Шаповалова писал(а):

а мужу пофиг-в одних труселях под тонким одеялом.

Хм, да он у тебя морж

А у меня вчера было 3 месяца как я на системе, скинула 9 кг. Теперь я при росте 1 м 65 см вешу 60 кг. Меня мое состояние на данный момент вообщем-то устраивает, поэтому позволяю себе ма-а-а-ленькие отступления.
А еще ко мне подсел сынок, ему 13 лет и он пухленький, за 3 недели скинул 3 кг.
Ходит весь такой гордый, довольный, а я то как рада, что он перестал бутерброды на ночь есть.

Здравствуйте, худелочки!

ИрискаДВ писал(а):

Э, старуха Изергиль нашлась!

ИзВергиль! [url=http://[censored smajliki]/smilie-1078452999.html][/url]
Что-то старше меня никто не худеет!

Iri$k@ писал(а):

ООооо, бальзам на мою израненную душу

Вот-вот! И я о том же!

shevchonok писал(а):

t;]Сегодня 2 месяца на системке... привес почти в килограмм

С юбилейчиком! И с пожеланием отвесика!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

А у меня уже +1.200

Уйдет, куда ж ему деваться!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Iri$k@

- Поздравляю с успехами маму и сына!
annet13 Анечка, Ингульчик! Валюша MansVV! Привет! Пропадущие, с выходом!

annet13 писал(а):

даша, тут новые приколы, один сказал и все бегом чудить!

Я тоже сомневаюсь в "волшебности" этих дней! "Система" надежнее.

MansVV писал(а):

но набор веса - это выше моих сил! Прямо не знаю что делать?!

Валечка, по моему скромному мнению, нужно к эндокринологу. Уровень гормонов щитовидной железы посмотреть.

MansVV писал(а):

Желаю всем удачи!

И тебе удачи!

Ингульчик писал(а):

табличка готова!

Спасибо!

xeniy писал(а):

А у меня вчера было 3 месяца как я на системе, скинула 9 кг. А еще ко мне подсел сынок, ему 13 лет и он пухленький, за 3 недели скинул 3 кг.

Света, поздравляю! [url=http://[censored smajliki]/smilie-49930119.html][/url]

А у меня зависло 73,3 - 73,6 кг в течение суток. А еще ПМС, сожрала яблоко в 16.00, а то, которое на ужин было - в 20.00. Завтра наверное привешу.
А посему завтра ем:
З. 2 яйца всмятку, кофе с/м
О. гречка с молоком, чай
У. вареное курфиле, кофе.
До завтра!

Iri$k@ писал(а):

Девочки, у меня замечательный ребенок! Госэкзамен сдан на 5!!!!! Я счастлива и горда. На потоке 3 "пятерки" всего. Нервов с утра ушло.., но теперь отпустило, внутри эйфория!!!

Поздравляю Сама работаю в школе и знаю как это тяжело детям. Моей дочке предстоит на следующий год а я уже волнуюсь.

На системе 2 день.
З. 4 оладушки, чай
О. сосиска (некогда было)
У. салат и черешня.
в 9 часов не выдержала и выпила 0.5 стакана кефира 1%
Может что-то и не правильно... но я только учусь

Светик171 писал(а):

но я только учусь

Научишься! Я вот сегодня 5 недель как на системе, а вечером яблоко схомячила!

посмотрела на подпись Ани - сползла с дивана! 30,900 - это ж пипец сколько!
Анечка, молодец! вот после таких позитивов вообще нарушать не хочется

сегодня ела так:
обед - макарошки с сыром кофе с молоком
ужин - криспы с сыром и кефир

выходной привес ушёл и прихватил с собой ещё

Валечка! держись! это так грустно

Всем
СЕгодня немного ушёл привес -300 гр. Кушала сегодня:

з. Банановая овсянка, 2 печенья, 1 конфета, клубника.
о. Доедала ризотто с тыквой, огурец, кофе с молоком.
у. Желе из ряженкис черносливом и апельсином, ещё и творога добавила (взбила с ряженкой в блендере).

Светик171 писал(а):

У. салат и черешня.

Черешню только до 12, а какой салат и чем заправлен?

Девочки!

Marphusha писал(а):

Просто потребление сладкого вызывает выброс инсулина и депонирование глюкозы в клетки, а там, за ненадобностью, она трансформируется в жир.

Моя усваивается))) Я столько лет себя ограничивала

Iri$k@ писал(а):

Я теперь все солю только в собственной тарелке. И всем так советую. "Белой смерти" съедается гораздо меньше!

А эту курочку я вообще не солю и сверху кладу

Iri$k@ писал(а):

Первый гос. ребенка моя сдала, ждем результат. Нервы, аки струны.

shevchonok писал(а):

Сегодня 2 месяца на системке...

hala2 писал(а):

Что-то на завтраки мало кто ест ягоды-фрукты, а ведь сейчас самая пора для них! И отличная замена сластям и колбасям!

у нас они пластилиновые ягоды -фрухты.. заморские

Iri$k@ писал(а):

Девочки, у меня замечательный ребенок! Госэкзамен сдан на 5!!!!!

Евамама писал(а):

Еще у бабушки сегодня день рождения, вечером идем к ней. Но настрой самый что ни на есть лучший!!!!!!!!!!

Бабушке поздравления и желаю не нарушать!!!
Отпишу меню на завтра и спать:
З кусочек пиццы и чай
О - спагетти с сыром, огурец и 3 черносливки с молоком
У - творог гр 100, молоко, запеченная свекла с майонезом и в кино бегом!
Сегодня потеряла сотовый, даже точно знаю, где выронила, возле подъезда подруги у пандуса, когда через 2 ч спохватилась, уже кто-то подобрал
И на работе борьба с экономистами...вообщем не айс...

MansVV писал(а):

Завтра 1 год и 3 месяца как я на системе, а с декабря (то есть уже полгода!) я только привешиваю! Общий привес уже 5,5 кг!!!

Валюш! Держись.. Ну должна же быть разгадка...

Шаповалова писал(а):

ДА уж мы с одного "огорода"такая же у нас погода,в квартире холод,сплю в теплющей пижаме под одеялом из овечьей шерсти,а мужу пофиг-в одних труселях под тонким одеялом.

вот вот)))

xeniy писал(а):

А у меня вчера было 3 месяца как я на системе, скинула 9 кг. Теперь я при росте 1 м 65 см вешу 60 кг.

Поздравлямки с результатом!!!